ការធ្វើឱ្យសកម្មឡើងវិញនូវកត្តាស្នេហា

ដេលបេញចិត្ដ

• ជំហានទី ១៖ ទទួលយក
• ជំហានទី ២៖ ឈប់លាបមុខក្លែងក្លាយ
• ជំហានទី ៣៖ ត្រូវមានវត្តមានជានិច្ច
• ជំហានទី ៤៖ ទំនាក់ទំនងជាមួយសេចក្តីថ្លែងការណ៍“ ខ្ញុំ ... ”
• ជំហានទី ៥៖ អនុវត្តការអត់ធ្មត់

“ ខ្ញុំលែងមានស្នេហាទៀតហើយ” ខ្ញុំបានលឺវាច្រើនដងពេលកំពុងជួបអតិថិជន ហេ, ខ្ញុំថែមទាំងនិយាយវាដោយខ្លួនឯង។ នោះមិនមែនជាអារម្មណ៍“ ស្នេហា” តើវាជាអ្វីទៅ? តើ​ស្នេហា​ជា​អ្វី? នៅក្នុងទំនាក់ទំនងការមានស្នេហាមានន័យខុសគ្នាចំពោះមនុស្សផ្សេងគ្នា។ ខ្ញុំដឹងថាសម្រាប់ខ្ញុំវា ការធ្លាក់ចេញពីស្នេហាមានន័យថាគ្មានទំនាក់ទំនងផ្លូវចិត្តគ្មានភាពស្និទ្ធស្នាល។ ផ្ទះមួយមិនអាចឈរនៅលើគ្រឹះក្រីក្របានទេ។

ហ្គោតមែនដែលជាគូស្វាមីភរិយាឈានមុខគេក្នុងវិស័យប្រឹក្សាគូស្វាមីភរិយាបានបង្កើតបាតុភូតសម្រាប់មូលដ្ឋានគ្រឹះដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់ទំនាក់ទំនងមុខងារ។ វាត្រូវបានគេហៅថាទំនាក់ទំនងល្អ។ មែនហើយផ្នែកម្ខាងនៃផ្ទះគឺជានិមិត្តរូបនៃការប្តេជ្ញាចិត្តនិងការជឿជាក់។ ទាំងនោះគឺជាជញ្ជាំងដែលកាន់កាប់ផ្ទះជាមួយគ្នា។ ហើយប្រសិនបើសមាសធាតុទាំងពីរនោះខ្សោយយើងអាចមើលទៅចំកណ្តាលដែលមានផ្នែកផ្សេងគ្នានៃទំនាក់ទំនងជាមួយគ្នា។ ទីមួយគឺផែនទីស្នេហា។ និយាយដោយសាមញ្ញនេះគឺជាតំបន់ដែលធ្លាក់ក្នុងអន្លង់ស្នេហ៍ហើយនេះគឺជាតំបន់ដែលត្រូវការថែរក្សាបំផុត។

សំនួរ៖ តើអ្នកចងចាំពីរបៀបដែលអ្នកស្រលាញ់ដៃគូរបស់អ្នកទេ? តើរឿងរ៉ាវស្នេហារបស់អ្នកគឺជាអ្វី? នៅចំពោះមុខក្មេងៗមុនពេលប្រាក់កម្ចីទិញផ្ទះនិងភាពច្របូកច្របល់នៃការរក្សាជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។ តើរឿងស្នេហារបស់អ្នកគឺជាអ្វី? តើអ្នកបានធ្វើអ្វីជាមួយគ្នា? តើ​អ្នក​បាន​ទៅណា? តើអ្នកបាននិយាយអំពីអ្វី? តើអ្នកចំណាយពេលជាមួយគ្នាប៉ុន្មាន?

ការធ្វើឱ្យរឿងរ៉ាវស្នេហារបស់អ្នកឡើងវិញមានសារៈសំខាន់ចំពោះទំនាក់ទំនងដែលរីកចម្រើន។ ឈប់ធ្វើឱ្យវាមានអារម្មណ៍ដូចជាកិច្ចការហើយចាប់ផ្តើមរីករាយជាមួយក្រុមហ៊ុនរបស់គ្នាម្តងទៀត។ ការបាត់បង់អារម្មណ៍ដែលធ្លាក់ចេញពីស្នេហានេះមិនមានន័យថាទំនាក់ទំនងត្រូវបញ្ចប់ឡើយ។ វាគ្រាន់តែមានន័យថាវាត្រូវការដំណើរការឡើងវិញ។ កំណត់ឡើងវិញនូវអ្វីដែលអ្នកចង់បាននិងត្រូវការ។ វាមានន័យថាវាដល់ពេលហើយសម្រាប់ទំនាក់ទំនងអារម្មណ៍ត្រូវភ្ញាក់។ អញ្ចឹងតើនោះជាអ្វី? អ្នកអាចសួរ។ នោះកំពុងដំណើរការឡើងវិញឬរៀនពីរបៀបនិយាយពិភាក្សានិងចែករំលែកជាមួយគ្នាដូចជាដៃគូរបស់អ្នកគឺជាមិត្តជិតស្និទ្ធដែលអ្នកអាចប្រាប់អ្វីក៏បានហើយពិតជាអាចរីករាយជាមួយពួកគេ។ បុគ្គលនោះដែលមិនវិនិច្ឆ័យនៅឡើយទេស្តាប់ហើយព្យាយាមស្វែងយល់ហើយមិនគ្រាន់តែប្រតិកម្មចំពោះអ្វីដែលកំពុងនិយាយនោះទេ។ នៅពេលមនុស្សខ្លះ emotions អារម្មណ៍ពួកគេមាននិន្នាការកន្ត្រាក់និងកិនធ្មេញ។ នៅទីនោះភ្នែកអាចឡើងក្រហម។ ខ្ញុំគ្រាន់តែសើច។

ចូរធ្វើឱ្យវាសាមញ្ញ។ ក្នុងនាមជាមនុស្សយើងទាំងអស់គ្នាមានអារម្មណ៍។ អារម្មណ៍ខឹងគឺជាអារម្មណ៍។ អារម្មណ៍ធុញទ្រាន់គឺជាអារម្មណ៍។

អារម្មណ៍គឺជាខ្សែស្រឡាយទូទៅដែលចងយើងដោយមិនគិតពីភាពខុសគ្នារបស់យើង។ ចូរបំបែកពាក្យថាអារម្មណ៍- អ៊ី- ចលនា។ បុព្វបទអ៊ីមានន័យថាចេញហើយចលនាគឺជាសកម្មភាពនៃចលនា។ ហេតុនេះហើយអារម្មណ៍របស់អ្នកគឺចេញពីដំណើរផ្លាស់ប្តូរមួយហើយក្នុងការរក្សាឱ្យមានសុខភាពល្អស្នេហាមុខងារទំនាក់ទំនងរីករាយ។ ចលនានៃទំនាក់ទំនងគឺដើម្បីបន្តរីករាលដាលចេញពីចលនាស្រាលជាងមុន។

នេះគឺជាបញ្ហាប្រឈម ៥ ជំហានធ្វើឱ្យអ្នកពិចារណា៖

ជំហានទី ១៖ ទទួលយក

វាត្រូវការការបើកចំហចំពោះដំណើរការនៃការទទួលបានបទពិសោធន៍ថ្មីដែលអាចមិនមែនជាបទដ្ឋានសម្រាប់អ្នក។ ទទួលយកបទពិសោធន៍ថ្មីដោយធ្វើអ្វីប្លែកៗជាមួយគ្នាឬអ្វីដែលអ្នកមិនបានធ្វើមួយរយៈ។ បើទោះបីជាដំបូងអ្នកមានការស្ទាក់ស្ទើរពីព្រោះ

អារម្មណ៍“ ស្នេហា” មិនមានទេ។ ដូចបាវចនារបស់ក្រុមហ៊ុនស្បែកជើង Nike និយាយថា“ គ្រាន់តែធ្វើវា” ។ នោះគឺជាសារៈសំខាន់នៃការធ្វើឱ្យចលនានៃទំនាក់ទំនងមានភាពសកម្ម។ ត្រូវតែមានសមាសធាតុសកម្មភាព។ នោះគឺជាចលនារបស់អ៊ី-ចលនា។

ជំហានទី ២៖ ឈប់លាបមុខក្លែងក្លាយ

នេះមានន័យថាចាប់ផ្តើមរៀនស្មោះត្រង់ជាមួយអារម្មណ៍របស់អ្នកហើយដៃគូរបស់អ្នកស្មោះត្រង់ជាមួយអ្នក។ ខ្ញុំតែងតែសួរអតិថិជនថាតើអ្នកសុខសប្បាយជាទេហើយអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាដែរ? ស្ថានភាពពីរផ្សេងគ្នានៃការក្លាយជា; របៀបដែលអ្នកកំពុងធ្វើគឺជារឿងធម្មតាបំផុតខណៈពេលដែលអ្នកចំណាយពេលដើម្បីឆែកជាមួយខ្លួនអ្នកនិងដៃគូរបស់អ្នកបណ្តាលឱ្យអ្នកដកម៉ាស់ចេញ។ ល្អមិនមែនជាអារម្មណ៍ទេ។ វិចិត្រមិនមែនជាអារម្មណ៍ទេ។ ចាប់ផ្តើមរំញ័រជាមួយនឹងអារម្មណ៍ចលនានៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។ អារម្មណ៍នឿយហត់រំភើបក្រៀមក្រំរីករាយថប់បារម្ភ។ លៃលកអារម្មណ៍នោះហើយចាប់ផ្តើមស្វែងយល់ពីអារម្មណ៍ដែលអ្នកមាននៅក្នុងខ្លួនអ្នកដើម្បីស្វែងយល់ពីខ្លួនឯងជាមុនដូច្នេះអ្នកអាចទាក់ទងទៅដៃគូរបស់អ្នក។ ហើយដៃគូរបស់អ្នកគួរតែស្តាប់ដោយព្យាយាមយល់។ មិនប្រតិកម្មមិនឆ្លើយតបមិនការពារទោះនៅទីនោះក៏ដោយ។

ជំហានទី ៣៖ ត្រូវមានវត្តមានជានិច្ច

ខ្ញុំដឹងថាវាមានអារម្មណ៍យ៉ាងម៉េចដែលអ្នកមិនមានពេលជាមួយដៃគូរបស់អ្នក។ អ្នកកំពុងគិតអំពីការរៀបចំឱ្យក្មេងៗត្រៀមខ្លួនទៅសាលារៀន។ តើអ្នកត្រូវធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបញ្ចប់គម្រោងនោះនៅកន្លែងធ្វើការ? តើវិក័យប័ត្រអ្វីដែលនៅតែត្រូវបង់ ??? គ្រាន់​តែ​ឈប់!

ផ្អាក, បន្ថយល្បឿន, ដកដង្ហើម! នៅពេលធ្វើសកម្មភាពទំនាក់ទំនងអារម្មណ៍ជាមួយដៃគូរបស់អ្នក។ ស្ថិតនៅក្នុងពេលនេះ។ នេះគឺជាពេលវេលាដែលមិនគិតពីខ្លួនឯង។ ដាក់របៀបវារៈផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកមួយឡែកហើយចំណាយពេលដើម្បីស្វែងយល់ពីពិភពដៃគូរបស់អ្នកដោយមិនផ្តល់ដំបូន្មានឬវិនិច្ឆ័យឡើយលុះត្រាតែដៃគូរបស់អ្នកសុំដំបូន្មាន។ នៅ​ទីនោះ!

ព្យាយាមដាក់ខ្លួនអ្នកនៅក្នុងស្បែកជើងដៃគូរបស់អ្នកហើយមើលថាអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍បែបណាឬប្រសិនបើអ្នកមិនអាចទាក់ទងគ្នាបាន។ សួរ។ ជៀសវាងសំណួរហេតុអ្វី។ វាមិនអញ្ជើញឱ្យមានការសន្ទនាដែលអាចបត់បែនបាននិងរាវ។សួរថា“ ម៉េចបាន?” តើអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍បែបនោះ? តើ​មាន​រឿង​អ្វី​កើតឡើង?" ចង់ដឹងចង់ឃើញនិងបង្ហាញការព្រួយបារម្ភក្នុងការបង្ហាញថាអ្នកចង់ដឹងពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងពិភពដៃគូរបស់អ្នក។ ចូលទៅក្នុងបទពិសោធន៍របស់ពួកគេ។

ជំហានទី ៤៖ ទំនាក់ទំនងជាមួយសេចក្តីថ្លែងការណ៍“ ខ្ញុំ ... ”

សេចក្តីថ្លែងការណ៍“ ខ្ញុំ” គឺជាកម្មសិទ្ធិសម្រាប់បទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកហើយវាផ្លាស់ប្តូរការផ្តោតអារម្មណ៍ទៅអ្វីដែលអ្នកត្រូវការនិងចង់បាន។ ទេការប្រាស្រ័យទាក់ទងអារម្មណ៍មិនត្រូវបានចែងថា“ ខ្ញុំត្រូវការអ្នក .... បន្ទាប់មកការទំនាក់ទំនងអាចត្រូវបានរារាំងពីព្រោះការផ្តោតអារម្មណ៍ត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរទៅជាការស្តីបន្ទោសជំនួសឱ្យការទទួលខុសត្រូវផ្ទាល់ខ្លួនចំពោះអ្វីដែល“ ខ្ញុំ” ត្រូវការនិងចង់បានជំនួសឱ្យអ្វីដែលដៃគូរបស់អ្នកកំពុងធ្វើ ខុស។ សេចក្តីថ្លែងការណ៍ដែលចាប់ផ្តើមដោយ“ អ្នក” អាចនាំឱ្យមានអារម្មណ៍ខឹងការការពារនិងភាពឯកកោ។

ជំហានទី ៥៖ អនុវត្តការអត់ធ្មត់

ការធ្លាក់ក្នុងអន្លង់ស្នេហ៍មិនបានកើតឡើងតែមួយយប់ទេ។ វាសាងសង់តាមពេលវេលា។ នោះគឺជាកន្លែងដែលអត្ថប្រយោជន៍នៃការប្រឹក្សាគូស្វាមីភរិយាចូលមកក្នុងរូបភាពដើម្បីជួយដំណើរការទស្សនៈរបស់ដៃគូនីមួយៗឱ្យយល់ពីកន្លែងដែលការបែកបាក់កើតឡើងកត្តាអ្វីខ្លះដែលបាត់ពីទំនាក់ទំនងដែលអាចរួមចំណែកដល់វានិងរបៀបធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងត្រឡប់មកវិញឬចាប់ផ្តើមបង្កើត ស្ថានភាពសុខដុមរមនានៅក្នុងដៃគូនីមួយៗ។ សូមចងចាំថាវាគឺជាដំណើរការមួយ។ ធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយដឹងថាអ្នកចង់បានទំនាក់ទំនងហើយអ្នកមានឆន្ទៈធ្វើអ្វីដែលវាត្រូវការដើម្បីមានទំនាក់ទំនងស្នេហាប្រកបដោយសុខភាពល្អ។ វាអាចធ្វើឱ្យកត្តាស្នេហាឡើងវិញ។

អ្នក​អាច​ធ្វើ​វា​បាន! ជឿជាក់លើដំណើរការ។