ដេលបេញចិត្ដ
- របៀបដែលអារម្មណ៍ត្រូវបានរុញច្រានឱ្យឆ្ងាយ
- មនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់យើងដឹង
- អារម្មណ៍ស្មោះត្រង់
- របៀបនេះបង្ហាញនៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ
នៅពេលយើងមានអារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំងយើងមានទំនោរជឿជាក់ថាវាងាយស្រួលក្នុងការលាក់អារម្មណ៍នេះដោយសង្កត់ធ្ងន់លើអារម្មណ៍របស់យើង។
យើងធ្វើសកម្មភាពដែលមិនប្រកាន់យកឬមិនចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការប៉ុនប៉ងមិនបង្ហាញការអាក់អន់ចិត្តដែលយើងកំពុងមានអារម្មណ៍។
បញ្ហាជាមួយយុទ្ធសាស្ត្រនេះគឺដៃគូរបស់អ្នកកំពុងមានអារម្មណ៍បែបនេះ។
ការចម្លងរោគតាមអារម្មណ៍គឺជាផ្នែកមួយនៃបទពិសោធន៍របស់មនុស្ស។
ដោយសារយើងពិតជាមិនអាចលាក់បាំងអារម្មណ៍របស់យើងបានហេតុអ្វីមិនបង្ហាញអារម្មណ៍ទាំងនោះដោយបើកចំហ?
របៀបដែលអារម្មណ៍ត្រូវបានរុញច្រានឱ្យឆ្ងាយ
អារម្មណ៍គឺជាប្រតិកម្មប្រព័ន្ធប្រសាទចំពោះការរំញោចខាងក្រៅនិងគំនិតខាងក្នុង។
ពួកគេមិនមែនជាអ្វីដែលយើងអាចគ្រប់គ្រងបានទេ។ វាកើតឡើងនៅពេលដែលយើងមិនចង់ឱ្យពួកគេធ្វើ។ ឧទាហរណ៍ខ្ញុំប្រហែលជាចង់បង្ហាញថាខ្ញុំរំភើបយ៉ាងណាចំពោះព្រឹត្តិការណ៍ធំរបស់ដៃគូខ្ញុំប៉ុន្តែខ្ញុំមានអារម្មណ៍ធុញទ្រាន់នឹងចំនួនដែលមាននៅលើចានរបស់ខ្ញុំនៅសប្តាហ៍នោះ។
នៅពេលនោះខ្ញុំបានដាក់មុខដៃគូដែលគាំទ្រហើយនិយាយថាខ្ញុំរីករាយដែលយើងនឹងចូលរួមព្រឹត្តិការណ៍នេះ។
កាន់តែស៊ីជម្រៅនូវអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងគឺការភ័យខ្លាចអំពីការអាចចូលទៅក្នុងសកម្មភាពផ្សេងទៀតនៅសប្តាហ៍នោះ។ ដៃគូរបស់ខ្ញុំសួរថាតើមិនអីទេហើយខ្ញុំនិយាយថាវាស្តាប់ទៅអស្ចារ្យ។ នាងមើលមកខ្ញុំដោយសង្ស័យហើយសួរថាតើខ្ញុំប្រាកដទេ? ខ្ញុំនិយាយថា“ ខ្ញុំប្រាកដ” ។
តើរឿងនេះកើតឡើងញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?
យើងធ្វើដូចអ្វីៗគឺល្អនៅពេលដែលការពិតវាមិនមែន។ យើងធ្វើនេះដើម្បីផ្គាប់ចិត្តមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់យើងហើយកុំធ្វើឱ្យពួកគេខកចិត្ត។
ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយក្នុងការធ្វើបែបនេះយើងត្រូវតែរុញច្រានអារម្មណ៍ខ្លួនឯង។
តើអ្វីទៅជាភាពស្មោះត្រង់ចំពោះខ្លួនយើង?
ដើម្បីទទួលស្គាល់ថាវាមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាក្នុងការបន្ថែមព្រឹត្តិការណ៍ផ្សេងទៀតហើយបន្ទាប់មកទៅជំហានបន្ទាប់ហើយឱ្យដៃគូយើងដឹង។ ជំនួសឱ្យការបដិសេធបទពិសោធន៍ផ្ទៃក្នុងរបស់យើងយើងត្រូវប្រឈមមុខនឹងវា។
មនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់យើងដឹង
បញ្ហាជាមួយយុទ្ធសាស្ត្រនេះគឺថាមនុស្សដឹង។
នរណាម្នាក់ដែលនៅជុំវិញអ្នកគ្រប់ពេលវេលានឹងចាប់យកអារម្មណ៍របស់អ្នកទោះបីជាអ្នកជាមេបិទបាំងពួកគេក៏ដោយ។ ពួកគេអាចដឹងពីអារម្មណ៍របស់អ្នក។
នៅក្នុងសៀវភៅរបស់នាងឈ្មោះ The Influential Mind, Tali Sharot ពន្យល់ពីរបៀបដែលការចម្លងរោគផ្លូវចិត្តដំណើរការ។
តើការផ្ទេរអារម្មណ៍ដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច? តើស្នាមញញឹមរបស់អ្នកបង្កើតសេចក្តីរីករាយចំពោះខ្ញុំយ៉ាងដូចម្តេច? តើការផាត់មុខរបស់អ្នកបង្កើតកំហឹងនៅក្នុងចិត្តខ្ញុំដោយរបៀបណា? មានផ្លូវសំខាន់ពីរ។ ទីមួយគឺការធ្វើត្រាប់តាមដោយមិនដឹងខ្លួន។ អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់លឺពីរបៀបដែលមនុស្សតែងតែធ្វើត្រាប់តាមកាយវិការសម្លេងនិងទឹកមុខរបស់អ្នកដទៃ។ យើងធ្វើវាដោយស្វ័យប្រវត្តិ - ប្រសិនបើអ្នករើចិញ្ចើមឡើងបន្តិចខ្ញុំទំនងជានឹងធ្វើដូចគ្នាដែរ។ បើអ្នកហត់ខ្ញុំទំនងជាហត់ នៅពេលរាងកាយរបស់នរណាម្នាក់បង្ហាញពីភាពតានតឹងយើងទំនងជារឹតបន្តឹងខ្លួនយើងដោយសារតែការធ្វើត្រាប់តាមហើយជាលទ្ធផលមានអារម្មណ៍តានតឹងនៅក្នុងខ្លួនយើង (Sharot, 2017) ។
ប្រភេទនៃប្រព័ន្ធប្រសាទទាំងនេះឆ្លើយតបទៅនឹងអារម្មណ៍របស់អ្នកដទៃភាគច្រើនមិនដឹងខ្លួន។
ប៉ុន្តែវាបង្ហាញថាការលាក់បទពិសោធន៍ខាងក្នុងរបស់យើងគឺមិនអាចទៅរួចទេ។
អារម្មណ៍ស្មោះត្រង់
នៅពេលយើងចាប់ផ្តើមមានភាពស្មោះត្រង់ជាមួយខ្លួនយើងយើងបើកចំហលទ្ធភាពនៃភាពស្និទ្ធស្នាលជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់យើង។
យើងទទួលស្គាល់នូវអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួនយើងហើយយើងអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សដែលយើងស្រឡាញ់ដឹងពីអារម្មណ៍។
នៅពេលដែលយើងចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍តប់ប្រមល់ចំពោះការប្រកាសរបស់ដៃគូយើងអំពីអ្វីមួយដែលនាងត្រូវទៅនៅសប្តាហ៍នោះយើងព្យាយាមលាក់អារម្មណ៍នេះ។
ប្រសិនបើយើងផ្លាស់ប្តូរភាពងាយរងគ្រោះរបស់យើងហើយឱ្យនាងដឹងថាយើងកំពុងមានអារម្មណ៍តប់ប្រមល់នោះបទពិសោធន៍នេះអាចជួបដោយការអាណិតអាសូរនិងការយល់ដឹង។
ប្រហែលជាដៃគូរបស់អ្នកអាចជួយយកអ្វីផ្សេងចេញពីចានរបស់អ្នកដើម្បីកុំឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍តានតឹង។ ប្រហែលជានាងយល់ថានេះមិនមែនជាសប្តាហ៍ល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកក្នុងការចូលរួមព្រឹត្តិការណ៍នេះទេ។
នាងក៏អាចមានអារម្មណ៍ថាត្រូវគេបដិសេធនិងខឹងផងដែរនៅពេលដែលអ្នកបង្ហាញថាមានអារម្មណ៍តប់ប្រមល់។
មិនថាមានអ្វីកើតឡើងក៏ដោយអ្នកស្មោះត្រង់ជាមួយដៃគូហើយមិនព្យាយាមលាក់បាំងបទពិសោធន៍របស់អ្នកដើម្បីផលប្រយោជន៍របស់នាងឡើយ។
ដោយសារនាងនឹងមានគំនិតថាលាក់ខ្លួនរបស់អ្នកទោះយ៉ាងណាហេតុអ្វីមិនជ្រើសរើសភាពស្មោះត្រង់?
របៀបនេះបង្ហាញនៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ
ខ្ញុំរស់នៅជាមួយដៃគូដ៏អស្ចារ្យដែលមានការយល់ដឹងផ្នែកអារម្មណ៍ខ្ពស់។ ខ្ញុំមិនអាចលាក់អារម្មណ៍ខ្ញុំពីនាងបានទេ។
ពេលខ្លះវាពិតជាគួរឱ្យរំខានប៉ុន្តែទីបំផុតវាបានជួយខ្ញុំប្តេជ្ញាចិត្តដោយស្មោះត្រង់។
ការយល់ដឹងអំពីការយល់ចិត្តរបស់នាងបានជួយខ្ញុំឱ្យក្លាយជាបុរសល្អម្នាក់។ ខ្ញុំមិនអាចនិយាយថាខ្ញុំតែងតែមានឆន្ទៈប្រាប់នាងនៅពេលដែលអ្វីៗមិនត្រឹមត្រូវប៉ុន្តែគោលបំណងរបស់ខ្ញុំគឺចង់ធ្វើវា។
មានពេលខ្លះដែលខ្ញុំបរាជ័យត្រង់នេះហើយខ្ញុំគិតថាវារឹតត្បិតភាពស្និទ្ធស្នាលរវាងយើង។ នៅពេលខ្ញុំបង្ហាញពីខ្លួនឯងនាងតែងតែជួបខ្ញុំដោយការយល់ដឹងនិងការកោតសរសើរចំពោះភាពពិតប្រាកដជាមួយនាង។
ខ្ញុំបង្ហាញពីអារម្មណ៍របស់ខ្ញុំដោយសេចក្តីសប្បុរសខណៈពេលដែលខ្ញុំកំពុងទទួលយកបទពិសោធន៍របស់នាងផងដែរ។ ខ្ញុំមិនចូលទៅក្នុងការឈ្លានពាននិងបន្ទោសដៃគូរបស់ខ្ញុំដែលមានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភឬថប់បារម្ភ។
វាគឺជាភាពស្មោះត្រង់ខណៈពេលដែលទទួលខុសត្រូវទាំងស្រុងចំពោះបទពិសោធន៍របស់ខ្ញុំ។ ដូច្នេះខ្ញុំលើកទឹកចិត្តអ្នកឱ្យឈប់ព្រួយបារម្ភអំពីអារម្មណ៍ដៃគូរបស់អ្នកហើយធ្វើការឆ្ពោះទៅរកភាពស្និទ្ធស្នាលបន្ថែមទៀតដោយនិយាយអ្វីដែលពិតសម្រាប់អ្នក។
ក្នុងកម្រិតខ្លះពួកគេនឹងដឹងថាអ្នកកំពុងលាក់បាំងនូវអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងពិតប្រាកដ។