ដេលបេញចិត្ដ
- វិធី Surefire ដើម្បីទ្រទ្រង់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកនៅពេលដែលពេលវេលាពិបាក
- 1. ការស្តាប់សកម្ម
- ២. ទុកកន្លែង ឲ្យ គ្នាទៅវិញទៅមកដើម្បីមានពេលបែកបាក់
- 3. ផ្តល់ជូន/សុំជំនួយ
- 4. យប់កាលបរិច្ឆេទ
- ៥- បង្ហាញការដឹងគុណនិងការដឹងគុណចំពោះគ្នាទៅវិញទៅមក
- ៦. ស្វែងរកជំនាញតស៊ូដែលមានសុខភាពល្អនិងគាំទ្រជំនាញតស៊ូរបស់គ្នាទៅវិញទៅមក
នៅថ្ងៃទី ១៤ ខែកុម្ភះឆ្នាំ ២០១៨ ការបាញ់ប្រហារនៅសាលាដ៏អាក្រក់បំផុតមួយបានកើតឡើងចំងាយ ១៥ នាទីពីផ្ទះខ្ញុំតិចជាង ៥ នាទីពីវិទ្យាល័យកូនស្រីខ្ញុំនិង ១៥ នាទីពីការអនុវត្តឯកជនរបស់ខ្ញុំនៅបូការុន
ចាប់តាំងពីពេលនោះមកពេលវេលាទំនេររបស់ខ្ញុំជាច្រើនត្រូវបានឧទ្ទិសដល់ការផ្តល់សេវាកម្មប្រូណូបូដល់យុវវ័យគ្រូបង្រៀននិងparentsពុកម្តាយ។ ខ្ញុំក៏បានក្លាយជាសមាជិកក្រុមប្រឹក្សាភិបាលនៃអង្គការមិនរកប្រាក់ចំណេញមួយដើម្បីជួយគាំទ្រសហគមន៍។ នៅខែមីនាស្វាមីខ្ញុំនិងខ្ញុំបានបិទនៅលើផ្ទះថ្មីរបស់យើងហើយកំពុងដំណើរការផ្លាស់ប្តូរទីលំនៅ។ ចុងសប្តាហ៍ដែលយើងទទួលបានកូនសោក៏ជាចុងសប្តាហ៍ដែរដែលមានមនុស្សពីរនាក់ស្លាប់ដោយការធ្វើអត្តឃាតបានកើតឡើងនៅផាកលែន។
ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំប្រាប់អ្នកទាំងអស់នេះ?
ជាការប្រសើរដែលមានកូនតូចពីរនាក់ (អាយុក្រោម ៤ ឆ្នាំ) ធ្វើជាអ្នកព្យាបាលរោគនៅក្នុងសហគមន៍ដែលរងផលប៉ះពាល់ដោយសោកនាដកម្មបែបនេះហើយការផ្លាស់ប្តូរទីលំនៅរបស់អ្នកទាំងអស់គ្នាក្នុងពេលតែមួយពិតជាអាចបង្កើតការលំបាកក្នុងទំនាក់ទំនងណាមួយហើយយើងក៏មិនខុសគ្នាដែរ។ ក្នុងកំឡុងពេលបែបនេះមានអ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកដើម្បីរស់ក្នុងគ្រាលំបាក
វិធី Surefire ដើម្បីទ្រទ្រង់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកនៅពេលដែលពេលវេលាពិបាក
មានគ្រាលំបាកខ្លះការតស៊ូនិងការខ្វែងគំនិតគ្នាអំពីរបៀបគ្រប់គ្រងពេលវេលារបស់យើងនិងដោះស្រាយជាមួយទិដ្ឋភាពផ្សេងៗនៃជីវិតរបស់យើង។ នេះនាំខ្ញុំទៅរកប្រធានបទនៃប្លក់នេះ - តើគូស្វាមីភរិយាដែលមានសុខភាពល្អប្រឈមនឹងពេលវេលាលំបាកយ៉ាងដូចម្តេច?
តាមគំនិតខ្ញុំរឿងដំបូងដែលអ្នកត្រូវទទួលស្គាល់គឺទំនាក់ទំនងគឺការងារប្រចាំថ្ងៃ។
ប្រសិនបើអ្នកចង់មានទំនាក់ទំនងរឹងមាំនិងវិជ្ជមានជាមួយអ្នកដ៏សំខាន់របស់អ្នកអ្នកបានធ្វើការយ៉ាងសកម្មជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
មនុស្សមួយចំនួនអាចនិយាយទៅកាន់ខ្លួនឯងថាឥឡូវនេះ - ប្រចាំថ្ងៃ? បាទ! ប្រចាំថ្ងៃ! ការពន្យល់ខ្លីចំពោះសេចក្តីថ្លែងការណ៍នេះគឺថាប្រសិនបើភាគីនីមួយៗនៅក្នុងទំនាក់ទំនងធានាថាពួកគេនឹងបំពេញតម្រូវការដៃគូរបស់ពួកគេដូច្នេះពួកគេសប្បាយចិត្តជាមួយនឹងការស្រឡាញ់និងការគាំទ្រដោយគ្មានលក្ខខណ្ឌបន្ទាប់មកគ្មានហេតុផលទេដែលភាគីទាំងពីរមិនសប្បាយចិត្តបំផុតដែលពួកគេអាចមាន។ ត្រូវទេ?
ខ្ញុំបានរកឃើញអត្ថបទដ៏អស្ចារ្យនេះនៅទីនេះប៉ុន្តែនេះគឺជាគន្លឹះខ្លះដែលខ្ញុំយល់ថាមានប្រយោជន៍ក្នុងគ្រាលំបាករបស់យើង។
ខ្ញុំដឹងថាវាងាយស្រួលនិយាយជាងការធ្វើប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នករក្សាភាពស៊ីសង្វាក់ជាមួយការអនុវត្តទាំងនេះខ្ញុំជឿថាអ្នកអាចយកឈ្នះអ្វីៗបានហើយវានឹងធ្វើឱ្យអ្នកក្លាយជាប្តីប្រពន្ធដែលរឹងមាំជាងមុន! ទាំងនេះគឺជាវិធីដ៏មានប្រសិទ្ធភាពដើម្បីយកឈ្នះភាពលំបាកក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។
លោកវេជ្ជបណ្ឌិតហ្គោតមែនទាំងពីរនាក់បានសរសេរការស្រាវជ្រាវជាច្រើនអំពីប្រធានបទនេះផងដែរ។
1. ការស្តាប់សកម្ម
យើងខ្លះពិតជាចូលចិត្តស្តាប់ដោយមិនគិតពីអ្វីដែលអាចជួយដល់ទំនាក់ទំនង។ នៅពេលអ្នកមិនស្តាប់ដៃគូរបស់អ្នកអ្វីៗអាចកាន់តែស្មុគស្មាញនិងពិបាកចិត្តហើយអាចបណ្តាលឱ្យរឿងរ៉ាវកាន់តែកើនឡើងថែមទៀត។
២. ទុកកន្លែង ឲ្យ គ្នាទៅវិញទៅមកដើម្បីមានពេលបែកបាក់
តាមឧត្ដមគតិយើងគួរតែព្យាយាមរក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់និងអត់ធ្មត់ចំពោះដៃគូរបស់យើង។
ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយនៅពេលមានភាពតានតឹងពេលខ្លះដៃគូម្នាក់ឬទាំងពីរអាចមានតម្រូវការបាត់បង់កំហឹងនិងភាពស្ងប់ស្ងាត់។ នេះមិនមែនជាឧត្តមគតិទេប៉ុន្តែយើងទាំងអស់គ្នាជាមនុស្សហើយអាចសម្រាកក្រោមភាពតានតឹងបាន។
ខិតខំដើម្បីឱ្យមានការយល់ដឹងនិងគាំទ្រនៅពេលដែលវាកើតឡើង។ ព្យាយាមធ្វើជាទឹកនៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាដៃគូរបស់អ្នកគឺជាភ្លើង។ អភ័យទោសបើចាំបាច់ហើយកុំប្រកាន់និងត្អូញត្អែរនៅពេលអ្នកខុស
3. ផ្តល់ជូន/សុំជំនួយ
ការសុំជំនួយពីដៃគូរបស់យើង (និងសូម្បីតែគ្រួសារធំ) ក្នុងគ្រាលំបាកអាចធ្វើឱ្យអ្វីៗកាន់តែងាយស្រួល។ អនុញ្ញាតឱ្យដៃគូរបស់អ្នកដឹងថាអ្នកជួបការលំបាកអាចអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេមានឱកាសស្វែងយល់និងអត់ធ្មត់បន្ថែមទៀត។ ការទទួលស្គាល់ថាអ្នកកំពុងមានវិបត្តិអាចជួយទំនាក់ទំនងទាក់ទងនឹងវា។ ជាទូទៅទំនាក់ទំនងគឺជាគន្លឹះ។
4. យប់កាលបរិច្ឆេទ
ជាពិសេសនៅពេលអ្វីៗពិបាក។ វាមិនចាំបាច់ទៅដើរលេងថ្លៃ ៗ ទេប៉ុន្តែគ្រាន់តែជាពេលវេលាដែលមានគុណភាពដោយគ្មានការរំខានពីក្មេងៗមិត្តភក្តិគ្រួសារ។ ល។
ការស្វែងរកពេលវេលាដើម្បីភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយគ្នានិងការចំណាយពេលវេលាប្រកបដោយគុណភាពគឺជាការចាំបាច់។ ភាពស្និទ្ធស្នាលគឺជាផ្នែកមួយរបស់វា; ការរួមភេទភាគច្រើនអាចធ្វើអោយអ្វីៗប្រសើរឡើង។ រីករាយជាមួយគ្នាហើយធ្វើអ្វីដែលអ្នកមិនអាចធ្វើបានយូរ។
៥- បង្ហាញការដឹងគុណនិងការដឹងគុណចំពោះគ្នាទៅវិញទៅមក
ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយដៃគូរបស់អ្នកទំនងជាដឹងថាអ្នកស្រឡាញ់គាត់ត្រូវប្រាកដថារំលឹកពួកគេដោយប្រើភាសាស្នេហារបស់ពួកគេ (មិនដឹងថាវាជាអ្វីទេ? សំណួរនៅទីនេះ) ។ ការធ្វើឱ្យនរណាម្នាក់មានអារម្មណ៍ថាស្រឡាញ់និងកោតសរសើរអាចជួយយ៉ាងសំខាន់ក្នុងពេលមានវិបត្តិ។
៦. ស្វែងរកជំនាញតស៊ូដែលមានសុខភាពល្អនិងគាំទ្រជំនាញតស៊ូរបស់គ្នាទៅវិញទៅមក
មានពេលនៅម្នាក់ឯងដើម្បីធ្វើអ្វីដែលអ្នកស្រលាញ់ហើយដៃគូរបស់អ្នកប្រហែលជាមិនចូលចិត្តធ្វើក៏មានសុខភាពល្អដែរ។ ការដើរលេងជាមួយក្មេងប្រុស/ក្មេងស្រីម្តងម្កាលកំពុងធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងកាន់តែរឹងមាំគ្រប់ពេលវាជួយបង្កើតទំនុកចិត្ត។
ប្រសិនបើវាពិបាកសម្រាប់អ្នកក្នុងការស្វែងរកជំនាញដោះស្រាយបញ្ហាទាំងនោះដោយខ្លួនឯងអ្នកតែងតែអាចងាកទៅរកជំនួយពីខាងក្រៅហើយទៅជួបអ្នកព្យាបាលរោគដែលមានឯកទេសខាងគូស្វាម៉ីភរិយាធ្វើការ។ ប្រសិនបើអ្នកមានសំនួរខ្ញុំឬនរណាម្នាក់ផ្សេងទៀតមកពីក្រុមខ្ញុំអាចជួយនៅទីនេះ។