តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីអភ័យទោសចំពោះភាពមិនស្មោះត្រង់ហើយឆ្ពោះទៅមុខ

ដេលបេញចិត្ដ

• 1. ស្វែងយល់ថាតើមូលហេតុនៃភាពមិនស្មោះត្រង់គឺជាអ្វី?
• 2. ស្មោះត្រង់ចំពោះបញ្ហាអាពាហ៍ពិពាហ៍ណាមួយដែលឈានទៅដល់បញ្ហានេះ
• ៣. ពិចារណាថាតើជីវិតរបស់អ្នកល្អប្រសើរជាមួយមនុស្សម្នាក់នេះដែរឬទេ?
  
• ៤. វាយតម្លៃថាតើអ្វីដែលត្រូវធ្វើដើម្បីអភ័យទោសហើយបន្តទៅមុខជាមួយគ្នា
  

ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានគេបោកបញ្ឆោតនោះអ្នកនឹងដឹងដោយផ្ទាល់ថាវាពិបាកប៉ុណ្ណាដែលអាចរស់រានមានជីវិតពីភាពមិនស្មោះត្រង់។ ទោះបីជាចម្លើយងាយស្រួលគឺដើរចេញក៏ដោយអ្នកត្រូវតែវាយតម្លៃថាតើអាពាហ៍ពិពាហ៍អាចរស់រានមានជីវិតពីភាពមិនស្មោះត្រង់ឬបើការលែងលះគឺជៀសមិនរួច។

នេះគឺជាការសម្រេចចិត្តរបស់បុគ្គលម្នាក់ៗហើយការព្យាយាមទប់ទល់នឹងព្យុះភ្លៀងនៃភាពមិនស្មោះត្រង់គឺជាស្ថានភាពខូចចិត្ត។

ការអភ័យទោសឱ្យប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកប្រហែលជាមិនចាំបាច់ទេ។ ប៉ុន្តែមុននឹងអ្នកលែងលះគ្នាសូមពិចារណាសំណួរនិងស្ថានភាពខាងក្រោមនេះជាមុនសិន។

1. ស្វែងយល់ថាតើមូលហេតុនៃភាពមិនស្មោះត្រង់គឺជាអ្វី?

មនុស្សម្នាក់អាចសន្មត់ថាឱកាសដើម្បីបោកគឺគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់នរណាម្នាក់ដើម្បីបោក។ នេះច្រើនតែមិនពិតហើយទំនងជាមកពីការបាត់បង់ភាពស្និទ្ធស្នាលក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍។ វាប្រហែលជាអ្នកទាំងពីរមិនបានឃើញផ្ទាល់ភ្នែកឬប្រហែលជាបែកគ្នា។

មុននឹងអ្នកអាចសម្រេចចិត្តថាតើអ្នកនឹងអភ័យទោសចំពោះភាពមិនស្មោះត្រង់ឬអត់នោះដំបូងអ្នកត្រូវសួរខ្លួនឯងថាតើអ្វីដែលនាំឱ្យមានបញ្ហានេះ។ ស្វែងយល់ពីមូលហេតុពិតប្រាកដដែលអាចជាការយល់ដឹងខ្លះអំពីស្ថានភាព។

ប្រសិនបើវាហាក់ដូចជាកិច្ចការពិបាកសូមចងចាំថាមានអ្នកព្យាបាលរោគដែលត្រូវបានបណ្តុះបណ្តាលជាពិសេសដើម្បីជួយដល់ដំណើរការនៃការទទួលបានការយល់ដឹងនេះ។

2. ស្មោះត្រង់ចំពោះបញ្ហាអាពាហ៍ពិពាហ៍ណាមួយដែលឈានទៅដល់បញ្ហានេះ

និយាយតាមត្រង់ទៅតើអ្នកឃើញការមកដល់នេះទេ? តើអ្នកទាំងពីរទទួលខុសត្រូវចំពោះអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលបែកបាក់ឬនេះជាការភ្ញាក់ផ្អើលទាំងស្រុងចំពោះអ្នក? ដើម្បីរស់រានមានជីវិតពីភាពមិនស្មោះត្រង់អ្នកត្រូវតែធ្វើឱ្យអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកត្រលប់មកវិញហើយអ្នកត្រូវរៀនពីកំហុសអតីតកាល។

ស្មោះត្រង់ជាមួយខ្លួនឯងអំពីរបៀបដែលអ្នកបានរួមចំណែកដល់បញ្ហានៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក។ ការអភ័យទោសនិងការបន្តដំណើរទៅមុខនឹងត្រូវការពេលវេលាប៉ុន្តែវាអាចកែតម្រូវបញ្ហាក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ហើយចេញមកកាន់តែខ្លាំង។

៣. ពិចារណាថាតើជីវិតរបស់អ្នកល្អប្រសើរជាមួយមនុស្សម្នាក់នេះដែរឬទេ?

ខណៈពេលព្យាយាមឆ្លើយថាតើភាពមិនស្មោះត្រង់អាចអត់ទោសបានទេសូមសួរខ្លួនឯងថាតើអ្នកអាចស្រមៃមើលជីវិតរបស់អ្នកដោយគ្មានមនុស្សនេះបានទេ? ការដោះស្រាយភាពមិនស្មោះត្រង់ក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍មិនមែនជារឿងងាយស្រួលនោះទេប៉ុន្តែវានឹងបំបែកជីវិតអ្នកដោយគ្មានមនុស្សម្នាក់នេះនៅចំពោះមុខអ្នក។

ប្រសិនបើអ្នកអាចនិយាយដោយស្មោះត្រង់ថាអ្នកនឹងប្រសើរជាងនេះឬប្រសិនបើអ្នកចង់ខិតខំកសាងទំនុកចិត្តឡើងវិញនោះអាចផ្តល់ចម្លើយដល់អ្នក។

៤. វាយតម្លៃថាតើអ្វីដែលត្រូវធ្វើដើម្បីអភ័យទោសហើយបន្តទៅមុខជាមួយគ្នា

ការអភ័យទោសក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍មិនដែលងាយស្រួលទេហើយសូម្បីតែច្រើនទៀតនៅពេលនិយាយអំពីភាពមិនស្មោះត្រង់។

ជឿជាក់ថាពេលវេលានិងការឆ្លុះបញ្ចាំងខ្លះគឺជារឿងពីរដែលអាចជួយអ្នកសម្រេចចិត្តថាអ្វីដែលត្រូវសម្រាប់អ្នកនិងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក។ ទុកពេលឱ្យខ្លួនឯងគិតអំពីអ្វីដែលបានកើតឡើងហើយបន្ទាប់មកសម្រេចចិត្តថាតើអាចអភ័យទោសឱ្យពិតប្រាកដដែរឬទេ។

សូមមើលវីដេអូនេះដែលអេលីនហ្វេនជាអ្នកព្យាបាលរោគផ្លូវដង្ហើមណែនាំអ្នកពីវិធីដើម្បីទទួលយកការអភ័យទោសនិងផ្តល់ការខ្មាស់អៀននិងកំហឹង។

ការកសាងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកឡើងវិញបន្ទាប់ពីភាពមិនស្មោះត្រង់គឺជារឿងពិបាកហើយវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការចំណាយពេលដើម្បីធ្វើការសម្រេចចិត្តចុងក្រោយ។ មនុស្សគ្រប់រូបមានសមត្ថភាពអភ័យទោសហើយអ្នកគ្រាន់តែត្រូវការជ្រើសរើស។ ដូចគ្នានេះផងដែរត្រូវប្រាកដថាអ្នកពិចារណាលើបញ្ហាអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលនាំឱ្យមានបញ្ហានេះ។

វាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីអភ័យទោសឱ្យប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកហើយឆ្លងកាត់ភាពមិនស្មោះត្រង់ប្រសិនបើអ្នកទាំងពីរប្តេជ្ញាចិត្តចំពោះដំណើរការព្យាបាល។