ដេលបេញចិត្ដ
- ផ្តល់អាទិភាពដល់ការរួមភេទនិងភាពស្និទ្ធស្នាល
- គិតអំពីរបៀបដែលអ្នកសួរសុខទុក្ខហើយនិយាយលាគ្នាទៅវិញទៅមក
- បង្កើតភាពស្និទ្ធស្នាលនិងគោលដៅផ្លូវភេទ
- ស្វែងយល់ពីការស្រមើស្រមៃរបស់គ្នាទៅវិញទៅមក
- ផ្តល់អាទិភាពដល់ទំនាក់ទំនងនិងដៃគូរបស់អ្នក
តើអ្នកធ្លាប់ឆ្លៀតពេលឆ្ងល់ថាអ្វីជាអាទិភាពរបស់អ្នកក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ទេ?
តើអ្នកគួរផ្តល់អាទិភាពដល់ការរួមភេទដែរឬទេ?
តើអ្នកគួរផ្តល់អាទិភាពដល់ភាពស្និទ្ធស្នាល?
តើអ្នកគួរកំណត់អាទិភាពអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកទេ?
ឬប្រហែលជាអ្នកគួរតែដាក់ដៃគូរបស់អ្នកជាមុនហើយអ្វីដែលនៅសល់អាចធ្វើតាម។
មិនមានមន្តអាគមណាមួយសម្រាប់កំណត់អាទិភាពទំនាក់ទំនងទេ។ អ្នកត្រូវវាស់វែងថាតើទិដ្ឋភាពនៃទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យមានការព្រួយបារម្ភហើយធ្វើការឆ្ពោះទៅរកភាពប្រសើរឡើង។
ទំនាក់ទំនងនីមួយៗវិវឌ្ over ទៅតាមពេលវេលាហើយអ្វីៗដែលហាក់ដូចជាមានសារៈសំខាន់នាពេលបច្ចុប្បន្ននេះហាក់ដូចជាមិនពាក់ព័ន្ធនាពេលអនាគត
កំណត់អាទិភាពទំនាក់ទំនង គឺជាដំណើរការដែលមិនផ្លាស់ប្តូរ ដូច្នេះវិធីល្អបំផុតដែលត្រូវធ្វើគឺផ្តោតលើអ្វីដែលទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកត្រូវការនៅថ្ងៃនេះខណៈពេលដែលចងចាំថាអ្វីដែលវាត្រូវការនៅថ្ងៃស្អែក
ផ្តល់អាទិភាពដល់ការរួមភេទនិងភាពស្និទ្ធស្នាល
តើការរួមភេទក្នុងទំនាក់ទំនងយូរអង្វែងមានសារៈសំខាន់ដូចម្តេច?
នេះអាចត្រូវបានឆ្លើយដោយការយល់ដឹងពីអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើននៃការរួមភេទក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍។ វាមិនត្រឹមតែនាំដៃគូរបស់អ្នកនិងអ្នកកាន់តែជិតស្និទ្ធជាមួយគ្នានោះទេប៉ុន្តែវាក៏ជួយបង្កើនអារម្មណ៍នៃទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងផងដែរ។
ការរួមភេទនិងភាពស្និទ្ធស្នាលគឺជាខ្សែជីវិតនៃទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកហើយត្រូវតែស្ថិតនៅកំពូលនៃអាទិភាពទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជានិច្ច។
យើងជាមនុស្សអារម្មណ៍ផ្លូវភេទដែលត្រូវការស្នេហាការយកចិត្តទុកដាក់និងការស្រឡាញ់ហើយយើងត្រូវមានចេតនាអំពីការចិញ្ចឹមបីបាច់និងធ្វើការឆ្ពោះទៅរកការបង្កើនភាពស្និទ្ធស្នាលជាមួយដៃគូរបស់យើង។
ពេលវេលាពិតជាមានកំណត់ប៉ុន្តែវាគឺជាគុណភាពនៃគ្រាទាំងនោះដែលត្រូវរាប់។ នោះនាំឱ្យយើងមានសំនួរ - តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យការរួមភេទជាអាទិភាពនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក?
កុំបារម្ភ។ គ្រាន់តែប្រើគន្លឹះទាំងនេះជាមធ្យោបាយដើម្បីធ្វើឱ្យជីវិតផ្លូវភេទរបស់អ្នកមានភាពប្រសើរឡើងនិងទំនាក់ទំនងជាមួយដៃគូរបស់អ្នក!
ការធ្វើពិធីសាសនាឱ្យមានភាពស្និទ្ធស្នាលអាចធ្វើឱ្យមានផលប៉ះពាល់ដល់ថ្ងៃនិងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។
ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថាវាត្រូវការពេល ៥-១០ វិនាទីនៃការឱបដើម្បីបញ្ចេញសារធាតុគីមីដែលហៅថាអុកស៊ីតូស៊ីនដែលជាអារម្មណ៍កក់ក្តៅនិងស្រពិចស្រពិលដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ស្និទ្ធស្នាលជាមួយនរណាម្នាក់។
ប្តេជ្ញាធ្វើបែបនេះជាមួយដៃគូរបស់អ្នកយ៉ាងហោចណាស់ពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ការបង្កើនការមិនប៉ះពាល់ផ្លូវភេទអាចបង្កឱ្យមានចំណង់ផ្លូវភេទប៉ុន្តែមិនធ្វើឱ្យដៃគូរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ថាការស្រលាញ់ត្រូវបានបង្ហាញជាការនាំមុខនៃការរួមភេទនោះទេ។
ចំពោះភាពស្និទ្ធស្នាលខាងផ្លូវភេទការបង្កើតស្នេហាតាមធម្មជាតិប្រែប្រួល។ មនុស្សមានចំណង់និងចំណង់ផ្លូវភេទខុសៗគ្នា។ សូមចងចាំថាការរួមភេទច្រើនមិនមែនមានន័យថាមានភាពស្និទ្ធស្នាលនោះទេហើយភាពស្និទ្ធស្នាលគឺមានច្រើនជាងការរួមភេទ។
ក្នុងនាមជាប្តីប្រពន្ធអ្នកត្រូវបង្កើត“ ភាពស្និទ្ធស្នាលនិងគោលដៅរួមភេទ” ឬ“ គោលដៅទំនាក់ទំនងផ្លូវភេទ”
វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការគិតអំពីរបៀបដែលអ្នកចង់បង្កើនទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយការរួមភេទនិងបង្កើនការរីករាយនិងការពេញចិត្តចំពោះខ្លួនឯងនិងដៃគូរបស់អ្នក។
រួមបញ្ចូលគោលដៅប្រចាំថ្ងៃនិងប្រចាំសប្តាហ៍សម្រាប់ការថើបឱបការស្រឡាញ់និងការមើលជាមុន។ និយាយអំពីអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកទាំងពីរមានអារម្មណ៍ស្និទ្ធស្នាលនិងរបៀបដែលវាធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាពេញចិត្តនឹងគ្នា។
ទុកពេលសម្រាប់ការរួមភេទ។មានការសន្ទនាប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពអំពីភាពញឹកញាប់និងគុណភាពនៃភាពស្និទ្ធស្នាលភាពស្និទ្ធស្នាលនិងការរួមភេទដែលធ្វើឱ្យអ្នកទាំងពីរមានអារម្មណ៍ពោរពេញដោយអារម្មណ៍។
ការរក្សាអ្វីដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ខាងផ្លូវភេទអាចជាបញ្ហាប្រឈមសម្រាប់គូស្វាមីភរិយាជាពិសេសអ្នកដែលមានការស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការចែករំលែកការស្រមើស្រមៃផ្លូវភេទរបស់ពួកគេ។
ការគិតពីដៃគូរបស់អ្នកច្រានចោលការស្រមើស្រមៃខាងផ្លូវភេទរបស់អ្នកឬមើលងាយអ្នកចំពោះការផ្តល់យោបល់អ្វីដែលគួរឱ្យស្អប់ខ្ពើមអាចធ្វើឱ្យឈឺចាប់ខ្លាំង។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកនៅតែត្រូវខិតខំស្វែងយល់ពីភេទរៀងៗខ្លួន។
ចាប់ផ្តើមជាមួយព័ត៌មានលម្អិតតូចជាង។ សួរអ្វីដែលពួកគេចូលចិត្តហើយមើលពីរបៀបដែលអ្នកអាចបញ្ចូលតម្រូវការរបស់ពួកគេជាមួយរបស់អ្នក។ កុំវិនិច្ឆ័យគ្នា។ បង្កើតកន្លែងមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់ពួកគេដើម្បីចែករំលែកនូវអ្វីដែលពួកគេចូលចិត្ត។
ជារឿយៗគ្រាន់តែនិយាយអំពីការរវើរវាយអាចនាំមកនូវសេចក្តីរីករាយហើយអ្នកប្រហែលជាមិនចាំបាច់ចូលរួមក្នុងសកម្មភាពនោះទេ។
ផ្តល់អាទិភាពដល់ទំនាក់ទំនងនិងដៃគូរបស់អ្នក
ដូចគូស្វាមីភរិយាជាច្រើនដែរគោលដៅនិងការរំពឹងទុករបស់អ្នកមិនត្រូវគ្នាទេប៉ុន្តែអ្នកទាំងពីរគួរតែប្តេជ្ញាចិត្តចាត់វិធានការតូចតាចនិងដាក់តម្រូវការដៃគូនិងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកនៅកំពូលនៃបញ្ជីអាទិភាពរបស់អ្នក។
- កំណត់ពេលវេលាសម្រាប់គ្នា
ជាមួយនឹងពេលវេលាទំនាក់ទំនងចាប់ផ្តើមធ្លាក់ចូលទៅក្នុងលំនាំនៃទម្លាប់ឯកតា។ ទោះបីជាទម្លាប់បែបនេះបម្រើឱ្យគោលបំណងនិងនាំមកនូវភាពសុខដុមរមនាក្នុងជីវិតរបស់អ្នកក៏ដោយនេះក៏អាចធ្វើឱ្យអ្នកនិងដៃគូរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ធ្វេសប្រហែសនិងមិនចង់បាន។
វិធីល្អបំផុតដើម្បីបំបែកភាពឯកោនេះគឺបង្កើតឡើងវិញនូវថ្ងៃដំបូងនៃទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ រៀបចំផែនការកាលបរិច្ឆេទឬកំណត់ពេលវេលាខ្លះដើម្បីផ្តោតលើតម្រូវការដៃគូរបស់អ្នក។
ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នក មិនមានអារម្មណ៍ថាមានអាទិភាពក្នុងទំនាក់ទំនង ឆ្លៀតឱកាសនេះដើម្បីផ្គាប់ចិត្តពួកគេដោយនៅឆ្ងាយពីបញ្ហាពិភពលោកទាំងអស់។
ធ្វើឱ្យពួកគេដឹងថាអ្នកកត់សំគាល់ពួកគេហើយដោយមិនគិតពីអាទិភាពនិងការរំខានផ្សេងទៀតអ្នកនឹងនៅទីនោះសម្រាប់ពួកគេជានិច្ច។
- ធ្វើអ្វីជាមួយគ្នា
គូស្វាមីភរិយាត្រូវបានគេចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេដែលពួកគេភ្លេចអំពីអ្វីដែលពួកគេធ្លាប់ធ្វើជាមួយគ្នា។
ជាជាងខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីស្វែងយល់ពីតណ្ហារបស់គ្នាទៅវិញទៅមកនិងការកោតសរសើរពីភាពខុសគ្នារបស់គ្នាយើងមានទំនោរទៅរកវិធីផ្ទាល់ខ្លួនរបស់យើង។
មិនអាចបដិសេធបានទេថាវាផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវពេលវេលាបន្ថែមទៀតដើម្បីផ្តោតលើចំណង់ចំណូលចិត្តនិងមហិច្ឆតារបស់អ្នកប៉ុន្តែតើត្រូវចំណាយប៉ុន្មាន? តើការបាត់បង់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកមានតម្លៃទេលើការវាយតម្លៃអំពីតម្រូវការដើម្បីធ្វើការផ្លាស់ប្តូរនិងការកែតម្រូវ?
អត់ធ្មត់អត់ធ្មត់និង នាំយកចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់អ្នកមកជាមួយគ្នា។ ស្វែងរកវិធីដើម្បីចូលរួមជាមួយដៃគូរបស់អ្នកនៅក្នុងអ្វីដែលអ្នកចូលចិត្តហើយធ្វើដូចគ្នាចំពោះពួកគេ។
មិនចាំបាច់ធ្វើការផ្លាស់ប្តូរធំនិងភ្លាមៗទេ។ នៅទីបំផុតបញ្ហាប្រឈមនឹងមិនសូវច្បាស់ហើយអ្នកទាំងពីរនឹងកោតសរសើរចំពោះកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងដែលអ្នកកំពុងធ្វើសម្រាប់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។
- កោតសរសើរដៃគូរបស់អ្នក
រឿងមួយទៀតដែលគូស្វាមីភរិយាបាត់បង់ពេលវេលានៅក្នុងទំនាក់ទំនងគឺអារម្មណ៍ដឹងគុណនិងកោតសរសើរចំពោះរឿងតូចតាចដែលដៃគូធ្វើចំពោះពួកគេ។
អ្នកធ្លាប់មានគេនៅជុំវិញដែលអ្នកមិនកត់សំគាល់ពីកាយវិការតូចតាចនិងការលះបង់ដែលពួកគេធ្វើដើម្បីបង្កើនជីវិតរបស់អ្នក។ មុនពេលអ្នកដឹងវាដៃគូរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ក្រៀមក្រំបាក់ទឹកចិត្តហើយថែមទាំងនៅឯកោទៀតផង។
មិនមែនថាពួកគេមិនដឹងថាអ្នកកោតសរសើរចំពោះកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់ពួកគេទេប៉ុន្តែអសមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការបង្ហាញការដឹងគុណគ្រប់ពេលហើយបន្ទាប់មកធ្វើឱ្យពួកគេចោទសួរពីសារៈសំខាន់និងភាពពាក់ព័ន្ធរបស់ពួកគេនៅក្នុងទំនាក់ទំនង។
នៅក្នុងវីដេអូខាងក្រោមនេះលោក Mike Robbins អ្នកនិពន្ធសៀវភៅផ្តោតលើរបស់ល្អនិយាយអំពីអំណាចនៃការកោតសរសើរ។
គាត់បែងចែករវាងការទទួលស្គាល់និងការកោតសរសើរហើយតើយើងច្រឡំអ្នកទាំងពីរញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា? ម៉ៃឃឺក៏ណែនាំវិធីសាស្រ្តខ្លះដើម្បីកែលម្អនិងធ្វើឱ្យខ្លួនឯងមានលទ្ធភាពអាចកោតសរសើរអ្នកដទៃបានល្អប្រសើរនិងធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកមានកម្លាំងចិត្តក្នុងការធ្វើដូច្នេះ។
វាអាចចំណាយពេលខ្លះដើម្បីបង្កើតទម្លាប់មួយដែលអ្នកតាមដានពីរបៀបដែលប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកបង្កើនទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកប៉ុន្តែវាចាំបាច់ដែលអ្នកធ្វើឱ្យវាក្លាយជាទម្លាប់។