ដេលបេញចិត្ដ
ការសន្ទនាអំពីការបែកគ្នាគឺពិតជានិយាយអំពីចម្ងាយនៅក្នុងទំនាក់ទំនងមួយ។ ទាក់ទងនឹងចម្ងាយរាងកាយនិងចម្ងាយអារម្មណ៍។ សម្រាប់គោលបំណងនៃអត្ថបទនេះយើងនឹងពិភាក្សាអំពីការប្រើប្រាស់គម្លាតរាងកាយខណៈពេលរក្សាភាពស្និទ្ធស្នាលផ្នែកអារម្មណ៍ក្នុងកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីសម្រេចបាននូវផលប្រយោជន៍រួមចំពោះទំនាក់ទំនង។ ដូច្នេះកែងជើងអាគីលីសចំពោះការញែកចម្ងាយកាយសម្បទាណាមួយគឺរក្សារក្សានិងបង្កើន/បង្កើនភាពស្និទ្ធស្នាលផ្នែកអារម្មណ៍រវាងបុគ្គលដែលប្តេជ្ញាចិត្តពីរ។
ការព្រមានមួយ
ខ្ញុំសូមនិយាយថាគំនិតនៃការបែកគ្នានៅក្នុងបរិបទខាងលើគឺមានលក្ខណៈរាវ។ វាអាចមានចាប់ពីនិយមន័យប្រពៃណីនៃការបែកគ្នាទៅជាការចាកចេញពីផ្ទះដែលមានលក្ខណៈសាមញ្ញជាងនៅចំកណ្តាលនៃការឈ្លោះប្រកែកគ្នាដើម្បី“ ធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកស្ងប់” ។ ប្រសិនបើអាពាហ៍ពិពាហ៍ណាមួយទទួលបានជោគជ័យវាត្រូវតែធ្វើជាម្ចាស់នៃការប្រើប្រាស់ការបែកគ្នា/ចំងាយនៅពេលវេលាត្រឹមត្រូវក៏ដូចជាភាពស្និទ្ធស្នាលនិងភាពស្និទ្ធស្នាល។
ប្តីប្រពន្ធមួយគូដែលស្ទាត់ជំនាញក្នុងការប្រើចម្ងាយក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេបានបង្កើតឧបករណ៍ដែលមានអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់ភាពជាប់បានយូរនៃសហជីពរបស់ពួកគេ។ ម៉្យាងវិញទៀតប្ដីប្រពន្ធមួយគូដែលមិនអាចទ្រាំទ្រនឹងការឃ្លាតឆ្ងាយពីគ្នាបានម្តងម្កាលតែងតែត្រូវបានគេកំណត់ថានឹងត្រូវវិនាស។
ចុងម្ខាងទៀតនេះក៏ដឹងនិងដឹងដែរថាពេលណាល្អបំផុតគឺត្រូវប្រើបច្ចេកទេសនៃការឃ្លាតឆ្ងាយពីរាងកាយ/ការញែកចេញពីគ្នា។ ប្រពៃណីអាពាហ៍ពិពាហ៍ជាក់លាក់ដែលកូនក្រមុំនិងកូនកំលោះគេងនៅកន្លែងដាច់ពីគ្នានៅយប់មុនពេលរៀបអាពាហ៍ពិពាហ៍ហើយមិនត្រូវជួបគ្នាទៀតទេរហូតដល់ពិធីបានចាប់ផ្តើម។ គឺជាឧទាហរណ៍ដ៏ល្អឥតខ្ចោះនៃគោលការណ៍នេះនៅកន្លែងធ្វើការ។ ការដកខ្លួនចេញពីខ្លួនឯងមុនពេលចូលរួមគឺជាសក្តានុពលមួយនៃបទពិសោធន៍ផ្លាស់ប្តូរជីវិតភាគច្រើននៅក្នុងពិភពមនុស្ស។ នេះគឺចាំបាច់និងមានប្រយោជន៍ចំពោះដំណើរការនៃអាពាហ៍ពិពាហ៍និងអាពាហ៍ពិពាហ៍ទាំងមូល។ នៅពេលនេះការឆ្លុះបញ្ចាំងការសញ្ជឹងគិតនិងការធានាយ៉ាងជ្រាលជ្រៅថាគូស្វាមីភរិយាថ្មីថ្មោងកំពុងធ្វើការសម្រេចចិត្ត“ ត្រឹមត្រូវ” គឺជាទ្រព្យសម្បត្តិដ៏មានតម្លៃដើម្បីឆ្ពោះទៅមុខជាមួយនឹងការប្តេជ្ញាចិត្តយូរអង្វែង។
ទោះបីជាមានធាតុផ្សំនៃការឃ្លាតឆ្ងាយពីរាងកាយដើម្បីសម្រេចបាននូវភាពស្និទ្ធស្នាលខាងអារម្មណ៍កាន់តែច្រើនដូចដែលបានពិពណ៌នានៅក្នុងកថាខណ្ឌមុនក៏ដោយអត្ថបទដែលនៅសល់នៃអត្ថបទនេះនិយាយបន្ថែមអំពីអារម្មណ៍ប្រពៃណីនៃការបំបែកអាពាហ៍ពិពាហ៍។ របៀបដែលការបែងចែកនេះត្រូវបានកំណត់គឺមានលក្ខណៈរាវប៉ុន្តែសមាសធាតុចាំបាច់មួយចំនួនត្រូវបង្កើតឡើងដើម្បីជួយដល់ការពិភាក្សារបស់យើង។
ការបែកបាក់អាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលយើងកំពុងដោះស្រាយនៅទីនេះតែងតែពាក់ព័ន្ធនឹង៖
- ទម្រង់ខ្លះនៃការឃ្លាតឆ្ងាយពីរាងកាយនិង
- មានកំណត់និងបានព្រមព្រៀងគ្នាតាមកាលកំណត់ដែលត្រូវស៊ូទ្រាំ។
ការឃ្លាតឆ្ងាយពីរាងកាយអាចកើតមានឡើងក្នុងទម្រង់ផ្សេងៗគ្នាជាច្រើនរាប់ចាប់ពីការគេងលើគ្រែដាច់ដោយឡែកនិងការកាន់កាប់ផ្នែកផ្សេងៗនៃផ្ទះទៅកន្លែងមួយដែលផ្លាស់ប្តូរទៅទីតាំងផ្សេងគ្នាទាំងអស់គ្នា។ ពេលវេលាដែលបានព្រមព្រៀងគ្នាអាចមានចាប់ពីចន្លោះកាលប្បវត្តិទៅជាសារធាតុរាវ“ យើងនឹងដឹងនៅពេលយើងទៅដល់ទីនោះ” ។
របៀបដែលការបែកគ្នាអាចឈឺចាប់
មូលហេតុដែលខ្ញុំចង់ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងគុណវិបត្តិនៃការបែកបាក់អាពាហ៍ពិពាហ៍គឺដោយសារតែវាជាសំណើមិនច្បាស់លាស់។ វាគួរតែត្រូវបានប្រើតែនៅក្នុងកាលៈទេសៈធ្ងន់ធ្ងរបំផុត។ អ្វីដែលខ្ញុំនឹងពិភាក្សានៅពេលក្រោយ។ មូលហេតុចំបងដែលធ្វើឱ្យវាមានគ្រោះថ្នាក់គឺដោយសារតែកាលៈទេសៈខុសពីធម្មជាតិនិងអារម្មណ៍មិនពិតនៃក្តីសង្ឃឹមវាអាចផ្តល់ឱ្យប្តីប្រពន្ធមួយគូ។
វាគឺជាគោលការណ៍ដែលផ្តើមចេញពីអ្វីដែលយើងបានរៀនទាក់ទងនឹងទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយ។ ពួកគេអស្ចារ្យណាស់ដរាបណាប្តីប្រពន្ធរក្សាចម្ងាយផ្លូវកាយនិងផ្លូវចិត្តពីគ្នាទៅវិញទៅមក។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយនៅពេលគម្លាតនោះត្រូវបានពង្រឹងទំនាក់ទំនងទាំងមូលមានភាពស្វាហាប់ត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំង។ ជារឿយៗច្រើនដងបែបនេះមិនអាចរស់រានមានជីវិតឬដៃគូម្នាក់/ទាំងពីរបង្កើតវិធីសាស្រ្តមិនត្រូវគ្នាយ៉ាងខ្លាំងដើម្បីរក្សាចម្ងាយថេរ។ វិធីសាស្រ្តទាំងនោះអាចរាប់ចាប់ពីការទទួលយកការងារដែលពាក់ព័ន្ធនឹងកាលវិភាគធ្វើដំណើរគួរឱ្យអស់សំណើចរហូតដល់ការញៀននឹងទំនាក់ទំនងក្រៅអាពាហ៍ពិពាហ៍រ៉ាំរ៉ៃ។
ដូច្នេះគូស្នេហ៍ដែលត្រលប់មកពីការបែកគ្នាជាបណ្តោះអាសន្នប្រឈមនឹងបញ្ហាសក្តានុពលដូចគ្នាដែលប្ដីប្រពន្ធភ្ជាប់គម្លាតពីទំនាក់ទំនងឆ្ងាយ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយនៅក្នុងស្ថានភាពនេះដោយសារតែការលំបាកក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍មុនការបែកគ្នា នៅពេលដែលការពិតនៃបញ្ហាអតីតកាល (និងបញ្ហាថ្មីដែលមានសក្តានុពលអាស្រ័យលើរយៈពេលនៃការបែកគ្នា) កើតឡើងម្តងទៀតវាអាចធ្វើឱ្យគូស្វាមីភរិយាឈានទៅរកភាពមិនស្មោះត្រង់អំពីទំនាក់ទំនង។ ស្ថានភាពចុងក្រោយគឺពិបាកក្នុងការជាសះស្បើយជាងការដែលប្តីប្រពន្ធនេះធ្វើការលើបញ្ហារបស់វាយ៉ាងខ្លាំងខណៈពេលដែលមិនទាមទារឱ្យមានការបែកគ្នា។
ការបែកបាក់អាពាហ៍ពិពាហ៍ក៏នាំឱ្យមានហានិភ័យដែលអាចកើតមានចំពោះកិច្ចការអាពាហ៍ពិពាហ៍បន្ថែមផងដែរ។ ខ្ញុំមិនអាចប្រាប់អ្នកពីការខូចខាតដែលខ្ញុំបានឃើញដែលបណ្តាលមកពីបុគ្គលម្នាក់ៗចំពោះខ្លួនឯងនៅពេលដែលពួកគេជិះកង់ឥតឈប់ឈរនៅក្នុងទំនាក់ទំនងដែលពោរពេញដោយមនោសញ្ចេតនាដោយមិនមានពេលទំនេរតែម្នាក់ឯង។ ពេលវេលានេះគឺចាំបាច់សម្រាប់មនុស្សម្នាក់មិនត្រឹមតែអាចយកទំនាក់ទំនងពីមុនចេញពីប្រព័ន្ធរបស់ពួកគេប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងដើម្បីជួសជុលការខូចខាតណាមួយដែលទំនាក់ទំនងបានបង្កឡើង។
តាមទ្រឹស្តីការចំណាយពេលខ្លះដើម្បីខ្លួនឯងហើយមិនណាត់ជួបអ្នកណាឬស្វែងយល់ពីលទ្ធភាពនៃទំនាក់ទំនងថ្មីគឺជាវិធីល្អបំផុតក្នុងការផ្លាស់ប្តូរពីទំនាក់ទំនងមួយទៅទំនាក់ទំនងមួយ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយសម្រាប់ហេតុផលផ្សេងៗគ្នាមនុស្សជាមធ្យមមិនត្រូវការពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់រវាងទំនាក់ទំនងដើម្បីស្តារខ្លួនឯងទៅរកចំណុចមួយដែលពួកគេថែមទាំងមានជំនួញណាមួយដែលគិតគូរពីអនាគតនៃទំនាក់ទំនងថ្មី។
ជាច្រើនដងនេះគឺដោយសារតែភាពឯកកោ។ ភាពឯកោត្រូវបានចងភ្ជាប់ទៅខាងក្រោយក្បាលអាក្រក់របស់វានៅក្នុងទម្រង់មួយឬមួយផ្សេងទៀតជាមួយប្តីប្រពន្ធមួយឬទាំងពីរដែលបានបែកគ្នា។ ដោយសារតែការប្តេជ្ញាចិត្តរបស់ពួកគេចំពោះការបែកគ្នាហើយភាគច្រើនទំនងជាអារម្មណ៍អវិជ្ជមានឆ្ពោះទៅរកគ្នាដែលនាំទៅដល់វា។ ពួកគេភាគច្រើនអាចលួងលោមអ្នកដទៃដើម្បីបំបាត់ភាពឯកកោដែលពួកគេមាន។ ជាធម្មតាវាចាប់ផ្តើមដោយគ្រាន់តែចង់មាននរណាម្នាក់មានវត្តមាននៅក្នុងរាងកាយដោយមិនមានដៃគូដែលបានបែកគ្នានៅពេលនេះប៉ុន្តែដូចករណីនៅក្នុងស្ថានភាពទាំងនេះដែរមិនយូរមិនឆាប់ពួកគេនឹងភ្ជាប់ជាមួយមនុស្សថ្មីនេះ។ ហើយឥឡូវនេះមនុស្សម្នាក់ទៀតបានជ្រៀតចូលក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់ពួកគេ។ គូស្នេហ៍ដែលធ្លាក់ខ្លួនរងគ្រោះក្នុងស្ថានភាពនេះគឺអាក្រក់ជាងគូស្នេហ៍ដែល“ មិនព្រមឈប់” ហើយមិនដែលហ៊ានចូលទៅក្នុងទឹកដីនៃការបែកគ្នាដែលគួរឱ្យស្អប់ខ្ពើមឡើយ។ នេះគឺជាហេតុផលមួយទៀតដែលថាការបែកគ្នាពេលខ្លះមិនមែនជាគំនិតល្អទេ។
របៀបដែលការបែកគ្នាអាចមានប្រយោជន៍
កាលៈទេសៈតែមួយគត់ដែលខ្ញុំគិតថាការញែកចេញពីគ្នាគឺមានប្រយោជន៍ហើយប្រហែលជាចាំបាច់នៅពេលដែលមានហានិភ័យនៃគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយ។ ឥឡូវនេះមនុស្សម្នាក់អាចសួរខ្លួនឯង។ “ តើអាពាហ៍ពិពាហ៍មិនគួរត្រូវបានបញ្ចប់ទេប្រសិនបើវាឈានដល់កម្រិតនៃអំពើហឹង្សាលើរាងកាយ?” ចម្លើយរបស់ខ្ញុំគឺថាមានភាពខុសគ្នាយ៉ាងច្បាស់រវាងស្ថានភាពរំលោភបំពានរ៉ាំរ៉ៃនិងគ្រោះថ្នាក់ដែលអាចកើតមាន។ លើសពីនេះការសម្រេចចិត្តថាតើមនុស្សពីរនាក់គួរតែបន្តជាមួយគ្នាគឺអាស្រ័យលើភាគីដែលពាក់ព័ន្ធ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើច្បាប់បានសំរេចថាពួកគេមិនអាចនៅក្នុងវត្តមានរបស់គ្នាទៅវិញទៅមកដោយសារតែមានដីកាការពារពីច្បាប់នោះគឺជាកាលៈទេសៈខុសគ្នាទាំងស្រុង។ ដូច្នេះការរំលោភច្បាប់ដែលមិនមានសក្តានុពលនិង/ឬកាលៈទេសៈដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ជីវិត ការញែកចេញពីគ្នាដែលសក្តានុពលនៃអំពើហឹង្សាត្រូវបានផ្តល់អនុសាសន៍យ៉ាងខ្លាំងដើម្បីជួយបំបាត់ទំនាក់ទំនងដែលមានគ្រោះថ្នាក់បែបនេះ។
ក្នុងករណីបែបនេះការញែកចេញពីគ្នាកំពុងកើតឡើងដោយមានការចាប់អារម្មណ៍បំផុតពីកុមារក្នុងគោលបំណងកំណត់ឬលុបបំបាត់ការប៉ះពាល់របស់ពួកគេចំពោះការឃើញអំពើហិង្សាលើរាងកាយ។ ក្នុងកំឡុងពេលនៃការបែកគ្នានៃធម្មជាតិនេះវាជាការចាំបាច់ដែលទាំងនិង/ឬភាគីម្ខាងស្វែងរកការព្យាបាលសុខភាពផ្លូវចិត្ត។ វាមិនមែនជាការបំបែកខ្លួនដែលធ្វើការព្យាបាលនោះទេប៉ុន្តែការព្យាបាលបន្ថែមពីលើការបែកគ្នា។ គោលការណ៍នៃវិស្សមកាល/ការសម្រាកខាងវិញ្ញាណអនុវត្តនៅទីនេះ។ និយាយម្យ៉ាងទៀតពេលខ្លះដើម្បីឱ្យមនុស្សម្នាក់យល់កាន់តែច្បាស់អំពីខ្លួនឯងឬជីវិតរបស់ពួកគេពេលខ្លះវាចាំបាច់ក្នុងការដកខ្លួនចេញពីបរិយាកាសប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេ។
ក្នុងស្ថានភាពនេះការផ្លាស់ប្តូរទេសភាពរាងកាយមិនមែនជាបច្ចេកទេសតែមួយគត់ដែលអាចលើកកម្ពស់ការយល់ដឹងទេប៉ុន្តែថែមទាំងចំងាយរវាងដៃគូនិងការគេចចេញពីទម្លាប់ឯកតារបស់ពួកគេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមិនដូចការសម្រាកខាងវិញ្ញាណនិង/ឬវិស្សមកាលទេការផ្លាស់ប្តូរទេសភាព/ចម្ងាយពីគ្នាទៅវិញទៅមកគឺមានរយៈពេលយូរជាងមួយឬពីរសប្តាហ៍។ តម្រូវការស្តង់ដារអប្បបរមាគឺមួយខែ។ ភាពធ្ងន់ធ្ងរនឹងមានរយៈពេលប្រាំមួយខែ (ច្បាប់អនុញ្ញាត) ។ កម្រិតមធ្យមហើយដូច្នេះល្អបំផុតនឹងមានរយៈពេលបីខែ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយនេះត្រូវតែបញ្ជាក់ឱ្យច្បាស់វាមិនមែនជាការវាស់វែងនៃពេលវេលាដែលសំខាន់ដូចចំនួននៃការរីកចម្រើនផ្ទាល់ខ្លួនដែលសម្រេចបានក្នុងកំឡុងពេលនៃការបែកគ្នានោះទេ។ បទពិសោធន៍ផ្លាស់ប្តូរជីវិតឬអេពីភីនីមានអំណាចក្នុងការផ្លាស់ប្តូរបុគ្គលម្នាក់ភ្លាមៗក្នុងរយៈពេលជាងឆ្នាំនៃការស្វែងរកការផ្លាស់ប្តូរតាមរយៈវិធីព្យាបាលនិង/ឬវិធីជួយក្រុមដែលជួយខ្លួនឯង។ ដូចគ្នាអាចធ្វើទៅបានជាមួយការបំបែក។ ប្រសិនបើបុគ្គលដែលបានបែកគ្នាបានជួបប្រទះនូវអ្វីដែលផ្លាស់ប្តូរជីវិតនោះវាមានអាទិភាពជាងពេលវេលាតាមកាលកំណត់។
ការយកទៅឆ្ងាយ
ខ្លឹមសារដោយការប្រើកម្រិតខុសៗគ្នាក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍គូស្វាមីភរិយាមួយគូអាចសម្រេចបាននូវរបកគំហើញផ្សេងៗគ្នានិងភាពយូរអង្វែងចុងក្រោយនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេ។