ដេលបេញចិត្ដ
- កំណត់អត្តសញ្ញាណសញ្ញា
- កុំរត់ចេញពីបញ្ហា
- ពង្រីកការគាំទ្ររបស់អ្នក
- ទៅទទួលការប្រឹក្សាអំពីវិបត្តិពាក់កណ្តាលជីវិត
វិបត្តិពាក់កណ្តាលជីវិតក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍អាចកើតឡើងទាំងបុរសនិងស្ត្រី។ វិបត្តិអាចមានភាពខុសប្លែកគ្នាបន្តិចបន្តួចនៅពេលប្រៀបធៀបទាំងពីរប៉ុន្តែគ្មាននរណាម្នាក់ត្រូវបានលើកលែងពីការជួបវិបត្តិពាក់កណ្តាលជីវិតក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ឡើយ។
វិបត្តិនេះគឺជាវិបត្តិមួយដែលពាក់ព័ន្ធនឹងអារម្មណ៍ជាច្រើនហើយរួមបញ្ចូលទាំងវិបត្តិអត្តសញ្ញាណឬវិបត្តិនៃការជឿជាក់លើខ្លួនឯង។ វិបត្តិពាក់កណ្តាលជីវិតអាចកើតឡើងនៅពេលមនុស្សម្នាក់មានវ័យកណ្តាលចន្លោះពី ៣០ ទៅ ៥០ ឆ្នាំ។
មានបញ្ហាអាពាហ៍ពិពាហ៍ខុសៗគ្នាជាច្រើនដែលប្តីប្រពន្ធអាចជួបប្រទះក្នុងអំឡុងពេលនេះ។ ដូច្នេះតើអាពាហ៍ពិពាហ៍អាចរួចផុតពីវិបត្តិពាក់កណ្តាលជីវិតបានទេ?
ទោះបីជាវិបត្តិសេដ្ឋកិច្ចពាក់កណ្តាលជីវិតនិងអាពាហ៍ពិពាហ៍កើតឡើងជាមួយគ្នាក្នុងករណីជាច្រើនក៏ដោយវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាអាពាហ៍ពិពាហ៍វ័យកណ្តាល។ ប្រសិនបើស្នេហាមានទំនាក់ទំនងនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកហើយអ្នកមានឆន្ទៈក្នុងការជួយសង្គ្រោះអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកអ្នកអាចបែកបាក់អាពាហ៍ពិពាហ៍ជាមុន។
ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកបានឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលនៃវិបត្តិពាក់កណ្តាលជីវិតនេះគឺជាការយល់ដឹងបន្តិចបន្តួចអំពីវិធីផ្សេងៗដែលវិបត្តិពាក់កណ្តាលជីវិតប៉ះពាល់ដល់អាពាហ៍ពិពាហ៍របៀបដោះស្រាយវិបត្តិពាក់កណ្តាលជីវិតនិងជំនះបញ្ហាទំនាក់ទំនងវ័យកណ្តាល។
ការសួរខ្លួនឯង
បញ្ហាអាពាហ៍ពិពាហ៍នៅក្នុងវិបត្តិពាក់កណ្តាលជីវិតជារឿយៗពាក់ព័ន្ធនឹងសំណួរជាច្រើន។
ប្តីឬប្រពន្ធអាចចាប់ផ្តើមសួរខ្លួនឯងហើយងឿងឆ្ងល់ថាតើជីវិតដែលពួកគេដឹកនាំគឺជាអ្វីដែលមាននៅក្នុងជីវិតហើយពួកគេប្រហែលជាចាប់ផ្តើមចង់បានអ្វីបន្ថែមទៀត។
មនុស្សម្នាក់អាចសួរខ្លួនឯងអំពីមូលហេតុដែលពួកគេធ្វើអ្វីដែលខ្លួនកំពុងធ្វើហើយពិចារណាអំពីតម្រូវការរបស់ពួកគេច្រើនជាងអ្វីដែលពួកគេមាន។ មនុស្សមួយចំនួនមិនទទួលស្គាល់ថាពួកគេជាអ្នកណាទៀតឬអ្វីឬអ្នកណាដែលពួកគេបានក្លាយជា។
នៅក្នុងស្ថានភាពផ្សេងទៀតប្តីឬប្រពន្ធអាចឆ្ងល់និងសួរខ្លួនឯងអំពីមូលហេតុដែលពួកគេរង់ចាំយូរដូច្នេះដើម្បីចេញក្រៅនិងរស់នៅក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។
ធ្វើការប្រៀបធៀប
ការប្រៀបធៀបគឺជាការកើតឡើងមួយទៀត។ មនុស្សជាច្រើនចង់ដឹងតើអាពាហ៍ពិពាហ៍អាចរស់រានមានជីវិតពីវិបត្តិពាក់កណ្តាលជីវិតហើយចម្លើយគឺបាទ / ចាស។ វិបត្តិពាក់កណ្តាលជីវិតបំផ្លាញអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកគឺជាការភ័យខ្លាចរបស់គូស្វាមីភរិយាជាច្រើនប៉ុន្តែមានវិធីជុំវិញបញ្ហាទាំងនេះ។
បើប្រៀបធៀបទៅនឹងការព្រួយបារម្ភអ្នកឬប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកអាចចាប់ផ្តើមប្រៀបធៀបខ្លួនអ្នកទៅនឹងមនុស្សជោគជ័យដែលអ្នកស្គាល់ដូចជាមិត្តភក្តិសាច់ញាតិនិងមិត្តរួមការងារឬមនុស្សដែលអ្នកឃើញនៅក្នុងភាពយន្តឬមនុស្សចម្លែកដែលអ្នកហាក់ដូចជាកត់សម្គាល់នៅពេលអ្នកចេញក្រៅ កំពុងធ្វើកិច្ចការ។
នៅពេលរឿងនេះកើតឡើងប្តីឬប្រពន្ធអាចចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍តិចជាងដឹងខ្លួនឬមានអារម្មណ៍ស្តាយក្រោយយ៉ាងខ្លាំង។ នេះអាចធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់ផ្តោតតែលើខ្លួនឯងឬបណ្តាលឱ្យពួកគេទៅ“ ស្វែងរកព្រលឹង” ដោយទុកអ្វីគ្រប់យ៉ាងនិងមនុស្សគ្រប់គ្នានៅពីក្រោយ។
មានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង
ការអស់កម្លាំងគឺជាបញ្ហាទូទៅដែលអាចបង្កឱ្យមានវិបត្តិពាក់កណ្តាលជីវិតនៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍។
នៅពេលមនុស្សម្នាក់អស់កម្លាំងពួកគេអាចបន្តស៊ូទ្រាំនឹងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេប៉ុន្តែពួកគេកំពុងដំណើរការលើផ្សែង។ វាប្រហាក់ប្រហែលនឹងយានយន្តដែលអស់ហ្គាសដែរ។ អ្នកអាចបន្តបង្កើនល្បឿនប៉ុន្តែនៅពេលឧស្ម័នអស់អ្នកនឹងត្រូវចាក់ធុងហ្គាសឡើងវិញ។
មនុស្សម្នាក់ដែលហត់នឿយបានបន្តទៅហើយរុញច្រានជារៀងរាល់ថ្ងៃរហូតដល់ពួកគេលែងមានមុខងារ។ ពួកគេត្រូវការបំពេញបន្ថែមដោយអនុញ្ញាតឱ្យរាងកាយនិងចិត្តរបស់ពួកគេសម្រាកនិងសម្រាក។
នៅពេលមានវិបត្តិពាក់កណ្តាលជីវិតក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍កើតឡើងអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដែលមនុស្សម្នាក់ធ្លាប់គិតនឹងត្រូវបានចោទសួរដោយមិនខ្វល់ថាវាជាអ្វីដែលពួកគេបានធ្វើនៅពេលពួកគេមានអាយុ ៦ ឆ្នាំឬអ្វីដែលពួកគេបានធ្វើដូចកាលពីម្សិលមិញ។ រាល់ស្ថានការណ៍និងរាល់ព័ត៌មានលម្អិតនឹងត្រូវយកមកពិចារណា។
នេះអាចជាបញ្ហានៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ព្រោះករណីទាំងនេះគឺជាអ្វីដែលមនុស្សម្នាក់និយាយហើយប្តីឬប្រពន្ធនឹងធុញទ្រាន់នឹងការលឺពីស្ថានភាពដូចគ្នាដែលនាំឱ្យពួកគេពិបាកចិត្តនិងកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ ស្ថានភាពនៃវិបត្តិពាក់កណ្តាលជីវិតក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍អាចកើនឡើងពីទីនោះ។
ធ្វើការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំង
ការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងវិបត្តិពាក់កណ្តាលជីវិតជារឿយៗត្រូវបានគេហៅថាវិបត្តិអត្តសញ្ញាណនៅក្នុងវិបត្តិពាក់កណ្តាលជីវិតក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍។
អ្នកអាចកត់សម្គាល់ថាប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកចង់សម្រកទម្ងន់ឬត្រឡប់ទៅរកវិធីចាស់របស់ពួកគេនៅវិទ្យាល័យ។ មនុស្សជាច្រើននិយាយអំពីថ្ងៃរបស់ពួកគេនៅវិទ្យាល័យនិងអ្វីដែលពួកគេចងចាំអំពីវាប៉ុន្តែនេះមិនមែនជាវិបត្តិពាក់កណ្តាលជីវិតនៅក្នុងអត្តសញ្ញាណទេ។
នៅពេលវិបត្តិពាក់កណ្តាលជីវិតអត្តសញ្ញាណកើតឡើងស្ថានភាពនឹងកើតឡើងភ្លាមៗនិងបន្ទាន់។ ប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកអាចនិយាយអំពីការចូលរួមជាមួយមិត្តភក្តិរបស់ពួកគេតាំងពីវិទ្យាល័យឬចង់សម្រកទម្ងន់និងទទួលបានរាងស្អាតហើយពួកគេនឹងធ្វើតាមគំនិតរបស់ពួកគេ។
នេះគឺជាបញ្ហាដែលបណ្តាលមកពីគូស្វាមីភរិយាជាច្រើន។ ប្តីឬប្រពន្ធអាចចាប់ផ្តើមចេញទៅបារឬក្លឹបជាមួយមិត្តភក្តិនៅវិទ្យាល័យរបស់ពួកគេហើយសម្រកទម្ងន់ដើម្បីឱ្យកាន់តែទាក់ទាញ។
នៅពេលរឿងនេះកើតឡើងមនុស្សម្នាក់អាចច្រណែនហើយចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ដូចជាទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេកំពុងបែកបាក់។ ដោយសារការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះកើតឡើងភ្លាមៗហើយជារឿយៗកើតឡើងដោយគ្មានការព្រមានប្តីឬប្រពន្ធអាចមានអារម្មណ៍ថាពួកគេខ្វះការយកចិត្តទុកដាក់ឬការគាំទ្រផ្នែកអារម្មណ៍។
វិធីដោះស្រាយវិបត្តិពាក់កណ្តាលជីវិតក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍
កំណត់អត្តសញ្ញាណសញ្ញា
ការដោះស្រាយវិបត្តិពាក់កណ្តាលជីវិតក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍នឹងមិនងាយស្រួលដូចធ្លាក់ចេញពីកំណត់ហេតុនោះទេប៉ុន្តែនេះមិនមានន័យថាវាមិនមានតម្លៃទេ។
អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺត្រូវកំណត់ឱ្យបានច្បាស់នូវសញ្ញានៃបញ្ហាអាពាហ៍ពិពាហ៍វ័យកណ្តាល។
កុំរត់ចេញពីបញ្ហា
នៅពេលដែលអ្នកបានសង្កេតឃើញប្តីរបស់អ្នកដំណាក់កាលវិបត្តិពាក់កណ្តាលជីវិតឬអ្នកបានរកឃើញសញ្ញានៃវិបត្តិពាក់កណ្តាលជីវិតនៅស្ត្រីជាជាងរត់ចេញឬបំផ្លាញទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកស្ថានភាពទាមទារឱ្យអ្នកធ្វើសកម្មភាព។
ពង្រីកការគាំទ្ររបស់អ្នក
រឿងល្អបំផុតមួយដែលអ្នកអាចធ្វើដើម្បីជំនះបញ្ហាអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកគឺព្យាយាមអស់ពីសមត្ថភាពដើម្បីនៅទីនោះសម្រាប់ប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកហើយពង្រីកការគាំទ្រគ្មានដែនកំណត់របស់អ្នកចំពោះពួកគេ។
ប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកនឹងអាចជម្នះបញ្ហាដោយក្តីស្រឡាញ់ដោយមិនគិតពីខ្លួនឯងហើយពេញចិត្តចំពោះការខិតខំរបស់អ្នកក្នុងគ្រាដ៏លំបាកនេះ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយនេះមិនមែនជាមន្តអាគមទេហើយវាអាចត្រូវការពេលវេលាច្រើនដើម្បីដោះស្រាយវិបត្តិពាក់កណ្តាលជីវិតនេះនៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍។
ទៅទទួលការប្រឹក្សាអំពីវិបត្តិពាក់កណ្តាលជីវិត
ប្រសិនបើអ្នកនៅតែមិនប្រាកដអំពីរបៀបជួយប្រពន្ធរបស់អ្នកឬពីរបៀបជួយប្តីរបស់អ្នកក្នុងកំឡុងពេលមានវិបត្តិពាក់កណ្តាលជីវិតសូមពិចារណាទៅរកការប្រឹក្សាអំពីវិបត្តិពាក់កណ្តាលជីវិត។ គូស្វាមីភរិយាខ្លះទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងច្រើនពីការប្រឹក្សានិងការព្យាបាល។
ប្រសិនបើអ្នកមានគម្រោងចាត់វិធានការនេះជាដំណោះស្រាយសម្រាប់វិបត្តិវ័យកណ្តាលក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកអ្នកទាំងពីរត្រូវតែចូលរួមការព្យាបាលឬការប្រឹក្សានិងដោះស្រាយបញ្ហាតាមរយៈបញ្ហាអាពាហ៍ពិពាហ៍ណាមួយដែលអ្នកកំពុងមានក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ជាមួយគ្នា។