ដេលបេញចិត្ដ
- ប្រឈមមុខជាមួយវា
- ចែករំលែកអារម្មណ៍
- ការធូរស្បើយតាមរយៈការព្យាបាល
- កុំដាក់ទោសខ្លួនឯងចំពោះអតីតកាល
- មិត្តភក្តិនិងពិធីជប់លៀង
- ស្រឡាញ់ខ្លួនឯង
- អ្នកគឺជាអ្នកម្តងទៀត
- ស្នេហាពិតមាន
- លំហាត់ប្រាណ
- ព្យាយាមអភ័យទោសហើយភ្លេច
ការចាញ់បោកគឺជាអ្វីដែលអាចធ្វើឱ្យអ្នកឆ្កួតអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍អាណិតនិងពិបាកចិត្តចំពោះខ្លួនឯង។ ពេលខ្លះវាពិបាកនឹងទទួលយកការពិតព្រោះមនុស្សគ្រប់គ្នាដឹងថាការពិតគឺជូរចត់។ពេលខ្លះវាមិនអាចទ្រាំទ្របានហើយយើងគ្រាន់តែរកវិធីដើម្បីគេចចេញពីនោះទេ។
តោះមើលពីវិធីដើម្បីយកឈ្នះលើការចាញ់បោកគេ។
ពេលខ្លះឧប្បត្តិហេតុពិតដ៏ជូរចត់អាចបណ្តាលមកពីកំហុសរបស់យើងផ្ទាល់ឬវាអាចកើតឡើងដោយសារតែយើងមានវាសនាបានជួបឧបទ្ទវហេតុបែបនេះដើម្បីទទួលបាននូវមេរៀនថ្មីៗជាក់លាក់និងសំខាន់មួយចំនួននៃជីវិត។ ប៉ុន្តែវាមិនអីទេព្រោះអ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅទីបញ្ចប់គ្រាន់តែល្អជាមួយអ្នកថ្មីទោះទុកអ្នកឱ្យឈ្នះឬមានទំនុកចិត្តគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីឈ្នះក៏ដោយ។
ការលំបាកគឺបណ្តោះអាសន្នមនុស្សមកហើយចូលមកក្នុងជីវិតហើយប្រហែលជាអតីតរបស់អ្នកគឺជាមនុស្សម្នាក់ក្នុងចំណោមមនុស្សទាំងនោះហើយអារម្មណ៍របស់អ្នកអាចនឹងបំផ្លិចបំផ្លាញនៅពេលនេះ។ ប៉ុន្តែអ្នកមានតែអ្នកទេដែលអាចយកឈ្នះអារម្មណ៍នេះនិងស្ថានភាពផ្លូវចិត្តដ៏តក់ស្លុត។
នៅទីបញ្ចប់អ្នកនឹងដឹងថាអ្នកគឺជាអ្នកហើយនោះគឺជារឿងសំខាន់។ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការភាពជឿជាក់។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយកឈ្នះលើការចាញ់បោកគេ? នេះគឺជាគន្លឹះខ្លះដើម្បីយកឈ្នះលើការចាញ់បោកគេ
ប្រឈមមុខជាមួយវា
កុំរត់ចេញពីស្ថានភាព។ ប្រឈមមុខជាមួយវា។
បើចង់យំគ្រាន់តែយំ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ស្រែកស្រែកឬបោះចោលឬបំបែកអ្វីៗគ្រាន់តែធ្វើដូចនេះ។ សូមឱ្យការខកចិត្តចេញពីខ្លួនអ្នក។ មានអារម្មណ៍ឈឺចាប់នៅពេលនោះ។ យំដោយទឹកភ្នែក។ នេះនឹងជួយអ្នកឱ្យទទួលបានសន្តិភាពនិងភាពស្ងប់ស្ងាត់និងជួយអ្នកឱ្យមានភាពតានតឹងចេញពីខ្លួនអ្នក។
ចែករំលែកអារម្មណ៍
ចែករំលែកអ្វីដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់parentsពុកម្តាយឬមិត្តល្អរបស់អ្នក។ អ្នកណាដែលអ្នកចង់ចែករំលែកវាជាមួយ។ ការធ្វើបែបនេះនឹងជួយកាត់បន្ថយឧប្បត្តិហេតុដែលមានលើបេះដូងអ្នក។
មានឱកាសដែលអ្នកអាចត្រូវបានផ្តល់ដំបូន្មានមានប្រយោជន៍ខ្លះតាមរយៈការចែករំលែកអំពីវិធីយកឈ្នះការចាញ់បោកគេ. ប៉ុន្តែអ្វីដែលគួរអោយកត់សំគាល់បំផុតនោះគឺថាអ្នកណាដែលអ្នកចែករំលែកអារម្មណ៍របស់អ្នកជាមួយអ្នកត្រូវតែជឿជាក់និងមានប្រាជ្ញាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីជួយអ្នកចេញពីឋាននរក។
ការធូរស្បើយតាមរយៈការព្យាបាល
អ្នកព្យាបាលរោគគឺជាអ្នកដែលអាចជួយច្រើនក្នុងការដោះស្រាយភាពតានតឹងផ្លូវចិត្តឬការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ពួកគេអាចជួយអ្នកក្នុងការរុករកទឹកដែលមានភាពច្របូកច្របល់នៅពេលដែលអ្នកឆ្ងល់ថាតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយកឈ្នះលើការចាញ់បោកគេហើយនៅជាមួយគ្នាជាមួយប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកឬហៅវាថាឈប់។
ពិគ្រោះជាមួយអ្នកព្យាបាលល្អ។ ទទួលការព្យាបាល។ សួរសំណួរផ្សេងៗដែលទាក់ទងនឹងបញ្ហារបស់អ្នក។ ធ្វើតាមការណែនាំហើយលេបថ្នាំឱ្យទាន់ពេលវេលា។ ការព្យាបាលអាចជួយអ្នកឱ្យជាសះស្បើយពីស្ថានភាពដ៏អាក្រក់និងជួយអ្នកឱ្យបោះជំហានរីកចម្រើននៅពេលអ្នកកំពុងស្វែងរកចម្លើយចំពោះសំណួរថា“ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជម្នះការចាញ់បោកហើយបន្តដំណើរទៅមុខទៀត”
កុំដាក់ទោសខ្លួនឯងចំពោះអតីតកាល
អ្វីក៏ដោយដែលអ្នកបានធ្វើគឺអតីតកាលរបស់អ្នកអ្វីដែលអ្នកកំពុងធ្វើគឺជាបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នកហើយអ្វីដែលអ្នកនឹងធ្វើគឺអនាគតរបស់អ្នក។
អតីតកាលរបស់អ្នកគឺជាអ្វីដែលអ្នកមិនអាចផ្លាស់ប្តូរបាន។ អ្វីដែលអ្នកអាចដោះស្រាយបានគឺបច្ចុប្បន្ននិងអនាគតរបស់អ្នក។ ដូច្នេះសូមកុំខ្ជះខ្ជាយពេលវេលាដ៏មានតម្លៃរបស់អ្នកគិតអំពីភាពរអាក់រអួលដែលអ្នកបានធ្វើឬបានកើតឡើងចំពោះអ្នកនាពេលកន្លងមក។ ឈប់ដាក់ទណ្ឌកម្មខ្លួនឯងព្រោះចាញ់បោកគេ គ្រាន់តែលេបថ្នាំត្រជាក់ហើយកុំធ្វើឱ្យខូចថ្ងៃអនាគតរបស់អ្នក។
មិត្តភក្តិនិងពិធីជប់លៀង
នៅពេលណាដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាឈឺចុកចាប់គ្រាន់តែឈប់ស្តាយក្រោយហើយទៅរកមិត្តភក្តិរបស់អ្នកដើម្បីហៅទៅជប់លៀង។ តាមពិតមិត្តភក្តិគឺជាមនុស្សដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងដើម្បីធ្វើឱ្យអ្នកសើចនិងស្រលាញ់អ្នកព្រោះអ្នកជាអ្នកណា។ ការចេញក្រៅពិធីជប់លៀងនិងការចំណាយពេលសើចជាមួយមិត្តភក្តិគឺជាអ្វីដែលជាតម្រូវការតែមួយគត់នៃជីវិត។
ស្រឡាញ់ខ្លួនឯង
ការស្រឡាញ់ខ្លួនឯងគឺជារឿងសំខាន់បំផុតនៅពេលដែលត្រូវរកចម្លើយថាធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយកឈ្នះលើការចាញ់បោកគេ។
ជឿជាក់លើខ្លួនឯងថាអ្នកជាអ្នកណា មើលខ្លួនឯងនៅក្នុងកញ្ចក់។
វិភាគឱ្យបានស៊ីជម្រៅកូនកំលោះហើយចាប់ផ្តើមស្រឡាញ់ខ្លួនឯងដើម្បីខ្លួនឯង។ នៅលើលោកនេះគ្មាននរណាម្នាក់ស័ក្តិសមនឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍សោកស្តាយចំពោះការរស់នៅរបស់អ្នកឡើយ។ អ្នកគឺស្រស់ស្អាតអស្ចារ្យនិងគួរឱ្យស្រឡាញ់។ ពេលនោះនឹងមិនមានអារម្មណ៍ថាចាញ់បោកគេទេ។
អ្នកគឺជាអ្នកម្តងទៀត
នៅពេលអ្នកធ្វើតាមជំហានទាំងនេះលើវិធីដើម្បីយកឈ្នះលើការចាញ់បោកអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាអ្នកគឺជាអ្នកម្តងទៀតដែលជាមនុស្សឯករាជ្យដូចគ្នាដែលអ្នកធ្លាប់មានពីមុនអតីតកាលចូលក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ ការផ្លាស់ប្តូរតែមួយគត់ដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកខ្លាំងជាងមុន, សម្របសម្រួលជាមួយស្ថានភាពនិងឆ្លាតជាងមុន។
ស្នេហាពិតមាន
ជឿថាអ្នកនឹងរកឃើញស្នេហាពិតនៅថ្ងៃណាមួយ។
ស្នេហាគឺជាអារម្មណ៍ដែលចាប់កំណើតនៅក្នុងខ្លួនអ្នកនៅពេលអ្នកជួបមនុស្សម្នាក់ដែលពិសេសជាងគេយកចិត្តទុកដាក់បំផុតសហការនិងយល់ចិត្តតាមគំនិតរបស់អ្នក។ កំណត់ដែនកំណត់របស់អ្នកសម្រាប់ស្នេហា។ សូមប្រាកដថាមនុស្សថ្មីដែលចូលមកក្នុងជីវិតរបស់អ្នកត្រូវនឹងនិយមន័យស្នេហាដែលកំណត់ដោយអ្នក។
លំហាត់ប្រាណ
ចាប់ផ្តើមការហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃនិងលំហាត់ដែលមានសុខភាពល្អ។
នេះនឹងជួយអ្នកឱ្យជាសះស្បើយពីស្ថានភាពរបួស។ លំហាត់ប្រាណនិងសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃនឹងការពារអ្នកពីការគិតថាអ្នកត្រូវបានគេបោកប្រាស់។ អ្នកកាន់តែរវល់ការងារកាន់តែច្រើនអ្នកនៅឆ្ងាយពីគំនិតដែលងាប់ហើយទទួលបានសុខភាពល្អ។ កុំធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់អំណាចនៃការបែកញើសនៅពេលដែលវាមកដល់ការស្វែងរកចម្លើយជាក់ស្តែងចំពោះភាពលំបាករបស់អ្នកអំពីវិធីយកឈ្នះលើការចាញ់បោកគេ។
ព្យាយាមអភ័យទោសហើយភ្លេច
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីអភ័យទោសឱ្យនរណាម្នាក់ដែលបោកប្រាស់អ្នក? តើវាងាយស្រួលនិយាយជាងធ្វើទេ? មែនហើយគ្មានការបដិសេធថាវាជាកិច្ចការឡើងភ្នំទេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់សុខុមាលភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
ព្យាយាមអភ័យទោសឱ្យអតីតរបស់អ្នកហើយបំភ្លេចអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដែលបានកើតឡើងចំពោះអ្នក។
កុំព្យាយាមយ៉ាងខ្លាំងដើម្បីបំភ្លេចរឿងដែលធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់។ ការចងចាំនឹងបាត់ទៅតាមពេលវេលាហើយការឈឺចាប់នឹងថយចុះ។ ការអភ័យទោសគឺជាជំហានឆ្ពោះទៅរកភាពចាស់ទុំនៅក្នុងខ្លួនអ្នក។ នេះប្រាកដជានឹងជួយអ្នកឱ្យដឹងថាមនុស្សសំខាន់តែមួយគត់នៅលើផែនដីគឺអ្នកនិងគ្មាននរណាម្នាក់ផ្សេងទៀត។
ដូច្នេះសូមឈប់ធ្វើបាបខ្លួនឯងព្រោះត្រូវបានមនុស្សម្នាក់ដែលមិនសមនឹងអ្នកចាញ់បោក។
មនុស្សម្នាក់នោះមិនសមនឹងទឹកភ្នែករបស់អ្នកហើយក៏មិនមែនជាស្នេហារបស់អ្នកដែរ។ មានភាពជឿជាក់លើខ្លួនឯងនិងអំពីទំនាក់ទំនងដែលអ្នកនឹងកសាងនាពេលអនាគតដោយមាននរណាម្នាក់យកចិត្តទុកដាក់ជាងស្រលាញ់និងយល់ចិត្តជាង។