ទំនាក់ទំនងបើកចំហក្នុងទំនាក់ទំនង៖ របៀបធ្វើឱ្យវាដំណើរការ

ដេលបេញចិត្ដ

• តើទំនាក់ទំនងបើកចំហក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍មើលទៅដូចអ្វី?
• 1. ស្តាប់និងយកគំរូតាមរបៀបដែលអ្នកទំនាក់ទំនងល្អនិយាយ
• 2. និយាយដោយទន់ភ្លន់ដើម្បីឱ្យ heard
• 3. ធ្វើឱ្យប្តីប្រពន្ធរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានសុវត្ថិភាព
• 4. បង្ហាញថាអ្នកកំពុងស្តាប់
• 5. អនុញ្ញាតឱ្យមានភាពស្ងៀមស្ងាត់
• 6. ពេលវេលាគឺសំខាន់
• ៧. គោរពយោបល់ប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកទោះបីជាអ្នកមិនចែករំលែកវាក៏ដោយ

ការប្រាស្រ័យទាក់ទងដើរតួយ៉ាងសំខាន់នៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់យើងទាំងអស់មិនថាជាវិជ្ជាជីវៈឬផ្ទាល់ខ្លួនឡើយ។

ប៉ុន្តែការប្រាស្រ័យទាក់ទងដោយបើកចំហគឺជាទិដ្ឋភាពសំខាន់ជាពិសេសនៃអាពាហ៍ពិពាហ៍ដ៏ល្អ។ ការអនុវត្តការប្រាស្រ័យទាក់ទងដោយបើកចំហក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ជារឿយៗដោះស្រាយបញ្ហាធំ ៗ ដោយផ្ទាល់មាត់ដោយហេតុនេះអាចបញ្ចៀសស្ថានភាពអាក្រក់រវាងគូស្វាមីភរិយា។

ដូច្នេះតើអ្វីជាការទំនាក់ទំនងបើកចំហ? វាកំពុងប្រាស្រ័យទាក់ទងប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពនិងតម្លាភាពដោយគ្មានការភ័យខ្លាចចំពោះការវិនិច្ឆ័យឬក៏ការសន្ទនាកើនឡើងទៅជាអាគុយម៉ង់។ ការប្រាស្រ័យទាក់ទងដោយបើកចំហនៅក្នុងទំនាក់ទំនងគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីភាពជាប់បានយូរនៃចំណងស្នេហា។

វាជាគំនិតដ៏ល្អក្នុងការស្វែងរកដំបូន្មានពីអ្នកព្យាបាលរោគប្តីប្រពន្ធដើម្បីពង្រឹងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ នោះគឺជាវិធីមួយដើម្បីទទួលបានទស្សនៈអំពីទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកនិងបង្កើនគុណភាពនៃការទំនាក់ទំនងបើកចំហក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍។

យើងជាច្រើនមិនដឹងពីរបៀបទំនាក់ទំនងប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។ យើងប្រហែលជាមិនស្រួលក្នុងការបញ្ចេញនូវតំរូវការរបស់យើងឬក៏យើងប្រហែលជាមិនដឹងពីរបៀប។ អរគុណដែលមានការអនុវត្តខ្លះជំនាញទំនាក់ទំនងបើកចំហនិងស្មោះត្រង់អាចរៀនបាន។

តើទំនាក់ទំនងបើកចំហក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍មើលទៅដូចអ្វី?

ដូច្នេះតើអ្វីជាការទំនាក់ទំនងបើកចំហនៅក្នុងទំនាក់ទំនង? នៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលមានសុខភាពល្អនិងស្នេហាឬទំនាក់ទំនងសប្បាយរីករាយគូស្វាមីភរិយានិយាយដោយសេរីដោយបើកចំហនិងមានអារម្មណ៍ថាពួកគេមានសុវត្ថិភាពនៅពេលពួកគេចែករំលែកគំនិតឯកជនបំផុតរបស់ពួកគេ។

ពួកគេសំដែងការព្រួយបារម្ភនិងអារម្មណ៍របស់ពួកគេដោយស្រួលនៅពេលមានបញ្ហាកើតឡើងហើយបង្ហាញការដឹងគុណនៅពេលអ្វីៗល្អ។

នៅពេលគូស្វាមីភរិយាអនុវត្តការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាដោយបើកចំហដៃគូទាំងពីរនិយាយដោយការគោរពនិងមិននៅក្នុងលក្ខណៈចោទប្រកាន់ឬដោយការជេរប្រមាថដែលធ្វើឱ្យឈឺចាប់ឬរិះគន់។

ពួកគេស្តាប់ដោយយកចិត្តទុកដាក់ដោយព្យាយាមយល់ពីអ្វីដែលដៃគូរបស់ពួកគេនិយាយដោយការយល់ចិត្តជាជាងការរំខានប្តីឬប្រពន្ធរបស់ពួកគេហើយចង្អុលបង្ហាញពីអ្វីដែលខុសនៅក្នុងអ្វីដែលពួកគេកំពុងនិយាយ។

នៅចុងបញ្ចប់នៃការនិយាយគូស្វាមីភរិយាមានអារម្មណ៍វិជ្ជមានចំពោះការសន្ទនាហើយមានអារម្មណ៍ថាកង្វល់របស់ពួកគេត្រូវបានយល់និងទទួលស្គាល់។

នេះគឺជាគន្លឹះទំនាក់ទំនងបើកចំហមួយចំនួនដែលនឹងចាប់ផ្តើមអ្នកនៅលើផ្លូវឆ្ពោះទៅរកការប្រាស្រ័យទាក់ទងល្អប្រសើរជាងមុនជាមួយដៃគូរបស់អ្នក។

1. ស្តាប់និងយកគំរូតាមរបៀបដែលអ្នកទំនាក់ទំនងល្អនិយាយ

ចំណាយពេលខ្លះដើម្បីស្តាប់ពីរបៀបដែលមនុស្សដែលអ្នកកោតសរសើរប្រើពាក្យរបស់គេ។ ព័ត៌មានទូរទស្សន៍វិទ្យុនិងផតឃែស្ថពោរពេញទៅដោយមនុស្សនិយាយបានល្អដែលដឹងពីរបៀបផ្ញើសារប្រកបដោយការគោរពនិងរីករាយ។

កំណត់នូវអ្វីដែលអ្នកចូលចិត្តអំពីស្ទីលទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេ៖

តើពួកគេនិយាយដោយសម្លេងស្រាលទេ?

តើពួកគេសួរសំនួរអ្នកស្តាប់ដែលល្អនិងបំផុសគំនិតទេ?

តើពួកគេបង្ហាញថាពួកគេកំពុងស្តាប់នៅពេលដែលអ្នកដទៃនិយាយជាមួយពួកគេទេ?

សាកល្បងនិងបញ្ចូលអ្វីដែលអ្នកចូលចិត្តអំពីស្ទីលទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេទៅក្នុងរបៀបនិយាយផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

2. និយាយដោយទន់ភ្លន់ដើម្បីឱ្យ heard

វាគ្មិនសាធារណៈល្អដឹងថាល្បិចដើម្បីធ្វើឱ្យទស្សនិកជនរបស់អ្នកស្តាប់ពិតប្រាកដគឺនិយាយដោយទន់ភ្លន់។ នេះតម្រូវឱ្យទស្សនិកជនបើកត្រចៀកហើយនៅតែយកចិត្តទុកដាក់។ អ្នកអាចធ្វើដូចគ្នាជាមួយប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នក។

ត្រូវមានភាពទន់ភ្លន់ក្នុងរបៀបដែលអ្នកនិយាយជាមួយពួកគេ។ វាមិនត្រឹមតែបង្ហាញពីភាពកក់ក្តៅនិងចិត្តល្អប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវានឹងអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេបើកត្រចៀកដើម្បីស្តាប់នូវអ្វីដែលអ្នកកំពុងនិយាយ។

គ្មានអ្វីបិទការសន្ទនាលឿនជាងការបន្លឺសំឡេងស្រែកឬស្រែក

3. ធ្វើឱ្យប្តីប្រពន្ធរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានសុវត្ថិភាព

ការធ្វើបែបនេះប្រាកដជានឹងជួយពួកគេឱ្យបើកចំហចំពោះអ្នក។ ប្រើស្ទីលទំនាក់ទំនងដែលបង្ហាញពីអារម្មណ៍សុវត្ថិភាព។ រួមជាមួយសំលេងទន់ភ្លន់ពាក្យលើកទឹកចិត្តអាចជួយប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកទំនាក់ទំនងប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពជាមួយអ្នក។ “ អ្វីក៏ដោយដែលរំខានអ្នកអ្នកអាចប្រាប់ខ្ញុំ។

ខ្ញុំសន្យាថានឹង hear អ្នកដោយមិនរំខាន” នេះកំណត់ដំណាក់កាលសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ទៀតដើម្បីបើកចំហរដោយមិនខ្លាចការរិះគន់ឬភាពអវិជ្ជមានហើយរួមចំណែកដល់ភាពស្និទ្ធស្នាល។

4. បង្ហាញថាអ្នកកំពុងស្តាប់

នៅពេលដែលមានការសម្រាកបែបធម្មជាតិនៅក្នុងការសន្ទនាសូមរៀបរាប់ឡើងវិញនូវរឿងខ្លះតាមវិធីផ្សេងដែលដៃគូរបស់អ្នកទើបតែចែករំលែកជាមួយអ្នកនឹងបង្ហាញពួកគេថាអ្នកបានភ្ជាប់ពាក្យមានវត្តមាននិង ពិតជា hearing ពួកគេ ឧទាហរណ៍:

“ ស្តាប់ទៅដូចជាអ្នកអាក់អន់ចិត្តនឹងការងាររបស់អ្នកនៅពេលនេះ។ អ្វីដែលអ្នកបាននិយាយអំពីចៅហ្វាយរបស់អ្នកនឹងធ្វើឱ្យខ្ញុំខឹងផងដែរ។ តើខ្ញុំអាចធ្វើអ្វីបានដើម្បីឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្បើយឥឡូវនេះ?”

ការប្រើប្រាស់ភាសាដូចនេះបង្ហាញ៖

• ថាអ្នកបានយល់ពីបញ្ហារបស់ដៃគូអ្នកហើយ
• អ្នកត្រៀមខ្លួនគាំទ្រពួកគេហើយ

5. អនុញ្ញាតឱ្យមានភាពស្ងៀមស្ងាត់

ពេលខ្លះយើងត្រូវឆ្លុះបញ្ចាំងពីអ្វីដែលយើងចង់និយាយមុននឹងនិយាយវា (ហើយនោះគឺជាវិធីល្អមួយដើម្បីការពារកុំឱ្យនិយាយអ្វីដែលយើងមិនចង់និយាយចេញមកក្រៅ។ ផ្តល់ឱ្យការផ្លាស់ប្តូររបស់អ្នកនូវកន្លែងដកដង្ហើមខ្លះ។

ទោះបីជាអ្នកគ្រាន់តែត្រូវការបញ្ចូល“ Hmmmm …។ អនុញ្ញាតឱ្យខ្ញុំគិតអំពីរឿងនោះ” ខណៈពេលដែលអ្នកសញ្ជឹងគិតវាបង្ហាញពីប្តីប្រពន្ធរបស់អ្នកអ្នកមានវត្តមានហើយគ្រាន់តែត្រូវការពេលវេលាដើម្បីឆ្លុះបញ្ចាំងពីអ្វីដែលទើបតែនិយាយ។

6. ពេលវេលាគឺសំខាន់

អ្នកមិនចង់ចាប់ផ្តើមការសន្ទនាដ៏សំខាន់នោះទេព្រោះអ្នកកំពុងដើរចេញទៅក្រៅដើម្បីនាំក្មេងៗទៅសាលារៀន។ ហើយអ្នកចង់ឈប់និយាយច្រើនប្រសិនបើអ្នកយល់ថាប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកអស់កម្លាំងបន្ទាប់ពីធ្វើការពេញមួយថ្ងៃឬខឹងនឹងអ្វីដែលពួកគេជួបនៅថ្ងៃនោះ។

យើងមិនអាចតែងតែមានការប្រាស្រ័យទាក់ទងដ៏អស្ចារ្យគ្រប់ពេលនោះទេប៉ុន្តែយើងអាចជ្រើសរើសពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតដើម្បីឱ្យការទំនាក់ទំនងរបស់យើងប្រព្រឹត្តទៅក្រោមលក្ខខណ្ឌល្អប្រសើរ។

ត្រូវមានភាពរសើបចំពោះកាលវិភាគអារម្មណ៍និងកម្លាំងផ្សេងទៀតប្រសិនបើអ្នកចង់បង្កើតលក្ខខណ្ឌសម្រាប់ការត្រឡប់ក្រោយប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពរវាងអ្នកនិងប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នក។

ដែលនិយាយថាប្រសិនបើមានអ្វីកើតឡើងដែលចាំបាច់ត្រូវដោះស្រាយសូមកុំរង់ចាំយូរ។ ការប្រាស្រ័យទាក់ទងដោយស្មោះត្រង់គឺជាការចាំបាច់ដើម្បីរក្សាការអាក់អន់ចិត្តណាមួយនៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍។

ការរស់នៅលើបញ្ហាដោយស្ងៀមស្ងាត់គឺមិនផ្តល់ផលឡើយ។

គ្រាន់តែធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកជ្រើសរើសពេលវេលាសមស្របដើម្បីបើកការពិភាក្សាដូច្នេះអ្នកនឹងទទួលបានលទ្ធផលដែលអ្នកចង់បានពីការទំនាក់ទំនងបើកចំហ។

៧. គោរពយោបល់ប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកទោះបីជាអ្នកមិនចែករំលែកវាក៏ដោយ

ឧបករណ៍ទំនាក់ទំនងដ៏សំខាន់បំផុតមួយដែលអ្នកអាចប្រើនៅពេលដែលអ្នកនិងដៃគូរបស់អ្នកមិនយល់ព្រមលើអ្វីមួយកំពុងបង្ហាញអ្វីមួយដូចនេះ៖

“ ខ្ញុំយល់ពីយោបល់របស់អ្នកប៉ុន្តែខ្ញុំមានអារម្មណ៍ខុសគ្នា។ តើយើងអាចយល់ព្រមមិនយល់ព្រមបានទេ?”

ប្រយោគទាំងពីរនេះប្រាប់ប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកថាអ្នកបាន heard ពួកគេហើយយល់ពីពួកគេ។ វាក៏អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកគោរពមតិផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកដែលបញ្ជាក់ពីអារម្មណ៍របស់អ្នក។

ចុងក្រោយវានាំដៃគូរបស់អ្នកចូលទៅក្នុងការសម្រេចចិត្តយល់ព្រមមើលទស្សនៈគ្នាទៅវិញទៅមកទោះបីទស្សនៈទាំងនេះមិនត្រូវគ្នាក៏ដោយ។

នេះគឺជាវិធីគួរឱ្យគោរពដែលមិនគួរឱ្យជឿដើម្បីបន្ថយនូវអ្វីដែលអាចក្លាយទៅជាជម្លោះនិងជំរុញឱ្យមានការទំនាក់ទំនងបើកចំហ។

គូស្វាមីភរិយាត្រូវការធ្វើការឆ្ពោះទៅរកវិធីល្អបំផុតដែលមានផលិតភាពបំផុតដើម្បីបង្កើតទំនាក់ទំនងប្រកបដោយសុខភាពល្អក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ជាមួយគ្នា។ សមត្ថភាពក្នុងការសន្ទនាដ៏ល្អគឺជាវិធីល្អបំផុតមួយដើម្បីរក្សាទំនាក់ទំនងផ្លូវចិត្តជាមួយប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នក។

គួរបញ្ជាក់ផងដែរថាការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាដោយបើកចំហក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ជួយកាត់បន្ថយគម្លាតរវាងគូស្វាមីភរិយានិងពង្រឹងចំណងរវាងពួកគេ។

ត្រូវប្រាកដថាអ្នកទុកពេលវេលាជារៀងរាល់ថ្ងៃដើម្បីអនុវត្តន៍ខ្លះឬទាំងអស់នៃគន្លឹះទំនាក់ទំនងបើកចំហខាងលើ។ អាពាហ៍ពិពាហ៍និងអារម្មណ៍សុភមង្គលរបស់អ្នកនឹងកាន់តែប្រសើរឡើង។