ដេលបេញចិត្ដ
- ការពឹងផ្អែកលើបច្ចេកវិទ្យាឌីជីថលចូលទៅក្នុងការតភ្ជាប់ពិតប្រាកដដែលមនុស្សចែករំលែក
- ការញៀនខ្លាំងនិងការពឹងផ្អែកលើបច្ចេកវិទ្យាអាចនាំឱ្យមានភាពមិនស្មោះត្រង់
- ការសម្របសម្រួលគឺជាគន្លឹះក្នុងការគ្រប់គ្រងបច្ចេកវិទ្យានិងប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម
- រក្សាអន្តរកម្មតាមអ៊ីនធឺណិតរបស់អ្នកជាមួយអ្នកដទៃឱ្យបានតិចបំផុត
- យកចុងក្រោយ
សៀវភៅណែនាំស្ថិតិវិនិច្ឆ័យរោគសុខភាពផ្លូវចិត្ត (ឌីអេសអេម) កំណែចុងក្រោយបង្អស់មានការរចនាថ្មីសម្រាប់អ្វីដែលយើងបានដឹងអំពីពេលខ្លះ។ អេសឌីអឹម -៥ មានការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃ“ ជំងឺហ្គេមអ៊ីនធឺណិត” ។ មានការពង្រីកបន្ថែមលើបញ្ហានេះដែលត្រូវបានពិចារណាសម្រាប់ការបន្ថែមនៅក្នុងការកែប្រែបន្ទាប់ដូចជាប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមនិងការញៀនឧបករណ៍ឌីជីថល។
ក្នុងនាមជាអ្នកប្រឹក្សាគូស្វាមីភរិយាខ្ញុំមើលឃើញថាការប្រើប្រាស់ឧបករណ៍ឌីជីថលរីករាលដាលបានក្លាយជាមូលហេតុនៃការផ្តាច់ទំនាក់ទំនងរវាងគូស្វាមីភរិយានិងគ្រួសារ។ តើការតភ្ជាប់ដែលមានអត្ថន័យឬទំនាក់ទំនងសំខាន់អ្វីខ្លះដែលអ្នកអាចបណ្ដុះនៅពេលដែលឧបករណ៍ឌីជីថលកំពុងចំណាយពេលវេលានិងការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នក? អតិថិជនម្នាក់បានហៅបណ្តាញសង្គមថាជា“ បិសាចជញ្ជក់ឈាម” ។ ខ្ញុំគិតថានោះគឺជាការពិពណ៌នាសមស្របនៃការប្រើប្រាស់បច្ចេកវិទ្យាហួសកំរិត។ វាគ្មានឆ្ងល់ទេថាហេតុអ្វីបានជាមនុស្សជារឿយៗមានអារម្មណ៍តានតឹងនិងសង្កត់ពេលវេលា? មានអារម្មណ៍ថាមិនមានម៉ោងគ្រប់គ្រាន់ក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលពួកគេត្រូវការដើម្បីខ្លួនឯងនិងការងាររបស់ពួកគេឡើយទុកឱ្យតែម្នាក់ឯងគ្រួសារ។ តើពួកគេនឹងរកពេលវេលាដើម្បីភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយគ្នាតាមរបៀបណាដែលមានអត្ថន័យ?
ការពឹងផ្អែកលើបច្ចេកវិទ្យាឌីជីថលចូលទៅក្នុងការតភ្ជាប់ពិតប្រាកដដែលមនុស្សចែករំលែក
នៅពេលដែលគាត់អង្គុយមើលវីដេអូយឺត ៗ ឬលេងហ្គេមហើយនាងនៅលើហ្វេសប៊ុកតាមទូរស័ព្ទពួកគេអាចមានគំនិតនិងចេតនាឆ្ងាយសូម្បីតែពេលអង្គុយជាមួយគ្នានៅក្នុងបន្ទប់តែមួយក៏ដោយ។ ស្រមៃមើលឱកាសដែលខកខានក្នុងការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយគ្នា! ពួកគេមានការសន្ទនាគ្នាតិចធ្វើឱ្យមានគម្រោងចំណាយពេលវេលាជាមួយគ្នាតិចជាងមុនហើយរយៈពេលពីរម៉ោងដែលពួកគេប្រហែលជាមានភាពស្និទ្ធស្នាលឬរួមភេទត្រូវបានគេយកមកប្រើប្រាស់ដោយប្រើបច្ចេកវិទ្យានិងពេលវេលាដែលចំណាយលើឧបករណ៍ឌីជីថល។ ថ្មីៗនេះខ្ញុំបានទៅញ៉ាំអាហារពេលល្ងាចជាមួយប្រពន្ធខ្ញុំនៅភោជនីយដ្ឋានមួយហើយសង្កេតឃើញក្រុមគ្រួសារទាំងមូលនៅតុមួយទៀតជាមួយអ្នករាល់គ្នាក្នុងពិធីជប់លៀងសម្លឹងមើលទូរស័ព្ទដៃរបស់ពួកគេ។ ខ្ញុំពិតជាបានកំណត់ពេលវេលា អស់រយៈពេលប្រហែល ១៥ នាទីគ្មានពាក្យណាមួយត្រូវបាននិយាយរវាងពួកគេទេ។ នេះគឺជាការរំលឹកដ៏ក្រៀមក្រំមួយចំពោះខ្ញុំអំពីរបៀបដែលការពឹងផ្អែកនេះលើបច្ចេកវិទ្យាឌីជីថលរីករាលដាលតាមរយៈគ្រួសារ។
ការញៀនខ្លាំងនិងការពឹងផ្អែកលើបច្ចេកវិទ្យាអាចនាំឱ្យមានភាពមិនស្មោះត្រង់
នៅទីបញ្ចប់នៃវិសាលគមគឺការញៀនប៉ុន្តែមានគ្រប់កម្រិតនៃការប្រើប្រាស់និងការប្រើជ្រុលរួមទាំងភាពមិនស្មោះត្រង់។ ការប្រើប្រាស់បច្ចេកវិទ្យានេះក៏បានរួមចំណែកដល់ការកើនឡើងនូវប្រភេទនៃភាពមិនស្មោះត្រង់ថ្មី។ ស្មាតហ្វូននិងថេប្លេតធ្វើឱ្យងាយស្រួលក្នុងការសន្ទនាឯកជនតាមរយៈការជជែកកំសាន្តនិងការផ្ញើសារឯកជន។ មនុស្សម្នាក់អាចភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយភាគីទីបីនិងមានទំនាក់ទំនងអារម្មណ៍ជជែកគ្នារួមភេទមើលរូបអាសអាភាសឬកាមេរ៉ាសិចផ្ទាល់ក្នុងជើងពីររបស់ដៃគូដែលអង្គុយនៅទីនោះ។ ខ្ញុំមានការខកចិត្តដែលបានដឹងថាតើរឿងនេះកើតឡើងញឹកញាប់ប៉ុណ្ណាចំពោះគូស្វាមីភរិយាដែលមកជួបខ្ញុំនៅចំពេលមានវិបត្តិទំនាក់ទំនង។ វាគ្រាន់តែត្រូវការចុចលើតំណភ្ជាប់ពីអ្នកប្រើប្រាស់ដែលចង់ដឹងចង់ឃើញដើម្បីចូលទៅក្នុងរន្ធអ៊ីនធឺណែតដែលអាចនាំទៅដល់ការបង្កើតចក្រវាលរវើរវាយតាមអ៊ិនធរណេតដែលមានអ្វីៗនិងអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអាចរកបានសម្រាប់ពួកគេ។ គ្រោះថ្នាក់គឺថាវាប្រែទៅជាញៀនដែលមានឥរិយាបថរបស់អ្នកញៀនទាំងអស់។ ការសម្ងាត់ការកុហកការលួចបន្លំនិងការញៀននឹងមានប្រវែងណាមួយដែលពួកគេត្រូវការដើម្បីទទួលបាន“ ការជួសជុល” របស់ពួកគេ។
នៅពេលយើងកាន់តែពឹងផ្អែកលើបច្ចេកវិទ្យាសម្រាប់ការងារនិងជំនួយផ្ទាល់ខ្លួនតើមានចម្លើយសម្រាប់អ្នកដែលពឹងផ្អែកខ្លាំងដែរឬទេ? ខ្ញុំជឿថាមាន។ ក្នុងនាមជាដំបូន្មានទំនាក់ទំនងខ្ញុំសូមណែនាំឱ្យឈប់សំរាកពីប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមជាពិសេសពេលខ្លះ“ ឌីជីថលបន្សាបជាតិពុល” ដែលត្រូវបានគេរកឃើញថាមានអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់បុគ្គលនិងគូស្វាមីភរិយាដែលមានអារម្មណ៍ថាពួកគេចំណាយពេលច្រើនជាមួយឧបករណ៍និងបច្ចេកវិទ្យា។
ការសម្របសម្រួលគឺជាគន្លឹះក្នុងការគ្រប់គ្រងបច្ចេកវិទ្យានិងប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម
ដូចគ្នានឹងសារធាតុញៀនភាគច្រើនដែរការតមឬការល្មមគឺជាគន្លឹះក្នុងការគ្រប់គ្រងបច្ចេកវិទ្យានិងប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម។ អ្នកខ្លះយល់ឃើញថាការតមអាហារអាចធ្វើទៅបានក្នុងរយៈពេលខ្លីដូច្នេះការបន្សាបជាតិពុលឌីជីថលត្រូវបានណែនាំតាមកាលវិភាគដែលបានកំណត់។ ប្រធានបទនេះនឹងចៀសវាងការប្រើប្រាស់ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមនិងឧបករណ៍ដោយលះបង់ខ្លួនឯងដើម្បីធ្វើអន្តរកម្មផ្ទាល់ខ្លួនប្រកបដោយអត្ថន័យជាមួយដៃគូនិងសមាជិកគ្រួសាររបស់ពួកគេ។ របាយការណ៍របស់អតិថិជនត្រលប់មកវិញថាពួកគេមានអារម្មណ៍ស្រាលជាងមុននិងមិនសូវតានតឹងបន្ទាប់ពីរយៈពេលដំបូងនៃការបន្សាបជាតិពុលហើយមានការភ្ញាក់ផ្អើលចំពោះអ្វីដែលពួកគេអាចសម្រេចបានដោយមិនចាំបាច់ប្រើឧបករណ៍និងបច្ចេកវិទ្យាឌីជីថល។ គូស្វាមីភរិយាដែលធ្វើតាមដំបូន្មានទំនាក់ទំនងនេះមានលទ្ធភាពភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយគ្នាដោយសេរីហើយចំណាយពេលដែល“ រកឃើញ” ជាមួយគ្នានិងកូន ៗ របស់ពួកគេ។ ពួកគេជារឿយៗត្រលប់ទៅការប្រើប្រាស់ឧបករណ៍របស់ពួកគេបន្ទាប់ពីការបន្សាបជាតិពុលជាមួយនឹងការយល់ដឹងថ្មីអំពីផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានការប្រើប្រាស់ឧបករណ៍ទាំងនេះអាចមានលើទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេនិងអន្តរកម្មក្នុងពិភពពិត។
រក្សាអន្តរកម្មតាមអ៊ីនធឺណិតរបស់អ្នកជាមួយអ្នកដទៃឱ្យបានតិចបំផុត
ចំពោះអ្នកផ្សេងទៀតដែលប្រើឧបករណ៍ក្នុងកម្រិតមធ្យមខ្ញុំណែនាំពួកគេឱ្យប្រយ័ត្នប្រយែងពីការប្រើជ្រុលនិងរក្សាអន្តរកម្មតាមអ៊ីនធឺណិតជាមួយអ្នកដទៃឱ្យបានតិចបំផុតហើយផ្តោតអារម្មណ៍លើភាពរីករាយនិងភាពរីករាយនៃការមានដៃគូស្នេហានិងការយកចិត្តទុកដាក់។ ខ្ញុំណែនាំថាពួកគេធ្វើសកម្មភាពច្រើនរួមគ្នាដើម្បីបង្កើតអនុស្សាវរីយ៍មានវត្តមាននិងបច្ចុប្បន្នជាមួយដៃគូ។
យកចុងក្រោយ
វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងតាមអារម្មណ៍និងបណ្តុះទំនាក់ទំនងរាងកាយរបស់ពួកគេ។ ចងចាំដំបូន្មានទំនាក់ទំនងដ៏សំខាន់នេះដែលគ្មានអ្វីអាចជំនួសបានទេសម្រាប់អន្តរកម្មរវាងគូស្នេហ៍ដែលស្រឡាញ់គ្នា។ គ្មានឧបករណ៍ឌីជីថលឬការប្រើប្រាស់បច្ចេកវិទ្យាអាចនាំមកនូវការពេញចិត្តនិងអារម្មណ៍នៃក្តីស្រឡាញ់និងសារៈសំខាន់ដែលការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយដៃគូរបស់អ្នកអាចធ្វើបាន។