ដេលបេញចិត្ដ
- ជម្លោះដែលត្រូវការភាពឯកជននិងភាពស្និទ្ធស្នាល
- តម្រូវការឯកជនភាពត្រូវបានបកស្រាយខុសដោយដៃគូផ្សេងទៀត
- ទទួលស្គាល់លំនាំនៃការធ្វើឱ្យឈឺចាប់ហើយសុំទោស
- អារម្មណ៍ឈឺចាប់ជារឿយៗទាក់ទងនឹងព្រំដែនដែលមិនមានសុវត្ថិភាពគ្រប់គ្រាន់
- ការសង្ស័យនាំឱ្យមានការស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការប្តេជ្ញាចិត្ត
- អនុវត្តការអភ័យទោស
- ការព្យាបាលសម្រាប់លំនាំមិនប្រក្រតី
ពីការសង្ស័យដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចនៃការលេចឡើង បន្ទាប់ពីភាពមិនប្រាកដប្រជាដែលយើងអាចត្រូវបានគេបញ្ឆោត នោះអាចជាការពឹងផ្អែកនិងក្តីសង្ឃឹមប៉ុន្តែជាការប៉ាន់ស្មានតែប៉ុណ្ណោះ។ ~ វ៉លវីតមេន ~
មនុស្សភាគច្រើនប្រាថ្នាចង់បានភាពស្និទ្ធស្នាលនិងស្នេហាកាន់តែច្រើននៅក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។ ភាគច្រើនពួកគេព្យាយាមដោះស្រាយតម្រូវការទាំងនេះតាមរយៈទំនាក់ទំនងជាពិសេសទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សពិសេសឬដៃគូ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយនៅក្នុងទំនាក់ទំនងនីមួយៗមានឧបសគ្គដែលមើលមិនឃើញទៅលើចំនួនឬកម្រិតនៃភាពស្និទ្ធស្នាលផ្នែកអារម្មណ៍និងរាងកាយ។
នៅពេលដៃគូមួយឬទាំងពីរឈានដល់កម្រិតនោះយន្តការការពារដោយមិនដឹងខ្លួនបានចាប់ផ្តើមគូស្វាមីភរិយាភាគច្រើនព្យាយាមបង្កើននិងពង្រឹងសមត្ថភាពភាពស្និទ្ធស្នាលរបស់ពួកគេប៉ុន្តែដោយគ្មានការយល់ដឹងអំពីភាពរសើបរបស់ដៃគូទាំងពីរនៅជុំវិញដែនកំណត់ការឃ្លាតឆ្ងាយការឈឺចាប់និងការប្រមូលផ្តុំគណនីទំនងជាមាន កើតឡើង។
ខ្ញុំគិតពីដែនកំណត់នោះថាជាផលបូករួមដែលជាគុណលក្ខណៈដើមរបស់ប្តីប្រពន្ធ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមិនដូច I.Q. វាអាចកើនឡើងជាមួយនឹងការអនុវត្តដោយចេតនានិងទៀងទាត់។
ជម្លោះដែលត្រូវការភាពឯកជននិងភាពស្និទ្ធស្នាល
តំរូវការសំរាប់ភាពឯកជននិងលក្ខណៈបុគ្គលគឺជាមូលដ្ឋានហើយមានវត្តមាននៅក្នុងយើងម្នាក់ៗក៏ដូចជាតម្រូវការនៃការតភ្ជាប់ការឆ្លុះបញ្ចាំងនិងភាពស្និទ្ធស្នាល។ ជម្លោះរវាងក្រុមតម្រូវការទាំងពីរនេះអាចនាំឱ្យមានការតស៊ូនិងអាចឈានទៅរកការរីកចម្រើន។
ការនិយាយខាងក្នុងដែលជារឿយៗមិនដឹងខ្លួនអាចនិយាយអ្វីមួយដូចជា៖“ ប្រសិនបើខ្ញុំអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សម្នាក់នេះខិតមកជិតខ្ញុំហើយពិចារណាពីតម្រូវការរបស់ពួកគេខ្ញុំនឹងក្បត់សេចក្តីត្រូវការផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំ។ ប្រសិនបើខ្ញុំថែរក្សាតម្រូវការផ្ទាល់ខ្លួននិងការពារព្រំដែនរបស់ខ្ញុំខ្ញុំអាត្មានិយមឬខ្ញុំមិនអាចមានមិត្តភក្តិបានទេ” ។
តម្រូវការឯកជនភាពត្រូវបានបកស្រាយខុសដោយដៃគូផ្សេងទៀត
គូស្វាមីភរិយាភាគច្រើនបង្កើតគំរូចែករំលែកដែលមិនដំណើរការដែលធ្វើឱ្យខូចភាពស្និទ្ធស្នាល។
ជាធម្មតាប្រសិនបើមិនតែងតែទេវាផ្អែកលើយន្តការការពារសំខាន់របស់បុគ្គល។ វាជារឿងធម្មតាដែលការការពារដោយមិនដឹងខ្លួនបែបនេះត្រូវបានដៃគូម្ខាងទៀតកត់សំគាល់ហើយត្រូវបានគេយកមកបកស្រាយដោយផ្ទាល់ថាជាការវាយប្រហារឬជាការបោះបង់ចោលការធ្វេសប្រហែសឬការបដិសេធ។
តាមវិធីណាក៏ដោយពួកគេហាក់ដូចជាប៉ះចំណុចរសើបរបស់ដៃគូផ្សេងទៀតហើយបង្ហាញពីការឆ្លើយតបចាស់របស់ពួកគេដែលបានចាក់rootសយ៉ាងជ្រៅក្នុងវ័យកុមារភាព។
ទទួលស្គាល់លំនាំនៃការធ្វើឱ្យឈឺចាប់ហើយសុំទោស
ការយល់ច្រឡំបែបនេះច្រើនតែកើតឡើងនៅពេលដៃគូម្នាក់ឬទាំងពីរឈឺ វាចាំបាច់សម្រាប់ស្ថិរភាពនៃទំនាក់ទំនងដើម្បីរៀនស្គាល់លំនាំដែលនាំឱ្យឈឺចាប់និងសុំទោសនៅពេលគេកត់សំគាល់។
ការសុំទោសបញ្ជាក់យ៉ាងច្បាស់ពីការប្តេជ្ញាចិត្តចំពោះទំនាក់ទំនង។ វាជាការសំខាន់ក្នុងការកត់សម្គាល់ភ្លាមៗថាការសុំទោសមិនមែនជាការសារភាពកំហុសទេ។ ផ្ទុយទៅវិញវាគឺជាការទទួលស្គាល់ថាម្នាក់ទៀតឈឺចាប់ហើយបន្ទាប់មកគឺការបង្ហាញពីការយល់ចិត្ត។
អារម្មណ៍ឈឺចាប់ជារឿយៗទាក់ទងនឹងព្រំដែនដែលមិនមានសុវត្ថិភាពគ្រប់គ្រាន់
ដៃគូដែលអាក់អន់ចិត្តតែងតែមានប្រតិកម្មជាមួយនឹងទង្វើឬពាក្យដែលធ្វើឱ្យឈឺចាប់ដែលធ្វើឱ្យការប្រកួតនិងបង្កើនចម្ងាយ។ ដើម្បីត្រលប់ទៅរកការតភ្ជាប់វិញទាមទារឱ្យមានការចរចាឡើងវិញនូវព្រំដែនរួមជាមួយការបញ្ជាក់ពីការប្តេជ្ញាចិត្តចំពោះទំនាក់ទំនង។
ការបើកចំហចំពោះការចរចាបង្ហាញពីការយល់ដឹងថាព្រំដែនបុគ្គលនិងការតភ្ជាប់គ្នាស៊ីជម្រៅមិនមានលក្ខណៈផ្តាច់មុខគ្នាទេ។ ផ្ទុយទៅវិញពួកគេអាចលូតលាស់និងស៊ីជម្រៅពីគ្នា។
ការសង្ស័យនាំឱ្យមានការស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការប្តេជ្ញាចិត្ត
យន្តការការពាររួមមួយគឺជាការសង្ស័យដែលនាំឱ្យមានការស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការប្តេជ្ញាចិត្ត។ នៅពេលដែលមនុស្សនៅលើរបងបង្ហាញការសង្ស័យដោយប្រើពាក្យភាសាកាយវិការឬអាកប្បកិរិយាផ្សេងទៀតវាធ្វើឱ្យរង្គោះរង្គើដល់មូលដ្ឋានគ្រឹះនៃទំនាក់ទំនងហើយនាំឱ្យមានចំងាយនិងអស្ថិរភាព។
នៅពេលដៃគូម្នាក់បង្ហាញការមិនទុកចិត្តដៃគូម្ខាងទៀតទំនងជាជួបប្រទះការបដិសេធឬបោះបង់ចោលហើយឆ្លើយតបដោយមិនដឹងខ្លួនជាមួយនឹងការការពារធម្មតារបស់គាត់។
អនុវត្តការអភ័យទោស
វាជៀសមិនរួចដែលដៃគូធ្វើបាបគ្នា។ យើងទាំងអស់គ្នាធ្វើខុសនិយាយអ្វីខុសយករឿងផ្ទាល់ខ្លួនឬយល់ច្រឡំចេតនារបស់អ្នកដទៃ។ ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការអនុវត្តការសុំទោសនិងការអភ័យទោស។
ការរៀនទទួលស្គាល់លំនាំហើយបើអាចសូមបញ្ឈប់វាហើយសុំទោសឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបានគឺជាជំនាញដ៏សំខាន់មួយសម្រាប់ការអភិរក្សគូស្វាមីភរិយានេះ។
ការព្យាបាលសម្រាប់លំនាំមិនប្រក្រតី
នៅពេលដែលយើងកំណត់លំនាំមិនប្រក្រតីក្នុងកំឡុងពេលព្យាបាលហើយដៃគូទាំងពីរអាចទទួលស្គាល់វាខ្ញុំសូមអញ្ជើញអ្នកទាំងពីរព្យាយាមដាក់ឈ្មោះវានៅពេលវាកើតឡើង។ លំនាំបែបនេះទំនងជាធ្វើឡើងវិញជាទៀងទាត់។ នោះធ្វើឱ្យពួកគេជាការរំលឹកដែលអាចជឿទុកចិត្តបានសម្រាប់ការងាររបស់ប្តីប្រពន្ធក្នុងការព្យាបាលទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេ។
នៅពេលដៃគូម្នាក់អាចនិយាយទៅកាន់ម្នាក់ទៀតថា“ ជាទីស្រឡាញ់តើយើងកំពុងធ្វើអ្វីឥឡូវនេះដែលយើងនិយាយអំពីវគ្គព្យាបាលចុងក្រោយ? តើយើងអាចព្យាយាមឈប់ហើយនៅជាមួយគ្នាបានទេ?” ការបញ្ចេញមតិនោះគឺជាការប្តេជ្ញាចិត្តចំពោះទំនាក់ទំនងហើយត្រូវបានគេមើលឃើញថាជាការអញ្ជើញដើម្បីបន្តឬបង្កើនភាពស្និទ្ធស្នាល នៅពេលដែលការឈឺចាប់ខ្លាំងពេកជម្រើសតែមួយគត់គឺអាចចាកចេញពីស្ថានភាពឬសម្រាក។
នៅពេលរឿងនោះកើតឡើងខ្ញុំណែនាំគូស្វាមីភរិយាឱ្យព្យាយាមនិងរួមបញ្ចូលសេចក្តីថ្លែងការណ៍នៃការប្តេជ្ញាចិត្ត។ អ្វីមួយដូចជា៖“ ខ្ញុំឈឺចាប់ណាស់ដែលនៅទីនេះខ្ញុំនឹងដើរកន្លះម៉ោង។ ខ្ញុំសង្ឃឹមថាយើងអាចនិយាយគ្នានៅពេលខ្ញុំត្រឡប់មកវិញ”
ការបំផ្លាញការតភ្ជាប់ទាំងដោយការចាកចេញពីរាងកាយឬដោយការនៅស្ងៀមហើយ“ ជញ្ជាំងថ្ម” ជាធម្មតានាំឱ្យមានការខ្មាស់អៀនដែលជាអារម្មណ៍អាក្រក់បំផុត។ មនុស្សភាគច្រើននឹងធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដើម្បីជៀសវាងការខ្មាស់អៀន។ ដូច្នេះរួមបញ្ចូលទាំងសេចក្តីថ្លែងការណ៍នៃចេតនាដើម្បីរក្សាការតភ្ជាប់កាត់បន្ថយភាពខ្មាស់អៀននិងបើកទ្វារជួសជុលឬសូម្បីតែភាពស្និទ្ធស្នាល។
លោក Walt Whitman បញ្ចប់កំណាព្យអំពីការសង្ស័យជាមួយនឹងកំណត់សំគាល់ដែលមានសង្ឃឹមជាងនេះ៖
ខ្ញុំមិនអាចឆ្លើយសំនួរអំពីការលេចឡើងឬអត្តសញ្ញាណដែលហួសពីផ្នូរបានទេ។ ប៉ុន្តែខ្ញុំដើរឬអង្គុយព្រងើយកណ្តើយ - ខ្ញុំពេញចិត្ត គាត់កាន់ដៃខ្ញុំពេញចិត្តខ្ញុំទាំងស្រុង។
“ ការកាន់ដៃ” នេះមិនចាំបាច់ល្អឥតខ្ចោះទេ។ ការពេញចិត្តពេញលេញដែលកំណាព្យពិពណ៌នាបានមកពីការយល់ដឹងយ៉ាងជ្រាលជ្រៅនិងការទទួលយកថាទំនាក់ទំនងណាមួយត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយការសម្របសម្រួល។ ការទទួលយកគឺជាផ្នែកមួយនៃការធំឡើងដោយបន្សល់ទុកនូវវ័យជំទង់និងឧត្តមគតិរបស់ពួកគេនៅពីក្រោយហើយក្លាយជាមនុស្សពេញវ័យ។ ខ្ញុំក៏អាននៅក្នុងកំណាព្យចុងក្រោយនេះដែរឆន្ទៈក្នុងការចាកចេញពីភាពជាមនុស្សមានមន្ទិលសង្ស័យឬគួរឱ្យសង្ស័យហើយទទួលយកភាពរីករាយនៃទំនាក់ទំនងចាស់ទុំដែលអាចជឿទុកចិត្តបាន។
ការកសាងទំនុកចិត្តគឺជាការអនុវត្តដ៏សាមញ្ញនៃការសន្យាតូចតាចនិងការរៀនរក្សាវា។ ក្នុងនាមជាអ្នកព្យាបាលរោគយើងអាចបង្ហាញពីឱកាសសម្រាប់ការសន្យាតិចតួចនិងជួយពួកគេអនុវត្តឱ្យបានជាប់លាប់រហូតដល់ការជឿជាក់ចាប់ផ្តើមចាក់rootស។
អនុញ្ញាតឱ្យភាពងាយរងគ្រោះយឺតយ៉ាវពង្រីកភាពស្និទ្ធស្នាល។ វាគួរឱ្យភ័យខ្លាចដែលងាយរងគ្រោះព្រោះសុវត្ថិភាពគឺជាតម្រូវការមួយក្នុងចំណោមតម្រូវការមូលដ្ឋានរបស់មនុស្ស។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយការងារល្អបំផុតរបស់គូស្វាមីភរិយាត្រូវបានធ្វើយ៉ាងពិតប្រាកដនៅក្នុងតំបន់នោះដែលភាពងាយរងគ្រោះនិងការឈឺចាប់សូម្បីតែបន្តិចអាចត្រូវបានស្តារឡើងវិញដោយការសុំទោសដោយស្មោះនិងការបង្ហាញពីការប្តេជ្ញាចិត្តយ៉ាងច្បាស់លាស់ហើយបន្ទាប់មកបានផ្លាស់ប្តូរទៅជាភាពស្និទ្ធស្នាល។