តើដំណើរការប្រឹក្សាគឺជាអ្វីហើយតើវាជួយយ៉ាងដូចម្តេច?

ដេលបេញចិត្ដ

• ការយល់ដឹងអំពីតម្រូវការសម្រាប់ជំនួយ
• ការប្រជុំលើកដំបូង - មានផាសុកភាព
• ការយល់ដឹងអំពីដំណើរការ
• កិច្ចការផ្ទះនិងកិច្ចការ - ត្រូវសហការគ្នា
• តើការប្រឹក្សាយោបល់អាពាហ៍ពិពាហ៍ជួយយ៉ាងដូចម្តេច

អាពាហ៍ពិពាហ៍មិនមែនជារឿងលេងសើចនោះទេបើទោះបីជាអ្នកបានរស់នៅជាមួយគ្នាអស់ជាច្រើនឆ្នាំហើយទោះបីជាអ្នកមានចំណងមិត្ដភាពក៏ដោយក៏អាពាហ៍ពិពាហ៍នៅតែនាំមកនូវបញ្ហាដល់អ្នកដែរ។

វាជាការរួបរួមរបស់មនុស្សពីរនាក់ផ្សេងគ្នាហើយវាមិនងាយស្រួលទេនៅពេលដែលអ្នកកំពុងរស់នៅលើដំបូលតែមួយ។ ការប្រឹក្សាអាពាហ៍ពិពាហ៍គឺជាពាក្យដែលយើងទាំងអស់គ្នាធ្លាប់ស្គាល់យើងធ្លាប់បានឃើញពីមុនមក។ តើវាអាចនៅជាមួយមិត្តភក្តិតារាល្បីហូលីវូដឬសូម្បីតែមកពីសមាជិកគ្រួសាររបស់យើងផ្ទាល់ហើយជាញឹកញាប់យើងនឹងសួរខ្លួនឯងថាតើដំណើរការប្រឹក្សាគឺជាអ្វីហើយតើវាជួយគូស្វាមីភរិយាយ៉ាងដូចម្តេច?

ការយល់ដឹងអំពីតម្រូវការសម្រាប់ជំនួយ

តើថ្មីៗនេះអ្នកមានអារម្មណ៍តានតឹងច្រើនមែនទេ? តើអ្នកឬដៃគូរបស់អ្នកឈ្លោះគ្នាញឹកញាប់ជាងនេះទេ? តើអ្នកគិតថាខ្លួនអ្នកឆាប់ខឹងទោះបីជាមានបញ្ហាបន្តិចបន្តួចក៏ដោយ? ប្រសិនបើអ្នកជាមនុស្សម្នាក់ដែលគិតថាអ្នកគ្រាន់តែធុញទ្រាន់ឬអ្នកត្រូវការការដកដង្ហើមបន្ទាប់មកអ្នកត្រូវវិភាគថាមានអ្វីខុស។

វាជារឿងធម្មតាទេដែលមានការឈ្លោះប្រកែកគ្នាក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍វាជាផ្នែកមួយនៃជីវិតហើយវាគ្រាន់តែបង្ហាញថាអ្នកកំពុងស្គាល់គ្នា។

ដូចដែលពួកគេនិយាយ ១០ ឆ្នាំដំបូងនៃអាពាហ៍ពិពាហ៍គឺសំដៅលើការស្គាល់ពីបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់គ្នាទៅវិញទៅមកហើយអ្នកនឹងដឹងហើយ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយនៅពេលដែលការឈ្លោះប្រកែកគ្នាសាមញ្ញនាំឱ្យមានការគេងមិនលក់ភាពទុក្ខព្រួយអារម្មណ៍នៃការមិនពេញចិត្តភាពតានតឹងនិងការស្រែក - អ្នកមានទំនោរសួរខ្លួនឯងថា“ អ្វីដែលត្រូវធ្វើ?”

អ្នកគ្រាន់តែមិនបញ្ចប់អាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកតាមពិតនេះគឺជាផ្នែកដែលអ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមពិចារណាសុំជំនួយពីអ្នកជំនាញ។

ការពិគ្រោះយោបល់អាពាហ៍ពិពាហ៍មិនមែនជាសញ្ញានៃភាពទន់ខ្សោយនោះទេផ្ទុយទៅវិញវាជាការសម្រេចចិត្តទៅវិញទៅមកដែលអ្នកទាំងពីរចង់ធ្វើអ្វីមួយអំពីអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកហើយនេះគឺជាការសម្រេចចិត្តដ៏លំបាកប៉ុន្តែជាជម្រើសដ៏ល្អ។

រួមគ្នាអនុញ្ញាតឱ្យយើងយល់ពីអ្វីដែលជាដំណើរការនៃការប្រឹក្សានិងរបៀបដែលវាអាចជួយសង្គ្រោះអាពាហ៍ពិពាហ៍។

ការប្រជុំលើកដំបូង - មានផាសុកភាព

នៅពេលអ្នកជ្រើសរើសអ្នកប្រឹក្សាអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នករឿងដំបូងដែលត្រូវធ្វើគឺកក់ការណាត់ជួបលើកដំបូងរបស់អ្នកនៅទីនេះអ្នកប្រឹក្សាតែងតែធ្វើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងយឺត ៗ វាជាការស្វែងយល់ផ្នែកខ្លះដើម្បីឱ្យអ្នកនិងដៃគូរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ស្រួល ជាមួយអ្នកព្យាបាលរោគរបស់អ្នក។

ជាធម្មតាកម្រងសំណួរមួយត្រូវបានបង្ហាញជូនអ្នកនិងដៃគូរបស់អ្នកដើម្បីឆ្លើយ។

នេះនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកប្រឹក្សាអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកនូវកំណត់ត្រាដើម្បីចាប់ផ្តើម។ ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់សំណួរមួយចំនួនដែលត្រូវសួរអ្នកផ្ទាល់ក្នុងអំឡុងពេលកិច្ចប្រជុំលើកដំបូងនេះប៉ុន្តែកុំបារម្ភអីមានជំហានដែលត្រូវធ្វើហើយអ្នកប្រឹក្សារបស់អ្នកនឹងធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកមានអារម្មណ៍ស្រួលមុននឹងបន្តដំណើរទៅមុខទៀត។

ការយល់ដឹងអំពីដំណើរការ

តើដំណើរការប្រឹក្សាគឺជាអ្វីហើយតើវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច?

អាស្រ័យលើរបៀបដែលអ្នកព្យាបាលរោគរបស់អ្នកនឹងវិភាគស្ថានការណ៍ដំណើរការប្រឹក្សាអាចមានភាពខុសប្លែកគ្នាសម្រាប់គូស្វាមីភរិយានីមួយៗ។ ដំបូងបង្អស់សម្រាប់វគ្គពីរបីដំបូងអ្នកព្យាបាលរោគរបស់អ្នកនឹងខិតខំដើម្បីវាយតម្លៃទំនាក់ទំនងនិងបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នកជាបុគ្គល។

ក្នុងនាមជាប្តីប្រពន្ធអ្នកព្យាបាលរោគនឹងពិនិត្យដូចខាងក្រោម៖

• តើអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកជ្រើសរើសគ្នាហើយអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកនៅជាមួយគ្នាទោះបីមានភាពខុសគ្នាក៏ដោយ?
• តើអ្វីជាមូលហេតុនៃភាពតានតឹងនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកតើអ្នកធ្វើអ្វីអំពីវា?
• វិភាគលក្ខណៈនៃជម្លោះនិងការយល់ច្រឡំរបស់អ្នក
• តើមានការផ្លាស់ប្តូរឥរិយាបថនិងការប្រាស្រ័យទាក់ទងទេ? តើអ្នករវល់ពេកមែនទេ?
• រំលឹកពីអ្វីដែលអ្នកស្រលាញ់គ្នាតើអ្វីជាចំណុចខ្លាំងនិងចំណុចខ្សោយរបស់អ្នក?
• អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដឹងពីគុណសម្បត្តិអ្វីខ្លះដែលអវត្តមានឬមិនដំណើរការនៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក?

អ្នកប្រឹក្សាអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកក៏នឹងវាយតម្លៃចំណុចទាំងនេះផងដែរ៖

• ជួយអ្នកឱ្យស្គាល់ពីកំហុសផ្ទាល់ខ្លួននិងចំណុចខ្វះខាតរបស់អ្នក
• អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបញ្ចេញខ្យល់ដើម្បីឈោងទៅរកនិងនិយាយ
• អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបញ្ជាក់ពីមូលហេតុដែលធ្វើឱ្យអ្នកឬដៃគូរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ថាផ្តាច់ទំនាក់ទំនង។
• តើអ្នកសុខចិត្តប្តេជ្ញាធ្វើអ្វីខ្លះដើម្បីសម្រេចបានលទ្ធផល?

ក៏មានបច្ចេកទេសខ្លះដែលអាចប្រើអាស្រ័យលើកម្រិតនៃការខ្វែងគំនិតដែលគូស្វាមីភរិយាកំពុងជួបប្រទះ។ សរុបមកអ្នកព្យាបាលរោគនឹងកំណត់គោលដៅនៅចុងបញ្ចប់នៃវគ្គនីមួយៗហើយនឹងពិនិត្យមើលវឌ្នភាពនៃការណាត់ជួបលើកក្រោយរបស់អ្នក។

ទាំងនេះគឺជា“ គោលដៅប្រាកដនិយម” ដូចជាកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងលើវិធីដែលអ្នកអាចធ្វើឱ្យមានភាពស្និទ្ធស្នាលឡើងវិញរវាងអ្នកនិងដៃគូរបស់អ្នកអនុវត្តការអត់ធ្មត់ការយល់ចិត្តនិងសូម្បីតែសិល្បៈនៃការស្តាប់។ ប្រសិនបើអ្នកជាparentsពុកម្តាយរួចហើយប្រហែលជាមានកិច្ចការបន្ថែមដែលត្រូវរៀនហើយសំខាន់ជាងនេះអ្នកទាំងពីរគួរតែខិតខំឱ្យអស់ពីសមត្ថភាពដើម្បីឱ្យអ្វីៗដំណើរការទៅ។

កិច្ចការផ្ទះនិងកិច្ចការ - ត្រូវសហការគ្នា

តើការព្យាបាលដោយគ្មានលំហាត់នៅផ្ទះគឺជាអ្វី?

ការប្រឹក្សាអាពាហ៍ពិពាហ៍ក៏មានន័យថាអ្នកត្រូវខិតខំយ៉ាងខ្លាំងដើម្បីធ្វើឱ្យប្រាកដថាអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកនឹងបង្ហាញពីភាពជឿនលឿន។ វានឹងមានលំហាត់ជាច្រើនដែលនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកដោយអ្នកប្រឹក្សារបស់អ្នក។

លំហាត់ប្រឹក្សាអាពាហ៍ពិពាហ៍ដ៏ល្បីមួយចំនួនគឺ៖

• ទុកពេលដើម្បីនិយាយដោយគ្មានឧបករណ៍
• ធ្វើអ្វីដែលអ្នកធ្លាប់រីករាយ
• ដំណើរកំសាន្តចុងសប្តាហ៍
• ការកោតសរសើរនិងការយល់ចិត្ត

សូមចងចាំថាដើម្បីឱ្យការព្យាបាលអាពាហ៍ពិពាហ៍ដំណើរការល្អទាំងអ្នកនិងដៃគូរបស់អ្នកគួរតែប្តេជ្ញាចិត្តក្នុងការធ្វើការងារនិងបើកចំហចំពោះការទំនាក់ទំនង។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មិនសហការទេការព្យាបាលនឹងមិនជោគជ័យទេ។

ការពិគ្រោះយោបល់អំពីអាពាហ៍ពិពាហ៍អាចជាការពិបាកប៉ុន្តែវាក៏ជាវិធីប្រឈមមុខនិងទទួលយកថាមានបញ្ហាដែលត្រូវដោះស្រាយហើយអ្នកនិងដៃគូរបស់អ្នកចង់ឱ្យអាពាហ៍ពិពាហ៍នេះដំណើរការ។

តើការប្រឹក្សាយោបល់អាពាហ៍ពិពាហ៍ជួយយ៉ាងដូចម្តេច

ការប្រឹក្សាអាពាហ៍ពិពាហ៍គឺជាព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់មួយនៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលត្រូវឆ្លងកាត់ពេលវេលាដ៏លំបាកមួយ។ វាតែងតែល្អដើម្បីរៀនពីការចាប់ផ្តើមថាអាពាហ៍ពិពាហ៍គឺជារបាំ - ការរួបរួមគ្នារវាងបុគ្គលពីរផ្សេងគ្នា។

ជាជាងគិតថាការប្រឹក្សាអាពាហ៍ពិពាហ៍បង្ហាញពីបញ្ហានៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលនឹងនាំឱ្យលែងលះគ្នាយើងគួរតែគិតផ្សេង។

ការពិតការប្រឹក្សាអាពាហ៍ពិពាហ៍គឺជាការសម្រេចចិត្តដ៏ក្លាហានមួយសម្រាប់គូស្វាមីភរិយាដែលចង់ដោះស្រាយភាពខុសគ្នារបស់ពួកគេ។

ការស្វែងយល់ពីអ្វីដែលជាដំណើរការនៃការប្រឹក្សានិងរបៀបដែលវាជួយដល់គូស្វាមីភរិយាដែលរៀបការនឹងមិនត្រឹមតែមានប្រយោជន៍ក្នុងការទទួលយកភាពខុសគ្នានោះទេប៉ុន្តែវាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងគ្រប់អាពាហ៍ពិពាហ៍ព្រោះវាជួយពង្រឹងចំណងនិងការគោរពគ្នាទៅវិញទៅមកជាងការធ្វើជាប្តីប្រពន្ធប៉ុន្តែជាមនុស្សពីរនាក់ ស្រឡាញ់។