ដេលបេញចិត្ដ
- ការរីករាលដាលនៃការប្រើសារធាតុញៀន
- វិធីជួយក្មេងជំទង់របស់អ្នកឱ្យទទួលការព្យាបាល
- ១. កុំទុកឱ្យភាពជឿជាក់ជ្រុលហួសផ្លូវ
- ២. កុំអនុញ្ញាតឱ្យអារម្មណ៍របស់ពួកគេរំខានអ្នក
- 3. ការលើកទឹកចិត្តគឺជាគន្លឹះ
- 4. ស្វែងយល់ពីសញ្ញានៃការកើតឡើងវិញ
- 5. ត្រូវរឹងមាំជាមួយពួកគេ
- ការកែលម្អតូចតាច
នៅទូទាំងប្រទេសការប្រើសារធាតុញៀនកំពុងកើនឡើងហើយយុវវ័យកាន់តែច្រើនឡើង ៗ ពាក់ព័ន្ធនឹងគ្រឿងញៀននិងគ្រឿងស្រវឹង។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការនិយាយជាមួយកូន ៗ របស់អ្នកអំពីសារធាតុគ្រោះថ្នាក់ទាំងនេះនិងផលវិបាកអ្វីខ្លះដែលពួកគេអាចមាន។ វាជាបញ្ហាដែលសូម្បីតែហូលីវូដកំពុងដោះស្រាយឥឡូវនេះជាមួយនឹងការចេញផ្សាយខ្សែភាពយន្តថ្មី“ ប្រុសស្អាត” ដែល Steve Carell ដើរតួជាstrugglingពុកតស៊ូដើម្បីជួយកូនប្រុសញៀនថ្នាំរបស់គាត់។
ប្រសិនបើក្មេងជំទង់របស់អ្នកកំពុងតស៊ូជាមួយការសេពគ្រឿងញៀនឬគ្រឿងស្រវឹងដូច្នេះការព្យាបាលនិងការប្រឹក្សាគឺជាជម្រើសដ៏សំខាន់។ ការចិញ្ចឹមកូនតាមស្ថានភាពបែបនេះអាចជាការបំផ្លិចបំផ្លាញ។
វាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការរក្សាក្បាលរបស់អ្នកហើយប្រឈមមុខនឹងបញ្ហានេះដោយភាពជឿជាក់។
នេះគឺជាគន្លឹះខ្លះៗអំពីវិធីចិញ្ចឹមកូនដែលជួបការលំបាកដោយសារការប្រើសារធាតុញៀននិងវិធីព្យាបាលពួកគេ។
ការរីករាលដាលនៃការប្រើសារធាតុញៀន
វិបត្តិគ្រឿងញៀននិងគ្រឿងស្រវឹងក្នុងចំណោមយុវវ័យកំពុងមានការព្រួយបារម្ភ។ យោងតាមការស្រាវជ្រាវពីសាកលវិទ្យាល័យប្រេដលី“ យុវជនអាមេរិចចំនួន ៧៨.១៥៦ នាក់ដែលមានអាយុក្រោម ១៨ ឆ្នាំបានទទួលការព្យាបាលដោយការប្រើសារធាតុញៀន” ហើយ ៦៦ ភាគរយនៃសិស្សថ្នាក់ទី ១២ ដែលត្រូវបានស្ទង់មតិបានផឹកស្រា។
នៅក្នុងយុគសម័យនិងសម័យនេះវាកាន់តែមានភាពងាយស្រួលសម្រាប់ក្មេងជំទង់ក្នុងការចាប់យកគ្រឿងញៀននិងគ្រឿងស្រវឹងដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាបញ្ហាដែលសាលារៀនទាំងអស់ប្រឈមមុខ។ ការអប់រំអំពីគ្រោះថ្នាក់នៃការប្រើប្រាស់សារធាតុញៀនគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីរៀនតាំងពីក្មេង
នៅឆ្នាំ ២០០២ ការិយាល័យអង្គការសហប្រជាជាតិស្តីពីគ្រឿងញៀននិងឧក្រិដ្ឋកម្មបានបង្កើតសៀវភៅណែនាំស្តីពីការអប់រំនៅតាមសាលារៀនដែលផ្តោតលើការបង្ការការរំលោភបំពានគ្រឿងញៀន។ ការសិក្សានេះបានចុះបញ្ជីនូវគោលការណ៍មួយចំនួនដែលសាលាគួរអនុវត្តក្នុងការបង្រៀនសិស្សអំពីគ្រោះថ្នាក់នៃការប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀនរួមទាំងមេរៀនដែលត្រូវធ្វើអន្តរកម្មវាយតម្លៃជាប្រចាំនិងរួមបញ្ចូល។ មគ្គុទ្ទេសក៍នេះនៅតែត្រូវបានប្រើរហូតមកដល់សព្វថ្ងៃនេះក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាគ្រឿងញៀននៅតាមសាលារៀន។
ប៉ុន្តែមានអ្នកខ្លះឆ្ងល់ថាតើសាលារៀនធ្វើអ្វីបានគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីកុំឱ្យសិស្សជៀសឆ្ងាយពីគ្រឿងញៀននិងគ្រឿងស្រវឹង? យោងតាមក្រសួងសុខាភិបាលនិងសេវាកម្មមនុស្សរបស់សហរដ្ឋអាមេរិក“ ជារៀងរាល់ឆ្នាំយុវជនប្រមាណ ៥.០០០ នាក់ដែលមានអាយុក្រោម ២១ ឆ្នាំបានស្លាប់ដោយសារការផឹកស្រាមិនទាន់គ្រប់អាយុ” ។ មជ្ឈមណ្ឌលជាតិស្តីពីការញៀននិងការរំលោភបំពានសារធាតុបានរកឃើញស្ថិតិដែលគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលជាងនេះទៅទៀត។
យោងតាមការសិក្សារបស់ពួកគេក្នុងឆ្នាំ ២០១២“ ៨៦% នៃសិស្សវិទ្យាល័យអាមេរិកបាននិយាយថាមិត្តរួមថ្នាក់ខ្លះផឹកស្រាប្រើថ្នាំញៀននិងជក់បារីអំឡុងថ្ងៃសិក្សា។ លើសពីនេះ ៤៤% នៃសិស្សវិទ្យាល័យបានស្គាល់សិស្សម្នាក់ដែលបានលក់គ្រឿងញៀននៅសាលារបស់ពួកគេ” ។
វិធីជួយក្មេងជំទង់របស់អ្នកឱ្យទទួលការព្យាបាល
ដើម្បីឱ្យកូនប្រុសឬកូនស្រីរបស់អ្នកមានភាពវង្វេងស្មារតីការព្យាបាលដោយប្រើសារធាតុញៀនចំពោះកូនអ្នកគឺជាការចាំបាច់។ ការត្រួតពិនិត្យរបស់Parentពុកម្តាយគឺមានសារៈសំខាន់មិនគួរឱ្យជឿក្នុងការការពារក្មេងជំទង់របស់អ្នកពីការប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀនឬគ្រឿងស្រវឹង។
នៅពេលដែលការត្រួតពិនិត្យរបស់parentពុកម្តាយនៅក្នុងផ្ទះមានកម្រិតទាបក្មេងជំទង់មានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការពិសោធន៍សារធាតុហើយក្លាយជាញៀន។
ដើម្បីកុំឱ្យរឿងនេះកើតឡើងសូមព្យាយាមបង្កើតទំនាក់ទំនងរឹងមាំជាមួយកូនអ្នក។ មានគន្លឹះជាច្រើនដើម្បីបង្កើតចំណងស្នេហារវាងparentពុកម្តាយនិងកូន។ ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកកើតមានបញ្ហាប្រើសារធាតុញៀនវាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវរក្សាភាពស្ងប់ស្ងៀមនិងលើកទឹកចិត្តពួកគេឱ្យស្វែងរកការព្យាបាល។ នេះគឺជាចំណុចសំខាន់មួយចំនួនដែលត្រូវចងចាំនៅពេលជួយកូនរបស់អ្នកឆ្លងកាត់គ្រាលំបាកនេះនៅក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។
១. កុំទុកឱ្យភាពជឿជាក់ជ្រុលហួសផ្លូវ
កូនប្រុសស្រីរបស់អ្នកប្រហែលជាមានទំនុកចិត្តលើសមត្ថភាពរបស់ពួកគេក្នុងការធ្វើឱ្យងងុយគេង។ កុំអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកយល់ថាការព្យាបាលរបស់ពួកគេនឹងងាយស្រួល។ វានឹងត្រូវការការខិតខំច្រើនដើម្បីឱ្យកូនរបស់អ្នកស្ងប់ហើយវាសំខាន់ដែលត្រូវនៅជាមួយពួកគេតាមរយៈដំណើរការទាំងមូល។
២. កុំអនុញ្ញាតឱ្យអារម្មណ៍របស់ពួកគេរំខានអ្នក
កូនរបស់អ្នកនឹងឆ្លងកាត់ពេលវេលាដ៏លំបាកមួយនៅទូទាំងដំណើរការនៃការព្យាបាលដូច្នេះការរក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់និងការផ្តោតអារម្មណ៍គឺជារឿងសំខាន់។ កុំតូចចិត្តចំពោះការជម្រុញឱ្យប្រើគ្រឿងញៀនឬអាល់កុល វានឹងធ្វើឱ្យអ្វីៗកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។
3. ការលើកទឹកចិត្តគឺជាគន្លឹះ
ការគាំទ្រគឺជាអ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងទំនាក់ទំនងparentពុកម្តាយនិងកូនហើយវាកាន់តែចាំបាច់នៅពេលនេះដែលពួកគេកំពុងឆ្លងកាត់ដំណើរការនៃការដឹងខ្លួន។ ការស្វែងរកការព្យាបាលគឺជាជំហានដ៏ធំមួយសម្រាប់កុមារក្នុងការទទួលបានការជាសះស្បើយហើយវាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវការផ្តល់កម្លាំងចិត្តនិងទំនុកចិត្តក្នុងការប្រឈមមុខនឹងភាពងងុយគេង។
4. ស្វែងយល់ពីសញ្ញានៃការកើតឡើងវិញ
ការទទួលស្គាល់រោគសញ្ញានៃការកើតឡើងវិញដូចជាការធ្លាក់ទឹកចិត្តឬការថប់បារម្ភមានសារៈសំខាន់ក្នុងការជួយកូនរបស់អ្នកឆ្លងកាត់ដំណើរការដ៏លំបាកនេះ។ ដឹងថាវាជារឿងធម្មតាទេដែលអ្នកដែលកំពុងដំណើរការព្យាបាលមានអាការៈធូរស្បើយឡើងវិញហើយវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការផ្តល់កម្លាំងដល់កូននិងសេចក្តីស្រឡាញ់របស់parentពុកម្តាយក្នុងកំឡុងពេលនេះ។
5. ត្រូវរឹងមាំជាមួយពួកគេ
ដោយសារតែកូនរបស់អ្នកឆ្លងកាត់ការព្យាបាលមិនមានន័យថាអ្នកមិនគួរអនុវត្តវិន័យណាមួយឡើយ។ ព្យាយាមមិនផ្តល់ប្រាក់ឱ្យកូនរបស់អ្នកប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញលើកទឹកចិត្តឱ្យជ្រើសរើសរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អដូចជាចម្អិនអាហារដែលមានជីវជាតិសម្រាប់ពួកគេនិងជំរុញឱ្យពួកគេហាត់ប្រាណ។
ការកែលម្អតូចតាច
នៅពេលជម្រើសនៃការព្យាបាលកាន់តែច្រើនឡើង ៗ យុវវ័យកាន់តែច្រើនឡើង ៗ បានផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់ពួកគេ។ ការអប់រំនៅតាមសាលារៀនមានភាពប្រសើរឡើងក្នុងការបង្រៀនក្មេងៗអំពីការប្រើសារធាតុញៀនផងដែរ។
ដំណឹងល្អគឺថាយោងតាមការស្រាវជ្រាវពីសាកលវិទ្យាល័យឌូឃ្វីន“ ការប្រើប្រាស់ថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជានិងថ្នាំខុសច្បាប់បានថយចុះក្នុងចំណោមក្មេងជំទង់” ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀនខុសច្បាប់ធ្លាក់ចុះពី ១៧,៨ ភាគរយក្នុងឆ្នាំ ២០១៣ មកត្រឹម ១៤,៣ ភាគរយក្នុងឆ្នាំ ២០១៦ និងការប្រើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់អូផ្ចូអ៊ីតធ្លាក់ចុះពី ៩,៥ ភាគរយ ក្នុងឆ្នាំ ២០០៤ ដល់ ៤,៨ ភាគរយក្នុងឆ្នាំ ២០១៦ ក្នុងចំណោមសិស្សថ្នាក់ទី ១២ ។
យោងតាមវេបសាយវេជ្ជសាស្ត្រណេតថល“ ការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹងរបស់យុវវ័យបានធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំងក្នុងរយៈពេលប្រហែលពីរទសវត្សរ៍ចុងក្រោយជាពិសេសក្នុងចំណោមយុវវ័យក្មេងបំផុតហើយបន្តធ្លាក់ចុះនៅឆ្នាំ ២០១៤” ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយនៅតែមានក្មេងជំទង់រាប់ពាន់នាក់នៅអាមេរិកដែលកំពុងតស៊ូជាមួយការប្រើសារធាតុញៀនហើយវាអាស្រ័យលើយើងទាំងអស់គ្នាក្នុងនាមជាparentsពុកម្តាយក្នុងការបង្រៀនកូន ៗ របស់យើងអំពីផលវិបាកដែលកើតឡើងដោយសារការប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀននិងគ្រឿងស្រវឹង។
ការប្រើសារធាតុអាចបំផ្លាញគ្រួសារនិងអាយុជីវិតប៉ុន្តែមិនមែនដោយការគាំទ្រនិងការថែទាំត្រឹមត្រូវតាមរយៈដំណើរការព្យាបាលនោះទេ។ វាជាការងាររបស់parentsពុកម្តាយដើម្បីលើកទឹកចិត្តកូន ៗ របស់ពួកគេដែលកំពុងតស៊ូជាមួយការប្រើសារធាតុញៀនដើម្បីស្វែងរកការព្យាបាលនិងដើរលើផ្លូវត្រូវ។ តាមរយៈការផ្តល់ក្តីស្រឡាញ់និងការលើកទឹកចិត្តដល់ពួកគេពួកគេនឹងអាចធ្វើឱ្យជីវិតរបស់ពួកគេត្រលប់មករកផ្លូវវិញជាមួយនឹងពេលវេលានិងការខិតខំ។