ដេលបេញចិត្ដ
- ជំងឺបាយប៉ូឡា
- ជំងឺវង្វេងស្មារតី-បង្ខំ
- ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត
- ជំងឺស្ត្រេសក្រោយការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត (PTSD)
សុខភាពផ្លូវចិត្តគឺជាអាជីវកម្មដ៏ធ្ងន់ធ្ងរមួយហើយឥទ្ធិពលរបស់វាទៅលើអាពាហ៍ពិពាហ៍អាចជាការបំផ្លិចបំផ្លាញ។
សូម្បីតែបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តស្រាលខ្លះអាចនាំមកនូវបញ្ហាប្រឈមរបស់ពួកគេ។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលបញ្ហាទាំងនេះកើតឡើងចំពោះអ្នកឬប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកតើពេលណាដែលអ្នកហៅពេលវេលារៀបការរបស់អ្នកហើយថាតើបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តអ្វីដែលជាការបែកបាក់ក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍? ទាំងនេះគឺជាសំនួរដែលយើងកំពុងសួរនៅទីនេះដើម្បីឱ្យអ្នកសង្ឃឹមថាអាចសម្រេចបាននូវភាពច្បាស់លាស់និងទិសដៅសម្រាប់អាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកឬប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកកំពុងជួបប្រទះបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្ត។
វាជាការងាយស្រួលក្នុងការនិយាយថាអ្នកនឹងឈរនៅក្បែរប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកមិនថាមានអ្វីនៅក្នុងជំងឺនិងសុខភាពនិងអ្វីៗទាំងអស់នោះទេប៉ុន្តែប្រហែលជានៅពេលនិយាយថាអ្នកប្រហែលជាមិនធ្លាប់ដឹងពីផលប៉ះពាល់ដ៏អាក្រក់ដែលសុខភាពផ្លូវចិត្តអាចបណ្តាលឱ្យអាពាហ៍ពិពាហ៍និង អ្នកផ្សេងទៀតដែលពាក់ព័ន្ធ។
បញ្ហានិងកាតព្វកិច្ចដែលធ្លាក់ទៅលើប្តីឬប្រពន្ធដែលមិនជួបប្រទះបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តអាចមានចាប់ពី៖
- កាតព្វកិច្ចហិរញ្ញវត្ថុ
- មើលថែក្មេងៗដោយដៃម្ខាង (ប្រសិនបើមាន)
- ដោះស្រាយជាមួយនឹងភាពវង្វេងស្មារតីកំហឹងការធ្លាក់ទឹកចិត្តឬបញ្ហាផ្សេងទៀតដែលកើតឡើងពីសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់ប្តីឬប្រពន្ធរបស់ពួកគេ។
- ការកើនឡើងនៃស្ថានការណ៍នៅក្នុងគ្រួសារ (អ្នកដែលមានបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តខ្លះធ្វើអ្វីៗដែលអាចធ្វើឱ្យគ្រួសារមានភាពកក់ក្តៅ។
- ត្រូវលើកទឹកចិត្តប្តីឬប្រពន្ធដែលមានស្មារតីគឺត្រូវស្វែងរកជំនួយ
- ឈឺចិត្តពេលមើលនរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្រលាញ់ប្រែទៅជាអ្នកផ្សេង។
- ការឈឺចិត្តពេលមើលប្តីរបស់អ្នករងទុក្ខ។
- ក្នុងស្ថានភាពខ្លះបញ្ហាសុវត្ថិភាពមានដូចជាសម្រាប់ប្តីប្រពន្ធដែលឈឺនិងកូន ៗ និងផ្ទះ។
- ត្រូវការមើលប្តីរបស់អ្នកគ្រប់ពេលវេលាដើម្បីសុវត្ថិភាពនិងសុខុមាលភាពរបស់ពួកគេ។
- ផលវិបាកនៃសកម្មភាពរបស់ប្តីប្រពន្ធដែលមានជំងឺផ្លូវចិត្តអាចឆ្លងកាត់ព្រំដែនអាពាហ៍ពិពាហ៍ (ដូចជាក្នុងករណីញៀន) ។
- ត្រូវការការពារកូន ៗ របស់អ្នកពីផលប៉ះពាល់ផ្លូវចិត្តនិងផ្លូវចិត្តនៃការមានparentពុកម្តាយដែលមានជំងឺផ្លូវចិត្ត។
- ស្ត្រេសនិងកង្វល់ឥតឈប់ឈរចំពោះប្តីឬប្រពន្ធដែលមានសុខភាពល្អ។
- ត្រូវធ្វើការសម្រេចចិត្តជំនួសប្តីឬប្រពន្ធបើទោះជាប្តីប្រពន្ធរបស់ពួកគេបានសម្តែងថាពួកគេមិនចង់ធ្វើអ្វីដែលពួកគេត្រូវធ្វើដើម្បីសុវត្ថិភាពឬសុខភាពរបស់ពួកគេ។
- បញ្ហាទាំងអស់ដែលនៅជុំវិញមិនអាចខ្វះបាននៃក្តីស្រឡាញ់ការគាំទ្រភាពជាដៃគូនិងការយល់ចិត្តចំពោះប្តីឬប្រពន្ធដែលមានសុខភាពល្អ។
- ភាពឯកកោរហើយជារឿយៗខ្វះការគាំទ្រនិងការយល់ដឹងចំពោះប្តីឬប្រពន្ធ។
បញ្ជីនេះមិនផ្តាច់មុខទេហើយករណីនីមួយៗនឹងមានភាពខុសប្លែកគ្នាភាពធន់នៃអាពាហ៍ពិពាហ៍អាចពឹងផ្អែកតែលើជំងឺផ្លូវចិត្តនិងថាតើប្តីប្រពន្ធដែលមានសុខភាពល្អអាចដោះស្រាយបានប៉ុន្មានមុនពេលសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់ពួកគេត្រូវបានសម្របសម្រួលផងដែរ។ ការសម្រេចចិត្តថាពេលណាឬត្រូវចាកចេញពីអាពាហ៍ពិពាហ៍ដោយសារបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តនឹងជាការសម្រេចចិត្តដ៏លំបាកនិងផ្ទាល់ខ្លួន។
ខាងក្រោមនេះគឺជាឧទាហរណ៍ខ្លះនៃបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តដែលជាការបែកបាក់ក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍និងមូលហេតុខ្លះដែលអាចកើតឡើងដូច្នេះ។
ជំងឺបាយប៉ូឡា
ជាការពិតមានចុងបំផុតដែលមានជំងឺទាំងអស់។ បាយប៉ូឡាអាចនាំឱ្យមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងពិបាកគេងដែលនឹងធ្វើឱ្យមានលំនឹងប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកប្រសិនបើពួកគេជួបបញ្ហានេះ។ ប៉ុន្តែវាក៏អាចនាំឱ្យមានភាពមិនស៊ីចង្វាក់គ្នាអសមត្ថភាពក្នុងការទប់ការងារនិងសកម្មភាពនៅពេលយប់ដែលនឹងធ្វើឱ្យផ្ទះទាំងមូលភ្ញាក់ដូចជាសម្អាតផ្ទះនិងធ្វើការងារផ្ទះ។
ប៉ុន្តែនេះអាចពង្រីកបន្ថែមទៀតដើម្បីបញ្ចូលអាកប្បកិរិយាខុសឆ្គងនិងមិនគួរទុកចិត្តដូចជាភ្លេចយកក្មេងចេញពីសាលានិងសូម្បីតែអសមត្ថភាពក្នុងការឆ្លងកាត់ផ្លូវដោយសុវត្ថិភាព។ ក្នុងករណីខ្លះមនុស្សដែលមានជំងឺបាយប៉ូឡាអាចជួបប្រទះនូវជំងឺវិកលចរិក។ ទាំងអស់នេះអាចប្រឈមមុខនឹងមនុស្សដែលមានជំងឺនេះនិងចំពោះអ្នករាល់គ្នាដែលនៅជុំវិញខ្លួន។
តើអ្នកអាចយកបានប៉ុន្មានហើយតើអ្នកអាចគាំទ្រប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកបានប៉ុណ្ណាអាស្រ័យលើភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺការគាំទ្រដែលអ្នកមានក្នុងនាមជាប្តីឬប្រពន្ធនិងថាតើវាអាចគ្រប់គ្រងជំងឺបាយប៉ូឡានិងអ្វីផ្សេងទៀតដែលនៅចន្លោះនោះបានដែរឬទេ។
ជំងឺវង្វេងស្មារតី-បង្ខំ
ជំងឺបង្ខិតបង្ខំដែលមើលងាយ (OCD) អាចជាបញ្ហាប្រឈមសម្រាប់អាពាហ៍ពិពាហ៍ល្អបំផុតជាពិសេសប្រសិនបើករណីធ្ងន់ធ្ងរ។ ជំងឺបង្ខិតបង្ខំទាក់ទងនឹងការភ័យខ្លាចឬគំនិតដែលថាអ្វីមួយត្រូវការកើតឡើងការថប់បារម្ភលើតម្រូវការនេះនិងការបង្ខិតបង្ខំឱ្យធ្វើសកម្មភាពអ្វីក៏ដោយដែលអ្នកជម្ងឺថប់បារម្ភអំពីហើយបន្ទាប់មកការធូរស្បើយបណ្តោះអាសន្ននៅពេលដែលសកម្មភាពត្រូវបានធ្វើឡើងដើម្បីឱ្យវដ្តកើតឡើងម្តងទៀត។ ជាថ្មីម្តងទៀត។
មូលហេតុទូទៅអាចជា;
- ខ្លាចមានចេតនាធ្វើបាបខ្លួនឯងឬអ្នកដទៃ។
- ការភ័យខ្លាចក្នុងការធ្វើបាបខ្លួនឯងឬអ្នកដទៃដោយច្រឡំ - ឧទាហរណ៍ខ្លាចអ្នកអាចដុតផ្ទះចោលដោយទុកចង្ក្រានទុក
- ការភ័យខ្លាចនៃការចម្លងរោគដោយជំងឺការឆ្លងមេរោគឬសារធាតុមិនល្អ។
- តម្រូវការសម្រាប់ស៊ីមេទ្រីឬសណ្តាប់ធ្នាប់។
ដូចដែលអ្នកឃើញហើយថាជំងឺផ្លូវចិត្តដែលហាក់ដូចជាមិនមានរោគសញ្ញាអាចធ្វើឱ្យអាពាហ៍ពិពាហ៍ល្អបំផុតត្រូវធ្វើតេស្តដែលនេះជាមូលហេតុដែលវាអាចជាបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តដែលជាការបំបែកកិច្ចព្រមព្រៀង។
ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត
ជំងឺបាក់ទឹកចិត្តអាចជាជំងឺផ្លូវចិត្តដ៏ពិបាកសម្រាប់ប្តីឬប្រពន្ធក្នុងការដោះស្រាយប៉ុន្តែវាក៏ជាបញ្ហាប្រឈមផងដែរក្នុងការសម្រេចចិត្តថាតើនៅពេលណាដែលបញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តនេះជាអ្នកដោះស្រាយ។
មានអ្វីៗជាច្រើនដែលអ្នកណាម្នាក់អាចទទួលយកបានហើយប្រសិនបើអ្នកមិនសប្បាយចិត្តក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ដោយសារតែបាក់ទឹកចិត្តប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយឬប្រសិនបើស្ថានភាពកំពុងចាប់ផ្តើមធ្វើឱ្យអ្នកធ្លាក់ចុះហើយវាមិនបង្ហាញពីសញ្ញានៃការប្រសើរឡើងទេវាអាចជា ពេលវេលាដើម្បីពិចារណាចាកចេញ។
ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកព្រួយបារម្ភថាអ្នកមិនបានធ្វើអ្វីទាំងអស់តាមដែលអាចធ្វើបានអ្នកប្រហែលជាអាចពិចារណាអំពីអ្នកប្រឹក្សាអាពាហ៍ពិពាហ៍មុនពេលអ្នកទៅមើលថាតើពួកគេអាចជះឥទ្ធិពលដល់ការផ្លាស់ប្តូរក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកដែរឬទេ។
ជំងឺស្ត្រេសក្រោយការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត (PTSD)
ដូចជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តភីធីអេសឌីអាចពិបាកក្នុងការអូសបន្លាយពេលយូរនិងពិបាកក្នុងការរំដោះខ្លួនជាពិសេសនៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ចំពោះប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកដែលនៅតែបាត់បង់នូវរបួសដែលបានកើតឡើងចំពោះពួកគេ។ ប៉ុន្តែយើងទាំងអស់គ្នាត្រូវមើលថែខ្លួនឯងជាមុនសិនមុននឹងយើងអាចមើលថែគ្នាបានហើយនឹងមានពេលមួយដែលអ្នកត្រូវសម្រេចចិត្តថាតើដល់ពេលចាកចេញហើយឬនៅ។
បញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្តបន្ថែមដែលអាចជាការបែកបាក់អាពាហ៍ពិពាហ៍ក្នុងហេតុផលផ្សេងៗគ្នាគឺ
- ជំងឺវិកលចរិក
- ភាពមិនច្បាស់លាស់នៃអត្តសញ្ញាណ
- ការថប់បារម្ភ
- ការញៀន (រួមទាំងការញៀនទូរស័ព្ទដៃឬការលេងហ្គេម!)
- បញ្ហាខ្វះការយកចិត្តទុកដាក់
- បញ្ហាបុគ្គលិកលក្ខណៈព្រំដែន
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងជួបប្រទះបញ្ហាទាំងនេះនៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកវាប្រហែលជាមានតម្លៃក្នុងការពិគ្រោះយោបល់អំពីអាពាហ៍ពិពាហ៍ទោះបីជាអ្នកត្រូវទៅម្នាក់ឯងដើម្បីជួយអ្នករៀនពីវិធីដោះស្រាយស្ថានភាពរបស់អ្នកឱ្យល្អបំផុតដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកត្រូវចាកចេញពីអ្នកដើម្បីធ្វើដូច្នេះដោយភាពជឿជាក់។ ហើយដោយគ្មានការសោកស្តាយឬកំហុស។