ដេលបេញចិត្ដ
- ១. ដើម្បីកសាងទំនាក់ទំនងឡើងវិញភាគីទាំងពីរត្រូវវិនិយោគក្នុងការធ្វើដូច្នេះ
- 2. ផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់អតីតកាលរបស់អ្នក
- ៣. ដោះស្រាយបញ្ហាដែលមិនសប្បាយចិត្ត
- 4. បោះបង់ការអាក់អន់ចិត្តណាមួយ
- 5. មើលឱ្យស៊ីជម្រៅលើខ្លួនអ្នក
វាពិបាកនៅពេលអ្នកជួបនឹងពេលវេលាដ៏លំបាកនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ ជាពិសេសនៅពេលដែលអ្នកនៅតែស្រឡាញ់គ្នាខ្លាំងប៉ុន្តែបានរសាត់ចេញពីផ្លូវដែលត្រូវគេវាយតាមមធ្យោបាយមួយឬផ្សេងទៀត។
ទំនាក់ទំនងជាច្រើនបានបែកបាក់គ្នានៅចំងាយនិងការលំបាក។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកកំពុងអាននេះឱកាសគឺថាអ្នកកំពុងពិចារណាផ្លូវផ្សេង - ផ្លូវនៃការកសាងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកឡើងវិញ។
ការសម្រេចចិត្តកសាងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកឡើងវិញគឺជាជំហានវិជ្ជមានដំបូង។ ប៉ុន្តែអ្នកនឹងត្រូវត្រៀមខ្លួនផ្លូវដែលត្រូវជួសជុលអាចវែងឆ្ងាយ។ វានឹងមានអារម្មណ៍និងទម្លាប់ចាស់ៗជាច្រើនដែលត្រូវដោះស្រាយហើយការចងចាំថ្មីដើម្បីបង្កើតខណៈពេលដែលអ្នកទាំងពីរកំពុងធ្វើការកសាងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកឡើងវិញ។
ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយគ្មានអ្វីពិបាកសម្រេចបានឡើយប្រសិនបើអ្នកទាំងពីរស្រឡាញ់គ្នាហើយប្តេជ្ញាកសាងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកឡើងវិញ។ ទំនាក់ទំនងដែលនឹងរីកចម្រើនពីផេះនៃទំនាក់ទំនងចាស់របស់អ្នកជាមួយគ្នានឹងពិតជាមានអ្វីដែលរឹងមាំនិងបំពេញបាន។
នេះគឺជាជំហានទាំង ៥ ដែលអ្នកនឹងត្រូវពិចារណាដើម្បីបង្កើតទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកឡើងវិញ
១. ដើម្បីកសាងទំនាក់ទំនងឡើងវិញភាគីទាំងពីរត្រូវវិនិយោគក្នុងការធ្វើដូច្នេះ
ប្រសិនបើភាគីណាមួយមិនបានសំរេចឬសំរេចថាពួកគេចង់ធ្វើការកសាងទំនាក់ទំនងឡើងវិញនោះមានជំហាននិងយុទ្ធសាស្ត្រមួយចំនួនដែលអាចត្រូវយកមកពិចារណាមុនពេលអ្នកបន្តប្តេជ្ញាចិត្តចំពោះទំនាក់ទំនងនេះ។ យ៉ាងណាមិញទំនាក់ទំនងមួយត្រូវការមនុស្សពីរនាក់។
2. ផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់អតីតកាលរបស់អ្នក
បន្ទាប់ពីអ្នកបានធ្វើការសម្រេចចិត្តរួមគ្នាថាអ្នកទាំងពីរនៅតែប្តេជ្ញាចិត្តចំពោះទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ អ្នកទាំងពីរត្រូវធ្វើការយ៉ាងលំបាកដើម្បីផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់អតីតកាលរបស់អ្នក។
គ្មានការសង្ស័យទេថាប្រសិនបើទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកត្រូវការការកសាងឡើងវិញអ្នកនឹងជួបប្រទះនូវអារម្មណ៍នៃការស្តីបន្ទោសកំហុសនិងការខ្វះខាតតាមមធ្យោបាយណាមួយ។ ដូចជាកង្វះការជឿជាក់ខ្វះភាពស្និទ្ធស្នាលខ្វះការសន្ទនាហើយបន្ទាប់មករាល់ការស្តីបន្ទោសនិងកំហុសដែលនឹងអមដំណើរការខ្វះភាគីណាមួយ។
នេះជាមូលហេតុដែលវាសំខាន់ក្នុងការចាប់ផ្តើមកត់សំគាល់ពីរបៀបដែលអ្នកទាំងពីរទាក់ទងគ្នាទៅវិញទៅមក។ ហើយខិតខំធ្វើការផ្លាស់ប្តូររបៀបដែលអ្នកនិយាយជាមួយគ្នាដើម្បីឱ្យការទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកកាន់តែមានក្តីស្រឡាញ់និងការគិតគូរ។
ព្រោះនៅពេលដែលអ្នកកំពុងបង្ហាញក្តីស្រឡាញ់និងការពិចារណាចំពោះគ្នាវានឹងចាប់ផ្តើមរំសាយការឈឺចាប់ខ្លះពីអតីតកាលរបស់អ្នកហើយសាបព្រួសគ្រាប់ពូជដើម្បីស្តារទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកឡើងវិញតាមរបៀបដែលកាន់តែរឹងមាំនិងស្និទ្ធស្នាលជាងមុន។
៣. ដោះស្រាយបញ្ហាដែលមិនសប្បាយចិត្ត
ទោះបីជាអ្នកទាំងពីរអាចប្តេជ្ញាកសាងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកឡើងវិញក៏ដោយក៏ផ្នែកធំមួយនៃបញ្ហានេះនឹងស្ថិតនៅក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាដែលមិនសប្បាយចិត្តដែលឥឡូវនេះបានក្លាយជាផ្នែកមួយនៃអតីតកាលរបស់អ្នក។
ប្រសិនបើមានបញ្ហាជាមួយនឹងការទុកចិត្តពួកគេនឹងត្រូវដោះស្រាយដូចគ្នាដោយកំហឹងទុក្ខព្រួយនិងអ្វីៗផ្សេងទៀត។ ដូចដែលបានរៀបរាប់រួចមកហើយអ្នកនឹងត្រូវរៀនពីរបៀបទំនាក់ទំនងឱ្យបានប្រសើរ។
តាមឧត្ដមគតិធ្វើការជាមួយអ្នកប្រឹក្សាទំនាក់ទំនងអ្នកព្យាបាលរោគសម្មតិកម្មឬអ្នកប្រឹក្សាប្រភេទផ្សេងទៀតនឹងជួយអ្នកឱ្យដោះស្រាយបញ្ហាទាំងនេះបានយ៉ាងងាយស្រួលនៅក្នុងបរិយាកាសដែលមានការគ្រប់គ្រង។ សូមប្រយ័ត្នកុំបន្តគំរាមកំហែងបន្តដោយចៃដន្យចំពោះបញ្ហាទាំងនេះ។
នេះគឺជារង្វង់ដ៏កាចសាហាវមួយដែលនឹងមិនជួយអ្វីទាំងអស់ក្នុងការកសាងទំនាក់ទំនងឡើងវិញហើយគឺជាទំនាក់ទំនងមួយដែលអ្នកប្រាកដជាចង់ជៀសវាង។
ប្រសិនបើវាពិបាកក្នុងការឃើញភាគីទីបីសម្រាប់ការគាំទ្រសូមព្យាយាមប្រើរូបភាពច្នៃប្រឌិតដើម្បីធ្វើការតាមរយៈអារម្មណ៍ដែលជាប់ទាក់ទង - វានឹងជួយយ៉ាងច្រើន។ អារម្មណ៍ទាំងអស់រលាយនៅពេលដែលវាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យបង្ហាញ។ ដូច្នេះតាមរយៈការច្នៃប្រឌិតប្រកបដោយចក្ខុវិស័យអ្នកអាចមើលឃើញដោយខ្លួនអ្នកដោយអនុញ្ញាតឱ្យអារម្មណ៍លើសអាចបញ្ចេញចេញពីរាងកាយរបស់អ្នក។
ហើយប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ឬចង់យំអនុញ្ញាតឱ្យបញ្ចេញអារម្មណ៍ឬអារម្មណ៍ទាំងនោះ (ពេលខ្លះវាអាចបង្ហាញដោយអារម្មណ៍ឈឺចាប់នៅកន្លែងណាមួយនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក) គ្រាន់តែអង្គុយជាមួយវាអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកបញ្ចេញនូវអ្វីដែលត្រូវការដើម្បីបង្ហាញ។ វាឈប់ - វានឹងឈប់។
នេះនឹងបញ្ចេញនូវអារម្មណ៍ដែលមិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកផ្តោតលើការកសាងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកឡើងវិញដោយមិនបង្ក្រាបអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន។ នេះនឹងធ្វើឱ្យកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងដោយក្តីស្រឡាញ់និងពិចារណា។
4. បោះបង់ការអាក់អន់ចិត្តណាមួយ
ជំហាននេះគឺប្រហាក់ប្រហែលនឹងជំហានទី ៣ នៅពេលនរណាម្នាក់កំពុងកសាងទំនាក់ទំនងឡើងវិញវាជាការសំខាន់ដែលត្រូវបោះបង់ចោលនូវការអាក់អន់ចិត្តឬឈឺចាប់ពីការមិនអើពើពីអតីតកាល។
ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើអ្នកកំពុងកសាងទំនាក់ទំនងឡើងវិញបន្ទាប់ពីមានបញ្ហាភាគីដែលគ្មានកំហុសត្រូវតែត្រៀមខ្លួនយ៉ាងពិតប្រាកដហើយមានឆន្ទៈក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាហើយបន្តដំណើរទៅមុខទៀត។ វាមិនគួរជាអ្វីដែលត្រូវបានគេបោះចោលឥតឈប់ឈរក្នុងពេលមានបញ្ហាឬក្នុងពេលឈ្លោះគ្នាឡើយ។
ប្រសិនបើអ្នកប្តេជ្ញាកសាងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកឡើងវិញប៉ុន្តែពិបាកក្នុងការសម្រេចចិត្តតាមឆន្ទានុសិទ្ធិណាមួយទោះបីជាអ្នកប្តេជ្ញាក៏ដោយវាប្រហែលជាដល់ពេលហើយដើម្បីស្វែងរកការគាំទ្រជាលក្ខណៈបុគ្គលពីអ្នកប្រឹក្សាភាគីទីបីដើម្បីជួយអ្នកផ្សះផ្សាគ្នា។
ការវិនិយោគតូចនេះនឹងនាំមកនូវរង្វាន់យ៉ាងធំដល់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកក្នុងរយៈពេលវែង។
5. មើលឱ្យស៊ីជម្រៅលើខ្លួនអ្នក
ប្រសិនបើអ្នកទទួលខុសត្រូវចំពោះការមិនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកផ្នែកនៃការកសាងទំនាក់ទំនងនេះឡើងវិញនឹងតម្រូវឱ្យអ្នកយល់ពីមូលហេតុដែលអ្នកធ្វើអ្វីដែលអ្នកបានធ្វើដំបូង។ ប្រហែលជាអ្នកនៅឆ្ងាយពីគ្នាក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកហើយដែលបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាប្រហែលជាមានបញ្ហាកំហឹងការច្រណែនបញ្ហាប្រឈមក្នុងការថែរក្សាលុយកាក់កូនឬទ្រព្យសម្បត្តិជាដើម។
វាដល់ពេលដែលត្រូវមើលខ្លួនឯងឱ្យកាន់តែស៊ីជម្រៅហើយកត់សំគាល់នូវលំនាំណាមួយដែលអ្នកតែងតែមាននៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។
សូមក្រឡេកមើលទៅពេលដែលអ្នកចាប់ផ្តើមធ្វើសកម្មភាពដែលមិនយកចិត្តទុកដាក់ទាំងនេះហើយសួរខ្លួនឯងថាតើអ្នកកំពុងគិតអ្វីនិងអ្វីដែលអ្នកសង្ឃឹមទទួលបាន។
នេះគឺជាការងារផ្ទាល់ខ្លួនដែលអ្នកប្រហែលជាមិនមានអារម្មណ៍ថាអ្នកអាចចែករំលែកជាមួយដៃគូរបស់អ្នកហើយវាមិនអីទេ។ អ្នកគួរតែមានកន្លែងទំនេរដើម្បីធ្វើការងារនេះប៉ុន្តែវាជាការសំខាន់ដែលមិនត្រូវប្រើវាជាលេសដើម្បីចៀសវាងធ្វើការងារពិបាកក្នុងការកសាងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកឡើងវិញ (យ៉ាងហោចណាស់មិនមែនប្រសិនបើអ្នកចង់ជួសជុលវាទេ!)
នៅពេលអ្នកសង្កេតឃើញលំនាំនៃអាកប្បកិរិយាដែលមានវត្តមានអស់ជាច្រើនឆ្នាំមកហើយនោះអ្នកអាចចាប់ផ្តើមធ្វើការតាមរយៈពួកគេហើយយល់ពីមូលហេតុដែលវាកើតឡើងហើយក្នុងការស្វែងយល់ពីមូលហេតុអ្នកនឹងត្រូវបានផ្តល់អំណាចដើម្បីធ្វើការផ្លាស់ប្តូរដែលអ្នកប្រហែលជាត្រូវការ។ ដើម្បីសម្រេចបាននូវជីវិតរីករាយនិងបំពេញជាមួយដៃគូរបស់អ្នក។