ដេលបេញចិត្ដ
- ដែនកំណត់និងអន្ទាក់
- ការគ្រប់គ្រងទល់នឹងស្នេហា
- ការស្រឡាញ់ខ្លួនឯងដោយស្មោះត្រង់និងស្មោះត្រង់គឺជាថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដ៏ល្អបំផុត
ការមានអារម្មណ៍សេរីនៅក្នុងពិភពលោករបស់យើងនៅក្នុងជីវិតរបស់យើងនិងក្នុងទំនាក់ទំនងគឺជាស្ថានភាពពិបាកសម្រេចបាន។ មិនមែនជាប្រភេទសេរីភាពដែលអនុញ្ញាតឱ្យមានការប្តេជ្ញាចិត្តដែលគ្មានព្រំដែននោះទេប៉ុន្តែសេរីភាពដែលពិតជាពង្រឹងនូវអារម្មណ៍របស់ខ្លួនឯងនិងកន្លែងមួយនៅក្នុងពិភពលោកប៉ុន្តែអនុញ្ញាតឱ្យស្មារតីរបស់អ្នកមានភាពពិតប្រាកដនិងឥតគិតថ្លៃ។ ការប្តេជ្ញាចិត្តតែងតែមានការភ័យខ្លាចចំពោះមនុស្សដែលស្រឡាញ់សេរីភាពរបស់ពួកគេប៉ុន្តែយើងត្រូវមើលការប្តេជ្ញាចិត្តចំពោះអ្នកដទៃនិងខ្លួនឯងក្នុងវិធីថ្មីមួយ។
អ្នកត្រូវតែស្រឡាញ់តាមរបៀបដែលធ្វើឱ្យអ្នកដទៃមានអារម្មណ៍ថាមានសេរីភាព។ ~ ថាច់ញ៉ាញ់ហាញ
ដែនកំណត់និងអន្ទាក់
យើងមានច្បាប់សង្គមច្បាប់ទំនាក់ទំនងនិងច្បាប់កំណត់ដោយខ្លួនឯងដែលធ្វើតាមយើងតាំងពីកុមារភាពឬតម្រូវការផ្ទាល់ខ្លួនសម្រាប់ព្រំដែន។ ច្បាប់ទាំងនេះខ្លះមានសុខភាពល្អនិងមានមុខងារប៉ុន្តែច្បាប់ខ្លះបង្កើតដែនកំណត់បែបនេះដែលធ្វើឱ្យយើងជាច្រើននាក់មានអារម្មណ៍ថាជាប់អន្ទាក់និងរឹតត្បិត-ប្រាកដណាស់នៅពេលយើងចុះហត្ថលេខាលើឯកសារដើម្បីបញ្ជាក់ពីក្តីស្រឡាញ់របស់យើងចំពោះអ្នកផ្សេងឬ“ ចងភ្ជាប់ចំណង” ។
មនុស្សនិយាយថាពួកគេមានអារម្មណ៍ថាជាប់ឬដូចជាពួកគេស្ថិតនៅក្នុងទ្រុងដែលមើលមិនឃើញ។ មនុស្សខ្លះមានអារម្មណ៍បែបនេះដោយសារតែរឿងចាស់នៅក្នុងចិត្តនិងការភ័យខ្លាចនៅក្នុងចិត្ត។ មានអ្នកដែលពឹងផ្អែកលើទំនាក់ទំនងដើម្បីបញ្ជាក់ពីតម្លៃរបស់ពួកគេ។ មានអ្នកផ្សេងទៀតដែលមានអារម្មណ៍ថាជាប់ព្រោះពួកគេមិនមានអារម្មណ៍ថាមានសុវត្ថិភាពគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីចែករំលែកអារម្មណ៍ពិតរបស់ពួកគេនៅក្នុងទំនាក់ទំនង។ ហេតុផលផ្សេងទៀតកើតឡើងដោយសារប្រវត្តិនិងការសរសេរកម្មវិធីក្នុងការអភិវឌ្ន៍របស់យើងដោយសារវិធីដែលយើងទទួលបានការទទួលយកនិងការស្រឡាញ់ឬមិនទទួលបានរបស់ទាំងនេះ។
ដូច្នេះយើងចាប់ខ្លួនយើងក្នុងជំនឿដែលថាយើងមិនល្អគ្រប់គ្រាន់ឬអ្នកផ្សេងកំពុងធ្វើអ្វីខុសមកយើងដោយបង្ហាញថាយើងមិនស័ក្តិសម។ ជំនឿទាំងនេះជារឿយៗធ្វើដំណើរត្រលប់ទៅរកស្នាមរបួសដើមរបស់យើងកាលពីនៅក្មេង។ តាមពិតយើងបានធំឡើងនៅក្នុងបរិយាកាសមិនល្អឥតខ្ចោះដែលត្រូវបានឃ្វាលពេញមួយជីវិតដោយមនុស្សមិនល្អឥតខ្ចោះ។
ដូច្នេះតើយើងធ្វើដូចម្តេចទើបអាចមានអារម្មណ៍ថាមានសេរីភាពក្នុងការបង្ខាំងឥវ៉ាន់អារម្មណ៍ឬសម្ពាធសង្គមបែបនេះ? ចម្លើយស្ថិតនៅក្នុងកន្លែងដ៏ពិសិដ្ឋនៃបេះដូង។
ការគ្រប់គ្រងទល់នឹងស្នេហា
វាងាយស្រួលក្នុងការស្តីបន្ទោសអ្នកដទៃនិងបទពិសោធន៍ជីវិតរបស់យើងក្នុងការបង្កើតទ្រុងទាំងនេះ។ សេរីភាពផ្ទាល់ខ្លួនគឺជាជំនាញដែលត្រូវចិញ្ចឹមបីបាច់មិនមែនជាអ្វីដែលអាចប្រគល់ឱ្យយើងបានទេ។ វាគឺជាការងារអារម្មណ៍របស់យើងដើម្បីព្យាបាលរបួសដែលចងយើងហើយវាក៏ជាការងាររបស់យើងដែលអនុញ្ញាតឱ្យ“ អ្នកផ្សេងទៀត” ធ្វើការងាររបស់ពួកគេដើម្បីព្យាបាលរបួសដែលចងពួកគេ។ នេះអាចកើតឡើងបានតែពីកន្លែងដែលមានភាពចាស់ទុំខាងអារម្មណ៍ដែលជាម្ចាស់និងទទួលយកហើយមិនបន្ទោស។
យើងបង្កើតអារម្មណ៍តឹងរ៉ឹងនៅក្នុងទំនាក់ទំនងដើម្បីផ្តល់ឱ្យយើងនូវអារម្មណ៍នៃការគ្រប់គ្រង។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយការនិយាយត្រូវគឺតែងតែធ្វើឱ្យយើងតឹងតែងពេកនៅក្នុងបទពិសោធន៍របស់យើង។ យើងចាប់ផ្តើមធ្វើឱ្យគែមរឹងហើយបង្កើតព្រំនៅជុំវិញបេះដូងរបស់យើង។ យន្តការត្រួតពិនិត្យនេះត្រូវបានដាក់ជាធម្មតាដើម្បីការពារយើងពីការភ័យខ្លាចរបស់យើងពីការធ្វើឱ្យយើងឈឺចាប់។ ប្រសិនបើយើងបង្កើតដែនកំណត់ដែលកំណត់ដោយខ្លួនយើងយើងតែងតែមានអ្នកគ្រប់គ្រងថាតើអ្នកណាចូលនិងថាតើពួកគេទៅដល់ទីណា។ ប៉ុន្តែការគ្រប់គ្រងនិងឧបាយកលបែបនេះក៏បង្កើតឱ្យមានការគាបសង្កត់ដោយខ្លួនឯងការឃ្លាតឆ្ងាយនិងអារម្មណ៍ដែលត្រូវជាប់។ ប្រសិនបើរបងលួសព័ទ្ធជុំវិញបេះដូងអ្នកនៅនឹងកន្លែងវាពិបាកក្នុងការចេញក្រៅដូចអ្នកណាម្នាក់ចូល។
ការស្រឡាញ់ខ្លួនឯងដោយស្មោះត្រង់និងស្មោះត្រង់គឺជាថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដ៏ល្អបំផុត
យើងប្រាថ្នាចង់មានសេរីភាព។ ហើយថ្នាំប្រឆាំងតែមួយគត់គឺស្មោះត្រង់ស្មោះត្រង់និងស្រឡាញ់ខ្លួនឯងពិតប្រាកដ។
នៅពេលដែលយើងបដិសេធការឈឺចាប់ដ៏ជ្រាលជ្រៅរបស់យើងយើងខ្ជិលច្រអូសបង្កើតជញ្ជាំងនិងបន្ទោសពិភពលោកថាហេតុអ្វីបានជាជីវិតនិងទំនាក់ទំនងរបស់យើងរងទុក្ខ។ មធ្យោបាយតែមួយគត់ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរថាមពលនេះគឺដោះសោបេះដូងរបស់អ្នកហើយបន្ទាបខ្លួនអ្នកដោយក្តីអាណិតស្រឡាញ់ព្រះគុណនិងការអភ័យទោសហើយជ្រមុជផ្នែកខ្លះនៃខ្លួនអ្នកដែលរងរបួស។ ជញ្ជាំងនឹងទន់នៅពេលអ្នកអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកចាប់ផ្តើមដំណើរការនូវអារម្មណ៍ដែលមិនគួរឱ្យចង់បាននៃភាពអសន្ដិសុខកំហុសឬការសង្ស័យខ្លួនឯងដែលអ្នកមាននៅក្នុង (ហើយជារឿយៗមានអារម្មណ៍ខ្មាស់អៀន) ។ នៅពេលយើងជាម្ចាស់និងទទួលខុសត្រូវចំពោះការឈឺចាប់របស់យើងទ្វារទៅទ្រុងចាប់ផ្តើមបើក។ ភាពស្មោះត្រង់ចំពោះខ្លួនឯងអាចជារឿងគួរឱ្យខ្លាចក្នុងការចែករំលែកប៉ុន្តែការពិតនិងភាពងាយរងគ្រោះប្រភេទនេះអាចបំបាត់កំហឹងការភ័យខ្លាចការអន់ចិត្តនិងការស្តីបន្ទោសដែលយើងច្រើនតែដាក់លើអ្នកដទៃ។ ពួកគេមិនទទួលខុសត្រូវចំពោះការងើបឡើងវិញនិងការរីកចម្រើនដោយខ្លួនឯងរបស់យើងឡើយ។
ស្នេហាពិតជាចម្លើយ។ មិនមែនជាស្នេហាដែលមានលក្ខណៈសំខាន់ឬជាប្រភេទនៃអ្វីដែលជាស្នេហានោះទេប៉ុន្តែជាសេចក្តីស្រឡាញ់ដែលទទួលយកនិងជឿជាក់ថាអ្នកមិនអីទេដែលមិនល្អឥតខ្ចោះដើម្បីជាសះស្បើយនិងគួរឱ្យស្រឡាញ់ចំពោះភ្នែកអ្នកដទៃ។ ដើម្បីទទួលបានសេរីភាពនៅក្នុងទំនាក់ទំនងដែលមានការប្តេជ្ញាចិត្តដំបូងអ្នកត្រូវតែជួបប្រទះសេរីភាពខាងក្នុង។