វិធីបញ្ឈប់ការរាំតាមចង្វាក់

ដេលបេញចិត្ដ

• តើមានអ្វីកើតឡើងនៅក្នុងទំនាក់ទំនងស្របច្បាប់?
• ការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពស្របច្បាប់
• ការយល់ដឹងអំពីតម្លៃផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកដើម្បីចាប់យកនិន្នាការដែលមានមូលដ្ឋាន
• ការបញ្ជាក់វិជ្ជមាន

ក្បាច់គុនចម្រុះគឺជារបាំនៃការភ័យខ្លាចអសន្តិសុខភាពអាម៉ាស់និងការអាក់អន់ចិត្ត។ អារម្មណ៍ពិបាកទាំងនេះកើតឡើងដោយសារលទ្ធផលនៃបទពិសោធន៍កុមារភាពហើយយើងយកវាទៅជាមួយយើងនៅពេលពេញវ័យ។ ការក្លាយជាមនុស្សពេញវ័យដែលមានសុខភាពល្អមានន័យថាការបោះបង់ចោលមេរៀនពុលទាំងអស់តាំងពីកុមារភាពនិងរៀនពីរបៀបរស់នៅដោយឯករាជ្យដើម្បីឱ្យអ្នកអាចរស់នៅមួយថ្ងៃដោយពឹងពាក់គ្នា។

កូនក្រមុំស្វែងរកនរណាម្នាក់ដើម្បីចិញ្ចឹមបីបាច់ពួកគេតាមរបៀបដែលparentsពុកម្តាយរបស់ពួកគេមិនធ្លាប់ធ្វើ។ ការភ័យខ្លាចអស់សង្ឃឹមចំពោះការបដិសេធរបស់ពួកគេផ្តើមចេញពីការកំពប់របស់ពួកគេនៅលើជីវិតពេញវ័យរបស់ពួកគេ។ ជាលទ្ធផលពួកគេព្យាយាមតោងដៃគូ។ គោលដៅរបស់ពួកគេគឺធ្វើឱ្យនរណាម្នាក់ពឹងផ្អែកលើពួកគេដូច្នេះពួកគេនឹងមិនអាចចាកចេញបានឡើយ។ ជាលទ្ធផលពួកគេទាក់ទាញដៃគូដែលផ្តោតលើខ្លួនឯង-មនុស្សដែលមិនចង់ខិតខំប្រឹងប្រែងក្នុងទំនាក់ទំនង។

តើមានអ្វីកើតឡើងនៅក្នុងទំនាក់ទំនងស្របច្បាប់?

នៅក្នុងទំនាក់ទំនងដែលពឹងផ្អែកគ្នាទៅវិញទៅមកមនុស្សម្នាក់នឹងមិនទទួលបានអ្វីដែលពួកគេត្រូវការឡើយ។ មនុស្សម្នាក់កំពុងព្យាយាមគ្រប់គ្រងទំនាក់ទំនងដោយធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងហើយម្នាក់ទៀតកំពុងព្យាយាមគ្រប់គ្រងទំនាក់ទំនងដោយអកម្មនិងគំរាមកំហែងចាកចេញប្រសិនបើពួកគេមិនដើរផ្លូវ។ គ្មានភាពថ្លៃថ្នូរចំពោះដៃគូទាំងពីរឡើយប្រសិនបើដៃគូទាំងពីរមិនអាចផ្តាច់ទំនាក់ទំនងនៅពេលដែលវាច្បាស់ថាទំនាក់ទំនងលែងដំណើរការហើយ។ ទាំងមិនមានភាពត្រឹមត្រូវ; អ្នកទាំងពីរកំពុងផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯងទៅជាអ្នកណាដែលពួកគេគិតថាពួកគេត្រូវការដើម្បីបន្តទំនាក់ទំនង។

ការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពស្របច្បាប់

ការដោះលែងភាពអាស្រ័យគឺសំដៅលើការស្វែងយល់ពីខ្លួនឯងពិតប្រាកដរបស់អ្នកដែលត្រូវបានគ្របដណ្តប់ដោយភាពខ្មាស់អៀននិងការភ័យខ្លាច។ តាមរយៈការដោះលែងរបួសពីកុមារភាពអ្នកបញ្ចេញនូវតម្រូវការដើម្បីគ្រប់គ្រងអ្នកដទៃនិងសមត្ថភាពរបស់ពួកគេដើម្បីគ្រប់គ្រងអ្នក។ អ្នកពិតជាមិនអាចយកនរណាម្នាក់មកកែច្នៃជាមនុស្សដែលអ្នកចង់ឱ្យគេធ្វើបានទេទោះបីជាអ្នកធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដើម្បីគេក៏ដោយ។ នៅពេលអ្នកដោះរបួសចាស់របស់អ្នកអ្នកបញ្ចេញនូវតម្រូវការដើម្បីព្យាយាម។

ដៃគូរបស់អ្នកមិនអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកមិនទទួលបានតាំងពីនៅក្មេង។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការទទួលស្គាល់ការធ្វេសប្រហែសឬការបោះបង់ចោលដែលអ្នកបានជួបកាលពីកុមារភាពរបស់អ្នកប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយដើម្បីបោះបង់ចោលផ្នែកដែលដូចកូនរបស់អ្នក។ គិតអំពីការទទួលយកនិងការព្យាបាលរបួសទាំងនោះជាជាងការប្រើវាជាកម្លាំងរុញច្រានដើម្បីស្វែងរកឬរក្សាទំនាក់ទំនងមិនល្អ។

ការយល់ដឹងអំពីតម្លៃផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកដើម្បីចាប់យកនិន្នាការដែលមានមូលដ្ឋាន

យើងត្រូវបង្រៀនខ្លួនយើងពីរបាំនៃអំណាចភាពក្លាហាននិងការប្តេជ្ញាចិត្ត។ វាជារបាំអំពីការគោរពតម្លៃផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកនិងអនុញ្ញាតឱ្យភាពអស់សង្ឃឹមទៅ។ នៅពេលអ្នកដឹងពីគុណតម្លៃរបស់អ្នកអ្នកនឹងអាចមានស្វ័យភាពនិងងាយរងគ្រោះក្នុងការធ្លាក់ចូលក្នុងទំនាក់ទំនងជាមួយគ្នា។

ពាក់ព័ន្ធ៖ ការទទួលស្គាល់និងការយកឈ្នះភាពស្របច្បាប់ក្នុងទំនាក់ទំនង

គោលដៅគឺស្វែងរកទំនាក់ទំនងបើកចំហស្មោះត្រង់និងអាណិតអាសូរជាមួយព្រំដែនដែលមានសុខភាពល្អដែលមនុស្សទាំងពីរយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះតម្រូវការផ្ទាល់ខ្លួននិងតម្រូវការរបស់ដៃគូ។

ការបញ្ជាក់វិជ្ជមាន

ការបញ្ជាក់វិជ្ជមានពិតជាអាចជួយដល់ដំណើរការនេះ។ ការអះអាងគឺជាសេចក្តីថ្លែងការណ៍ដែលពិពណ៌នាអំពីរឿងល្អ ៗ ដែលអ្នកចង់កើតឡើងនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ អ្នកកំណត់ពួកគេថាជាសេចក្តីថ្លែងការណ៍វិជ្ជមានដែលកំពុងកើតឡើងឥឡូវនេះ។ បន្ទាប់មកអ្នកធ្វើម្តងទៀតម្តងហើយម្តងទៀត។

វាមានប្រសិទ្ធភាពព្រោះរឿងដែលអ្នកប្រាប់ខ្លួនឯង (ដោយដឹងខ្លួនឬមិនដឹងខ្លួន) គឺជាការពិតដែលអ្នកជឿជាក់។ ការបញ្ជាក់វិជ្ជមានគឺជាឧបករណ៍មួយដើម្បីផ្លាស់ប្តូររបៀបគិតរបស់អ្នកអំពីខ្លួនឯងនិងជីវិតរបស់អ្នក។ នោះគឺដោយសារតែវិធីដែលអ្នកពណ៌នាអំពីអ្វីមួយមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើរបៀបដែលអ្នកជួបប្រទះ។

ការបញ្ជាក់ជាវិជ្ជមានទាំងនេះអាចជួយអ្នកឱ្យមានអារម្មណ៍ថាមានថាមពលនិងមានភាពសក្ដិសមគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីចាប់ផ្តើមបោះបង់ចោលមេរៀនកុមារភាពដែលមានជាតិពុលទាំងនោះ។

• រឿងតែមួយគត់ដែលខ្ញុំបាត់បង់នៅពេលដែលខ្ញុំបោះបង់គឺការភ័យខ្លាច។
• ខ្ញុំខ្លាំងជាងអ្វីដែលធ្វើឱ្យខ្ញុំភ័យខ្លាច។
• ខ្ញុំបោះបង់ចោលអតីតកាលដែលខ្ញុំរស់នៅហើយមានសេរីភាពក្នុងការរស់នៅដោយវិជ្ជមានក្នុងបច្ចុប្បន្ន។
• ខ្ញុំមិនមែនជាអតីតកាលរបស់ខ្ញុំទេ។
• ការបោះបង់មិនមែនមានន័យថាបោះបង់ឡើយ។