ដេលបេញចិត្ដ
- តើការអភ័យទោសគឺជាអ្វី?
- ទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អគឺជាទំនាក់ទំនងមួយដែលមានកន្លែងសម្រាប់ការអភ័យទោស
- អភ័យទោសមានន័យថាភ្លេច?
"ខ្ញុំអត់ទោសអោយអ្នកបាន។" វាគឺជាឃ្លាមួយដែលយើងត្រូវបានបង្រៀនតាំងពីក្មេងប៉ុន្តែជាគំនិតដែលយើងមិនយល់ទាល់តែសោះរហូតដល់ពេញវ័យ។ វាគឺជាអ្វីដែលយើងត្រូវបានរៀបចំឡើងតាមរយៈការអភិវឌ្ន៍សង្គមរបស់យើងដើម្បីនិយាយជាការឆ្លើយតបនឹងការសុំទោស។ ប៉ុន្តែតើវាមានន័យយ៉ាងណាក្នុងការអភ័យទោសហើយតើវាផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងដូចម្តេចនៅពេលយើងជាផ្នែកនៃទំនាក់ទំនង?
តើការអភ័យទោសគឺជាអ្វី?
ការអភ័យទោសគឺជាដំណើរការស្ម័គ្រចិត្តទាំងស្រុងដែលមនុស្សម្នាក់សុខចិត្តលះបង់អារម្មណ៍ឈឺចាប់ឬអាកប្បកិរិយាអវិជ្ជមានដែលទាក់ទងនឹងបទល្មើសដែលមនុស្សម្នាក់បានប្រព្រឹត្តចំពោះពួកគេ។ វាគឺជាការផ្សះផ្សារវាងមនុស្សពីរនាក់ដែលអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេវិលត្រឡប់ទៅរកភាពស្ងប់ស្ងាត់និងកិច្ចសហប្រតិបត្តិការជាមួយគ្នា។
ប៉ុន្តែការអភ័យទោសមិនតែងតែងាយស្រួលដូចដែលវាស្តាប់ទៅទេ។ នៅក្នុងភាពជាដៃគូសកម្មភាពដែលអាចបង្កឱ្យមានការខូចខាតធ្ងន់ធ្ងរនិងពេលខ្លះអាចជាអចិន្ត្រៃយ៍។ តើប្ដីប្រពន្ធមួយគូអាចប្រើដំណើរការនៃការអភ័យទោសជាមធ្យោបាយមួយដើម្បីលើកទឹកចិត្តនិងលើកកម្ពស់ទំនាក់ទំនងកាន់តែប្រសើរនិងមានផលិតភាពយ៉ាងដូចម្តេច?
ទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អគឺជាទំនាក់ទំនងមួយដែលមានកន្លែងសម្រាប់ការអភ័យទោស
ទីមួយត្រូវតែមានការយល់ដឹងអំពីតម្លៃនៃការអភ័យទោស។ ទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អមិនអាចមានដោយគ្មានឆន្ទៈក្នុងការទទួលយកការសុំទោសពីអ្នកដទៃឡើយ។ ប្រសិនបើការអភ័យទោសត្រូវបានបដិសេធការឈឺចាប់និងកំហឹងមិនត្រូវបានដោះស្រាយទេ។ អវត្តមាននៃដំណោះស្រាយអាចនាំឱ្យមានភាពជូរចត់ហើយអាចរារាំងការលូតលាស់និងការផ្លាស់ប្តូរ។ ទីពីរត្រូវតែមានការយល់ដឹងពីវិធីទំនាក់ទំនងរបស់ដៃគូអ្នកក្នុងការទំនាក់ទំនងសុំទោស។ ដូចជាដោយសេចក្តីស្រឡាញ់និងសេចក្តីស្រឡាញ់មាន“ ភាសាសុំទោស” ខុសៗគ្នាចំនួន ៥ ដែលដៃគូអាចប្រើដើម្បីស្នើសុំការអភ័យទោស។ ខណៈពេលដែលភាសានីមួយៗមានតែមួយភាសានីមួយៗមានគោលដៅចុងក្រោយដូចគ្នា - ដើម្បីផ្តល់និមិត្តសញ្ញានៃសន្តិភាពនិងការសោកស្តាយជាទម្រង់នៃដំណោះស្រាយ។ ចូរយើងពិចារណាឱ្យកាន់តែច្បាស់ ...
១- សម្តែងការសោកស្តាយ
អ្នកដែលប្រើភាសានេះអាចសារភាពដោយខុសដោយចេតនានិងបំណងចង់សងសឹកវិញ វាគឺជាសម្តីដែលបង្ហាញពីវិប្បដិសារីនិងមានបំណងចង់ដកថយនូវអ្វីដែលបានធ្វើឬនិយាយថាបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់បុគ្គលផ្សេងទៀតនៅក្នុងទំនាក់ទំនង។ នរណាម្នាក់ដែលសុំទោសដោយប្រើភាសានេះទំនងជាប្រើពាក្យ“ ខ្ញុំសុំទោស” ដើម្បីបង្ហាញពីការសារភាពកំហុស។
2. ទទួលយកការទទួលខុសត្រូវ
មនុស្សម្នាក់ដែលប្រើទម្រង់នៃការផ្សះផ្សានេះទំនងជាប្រើពាក្យសំដីដើម្បីចែករំលែកជាមួយជនរងគ្រោះថាពួកគេយល់ថាការឈឺចាប់ត្រូវបានភ្ជាប់ដោយផ្ទាល់ទៅនឹងសកម្មភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។ ពួកគេទទួលស្គាល់និងទទួលយកការស្តីបន្ទោសដោយការទទួលខុសត្រូវចំពោះអ្វីដែលពាក្យសំដីឬសកម្មភាពរបស់ពួកគេអាចបានធ្វើចំពោះបុគ្គលម្នាក់ទៀតឬចំពោះទំនាក់ទំនង។ មាននរណាម្នាក់ប្រើភាសានេះមានឆន្ទៈនិយាយថា“ ខ្ញុំខុស” ជាងអ្នកដែលប្រើទម្រង់សុំទោសផ្សេងទៀត។
3. ការបង្កើតសំណង
ដៃគូទាំងនេះទំនងជាមិនសុំទោសដោយពាក្យសំដី។ ជាធម្មតាអ្នកដែលសុំទោសតាមរបៀបនេះនឹង ធ្វើ អ្វីមួយដើម្បីធ្វើឱ្យមានកំហុស។ ពួកគេអាចកែតម្រូវខុសពិតប្រាកដឬប្រសិនបើជម្រើសនោះមិនមានពួកគេអាចធ្វើអ្វីដែលមានន័យជាង។ ក្តីសង្ឃឹមគឺតាមរយៈសកម្មភាពនេះដៃគូដែលឈឺចាប់នឹងឃើញបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នកដ៏ទៃក្នុងការបង្ហាញក្តីស្រឡាញ់ការអាណិតអាសូរនិងការសោកស្តាយ។
4. ការប្រែចិត្តដោយស្មោះ
ការប្រែចិត្តដោយស្មោះគឺជាទង្វើនៃការនិយាយសុំទោសនិងចាត់វិធានការយ៉ាងសកម្មដើម្បីផ្លាស់ប្តូររបៀបនិយាយឬធ្វើសកម្មភាពដើម្បីជួសជុលការខូចខាតដែលបានធ្វើនិងការពារការខូចខាតបន្ថែម។ វាត្រូវតែជាកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងប្រកបដោយមនសិការដើម្បីឱ្យមានភាពសកម្មនិងបង្កើតផែនការផ្លាស់ប្តូរឥរិយាបថដែលបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់នៅកន្លែងដំបូង។ មាននរណាម្នាក់សុំទោសក្នុងទម្រង់នេះអាចបរាជ័យមួយឬពីរដងមុននឹងប្រកាន់ខ្ជាប់នឹងផែនការនិងផ្លាស់ប្តូររបៀបដែលពួកគេនិយាយឬធ្វើសកម្មភាព។ ប៉ុន្តែនៅទីបំផុតមានឆន្ទៈក្នុងការបញ្ជាក់ប្រាប់មនុស្សជាទីស្រលាញ់ថាពិតជាមានវិប្បដិសារីនិងមានបំណងចង់ធ្វើអ្វីផ្សេង។
5. ការសុំការអភ័យទោស
ខណៈពេលនិយាយថាសុំទោសឬធ្វើអ្វីមួយដើម្បីដោះស្រាយនូវអ្វីដែលបានធ្វើខុសអាចបង្ហាញពីវិប្បដិសារីនិងសោកស្តាយវាប្រហែលជាមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ។ ពេលខ្លះវាគឺជាការ hearing ពាក្យថា "តើអ្នកនឹងអត់ទោសឱ្យខ្ញុំទេ?" ថាដៃគូពិតជាយល់ពីការសោកស្តាយនិងទុក្ខសោកដែលមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍ថាធ្វើបាបមនុស្សដែលខ្លួនស្រឡាញ់។ វាមិនត្រឹមតែជាការទទួលយកនូវកំហុសនិងបំណងចង់ផ្លាស់ប្តូរអ្វីដែលបានធ្វើនោះទេប៉ុន្តែវាក៏ជាការទទួលស្គាល់នូវអារម្មណ៍របស់ដៃគូនិងការចង់ដាក់បុគ្គលនោះនៅពីលើនរណាម្នាក់ឬអ្វីផ្សេងទៀត។
អភ័យទោសមានន័យថាភ្លេច?
ប៉ុន្តែ - កំពុងអភ័យទោសឱ្យដៃគូរបស់អ្នកដូចភ្លេចអ្វីដែលបានកើតឡើង? និយាយដោយសាមញ្ញចម្លើយគឺទេ។ អ្នកគឺជាមនុស្ស; អារម្មណ៍របស់អ្នកនឹងត្រូវខូចខាតហើយសមត្ថភាពជឿជាក់និងពឹងផ្អែកលើអ្នកផ្សេងនឹងត្រូវសាកល្បង។ វាមិនងាយស្រួលនោះទេ ភ្លេច អ្វីដែលបានធ្វើចំពោះអ្នក។ នៅពេលអ្នកធ្លាក់ពីលើកង់របស់អ្នកកាលពីនៅក្មេងហើយបានលុតជង្គង់អ្នកទំនងជាចងចាំការឈឺចាប់។ អ្នកប្រហែលជាមានស្លាកស្នាមដើម្បីរំលឹកអ្នកពីបទពិសោធន៍។ អ្នកមិនបាន ភ្លេច តើអារម្មណ៍ទាំងនោះមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាប៉ុន្តែអ្នកមិនបោះចោលកង់ឬមិនដែលជិះម្តងទៀតទេ។ អ្នករៀនពីការឈឺចាប់ការចងចាំស្នាមរបួស - អ្នកមិនទុកឱ្យកំហុសអតីតកាលរារាំងការលូតលាស់ក្នុងពេលបច្ចុប្បន្ននិងអនាគតឡើយ។ ដូចគ្នានេះដែរការអភ័យទោសឱ្យប្តីឬដៃគូរបស់អ្នកមិនមានន័យថាអ្នកភ្លេចការឈឺចាប់ការអាម៉ាស់ការឈឺចាប់ឬការអាម៉ាស់មុខទេ។ វាមានន័យថាអ្នកសុខចិត្តប្រថុយមនុស្សដែលធ្វើបាបអ្នកម្តងទៀតដើម្បីជាសះស្បើយ។
ប្រសិនបើអ្នកមានឆន្ទៈអភ័យទោសវាមានន័យថាសកម្មភាពត្រូវបានកំណត់ដើម្បីប្រើជាគ្រាប់រំសេវ។ ប៉ុន្តែនេះមិនមានន័យថាអ្នកនឹងភ្លេចទេ។ ផ្ទុយទៅវិញអ្នកស្វែងយល់បន្ថែមអំពីខ្លួនអ្នកនិងដៃគូរបស់អ្នកនៅក្នុងបទពិសោធន៍។