ដេលបេញចិត្ដ
- អំពើហិង្សាក្នុងគ្រួសារនៅតែជាបញ្ហាលេចធ្លោនៅក្នុងវប្បធម៌របស់យើង
- ស្វែងរកអ្នកជួយ
- បង្កើតផែនការរត់គេចខ្លួន
- ជូនដំណឹងដល់អាជ្ញាធរអំពីស្ថានភាពនេះ
- កុំត្រឡប់មកវិញ
ម៉ារីលីនដឹងថាមានបញ្ហានៅពេលនាងដើរចូលតាមទ្វារផ្ទះបាយ។ ទូរទស្សន៍កំពុងរអាក់រអួលទូដាក់ស្រាបានបើកធំទូលាយហើយក្លិនដែលមិនអាចបំភ្លេចបានរបស់បារីក្រហមបារីបានពាសពេញកន្លែងនោះ។ រ៉ាលបានស្រវឹងម្តងទៀត។
ជាអកុសលឥរិយាបថស្រវឹង“ ប្រាប់រឿងនិទាន” របស់រ៉ាលនឹងមានភាពខ្លាំងនៅយប់នេះ។ម៉ារីលីនបានទទួលការបញ្ចប់នូវការឈ្លានពានរបស់រ៉ាលជាច្រើនដងរួចមកហើយប៉ុន្តែនៅយប់នេះនាងនឹងប្រឆាំងនឹងការស្លាប់ដោយខ្លួនឯង។
ម៉ារីលីនព្យាយាមលួចមើលរ៉ាលដោយសង្ឃឹមថានាងនឹងមិនធ្វើឱ្យគាត់ភ្ញាក់ផ្អើល នាងនិយាយប្រាប់ខ្លួនឯងថា“ បើខ្ញុំគ្រាន់តែអាចធ្វើឱ្យការសិក្សារបស់ខ្ញុំ” នាងមិនបានជោគជ័យទេ។
នៅពេលដែលរ៉ាលបានលឺសំលេងជើងរបស់គាត់គាត់បានក្រោកឡើងហើយធ្វើបាបប្រពន្ធរបស់គាត់ភ្លាមៗ។ ខឹងដែលអាហារពេលល្ងាចរបស់គាត់មិនត្រូវបានរៀបចំឡើងរ៉ាលចាប់ចង្កៀងហើយបោះវាតាមទិសដៅម៉ារីលីន។
នៅពេលមូលដ្ឋានសេរ៉ាមិចនៃចង្កៀងបានប៉ះនឹងមុខម៉ារីលីនលទ្ធផលនៃការផ្ទុះបានធ្វើឱ្យនាងធ្លាក់យ៉ាងខ្លាំង។ ឈាមហូរមកលើមុខម៉ារីលីនបានរត់តាមទ្វារខាងមុខដោយសង្ឃឹមថានឹងចុះចំណតឡានដែលឆ្លងកាត់។ រ៉ាលនឹងមិនមានវាទេ។
ដោយហៅកម្លាំងដែលមិននឹកស្មានដល់រ៉ាលបានទាញប្រពន្ធរបស់គាត់ចុះតាមចិញ្ចើមផ្លូវឆ្ពោះទៅរកទ្វាផ្ទះ។ នៅពេលនាងគ្រហឹមម៉ារីលីនបានប្រាប់ខ្លួនឯងថា“ ខ្ញុំនឹងមិនធ្វើទេ”
នោះហើយជាពេលដែលរ៉ាលបានបោះជំហានឆ្ពោះទៅរកការចុះចតផ្ទះ។ ដោយវាយចំក្បាលខាងក្រោយរបស់គាត់នៅពេលដែលគាត់ដួលទៅនឹងមនុស្សធំ Ralph បានសន្លប់។ ជំនួយនឹងមកដល់ម៉ារីលីន។ ស្ទើរតែ។
សូមមើលផងដែរ៖
អំពើហិង្សាក្នុងគ្រួសារនៅតែជាបញ្ហាលេចធ្លោនៅក្នុងវប្បធម៌របស់យើង
ខណៈពេលដែលស្ថិតិប្រាប់យើងថាបុរសងាយរងគ្រោះដោយសារអំពើហឹង្សាក្នុងគ្រួសារដូចស្ត្រីដែរយើងត្រូវតែទទួលស្គាល់ បុរសអាចធ្វើឱ្យខូចខាតរាងកាយច្រើនជាងស្ត្រីជាច្រើន។
ទំនាក់ទំនងរំលោភបំពានផ្លូវចិត្តនិងអំពើហឹង្សាក្នុងគ្រួសារតែងតែនិយាយអំពីអំណាច។ ដោយប្រើភាពអៀនខ្មាស់ការដុតឧស្ម័នការឈ្លានពានរាងកាយនិងអ្វីៗផ្សេងទៀតជនល្មើសបានឆក់យកជនរងគ្រោះពីអំណាចនិងក្តីសង្ឃឹមរបស់ពួកគេ។
ជារឿយៗជនរងគ្រោះដោយសារអំពើហឹង្សាក្នុងគ្រួសារមិនបានដឹងថាពួកគេមានទំនាក់ទំនងរំលោភបំពានឡើយរហូតដល់ជនល្មើសបានកែប្រែការពិតចំពោះជនរងគ្រោះនិងបង្កការឈឺចាប់យ៉ាងខ្លាំង។
នៅក្នុងផ្នែកនេះយើងមិនព្យាយាមវែកញែករកមូលហេតុofសគល់នៃអំពើហឹង្សាក្នុងគ្រួសារដោយសង្ឃឹមថាយើងអាច“ ផ្តាច់វា” មុនពេលវាចាប់ផ្តើម។
ផ្ទុយទៅវិញយើងសន្មត់ថាអំពើហឹង្សាក្នុងគ្រួសារគឺជាកត្តាមួយនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរួចទៅហើយ។
ប្រសិនបើជនរងគ្រោះដឹងថាពួកគេនៅជាមួយប្តីដែលមានសតិស្មារតីហើយចង់ដឹងពីរបៀបចេញពីទំនាក់ទំនងដែលរំលោភបំពាននោះជំហានទាំងនេះអាចត្រូវបានអនុវត្តដើម្បីកាត់បន្ថយការលំបាកនិងការបាត់បង់នាពេលអនាគត។
ស្វែងរកអ្នកជួយ
ប្រសិនបើអ្នកមានទំនាក់ទំនងជាមួយបុរសដែលរំលោភបំពាន។ កុំព្យាយាមឆ្លងកាត់គ្រាលំបាកតែម្នាក់ឯង.
នៅពេលដោះស្រាយផលប៉ះពាល់នៃការរំលោភបំពានវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ជនរងគ្រោះដែលនៅជុំវិញខ្លួនពួកគេជាមួយនឹងការគាំទ្រផ្នែកអារម្មណ៍និងសម្ភារៈ។
ទាក់ទងទៅសមាជិកគ្រួសារមិត្តភក្តិដែលគួរឱ្យទុកចិត្តព្យាយាមប្រឹក្សាការរំលោភបំពានក្នុងគ្រួសារការព្យាបាលដោយប្រើអំពើហឹង្សាក្នុងគ្រួសារឬទទួលជំនួយជំនួយការរំលោភបំពានក្នុងគ្រួសារដោយទូរស័ព្ទទៅខ្សែទូរស័ព្ទបន្ទាន់ការរំលោភបំពានក្នុងគ្រួសារ។
ពន្យល់ឱ្យច្បាស់អំពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ សូមឱ្យអ្នកជំនួយនេះ (ឬអ្នកជួយ) ដឹងថាអ្នកប្រហែលជាត្រូវទាក់ទងទៅពួកគេប្រសិនបើស្ថានភាពរបស់អ្នកមានគ្រោះថ្នាក់។
ឱ្យអ្នកជួយបង្កើតកំណត់ហេតុលម្អិតនៃព័ត៌មានដែលអ្នកផ្តល់ឱ្យពួកគេ។ ប្រសិនបើអ្នកជួយមើលឃើញថាមានការរំលោភបំពានឬអាកប្បកិរិយាគួរឱ្យសង្ស័យសូមឱ្យពួកគេកត់ត្រាព័ត៌មាននេះផងដែរ។ ព័ត៌មាននេះនឹងមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ក្នុងការចេញពីទំនាក់ទំនងដែលរំលោភបំពាន។
បង្កើតផែនការរត់គេចខ្លួន
ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកមិនចង់ទទួលស្គាល់និងស្វែងរកជំនួយចំពោះអាកប្បកិរិយារំលោភបំពានរបស់គាត់អ្នកត្រូវតែចាកចេញពីទំនាក់ទំនង។ ស្ថានការណ៍នឹងមិនប្រសើរឡើងយ៉ាងតឹងរ៉ឹងលើសិទ្ធិអំណាចសុឆន្ទៈនិងភាពរឹងមាំរបស់អ្នកឡើយ។
ដូច្នេះតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចាកចេញពីទំនាក់ទំនងដែលរំលោភបំពាន? អ៊ីណាមិច អ្នកត្រូវបង្កើតផែនការរត់គេចខ្លួនឥឡូវនេះ។ រកលុយបន្ថែមសម្រាប់ការរត់គេចខ្លួនសូមមានវេជ្ជបញ្ជានិងឯកសារសំខាន់របស់អ្នកនៅទីតាំងដែលមានសុវត្ថិភាពលើសពីផ្ទះរបស់អ្នក។
ដឹងជាមុន - អ្នកណាដែលអ្នកនឹងហៅនិងកន្លែងដែលអ្នកនឹងស្នាក់នៅនៅពេលអ្នកត្រូវជម្លៀសចេញពីផ្ទះរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមានកូនផែនការរបស់អ្នកត្រូវតែរួមបញ្ចូលពួកគេផងដែរ។
កុំទុកកូនចោលនៅក្រោមកាលៈទេសៈណាក៏ដោយ។ ចាប់ដៃខ្លួនឯងបើចាំបាច់។
ជូនដំណឹងដល់អាជ្ញាធរអំពីស្ថានភាពនេះ
ប្រសិនបើការជម្លៀសចេញពីផ្ទះរបស់អ្នកគឺជិតមកដល់ហើយសូមប្រាប់ប៉ូលីសឱ្យដឹងពីបញ្ហារបស់អ្នកនិងផែនការរបស់អ្នកក្នុងការចាកចេញពីទំនាក់ទំនងបំពាន។ អ្នកក៏អាចទូរស័ព្ទទៅខ្សែទូរស័ព្ទបន្ទាន់ការរំលោភបំពានទំនាក់ទំនងនិងស្វែងរកជំនួយពីពួកគេ។
ប្រសិនបើអ្នក មានភស្តុតាងដែលបញ្ជាក់ពីការអះអាងរបស់អ្នកអំពីការរំលោភបំពានលើរាងកាយមានភស្តុតាងត្រៀមប្រគល់ឱ្យប៉ូលីស។ នៅពេលអ្នកច្បាស់ចេញពីផ្ទះសូមទូរស័ព្ទទៅប៉ូលីសហើយប្រាប់ពួកគេថាអ្នកជាជនរងគ្រោះដោយសារអំពើហិង្សាក្នុងគ្រួសារ។
ប៉ូលីសនឹងជួយអ្នកដាក់ឯកសារសមស្របទៅតុលាការដើម្បីឱ្យអ្នកមាន“ បញ្ជាការពារ” ដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងក្នុងនាមអ្នក។
កុំត្រឡប់មកវិញ
នៅពេលចាកចេញពីទំនាក់ទំនងដែលរំលោភបំពានផ្លូវចិត្តឬចាកចេញពីប្តីដែលរំលោភបំពាន។ អ្នកត្រូវតែ មិនត្រលប់មកផ្ទះវិញ.
នៅក្នុងវដ្តនៃការរំលោភបំពានធម្មតាជនល្មើសនឹងព្យាយាមរៀបចំអ្នកដើម្បីឱ្យអ្នកត្រលប់ទៅផ្ទះ/ទំនាក់ទំនងវិញ។ កុំទិញវា!
ដំណាក់កាលក្រេបទឹកឃ្មុំនៃទំនាក់ទំនងរំលោភបំពានតែងតែវិលត្រលប់ទៅរកការរំលោភបំពានចាស់ដដែល។ ទុកឱ្យដៃគូរំលោភហើយកុំព្រិចភ្នែក។
នេះគឺជាការពិតនៃអំពើហឹង្សាក្នុងគ្រួសារ។ បើគ្មានអន្តរាគមន៍ផ្លូវចិត្តទេវានឹងកើនឡើង ហេតុអ្វីដាក់ខ្លួនអ្នកឱ្យបានច្រើន?
គំនិតចុងក្រោយ
គ្មាននរណាម្នាក់ចូលក្នុងទំនាក់ទំនងជាមួយការសន្មតថាទំនាក់ទំនងនឹងបញ្ចប់យ៉ាងអាក្រក់នោះទេ។ ជាអកុសលមានការបញ្ចប់ដ៏រីករាយតិចតួចនៅពេលដែលអំពើហឹង្សាក្នុងគ្រួសារមានទំនាក់ទំនង។
អ្នកមិនអាចជួសជុលដៃគូរបស់អ្នកបានទេ! អ្នកមិនអាចទប់ស្កាត់អំពើហឹង្សាដោយខ្លួនឯងបានទេ។ ដូច្នេះសូមនៅជុំវិញខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងការគាំទ្រហើយរៀបចំផែនការចាកចេញពីអ្នករំលោភបំពានផ្លូវចិត្តហើយឆ្ពោះទៅរកជីវិតដែលមានស្ថេរភាពនិងរស់រវើក។
ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមិនអាចគេចផុតពីវដ្តនៃការរំលោភបំពានសូមស្វែងរកជំនួយច្រើនចំពោះស្ត្រីដែលត្រូវគេរំលោភបំពានតាមដែលអ្នកអាចប្រមូលបាន។ អ្នកនឹងរកឃើញក្នុងពេលឆាប់ៗនេះថាអ្នកដែលស្គាល់អ្នកច្បាស់ជាងគេដឹងរួចហើយថាអ្នកកំពុងដោះស្រាយជាមួយទំនាក់ទំនងអាក្រក់។
ជឿជាក់លើសភាវគតិរបស់អ្នកប្រមូលកម្លាំងរបស់អ្នកហើយរៀបចំខ្លួនដើម្បីគ្រប់គ្រងជីវិតរបស់អ្នកឡើងវិញហើយមិនយូរប៉ុន្មានអ្នកនឹងដឹងថាខ្លួនអ្នកមានទំនាក់ទំនងស្នេហាដែលរំលោភបំពាន។