ដេលបេញចិត្ដ
- ហេតុអ្វីបានជាការសម្តែងតួនាទីមានសុខភាពល្អនៅក្នុងទំនាក់ទំនង
- ហេតុអ្វីបានជាយើងធ្វើវា?
- តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដឹងថាតួនាទីទំនាក់ទំនងកំពុងកំណត់អ្នក
- គ្រោះថ្នាក់នៃការកំណត់តួនាទី
- ការដោះលែងពីតួនាទីទំនាក់ទំនង
មិនមានអ្វីប្លែកទេអំពីការដើរតួក្នុងទំនាក់ទំនង។ តាមពិតទៅវាជារឿងធម្មតាទេដែលយើងភាគច្រើនប្តូរវេនគ្នាដើរតួផ្សេងៗគ្នា ឧទាហរណ៍អ្នកអាចដឹងថាពេលខ្លះអ្នកគឺជាអ្នកចិញ្ចឹមបីបាច់និងគាំទ្រខណៈពេលផ្សេងទៀតអ្នកត្រូវការជំនួយ។ ពេលខ្លះអ្នកនឹងរីករាយនិងដូចកូនក្មេងពេលខ្លះទៀតអ្នកជាមនុស្សធំដែលមានទំនួលខុសត្រូវ។
ហេតុអ្វីបានជាការសម្តែងតួនាទីមានសុខភាពល្អនៅក្នុងទំនាក់ទំនង
ភាពស្រស់ស្អាតនៃការសម្តែងតួនាទីប្រភេទនេះគឺវាមកពីកន្លែងដែលមានមនសិការ។ មានលំហូរធម្មជាតិនៅពេលគូស្វាមីភរិយាសម្របសម្រួលជាមួយគ្នាដោយជ្រើសរើសយកអ្វីដែលត្រូវការពីពួកគេនៅពេលណាមួយ។ នៅពេលវាដំណើរការវាមានភាពសុខដុមនិងគ្មានការខំប្រឹងប្រែង។
ប៉ុន្តែវាមិនតែងតែត្រង់ឬរាវទេ។ បញ្ហាកើតឡើងនៅពេលដែលភាគីមួយឬភាគីទាំងពីរជាប់គាំងនៅក្នុងតួនាទីទំនាក់ទំនងជាក់លាក់ឬនៅពេលដែលតួនាទីត្រូវបានអនុម័តចេញពីការទទួលខុសត្រូវឬកាតព្វកិច្ច។ មិនត្រូវបានត្រួតពិនិត្យមនុស្សម្នាក់អាចដើរតួជាទំនាក់ទំនងអស់ជាច្រើនឆ្នាំដោយមិនដែលដឹងខ្លួនឬសួរថាហេតុអ្វី។
ពួកគេអាចជាអ្នកមើលថែអ្នករកស៊ីចិញ្ចឹមជីវិតឬអ្នកសម្រេចចិត្តក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេសុទ្ធសាធព្រោះពួកគេគិតថានោះជារបៀបដែលវាត្រូវធ្វើ។
ហេតុអ្វីបានជាយើងធ្វើវា?
និយាយរួមយើងបង្កើតប្លង់មេនៃរបៀបធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងដំណើរការពីប្រភពផ្សេងៗគ្នា៖ parentsពុកម្តាយមិត្តភក្តិភាពយន្តនិងរឿងនិទានដែលយើងស្គាល់ច្បាស់និងសង្គមនិងវប្បធម៌ទាំងមូល។
លើសពីនេះទៅទៀតយើងភាគច្រើនក៏ចាប់អារម្មណ៍ដោយធម្មជាតិនូវអ្វីដែលដៃគូរបស់យើងត្រូវការហើយអារម្មណ៍នៃការយកចិត្តទុកដាក់អាចនាំឱ្យយើងប្រកាន់យកតួនាទីនិងអាកប្បកិរិយាទំនាក់ទំនងដើម្បីក្លាយជាមនុស្សដែលយើងគិតថាពួកគេចង់បាន។
សូមដឹងថាគ្មានអ្វីខុសទេក្នុងការជ្រើសរើសធ្វើជាអ្នកមើលថែអ្នករកស៊ីអ្នកទទួលខុសត្រូវឬម្នាក់ដែលគួរឱ្យអស់សំណើច/ងប់ងល់/កំសាក។ ពាក្យគន្លឹះនៅទីនេះគឺជម្រើស៖ តួនាទីមានបញ្ហាប្រសិនបើអ្នកលេងវាព្រោះអ្នកគិតថាវាជាអ្វីដែលអ្នកចង់បាន
ប្រសិនបើអ្នកចង់ដឹងពីរបៀបធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកកាន់តែប្រសើរឡើងដោយប្រើការសម្តែងសូមចងចាំថាអ្នកមិនត្រូវដាក់កម្រិតលើខ្លួនឯងចំពោះតួនាទីតែមួយនោះទេដែលជាតួនាទីដែលអ្នកចង់បាន។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដឹងថាតួនាទីទំនាក់ទំនងកំពុងកំណត់អ្នក
តម្រុយធំបំផុតគឺថាពាក្យគួរតែលេចឡើងនៅក្នុងការគិតរបស់អ្នក - ច្រើន។ ប្រសិនបើអ្នកជឿថាអ្នកគួរតែជាមនុស្សប្រភេទណាមួយឬមានអាកប្បកិរិយាជាក់លាក់មួយនេះគឺជាតម្រុយដ៏ធំមួយដែលអ្នកកំពុងធ្វើដោយគ្មានកាតព្វកិច្ច។ មិនមានកន្លែងទំនេរសម្រាប់ជ្រើសរើសទេហើយមិនមានកន្លែងទំនេរសម្រាប់អ្នកទេនៅពេលអ្នកដំណើរការពី“ គួរ”
តម្រុយមួយទៀតគឺថានៅពេលអ្នកគិតពីតួនាទីទំនាក់ទំនងដែលអ្នកបានធ្វើនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកអ្នកមានអារម្មណ៍ថាជាប់អន្ទាក់។ អ្នកក៏អាចមានអារម្មណ៍ថាធ្ងន់ឬតឹងហើយអ្នកប្រហែលជានឿយហត់មិនគួរឱ្យជឿ៖ ធ្វើជាមនុស្សដែលអ្នកមិនអស់កម្លាំង។
គ្រោះថ្នាក់នៃការកំណត់តួនាទី
ក្នុងការទិញគំនិតដែលថាយើងត្រូវតែជាវិធីជាក់លាក់មួយដើម្បីទទួលយកការកោតសរសើរឬស្រឡាញ់យើងព្យញ្ជនៈបំបែកខ្លួនយើងចេញពីធម្មជាតិពិតនិងភាពអស្ចារ្យរបស់យើង។ យើងបង្ខំខ្លួនយើងទៅក្នុងប្រអប់ដែលតូចពេកសម្រាប់យើងដោយកាត់ផ្នែកខ្លះចេញពីខ្លួនយើងនៅក្នុងដំណើរការ។
លទ្ធផលគឺថាយើងរស់នៅពាក់កណ្តាលជីវិតជាជាងជីវិតពេញលេញដែលយើងអាចមានលទ្ធភាពបាន។ លើសពីនេះទៅទៀតយើងមិនផ្តល់ឱកាសដល់មនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់យើងឱ្យស្គាល់តម្លៃនិងរីករាយជាមួយយើងឡើយ។
ងាយស្រួលដូចដែលវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីកំណត់លំនាំឥរិយាបថម្តងទៀតនិងមានសុវត្ថិភាពដូចជាតួនាទីអាចធ្វើឱ្យយើងមានអារម្មណ៍ថាជីវិតមានភាពងាយស្រួលនិងរីករាយជាងមួយពាន់ដងភ្លាមៗនៅពេលយើងចាប់ផ្តើមជ្រើសរើសយ៉ាងសកម្មនូវរបៀបដែលយើងបង្ហាញនៅក្នុងពិភពលោកនិងនៅក្នុង ទំនាក់ទំនងរបស់យើង។
ការដោះលែងពីតួនាទីទំនាក់ទំនង
ប្រសិនបើរឿងនេះកំពុងជះឥទ្ធិពលដល់អ្នកអ្នកអាចចាប់ផ្តើមមិនអនុញ្ញាតឱ្យកំណត់តួនាទីទំនាក់ទំនងដោយជឿជាក់ថាអ្នកមានការយល់ដឹងជ្រៅជ្រះអំពីអ្វីដែលត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នកនិងអំពីអ្នក។ ប្រាកដណាស់វាគួរឱ្យខ្លាចក្នុងការដើរចេញពីខាងក្រោយរបាំងហើយវាគួរឱ្យខ្លាចជាងនៅពេលអ្នកមិនជឿខ្ញុំ។ សំខាន់ជាងនេះទៅទៀតត្រូវជឿជាក់លើខ្លួនឯង។
ទទួលបានការយល់ដឹងអំពីមូលហេតុដែលអ្នកប្រហែលជាមានតួនាទីទំនាក់ទំនងដំបូងដោយពិចារណាលើគំរូដែលអ្នកបានផ្តល់ឱ្យអំពីរបៀបដែលទំនាក់ទំនងគួរតែមាន។ សូមកត់សម្គាល់ផងដែរនូវជំនឿណាមួយដែលអ្នកមានអំពីតួនាទីយេនឌ័រ។ តើជំនឿទាំងនោះជារបស់អ្នកណា?
ខ្ញុំសូមណែនាំឱ្យអ្នកសួរតើរបស់នេះជារបស់អ្នកណា? ចំពោះអារម្មណ៍នៃកាតព្វកិច្ចឬ“ គួរ” អ្នកនឹងកត់សម្គាល់ក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃខាងមុខនេះ សំណួរដ៏សាមញ្ញនេះអាចផ្តួចផ្តើមការផ្លាស់ប្តូរដ៏ធំមួយនៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមកំណត់ថាតួនាទីកំណត់ដែលអ្នកកំពុងលេងមិនមែនជារបស់អ្នកទេ។ ពីទីនោះអ្នកអាចជ្រើសរើសអ្វីផ្សេងទៀត - អ្វីដែលសមនឹងអ្នក។
ពិចារណាអំពីរបៀបដែលអ្នកចង់មាននៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក - ហើយចែករំលែករឿងនេះជាមួយដៃគូរបស់អ្នក។ ទៅបន្ថែមទៀតហើយចង់ដឹងអំពីតួនាទីដែលពួកគេអាចលេង។ តើអ្នកអាចជួយពួកគេឱ្យដើរចេញពីប្រអប់ដែនកំណត់របស់ពួកគេបានទេ?
ជាចុងក្រោយសូមមើលជីវិតនិងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាការបង្កើតជាជាងបទពិសោធន៍ថេរ។ នៅពេលអ្នកបង្កើតទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកយ៉ាងសកម្មជាមួយកន្លែងរីករាយផ្សេងទៀតរបស់អ្នកពីកន្លែងបើកចំហការពិតនិងគួរឱ្យកោតសរសើរចំណងកាន់តែរឹងមាំកម្រិតនៃសន្តិភាពនិងភាពរីករាយកើនឡើងហើយរួមគ្នាអ្នកជ្រើសរើសអ្វីដែលល្អបំផុតសម្រាប់អនាគតរបស់អ្នក។