វិធី ៣ យ៉ាងដែលការរំលោភបំពានអារម្មណ៍ក្នុងទំនាក់ទំនងកំពុងបំផ្លាញអ្នក

ដេលបេញចិត្ដ

• 1. សញ្ញាដំបូងនៃការគោរពខ្លួនឯងទាបដោយសារតែការរំលោភបំពានលើអារម្មណ៍
• 2. ការចាប់ផ្តើមនៃការគោរពខ្លួនឯងទាបអាចការពារអ្នកពីការស្គាល់ភ្លើងហ្គាស
• ៣. ដំណាក់កាលចុងក្រោយនៃការរំលោភបំពានលើអារម្មណ៍នាំឱ្យមានការយល់ចិត្តគ្នា

រឿងស្នេហានិងរឿងកំប្លែងផ្អែកលើទំនាក់ទំនងធ្វើឱ្យយើងមានអារម្មណ៍រំជើបរំជួលនៅខាងក្នុង។ អ្វីដែលសម្រង់សេចក្តីស្រឡាញ់ចាកចេញគឺគ្រោះមហន្តរាយដែលជីវិតរបស់យើងអាចក្លាយទៅជានៅពេលទំនាក់ទំនងដូចគ្នាប្រែទៅជាជូរចត់។ វដ្តនៃការរំលោភបំពានដែលបានបង្ហាញនៅខាងលើមិនមែនជាស្ថានភាពមិនធម្មតាទេដែលអាចរកឃើញខ្លួនឯង។

ដៃគូរំលោភបំពានប្រហែលជាមិនងាយស្រួលកំណត់អត្តសញ្ញាណទេ។ ជាធម្មតាការរំលោភបំពានក្នុងគ្រួសារចាប់ផ្តើមដោយការរំលោភបំពានដោយពាក្យសំដីដែលនាំឱ្យមានអំពើហឹង្សា។ របួសរាងកាយដែលបណ្តាលមកពីការរំលោភបំពានបែបនេះគឺជាគ្រោះថ្នាក់ជាក់ស្តែងបំផុតប៉ុន្តែមិនមែនមានន័យថាមនុស្សម្នាក់ដែលជួបប្រទះឧបាយកលផ្លូវចិត្តនិងផ្លូវចិត្តមិនពាក់ស្លាកស្នាមនៅខាងក្នុងទេ។

ជនរងគ្រោះម្នាក់ក្នុងចំណោមជនរងគ្រោះដំបូងដែលមាននរណាម្នាក់ជាប់នៅក្នុងទំនាក់ទំនងរំលោភបំពានផ្លូវចិត្តគឺការគោរពខ្លួនឯង។ ប្រសិនបើស្ថានការណ៍នៅតែបន្តមនុស្សនោះអាចចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍អស់សង្ឃឹមហើយថែមទាំងមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តទៀតផង។ ការរំលោភបំពានលើផ្លូវអារម្មណ៍គឺអាស្រ័យលើការគោរពខ្លួនឯងរបស់មនុស្សម្នាក់រហូតដល់ពួកគេមិនមានអ្វីច្រើន។

ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាអ្នកឬនរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្គាល់កំពុងមានទំនាក់ទំនងបែបនេះនេះគឺជាសញ្ញាមួយចំនួនដែលត្រូវប្រយ័ត្ន៖

• ខ្លាចដៃគូរបស់អ្នក
• ត្រូវដោះស្រាយភាពច្រណែនរបស់ដៃគូ
• ត្រូវបានគំរាមកំហែងដោយអ្នករំលោភ
• រកពួកគេមើលងាយអ្នកជាឯកជនឬជាសាធារណៈ
• ត្រូវបានរៀបចំដោយដៃគូ

1. សញ្ញាដំបូងនៃការគោរពខ្លួនឯងទាបដោយសារតែការរំលោភបំពានលើអារម្មណ៍

ប្រសិនបើអ្នកយកចិត្តទុកដាក់អ្នកអាចស្គាល់ពីបញ្ហានៃការគោរពខ្លួនឯងទាប។ មនុស្សបែបនេះច្រើនតែចាប់យកគំនិតខ្លួនឯងតើដៃគូរបស់ខ្ញុំពិតជាស្រឡាញ់ខ្ញុំទេ? ពួកគេពិតជាមិនអាចស្រឡាញ់ខ្ញុំទេមែនទេ? ' បន្ទាប់ពីត្រូវគេមើលងាយហើយប្រាប់ថាអ្នកមិនសំខាន់ម្តងហើយម្តងទៀតវាគ្មានអ្វីចម្លែកទេដែលមនុស្សម្នាក់ត្រូវបានគេរំលោភបំពានផ្លូវចិត្តចាប់ផ្តើមគិតបែបនោះ។ នៅក្រោមផ្ទៃនៃអសន្ដិសុខរបស់ពួកគេមនុស្សនោះអាចឆាប់ជឿថាពួកគេសមនឹងទទួលអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងចំពោះពួកគេព្រោះពួកគេមិនគួរឱ្យស្រឡាញ់។

ការអានដែលទាក់ទង៖ យុទ្ធសាស្ត្រចំនួន ៦ ដើម្បីដោះស្រាយការរំលោភបំពានអារម្មណ៍ក្នុងទំនាក់ទំនង

2. ការចាប់ផ្តើមនៃការគោរពខ្លួនឯងទាបអាចការពារអ្នកពីការស្គាល់ភ្លើងហ្គាស

រឿងមួយទៀតដែលយើងមិនដែល hear អំពីការបើកហ្គាស។ វាប្រហែលជាផ្នែកមួយដ៏អាក្រក់បំផុតនៃទំនាក់ទំនងរំលោភបំពាន។ តាមរយៈសកម្មភាពរបស់ពួកគេជនដែលរំលោភបំពានធ្វើឱ្យដៃគូរបស់ពួកគេមានអារម្មណ៍ថា“ ឆ្កួត” ហើយបំភ្លៃការយល់ឃើញរបស់ពួកគេអំពីការពិត។ ដៃគូចាប់ផ្តើមបដិសេធបទពិសោធន៍របស់ពួកគេឬយ៉ាងហោចណាស់កាត់បន្ថយការខូចខាតដែលបណ្តាលមកពីអ្នករំលោភបំពាន។ នៅពេលនរណាម្នាក់ប្រាប់អ្នកថាមានអ្វីមិនកើតឡើងដូចដែលអ្នកចងចាំវាបានកើតឡើងមានដំណាក់កាលមួយនៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមជឿពួកគេ។ អ្វីៗអាចកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមិនអាចពឹងផ្អែកលើការចងចាំផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

តើអ្នកគិតថាអ្វីអាចជាគោលបំណងនៅពីក្រោយការដុតហ្គាស? ដើម្បីនាំមនុស្សដែលត្រូវបានគេរំលោភបំពានទៅកន្លែងគ្រោះថ្នាក់បំផុត។ នៅក្នុងរដ្ឋនេះពួកគេកាន់តែពឹងផ្អែកលើអ្នករំលោភបំពានរបស់ពួកគេ។ ពួកគេនឹងប្រាប់អ្នកអំពីព្រឹត្តិការណ៍របស់ពួកគេដោយអះអាងថានោះជាអ្វីដែលបានកើតឡើងពិតប្រាកដ។ មិនចាំបាច់និយាយទេព័ត៌មានណាមួយដែលអ្នកទទួលបានពីពួកគេនឹងត្រូវបានគេបំភ្លៃដើម្បីផ្គាប់ចិត្តអ្នករំលោភបំពានរបស់អ្នក។ ដៃគូរំលោភបំពានប្រហែលជាមិនដឹងថាខ្លួនកំពុងធ្វើអ្វីនោះទេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយជារឿយៗការដុតហ្គាសត្រូវបានរៀបចំទុកជាមុននិងដោយចេតនា។

តាមរយៈទម្រង់នៃឧបាយកលនេះអ្នករំលោភបំពានរឹតបន្តឹងកម្រិតនៃការគ្រប់គ្រងដែលពួកគេមានចំពោះដៃគូរបស់ពួកគេ។ មិនយូរប៉ុន្មានពួកគេអាចរអិលចូលទៅក្នុងដំណាក់កាលជឿនលឿននៃការដុតហ្គាស។ នៅដំណាក់កាលនេះមនុស្សដែលត្រូវគេរំលោភបំពាននឹងចាប់ផ្តើមគិតថាពួកគេបានបង្កើតស្ថានភាពរំលោភបំពាន។ ដរាបណាពួកគេនិយាយពីរឿងរំលោភបំពានអ្នករំលោភបំពានធ្វើឱ្យខ្លួនគេផ្តោតអារម្មណ៍នៃការសន្ទនា។ ពួកគេនឹងព្យាយាមបញ្ជាក់ថាពួកគេជាជនរងគ្រោះ។ នរណាម្នាក់ដែលយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសុខុមាលភាពរបស់អ្នកដោយស្មោះនឹងស្តាប់ការត្អូញត្អែររបស់អ្នកជំនួសឱ្យការស្តីបន្ទោសអ្នក។ នៅពេលឈានដល់ដំណាក់កាលនោះវាអាចធ្វើឱ្យមនុស្សដែលត្រូវគេរំលោភបំពានចាប់ផ្តើមធ្វើសកម្មភាពដូចជាពួកគេមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។

ជារឿយៗភាពតានតឹងនៃស្ថានភាពដែលយើងកំពុងធ្វើឱ្យយើងភ្លេចពាក្យពិតប្រាកដដែលយើងបានប្រើនៅក្នុងអាគុយម៉ង់។ ប្រសិនបើរឿងនោះកើតឡើងចំពោះអ្នកសូមកុំតូចចិត្ត។ វាគ្រាន់តែជាភាពតានតឹងឬកំហឹងដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះបញ្ហាជាមួយនឹងការចងចាំរបស់អ្នក។ លើសពីនេះកុំទុកឱ្យនរណាម្នាក់ប្រាប់អ្នកបើមិនដូច្នេះទេ។ អ្នករំលោភបំពានអាចប្រើវាដើម្បីផលប្រយោជន៍របស់ពួកគេហើយព្យាយាមបង្ខំឱ្យព្រឹត្តិការណ៍របស់ពួកគេក្លាយជាការពិត។

៣. ដំណាក់កាលចុងក្រោយនៃការរំលោភបំពានលើអារម្មណ៍នាំឱ្យមានការយល់ចិត្តគ្នា

ឥឡូវនេះអ្នករំលោភបំពានបានធ្វើឱ្យដៃគូរបស់ពួកគេជឿជាក់ថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងជាកំហុសរបស់ខ្លួនផ្ទាល់ដំណាក់កាលបន្ទាប់អាចកាន់តែសាហាវទៅទៀត។ គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលអ្នករំលោភបំពានមិនខ្វះការយល់ចិត្តទេ - ពួកគេមានការយល់ចិត្តនៅក្នុងស្ពេស។ តាមពិតទៅការយល់ចិត្តដែលធ្វើឱ្យពួកគេងាយស្រួលក្នុងការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់ជនរងគ្រោះ។ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់ដឹងថាសកម្មភាពរបស់ពួកគេធ្វើឱ្យអ្នកឆ្លងកាត់វានឹងមិនពិបាកប្រើអារម្មណ៍ទាំងនោះមកលើអ្នកទេ។

នរណាម្នាក់ដែលខ្វល់អំពីអ្នកនឹងមិនមានអាកប្បកិរិយាបែបនោះទេ។ ឧទាហរណ៍គិតអំពីថ្ងៃអាក្រក់នៅកន្លែងធ្វើការ។ អ្នកមានការឈ្លោះប្រកែកគ្នាជាមួយមិត្តរួមការងាររបស់អ្នកឬអ្នកខកខានពេលវេលាកំណត់ឬវាដោយសារតែចៅហ្វាយរបស់អ្នកនិយាយលេង។វិធីណាក៏ដោយវាទំនងជាថានៅពេលអ្នកទៅដល់ផ្ទះអ្នកនឹងសោកសៅខឹងឬធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ មិត្តភក្តិឬដៃគូស្នេហារបស់អ្នកនឹងដឹងថាអ្នកត្រូវការការគាំទ្រពីពួកគេ។ ពួកគេអាចធ្វើអ្វីដែលអាចជួយអ្នកឱ្យរួចផុតពីភាពមិនស្រួលរបស់អ្នកឬគ្រាន់តែនៅទីនោះដើម្បីស្តាប់ឬធ្វើឱ្យអ្នកនៅជិត។ មិនដូច្នោះទេជាមួយអ្នករំលោភដែលនឹងប្រើវាជាឱកាសដើម្បីទទួលបានការគ្រប់គ្រងកាន់តែច្រើនលើអ្នក។

នេះអាចសម្រេចបានដោយវាយប្រហារកម្រិតនៃការគោរពខ្លួនឯងរបស់អ្នកធ្លាក់ចុះ។ ពួកគេអាចប្រាប់អ្នកថាអ្នករំពឹងលទ្ធផលនេះព្រោះអ្នកមិនល្អក្នុងការការពារខ្លួន។ ឬក៏អ្នកមិនដឹងពីរបៀបគ្រប់គ្រងស្ថានការណ៍។ និយាយឱ្យខ្លីថ្ងៃអាក្រក់គឺជាកំហុសរបស់អ្នកហើយអ្នករំលោភបំពានរបស់អ្នកនៅទីនោះដើម្បីដោះស្រាយរឿងសម្រាប់អ្នក។ ម៉ាកនៃការយល់ចិត្តនេះត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីរុញជនរងគ្រោះឱ្យធ្លាក់ចូលក្នុងស្ថានភាពធ្លាក់ទឹកចិត្តឬអស់សង្ឃឹម។

ស្ថានភាពរំលោភបំពានមួយអាចចាប់ផ្តើមធ្វើឱ្យខូចការគោរពខ្លួនឯងរបស់អ្នករហូតដល់ការប៉ះទង្គិចជាបន្តបន្ទាប់ដែលអ្នកឆ្លងកាត់វាធ្វើឱ្យវាបាត់បង់ទាំងស្រុង។ ការខូចខាតដែលបណ្តាលមកពីទំនាក់ទំនងរំលោភបំពានផ្លូវចិត្តអាចនៅជាមួយអ្នកបានយូរបន្ទាប់ពីអ្នកបានរត់គេចពីវា។ ជំហានដំបូងរបស់អ្នកគឺត្រូវដឹងពីអ្វីដែលសញ្ញាប្រាប់អ្នក។ មានតែបន្ទាប់ពីនោះទេអ្នកនឹងអាចធ្វើអ្វីមួយអំពីវា។ កុំខ្លាចឬខ្មាស់អៀនក្នុងការសុំជំនួយ។ ស្វែងរកការប្រឹក្សាសូមសាកល្បងការព្យាបាលហើយអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកគាំទ្រអ្នកតាមរយៈដំណើរការនៃការជាសះស្បើយ។

ការអានដែលទាក់ទង៖ ការរំលោភបំពានលើរាងកាយនិងការរំលោភបំពានអារម្មណ៍- តើពួកគេខុសគ្នាយ៉ាងដូចម្តេច?