ដេលបេញចិត្ដ
ប្រឈមមុខនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តឬបញ្ហាផ្លូវចិត្តនិងផ្លូវចិត្ត?
ការទៅជួបអ្នកព្យាបាលរោគផ្លូវចិត្តអាចជួយអ្នកទទួលបានដំបូន្មានត្រឹមត្រូវនិងរកឃើញចំណុចពិការភ្នែកដោយមានការប្រឹក្សាត្រឹមត្រូវនិងត្រូវការការព្យាបាល។
វាងាយស្រួលក្នុងការស្វែងរកអ្នកព្យាបាលរោគប៉ុន្តែបញ្ហាប្រឈមកើតឡើងនៅពេលអ្នកត្រូវស្វែងរកអ្នកព្យាបាលរោគចិត្តសាស្ត្រដែលសាកសមនឹងអ្នក។ មានចំណុចមួយចំនួនដែលត្រូវពិចារណាដែលនឹងជួយសម្រួលដល់ដំណើរការស្វែងរកអ្នកចិត្តសាស្រ្តល្អបំផុត។
ការប្រមូលផ្តុំអ្នកជំនាញសម្រាប់ការស្វែងរកអ្នកចិត្តសាស្រ្តល្អបំផុត
នេះគឺជាការប្រមូលផ្តុំអ្នកជំនាញ វិធីស្វែងរកអ្នកចិត្តសាស្រ្តល្អបំផុត ដែលបំពេញតម្រូវការជាក់លាក់របស់អ្នកនៅក្នុងបរិយាកាសមានសុវត្ថិភាព។
រកមើលអ្នកព្យាបាលរោគដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានទំនាក់ទំនងនិងយល់ចិត្តផ្អែមល្ហែម
Myrtle មានន័យថាចិត្តវិទូ ការស្វែងរកអ្នកព្យាបាលរោគចិត្តសាស្ត្រដ៏ល្អបំផុតមានន័យថាច្បាស់អំពីតម្រូវការរបស់អ្នក។ នៅពេលស្វែងរកអ្នកព្យាបាលអាពាហ៍ពិពាហ៍នេះមានន័យថាការយល់ដឹងអំពីតម្រូវការរបស់បុគ្គលម្នាក់ៗនិងគូស្វាមីភរិយាទាំងមូល។
ប្រភេទនៃលក្ខណៈដែលគួរពិចារណារួមមាន
- ផ្ទៃខាងក្រោយព្យាបាល
- ការបណ្តុះបណ្តាល
- ភាពអាចរកបាន
- ភាពងាយស្រួលនៃភាពងាយស្រួល
- គីមីវិទ្យា- គីមីវិទ្យាគឺជាអ្វីដែលត្រូវបានវាយតម្លៃនៅក្នុងបន្ទប់នៅពេលប្រជុំ។
ស្វែងរកអ្នកព្យាបាលរោគដែលប្រើវិធីដែលហាក់ដូចជាសាកសមនឹងអ្នកធ្វីតនេះ
អ្នកព្យាបាលរោគ Robert Taibbi សួរមិត្តភក្តិដែលជឿទុកចិត្តឬមើលតាមអ៊ីនធឺណិតនៅគេហទំព័រអ្នកព្យាបាលរោគ។ រកមើលអ្នកដែលគ្របដណ្តប់លើបញ្ហារបស់អ្នកហើយវិធីសាស្រ្តហាក់ដូចជាសមនឹងអ្វីដែលអ្នកស្រមៃថាជាវិធីព្យាបាល។
- សូមទូរស័ព្ទមកហើយសម្ភាសតាមទូរស័ព្ទខ្លីដើម្បីដឹងថាតើការប្រកួតមួយណាដែលល្អសមនិងស្ទីលដំបូង។
- សាកល្បង ២ វគ្គ។
- វាយតម្លៃ។
កុំស្វែងរកអ្នកព្យាបាលល្អបំផុតរកមើលអ្នកព្យាបាលល្អបំផុតសម្រាប់ 'អ្នក'ធ្វីតនេះ
Jake Myres អ្នកព្យាបាលរោគគ្រួសារនិងគ្រួសារ អ្នកព្យាបាលល្អបំផុតសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ប្រហែលជាមិនមែនជាអ្នកព្យាបាលល្អបំផុតសម្រាប់ទាំងអស់គ្នាទេ។ វាពិតជាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការស្វែងរកអ្នកព្យាបាលរោគដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកដើម្បីទទួលបាននូវបទពិសោធន៍ល្អបំផុត នេះគឺជាអនុសាសន៍កំពូលទាំង ៤ របស់ខ្ញុំ៖
- សួរមិត្តភក្តិឬមិត្តរួមការងារសម្រាប់ការណែនាំ ថាពួកគេដឹងនិងទុកចិត្ត
- អានគេហទំព័ររបស់អ្នកព្យាបាលរោគឬមើលវីដេអូរបស់ពួកគេ ហើយវាយតម្លៃប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាជាប់ទាក់ទងនឹងអ្វីដែលពួកគេកំពុងនិយាយ
- ត្រូវប្រាកដថាអ្វីៗខាងភស្តុភារដំណើរការសម្រាប់អ្នករួមទាំងតម្លៃកាលវិភាគនិងទីតាំងការិយាល័យ
- មានវគ្គដំបូងដើម្បីដឹងថាអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណា នៅក្នុងបន្ទប់ជាមួយអ្នកព្យាបាលរោគ។ តើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានការតភ្ជាប់ទេ? តើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានសុវត្ថិភាពហើយអាចមានភាពងាយរងគ្រោះដែរឬទេ?
ធ្វើការស្រាវជ្រាវរបស់អ្នកឱ្យបានហ្មត់ចត់នៅពេលស្វែងរកអ្នកចិត្តសាស្រ្តធ្វីតនេះ
អ្នកព្យាបាលរោគគ្រួសារកូរីនសូឡូត 'ល្អបំផុត' គឺជាប្រធានបទព្រោះវានិយាយអំពីទំនាក់ទំនងអ្នកព្យាបាលនិងអតិថិជន។ អ្វីដែលមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់អតិថិជនម្នាក់នៅក្នុងអ្នកព្យាបាលរោគប្រហែលជាមិនមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់អ្នកផ្សេងទៀតដែលចង់ស្វែងរកអ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រល្អបំផុតនោះទេ។ ឧទាហរណ៍អតិថិជនអាចចូលចិត្តការព្យាបាលដោយការត្រួតពិនិត្យខណៈពេលដែលអតិថិជនម្នាក់ទៀតអាចរកឃើញការជ្រៀតជ្រែកនិងចូលចិត្តអ្នកព្យាបាលដែលស្តាប់និងផ្តល់យោបល់។
នេះគឺជាគន្លឹះខ្លះដើម្បីស្វែងរកអ្នកព្យាបាលដែលត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នក៖
- ពាក្យសំដីចេញពីមាត់។ ពេលខ្លះការសុំជំនួយពីមិត្តភក្តិនិងក្រុមគ្រួសាររបស់យើងអាចពិបាកជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកចង់រក្សាដំណើរទស្សនកិច្ចរបស់អ្នកទៅអ្នកព្យាបាលរោគជាឯកជន។
- ដែលត្រូវបានបញ្ជាក់, ហៅនិងនិយាយជាមួយអ្នកព្យាបាលរោគជាច្រើន ដូចអ្នកចង់បាន។ សួរពួកគេនូវសំណួរដែលសំខាន់ចំពោះអ្នកនិងដឹងថាពួកគេជានរណាតាមទូរស័ព្ទ។
- តើពួកគេធ្វើទីផ្សារនៅកន្លែងមួយច្រើនជាងនេះទេ?
- តើពួកគេហាក់ដូចជាសកម្មនៅលើបណ្តាញសង្គមទេ?
- នៅពេលអ្នកធ្វើការស្វែងរកដោយប្រើពាក្យគន្លឹះតើពួកវាបង្ហាញនៅលើទំព័រទីមួយឬទីពីរទេ? ប្រសិនបើអ្នកព្យាបាលរបស់អ្នកបង្ហាញនៅលើផែនទីហ្គូហ្គលវាមានន័យថាអ្នកព្យាបាលមានប្រជាប្រិយហើយអតិថិជនផ្សេងទៀតចាប់អារម្មណ៍ធ្វើការជាមួយអ្នកព្យាបាលដូចគ្នា។
- សូមអានគេហទំព័ររបស់ពួកគេ!
ត្រូវប្រាកដថាអ្នកព្យាបាលដែលអ្នកជ្រើសរើសមានអាជ្ញាប័ណ្ណនិងសមបំផុតសម្រាប់អ្នកធ្វីតនេះ
អ្នកប្រឹក្សា Nancy Ryan នេះគឺជាគន្លឹះខ្លះៗដើម្បីចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការស្វែងរកអ្នកព្យាបាលរោគផ្លូវចិត្តសម្រាប់ខ្លួនអ្នក-
- សួរមិត្តភក្តិឬអ្នកជំនាញផ្សេងទៀត ដែលអ្នកគោរពប្រសិនបើពួកគេមានអនុសាសន៍ណាមួយ កុំពឹងផ្អែកតែលើអនុសាសន៍របស់ពួកគេប៉ុន្តែប្រើវាជាចំណុចចាប់ផ្តើម។
- ពិនិត្យឡើងវិញនូវទម្រង់និងគេហទំព័ររបស់អ្នកព្យាបាលរោគ ដើម្បីមើលថាតើអ្នកភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយរូបភាពវីដេអូវីដេអូប្លុករបស់ពួកគេហើយបន្ទាប់មកសម្ភាសពីរបីនាក់
- ត្រូវប្រាកដថាអ្នកស្វែងរកអ្នកជំនាញដែលមានអាជ្ញាប័ណ្ណនៅក្នុងរដ្ឋរបស់អ្នក។ អាជ្ញាប័ណ្ណភាគច្រើនត្រូវការសញ្ញាប័ត្រអនុបណ្ឌិតការត្រួតពិនិត្យគ្លីនិកជាច្រើនម៉ោងនិងការធ្វើតេស្តដើម្បីទទួលបានអាជ្ញាប័ណ្ណក្រោមប្រភេទសេវាកម្មសេវាកម្មអាកប្បកិរិយាមួយចំនួន។ ប្រសិនបើអ្នកនឹងវិនិយោគពេលវេលានិងធនធានសម្រាប់ការព្យាបាលសូមទៅជួបអ្នកជំនាញ។
- ត្រូវប្រាកដថាអ្នកស័ក្តិសមជាមួយអ្នកព្យាបាលរោគរបស់អ្នក។ កំណត់ពេលពិគ្រោះយោបល់តាមទូរស័ព្ទឬដោយផ្ទាល់ដើម្បីដឹងថាតើគាត់ឬនាងមានទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នក។ តើអ្នកមានអារម្មណ៍ស្រណុកស្រួលជាមួយស្ទីលស្ទីលបុគ្គលិកលក្ខណៈគំនិតរបស់ពួកគេពីរបៀបធ្វើឱ្យអ្នកទៅដល់គោលដៅរបស់អ្នកទេ? តើអ្នកឃើញទេថាខ្លួនអ្នកអាចបើកចំហជាមួយមនុស្សនេះ?
- ទទួលបានគំនិតប្រសិនបើអ្នកព្យាបាលចង់ ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវជំនាញនិងបច្ចេកទេសដើម្បីជួយខ្លួនឯងក្រៅការព្យាបាល។ វាអាចចំណាយពេលខ្លះដើម្បីទៅដល់ទីនោះប៉ុន្តែអ្នកចង់បាននរណាម្នាក់ដែលនឹងលើកទឹកចិត្តឯករាជ្យភាពរបស់អ្នកនិងមិនពឹងផ្អែកលើអ្នកព្យាបាលរោគតាមពេលវេលា។
- តើអ្នកព្យាបាលរបស់អ្នកបានធ្វើការងារផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេហើយឬនៅ? យើងជាច្រើនចូលប្រឡូកក្នុងអាជីពដោយសារតែបទពិសោធន៍ជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់យើងដែលអាចអស្ចារ្យបានលុះត្រាតែអ្នកព្យាបាលមាននិងបន្តធ្វើការងារផ្ទាល់ខ្លួន។ អ្នកព្យាបាលដែលមានសុខភាពល្អ (យើងទាំងអស់គ្នាមិនល្អឥតខ្ចោះទេ!) អាចជួយអ្នកបានប្រសើរជាង។
- កុំខ្លាចក្នុងការសួរសំណួរ អំពីអ្វីដែលនឹងជាការព្យាបាលនិងអ្វីដែលត្រូវរំពឹង គួរតែមានផែនការដើម្បីនាំអ្នកទៅដល់គោលដៅរបស់អ្នក។
ផ្តោតលើអ្វីដែលអ្នកសង្ឃឹមទទួលបានក្នុងការប្រឹក្សានៅពេលជ្រើសរើសអ្នកព្យាបាលរោគធ្វីតនេះ
វេជ្ជបណ្ឌិតឡាវ៉ាន់ដាអិនអ៊ីវ៉ានស៍ ការស្វែងរកអ្នកព្យាបាលរោគចិត្តសាស្ត្រល្អបំផុតប្រហែលជាការសម្រេចចិត្តសំខាន់បំផុតមួយដែលអ្នកនឹងធ្វើក្នុងជីវិត។ អ្នកកំពុងដាក់សុខភាពផ្លូវចិត្តនិងផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកនៅក្នុងដៃអ្នកជំនាញដែលអ្នកទុកចិត្តដើម្បីជួយអ្នកឆ្លងកាត់គ្រាលំបាកបំផុតក្នុងជីវិតស្តាប់ដោយគ្មានការវិនិច្ឆ័យនិងជួយអ្នកជំនះឧបសគ្គក្នុងជីវិតនិងផ្តល់កម្លាំងចិត្តឱ្យអ្នកក្លាយជាមនុស្សល្អបំផុត ខ្លួនឯង។
នៅពេលជ្រើសរើសអ្នកព្យាបាលរោគផ្លូវចិត្តនេះគឺជារឿងមួយចំនួនដែលអ្នកត្រូវពិចារណា-
- វាសំខាន់ក្នុងការគិតអំពីតម្រូវការរបស់អ្នក ទាក់ទងទៅនឹងអ្វីដែលអ្នកសង្ឃឹមទទួលបានពីការប្រឹក្សាយោបល់អ្វីដែលអ្នកកំពុងឆ្លងកាត់និងតើអ្នកចង់មានអារម្មណ៍យ៉ាងណាដែលជាលទ្ធផលនៃការទទួលបានសេវាកម្ម។
- វាក៏សំខាន់ផងដែរ ស្រាវជ្រាវប្រភេទអ្នកព្យាបាលដែលអ្នកចង់បាន ដើម្បីធ្វើការជាមួយនិងកំណត់ថាតើអ្នកព្យាបាលឯកទេសលើអ្វីដែលអ្នកត្រូវការជំនួយក្នុងការយកឈ្នះការដោះស្រាយឬឆ្លងកាត់។
- ធ្វើការស្វែងរកតាម Google សម្រាប់គេហទំព័ររបស់ពួកគេ ហើយអានទំព័រអំពីខ្ញុំប្រភេទសេវាកម្មទំព័រមើលវីដេអូដែលពួកគេបានបង្ហោះហើយពិនិត្យមើលថាតើពួកគេមានការពិនិត្យឡើងវិញពីអ្នកដទៃដែលបានធ្វើការជាមួយពួកគេដែរឬទេ។
- កុំខ្លាចក្នុងការហៅអ្នកព្យាបាលរោគ អ្នកដែលអ្នកគិតថាសមបំផុតហើយសម្ភាសពួកគេ។ សួរសំណួរទាក់ទងនឹងរបៀបដែលពួកគេជួយអតិថិជនតើពួកគេប្រើវិធីសាស្ត្រអ្វីពិសេសអ្វីសួរអំពីការបណ្តុះបណ្តាលជំនាញទាក់ទងនឹងជំនាញរបស់ពួកគេហើយក៏សួរសំណួរសំខាន់នេះថា“ តើអ្នកអាចជួយខ្ញុំយ៉ាងដូចម្តេចបើខ្ញុំជ្រើសរើសអ្នកធ្វើជាអ្នកព្យាបាលរោគរបស់ខ្ញុំ? ” សំនួរទាំងនេះនាំឱ្យអ្នកមានការសន្ទនាជាមួយអ្នកព្យាបាលរោគដូច្នេះអ្នកពិតជាអាចដឹងថាតើគាត់សាកសមឬអត់។
ជ្រើសរើសអ្នកព្យាបាលដែលមានសមត្ថភាពដែលពូកែអនុវត្តចំណេះដឹងរបស់ពួកគេក្នុងការអនុវត្តធ្វីតនេះ
អាពាហ៍ពិពាហ៍រីឆាដមីតនិងអ្នកព្យាបាលរោគគ្រួសារ នេះគឺជាសំណួរមួយចំនួនដែលត្រូវគិតដែលនឹងជួយអ្នកជ្រើសរើសអ្នកព្យាបាលរោគដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ខ្លួនអ្នក-
- ដំបូងពិចារណា-តើគាត់/នាងជាមនុស្សល្អទេ? តើអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់ពួកគេមានរយៈពេលយូរទេ? តើពួកគេខ្វល់ខ្វាយពីមនុស្សលើសពីវិជ្ជាជីវៈទេ?
- បន្ទាប់មក ពិចារណាលើជំនាញរបស់ពួកគេក្នុងការព្យាបាល- តើពួកគេមានការបណ្តុះបណ្តាអ្វីក្រៅពីសាលាហ្គ្រេដ អ្នកព្យាបាលរោគល្អបំផុតត្រូវបានបណ្តុះបណ្តាលក្នុងការអនុវត្តផ្អែកលើភស្តុតាង។ ដូចជាការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត EMDR ផ្តោតលើការព្យាបាលអាកប្បកិរិយាយល់ដឹងការបណ្តុះបណ្តាលការជំនួសការឈ្លានពានគំរូភាពធន់នឹងរបួសនិងអ្វីៗជាច្រើនទៀត។
- តើពួកគេមានបទពិសោធន៍ជោគជ័យក្នុងការអនុវត្តការអនុវត្តផ្អែកលើភស្តុតាងទាំងនោះទេ?
- តើការអនុវត្តរបស់ពួកគេពិតជាបង្ហាញភស្តុតាងនៃការជួយមនុស្សដែលមានដំបូន្មានផ្អែកលើជំនាញជាក់ស្តែងដែរឬទេ? មនុស្សជាច្រើនត្រូវបានបង្រៀននៅសាលាថ្នាក់ដើម្បីឱ្យមានការព្យាបាលដោយឥតគិតថ្លៃ។ អ្នកបង់ប្រាក់ឱ្យពួកគេអង្គុយហើយងក់ក្បាល។ សម្រាប់ខ្លះដែលមានប្រយោជន៍។ អ្នកផ្សេងទៀតត្រូវការបន្ថែមទៀត។
ជ្រើសរើសអ្នកព្យាបាលរោគដែលមានជំនាញក្នុងការព្យាបាលបញ្ហាដែលអ្នកកំពុងប្រឈមនិងអាចរកបានធ្វីតនេះ
អ្នកព្យាបាលរោគចិត្តសាស្ត្រ Marcie Scranton អ្នកព្យាបាលរោគចិត្តសាស្ត្រល្អបំផុតគឺជាអ្នកដែលល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក! អ្នកអាចបង្រួមវិស័យតាមរយៈការបញ្ជូនផ្ទាល់ខ្លួនឬវិជ្ជាជីវៈក៏ដូចជាការស្វែងរកគេហទំព័រនិងបញ្ជីឈ្មោះ។ បន្ទាប់មករកមើលនរណាម្នាក់ដែល៖
- ឆ្លើយសំណួរទូរស័ព្ទឬអ៊ីមែលរបស់អ្នកភ្លាមៗ
- អាចធ្វើការជាមួយក្រុមហ៊ុនធានារ៉ាប់រងរបស់អ្នកប្រសិនបើអាច
- អាចរកបាននៅពេលអ្នកត្រូវការកំណត់ពេលណាត់ជួបរបស់អ្នក
- បង្ហាញការចង់ដឹងអំពីអ្វីដែលសំខាន់បំផុតសម្រាប់អ្នក
- បង្ហាញពីភាពកក់ក្តៅការព្រួយបារម្ភហើយជាការពិតជំនាញ
ជ្រើសរើសអ្នកព្យាបាលដែលអ្នកចូលចិត្តចំណាយពេលជាមួយធ្វីតនេះ
លោក Mark OConnell អ្នកព្យាបាលរោគផ្លូវចិត្ត ការជ្រើសរើសអ្នកព្យាបាលរោគចិត្តសាស្ត្រត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នកគឺដូចជាការជ្រើសរើសតួសម្តែងត្រឹមត្រូវសម្រាប់ផលិតកម្មមួយ។ រកមើលមនុស្សម្នាក់ដែលមិនត្រឹមតែមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ការងារនោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងអ្នកដែលអ្នកចង់ចំណាយពេលល្អ។ ពេលវេលាស្និទ្ធស្នាល។ នេះគឺជាគោលការណ៍ណែនាំមួយចំនួនដើម្បីជួយដល់ដំណើរការខាសរបស់អ្នក។
- ជឿទុកចិត្ត-មិនថាការស្រាវជ្រាវបែបណាក៏ដោយដែលអ្នកធ្វើដើម្បីកំណត់អ្នកព្យាបាលដែលត្រឹមត្រូវសូមចងចាំថាអ្នកចង់បាននរណាម្នាក់ដែលនឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានសុវត្ថិភាពគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីដំណើរការជម្លោះអារម្មណ៍ដែលពិបាកបំផុតនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមការហៅចូលអ្នកត្រូវកំណត់នូវអ្វីដែលអ្នកត្រូវការពីដៃគូឈុតឆាកអនាគតរបស់អ្នកដើម្បីជឿជាក់ពួកគេជាមួយនឹងកំណែដែលងាយរងគ្រោះបំផុតរបស់អ្នក។
- និយាយ-សួរមិត្តភក្តិសមាជិកគ្រួសារមិត្តរួមការងារវេជ្ជបណ្ឌិតនិងបារីសក្នុងស្រុកអំពីអ្នកព្យាបាលដែលពួកគេបានធ្វើការ។ គ្មានការស្រាវជ្រាវអ្នកប្រើប្រាស់លើសពីការនិទានកថាផ្ទាល់ខ្លួនទេ។ ទម្រង់នៃការបញ្ជូននេះផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអារម្មណ៍មនោសញ្ចេតនានៃបរិយាកាសដែលអ្នកព្យាបាលរោគ/អ្នកព្យាបាលរោគជាក់លាក់នីមួយៗបង្កើតសម្រាប់អតិថិជនរបស់ពួកគេហើយថាតើវាសមនឹងអ្នកឬអត់។ យកចិត្តទុកដាក់មិនត្រឹមតែចំពោះអ្វីដែលមនុស្សដែលអ្នកសួរនិយាយអំពីអ្នកព្យាបាលរោគរបស់ពួកគេនោះទេប៉ុន្តែត្រូវសង្កេតមើលអ្វីដែលពួកគេមិននិយាយ (ឧទាហរណ៍សម្លេងរបស់ពួកគេការបញ្ចេញមតិនៅលើមុខរូបរាងនៅក្នុងភ្នែករបស់ពួកគេ) ។
- រកមើល-បញ្ជីប្រវត្តិរូបនិងវេបសាយរបស់អ្នកព្យាបាលរោគតាមអ៊ិនធឺណែតនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវគំនិតនៃការបណ្តុះបណ្តាលរបស់គ្រូពេទ្យម្នាក់ៗអត្តសញ្ញាណប័ណ្ណនិងតំបន់ឯកទេសដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់អ្នកដឹង។ ប៉ុន្តែប្រហែលជាសំខាន់ជាងនេះទៅទៀតអ្នកចង់រកមើលតម្រុយណាមួយថាតើការអង្គុយនិយាយជាមួយមនុស្សនោះវាជាអ្វី។ តើរូបថតរបស់ពួកគេនិយាយអ្វីដល់អ្នក? តើសំលេងរបស់ពួកគេស្តាប់ទៅដូចអ្វីនៅក្នុងអត្ថបទនិងប្លុកដែលពួកគេបានសរសេរ? តើសំលេងព្យញ្ជនៈរបស់ពួកគេស្តាប់ទៅដូចអ្វីនៅក្នុងផតខាសនិងការថតផ្សេងទៀត? តើតម្លៃនិងចំណាប់អារម្មណ៍របស់ពួកគេមើលទៅដូចអ្វីហើយតើវាអាចប៉ះពាល់ដល់របៀបដែលអ្នកទាក់ទងគ្នាយ៉ាងដូចម្តេច? តើបុគ្គលនេះអាចមើលឃើញថាអ្នកជាមនុស្សដែលមានទំនាក់ទំនងសង្គម - មិនមែនគ្រាន់តែជា“ អ្នកជំងឺសុខភាពផ្លូវចិត្ត” យ៉ាងដូចម្តេច?
- ជួប-នៅពេលដែលអ្នកបានបង្រួមបញ្ជីឈ្មោះអ្នកព្យាបាលរោគខ្លីដែលអ្នកកំពុងពិចារណារៀបចំឱ្យជួបពួកគេ - នៅក្នុងដំណើរការជ្រើសរើសនេះត្រូវបានគេហៅថាសវនកម្ម។ អ្នកព្យាបាលរោគជាច្រើនផ្តល់ជូនការពិគ្រោះយោបល់តាមទូរស័ព្ទដោយឥតគិតថ្លៃដើម្បីផ្តល់ឱកាសឱ្យអ្នកសួរពួកគេហើយសំខាន់ជាងនេះដើម្បីស្វែងយល់ពីអារម្មណ៍របស់អ្នកនិយាយជាមួយពួកគេ។ នៅដំណាក់កាលនេះវាជាការសំខាន់ដើម្បីសួរខ្លួនឯងថាតើនេះគឺជាមនុស្សម្នាក់ដែលអ្នកចង់ចូលទៅក្នុងអ្វីដែលមិនស្គាល់ក្នុងដំណើរផ្លាស់ប្តូរផ្ទាល់ខ្លួនយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ។ បើដូច្នេះសូមផ្តល់ឱកាសឱ្យខ្លួនឯងសាកល្បងវគ្គពីរបី។ ប្រកួតប្រជែងខ្លួនឯងដើម្បីធ្វើការឆ្លងកាត់ការភ័យខ្លាចនិងឧបសគ្គដំបូងនៃការស្នាក់នៅជាមួយគ្រូពេទ្យដែលអ្នកបានជ្រើសរើស។ ជម្រើសតែងតែជារបស់អ្នកដើម្បីបន្តធ្វើការជាមួយគ្រូពេទ្យពិសេសនោះឬផ្តល់ឱ្យអ្នកផ្សេងសាកល្បង។ ប៉ុន្តែសូមចងចាំថាសិល្បៈដូចជាការសម្តែងសិល្បៈនៃការព្យាបាលមិនគ្រាន់តែមានបំណងធ្វើឱ្យអ្នកគិតថាអ្នកជានរណានោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងជួយអ្នកពង្រីកលទ្ធភាពថាអ្នកអាចជាអ្នកណា។
- គីមីវិទ្យាគីមីវិទ្យាគឺជាអ្វីដែលត្រូវបានវាយតម្លៃនៅក្នុងបន្ទប់នៅពេលប្រជុំ។
អ្នកត្រូវពិចារណាកត្តាជាច្រើនដើម្បីជ្រើសរើសអ្នកព្យាបាលល្អបំផុតសម្រាប់ 'អ្នក'ធ្វីតនេះ
ចិត្តវិទូអេសធើរឡឺមេន តាមពិតទៅមិនមែនជាអ្នកព្យាបាលរោគចិត្តសាស្ត្រល្អបំផុតទេមានតែអ្នកដែលល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកប៉ុណ្ណោះ។
កត្តាដើម្បីពិចារណាអ្នកព្យាបាលល្អបំផុតសម្រាប់ខ្លួនអ្នក-
- ដំបូងខ្ញុំសូមណែនាំអ្នក ធ្វើការស្រាវជ្រាវបន្តិចអំពីប្រភេទនៃការព្យាបាលដែលអ្នកចង់បាន (សួរមិត្តភក្តិសាច់ញាតិឬគ្រាន់តែប្រភេទហ្គូហ្គោលនៃការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ) អ្នកព្យាបាលរោគជាច្រើនប្រើវិធីព្យាបាលនិយាយបែបប្រពៃណីជាងខណៈពេលដែលអ្នកខ្លះផ្តោតអារម្មណ៍ (ធ្វើការជាមួយរាងកាយទោះបីជាមិនមែនដោយការប៉ះដែលហៅថារាងកាយ) ។ មានអ្នកព្យាបាលរោគដែលផ្តល់ជូននូវបច្ចេកទេសពិសេសដូចជាអេអឹមឌីឌីដែលជាវិធីដើម្បីដំណើរការរបួស។ ជាការពិតអ្នកគួរតែប្រាកដថាអ្នកព្យាបាលរោគមានអាជ្ញាប័ណ្ណ។ បន្ទាប់មកអ្នកប្រហែលជាត្រូវកំណត់ថាតើពួកគេព្រមទទួលយកការធានារ៉ាប់រងរបស់អ្នកនិង/ឬតើកាលវិភាគថ្លៃឈ្នួលរបស់ពួកគេគឺជាអ្វី?
- ប៉ុន្តែបន្ទាប់មកអ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺការសន្ទនាតាមទូរស័ព្ទឬកិច្ចប្រជុំដំបូងជាមួយអ្នកព្យាបាលរោគនិងដើម្បីធ្វើឱ្យសាមញ្ញ 'ជឿជាក់លើក្រពះរបស់អ្នក'។ អនុញ្ញាតឱ្យវិចារណញាណរបស់អ្នកណែនាំអ្នកអំពីថាតើមនុស្សម្នាក់នេះហាក់ដូចជាមានសមត្ថភាពនិងអ្នកណាដែលអ្នកអាចទុកចិត្តបាន។ អ្នកអាចជួបជាមួយអ្នកព្យាបាលរោគម្នាក់ទៀតប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍មិនច្បាស់ដើម្បីប្រៀបធៀបបទពិសោធន៍របស់អ្នក។ វាគឺជាការសម្រេចចិត្តដ៏ធំមួយដែលមានតម្លៃក្នុងការស្វែងរកអ្នកព្យាបាលដែលអ្នកនឹងមានទំនាក់ទំនងសំខាន់។
ធ្វើតាមពោះវៀនរបស់អ្នក
ហើយជាគំនិតចុងក្រោយសូមធ្វើតាមសភាវគតិរបស់អ្នកនៅពេលព្យាយាមស្វែងរកអ្នកព្យាបាលរោគចិត្តសាស្ត្រល្អបំផុត។ បន្ទាប់ពីអ្នកបានធ្វើការស្រាវជ្រាវសួរសំណួរនិងចែករំលែកកង្វល់របស់អ្នកហើយអ្វីដែលនៅសល់គឺអាស្រ័យលើការសំរេចចិត្តរបស់អ្នក។
អ្នកត្រូវវិចារណញាណរបស់អ្នកដើម្បីធ្វើការហៅចុងក្រោយ។ ប្រហែលជាអ្នកឃើញខ្លួនឯងឆ្ងល់ថាសូម្បីតែបន្ទាប់ពីឈប់ប្រើអ្នកព្យាបាលល្អម្នាក់ជាមួយនឹងការបញ្ជាក់ត្រឹមត្រូវក៏ដោយហេតុអ្វីបានជាអ្នកមិនស្រួលខ្លួន។
ប្រសិនបើវាហាក់ដូចជាខុសឆ្គងសូម្បីតែសម្រាប់ហេតុផលដែលមិនអាចពន្យល់បានសូមទម្លាក់វាហើយបន្តរកមើលនរណាម្នាក់ដែលស្ទីលនិងបទពិសោធន៍ទាក់ទាញអ្នក។
ការលួងលោមរបស់អ្នកមកមុន!