ដេលបេញចិត្ដ
- ធាតុសំខាន់បំផុតចំនួនបួនដែលត្រូវដកចេញនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក
- 1. ការធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំងនៃថាមពលអវិជ្ជមាន
- ២. បំបាត់អាកប្បកិរិយាឈ្លានពានអកម្ម
- 3. ការហៅឈ្មោះត្រូវតែបញ្ចប់
- ៤. បំបាត់ការញៀនទាំងអស់
- តើវាសមហេតុផលទេ?
តើទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកមានបញ្ហាទេ? អ្នកមិនឯកាទេ។ ទំនាក់ទំនងជាច្រើនកំពុងមានបញ្ហាយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះហើយមនុស្សជាច្រើនក៏មិនដឹងថាត្រូវចាប់ផ្តើមពីណាដើម្បីរក្សាទុកស្នេហាដែលពួកគេសង្ឃឹមថានឹងមានដល់មួយជីវិត។ ការទទួលយកកម្រងសំណួរថា“ តើទំនាក់ទំនងរបស់ខ្ញុំមានបញ្ហាទេ” អាចជាឧបករណ៍ងាយស្រួលក្នុងការសម្គាល់ចំណុចក្រហមនៃបញ្ហានៅក្នុងឋានសួគ៌ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។
អស់រយៈពេល ២៩ ឆ្នាំមកហើយអ្នកនិពន្ធលក់ដាច់លេខ ១ អ្នកប្រឹក្សានិងគ្រូបង្វឹកជីវិតលោក David Essel បានជួយមនុស្សឱ្យយល់អំពីច្បាប់ដ៏មានឥទ្ធិពលដែលចាំបាច់ត្រូវធ្វើតាមដើម្បីជួយសង្គ្រោះទំនាក់ទំនងដែលមាននៅលើថ្ម។
ទំនាក់ទំនងមានបញ្ហា? កុំមើលទៅមុខទៀត។
ធាតុសំខាន់បំផុតចំនួនបួនដែលត្រូវដកចេញនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក
ប្រសិនបើអ្នកឃើញខ្លួនឯងសួរសំនួរតើទំនាក់ទំនងខ្ញុំមានបញ្ហាទេនេះជាជំនួយត្រឹមត្រូវដើម្បីដឹងថាត្រូវធ្វើអ្វីប្រសិនបើទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកស្ថិតក្នុងគ្រោះថ្នាក់។ ខាងក្រោមនេះដេវីដចែករំលែកធាតុសំខាន់បំផុតចំនួន ៤ ដែលត្រូវដកចេញនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកចង់ឱ្យវាមានឱកាសប្រយុទ្ធដើម្បីជោគជ័យ។
“ កាលពី ៣០ ឆ្នាំមុនដែលជាឆ្នាំដំបូងដែលខ្ញុំធ្វើការជាផ្លូវការក្នុងនាមជាអ្នកប្រឹក្សានិងជាគ្រូបង្វឹកជីវិតខ្ញុំបានជួបនឹងស្ថានការណ៍ដែលខ្ញុំពិតជាមិនដឹងថាត្រូវធ្វើអ្វីជាមួយ។
បុរសម្នាក់និងប្រពន្ធរបស់គាត់បានរៀបការអស់រយៈពេល ៣០ ឆ្នាំហើយនៅពេលពួកគេមកការិយាល័យខ្ញុំពួកគេបានប្រាប់ថាពួកគេបានប្រយុទ្ធគ្នាដូចជាឆ្មានិងឆ្កែអស់រយៈពេល ២៨ ឆ្នាំមកហើយ។
ហើយពួកគេទាំងពីរមើលទៅដូចជាពួកគេបានប្រយុទ្ធគ្នាអស់រយៈពេល ២៨ ឆ្នាំហើយ។ ទំនាក់ទំនងមានបញ្ហា? គ្មានការសង្ស័យ។
ពួកគេអស់កម្លាំង។ អស់កម្លាំង។ ឆាប់ខឹង។ ពួកគេមិនអាចលឺអ្វីដែលគ្នានិយាយនៅក្នុងវគ្គរបស់យើងយ៉ាងហោចណាស់នៅក្នុងវគ្គដំបូងរបស់យើងព្រោះពួកគេពោរពេញដោយការអាក់អន់ចិត្តនិងលក្ខណៈផ្សេងទៀតដែលមានទំនាក់ទំនងអាក្រក់ជាច្រើន។ ការពោរពេញដោយការអាក់អន់ចិត្តគឺជាសញ្ញាមួយក្នុងចំណោមសញ្ញាទាំងបួនដែលបង្ហាញថាទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកកំពុងមានបញ្ហា។
អ្វីដែលខ្ញុំបានធ្វើជាមួយពួកគេរឿងដដែលដែលខ្ញុំបានធ្វើអស់រយៈពេល ៣០ ឆ្នាំមកហើយជាមួយគូស្វាមីភរិយាដើម្បីជំនះការបរាជ័យក្នុងទំនាក់ទំនងពីគ្រប់ទិសទីលើពិភពលោកគឺថាខ្ញុំបានធ្វើឱ្យពួកគេដកចេញនូវចំនុចទាំងបួនខាងក្រោមនៅក្នុងទំនាក់ទំនងដើម្បី ផ្តល់ឱកាសឱ្យវាបង្វែរវាពីទំនាក់ទំនងមានបញ្ហាទៅជាទំនាក់ទំនងរីករាយ។
1. ការធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំងនៃថាមពលអវិជ្ជមាន
ត្រូវតែមានការថយចុះយ៉ាងខ្លាំងនូវថាមពលអវិជ្ជមានដែលបង្កើតឡើងរវាងមនុស្សពីរនាក់នៅក្នុងទំនាក់ទំនង។
ហើយវិធីមួយដែលយើងធ្វើនេះគឺថាយើងបង្រៀនពួកគេពីសិល្បៈនៃការផ្តាច់ទំនាក់ទំនង។
តើនេះមានន័យយ៉ាងម៉េចយ៉ាងហោចណាស់ពួកគេម្នាក់នៅពេលដែលពួកគេកត់សម្គាល់ឃើញទំនាក់ទំនងវិលត្រឡប់ទៅរកការឈ្លោះប្រកែកគ្នាល្បែងបន្ទោសមួយទៀតថាយ៉ាងហោចណាស់គូស្វាមីភរិយាមួយគូបើមិនទាំងពីរត្រូវដកដង្ហើមធំហើយផ្អាកហើយបន្ទាប់មកនិយាយឡើងវិញ ស្រដៀងគ្នាដូចខាងក្រោម៖
“ ទឹកឃ្មុំខ្ញុំស្រឡាញ់អ្នកហើយខ្ញុំពិតជាចង់នៅជាមួយគ្នា។ ប៉ុន្តែយើងកំពុងដើរលើផ្លូវមួយដែលនឹងបញ្ចប់នៅក្នុងអាគុយម៉ង់ដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចមួយទៀត។ ដូច្នេះខ្ញុំនឹងផ្តាច់ចេញ។ ខ្ញុំនឹងទៅដើរលេងខ្ញុំនឹងត្រលប់មកវិញក្នុងរយៈពេលមួយម៉ោងទៀតចាំមើលថាតើយើងអាចនិយាយអំពីរឿងនេះបានដែរឬទេដោយមានកំហឹងនិងកំហឹងតិចជាងនេះបន្តិច” ។
តាមពិតទៅវាជាការប្រសើរបំផុតសម្រាប់គូស្វាមីភរិយាទាំងពីរដែលអាចធ្វើកិច្ចការនេះបានប៉ុន្តែដូចខ្ញុំប្រាប់បុគ្គលដែលខ្ញុំធ្វើការជាមួយសព្វថ្ងៃនេះជាធម្មតាមានមនុស្សម្នាក់នៅក្នុងទំនាក់ទំនងដែលត្រូវការការទទួលខុសត្រូវជាអ្នកដែលផ្តាច់ទំនាក់ទំនងញឹកញាប់ជាង។
ដើម្បីផ្តាច់ខ្លួនមិនមែនមានន័យថាអ្នកបោះបង់ប្រព័ន្ធជំនឿរបស់អ្នកទេប៉ុន្តែវាមានន័យថាអ្នកបញ្ឈប់ថាមពលអវិជ្ជមានកំហឹងកំហឹងសង្រ្គាមអត្ថបទដែលកំពុងបន្តឬសង្គ្រាមពាក្យសំដីហើយអ្នកធ្វើវាព្រោះអ្នកកំពុងព្យាយាមម្តង ទំនាក់ទំនងដ៏អស្ចារ្យនៅជុំវិញ។
២. បំបាត់អាកប្បកិរិយាឈ្លានពានអកម្ម
នេះគឺជាលើកទី ២ ហើយជាសមាសធាតុសំខាន់នៃការទាមទារស្នេហាឡើងវិញ។
អាកប្បកិរិយាឈ្លានពានអកម្មកើតឡើងនៅពេលអ្នកឈ្លោះប្រកែកជាមួយដៃគូហើយពួកគេផ្ញើសារមកអ្នកហើយជំនួសឱ្យការឆ្លើយតបនឹងអត្ថបទហើយសូមស្រមៃថាវាជាអត្ថបទល្អដែលអ្នកសម្រេចចិត្តថាអ្នកនឹងរង់ចាំពួកគេ ពីរឬបួនឬប្រាំមួយឬប្រាំបីម៉ោងមុនពេលអ្នកឆ្លើយតប
ដែលហៅថាអាកប្បកិរិយាឈ្លានពានអកម្ម។
ហើយកុំគិតមួយភ្លែតដែលដៃគូរបស់អ្នកមិនដឹងថាអ្នកកំពុងធ្វើអ្វីជាមួយការមិនឆ្លើយតបសាររបស់ពួកគេ។ ពួកគេដឹងច្បាស់ថាអ្នកកំពុងទាញចលនាឈ្លានពានអកម្មមួយទៀត។
បំបាត់រាល់អាកប្បកិរិយាឈ្លានពានអកម្មប្រឈមមុខនឹងឧបសគ្គដើម្បីផ្តល់ឱកាសឱ្យខ្លួនឯងក្នុងការរក្សាទំនាក់ទំនង។
3. ការហៅឈ្មោះត្រូវតែបញ្ចប់
សញ្ញាមួយដែលបង្ហាញថាទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកមិនដំណើរការគឺនៅពេលអ្នកទាំងពីរឬយ៉ាងហោចណាស់អ្នកម្នាក់ក្នុងចំណោមអ្នកត្រូវប្រើឈ្មោះ។ ការហៅឈ្មោះត្រូវតែបញ្ចប់! ជាង ៣០ ឆ្នាំមកហើយដែលខ្ញុំមានគូស្នេហ៍ចូលមកហើយប្រាប់ខ្ញុំថាពួកគេបានទូរស័ព្ទទៅដៃគូរបស់ពួកគេគ្រប់ឈ្មោះនៅក្នុងសៀវភៅដែលអ្នកអាចស្រមៃបានកាលពី ១០, ១៥ ឬ ២០ ឆ្នាំមុន។
នេះត្រូវតែបញ្ឈប់ប្រសិនបើមានឱកាសដើម្បីរក្សាទុកទំនាក់ទំនង។
ការហៅឈ្មោះបង្កើតការការពារការហៅឈ្មោះបង្កើតបរិយាកាសអវិជ្ជមានមួយដែលមិនគួរឱ្យជឿហើយនៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមប្រើឈ្មោះហៅក្រៅជាបច្ចេកទេសដើម្បីដាក់ដៃគូរបស់អ្នកចុះពួកគេនឹងមិនទុកចិត្តអ្នកម្តងទៀតទេ។ ជឿខ្ញុំលើរឿងនេះ។
៤. បំបាត់ការញៀនទាំងអស់
ខ្ញុំដឹងថានេះហាក់ដូចជាច្បាស់ណាស់មែនទេ?
ដូច្នេះគូស្វាមីភរិយាជាច្រើនដែលខ្ញុំបានធ្វើការជាមួយនៅក្នុងភាពវឹកវរនិងទំនាក់ទំនងផ្អែកលើរឿងដែលកំពុងបាត់បង់គំនិតនៃការស្រឡាញ់គ្នាក៏តស៊ូជាមួយការញៀនដែរ។
វាអាចជាគ្រឿងស្រវឹងឬគ្រឿងញៀនប្រភេទខ្លះការចំណាយច្រើនហួសប្រមាណហួសហេតុពេកការងារមិនថាការញៀនឬការពឹងពាក់អ្វីក៏ដោយយើងត្រូវតែបញ្ឈប់វាឥឡូវនេះដើម្បីផ្តល់ឱកាសឱ្យទំនាក់ទំនងបានជាសះស្បើយ។
អ្នកនឹងកត់សម្គាល់នៅក្នុងអត្ថបទនេះខ្ញុំមិនបាននិយាយរឿងមួយអំពីការព្យាយាមធ្វើអ្វីដែលវិជ្ជមាននៅក្នុងទំនាក់ទំនងដើម្បីរក្សាទុកវាទេ។
ហើយហេតុអ្វីបានជាដូច្នេះ? ព្រោះថាបើយើងមិនលុបចោលខាងលើទេបើយើងមិនបន្ថយថាមពលអវិជ្ជមានបើយើងមិនបន្ថយនិងបំបាត់អាកប្បកិរិយាឈ្លានពានអកម្មក៏ដូចជាការហៅឈ្មោះនិងការញៀនដែលអាចមាន គ្មានផ្លូវទេក្នុងនរកណាដែលមានចលនាវិជ្ជមាននៅក្នុងពិភពទំនាក់ទំនងហើយស្នេហានឹងមានឥទ្ធិពលយូរអង្វែង
តើវាសមហេតុផលទេ?
ប្រសិនបើទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកមានបញ្ហាសូមទាក់ទងទៅអ្នកប្រឹក្សាអ្នកប្រឹក្សាជីវិតឬរដ្ឋមន្ត្រីដើម្បីទទួលបានជំនួយខ្លះ។
ហើយខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងធ្វើដូច្នេះសូមកំចាត់ចោលនូវធាតុទាំងបួនខាងលើដែលកើតមានឡើងនៅក្នុងទំនាក់ទំនងស្នេហាដែលមិនដំណើរការទាំងអស់ហើយអ្នកប្រហែលជាកំពុងធ្វើដំណើរដើម្បីស្វែងយល់ពីរបៀបធ្វើខ្លួនឱ្យមានភាពរាបទាបងាយរងគ្រោះនិងបើកចំហក្នុងក្តីស្រឡាញ់ទល់នឹងបិទដោយស្រលាញ់បច្ចេកទេស ដែលយើងភាគច្រើនប្រើ។
ស្នេហានឹងមិនដែលគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីរក្សាទុកទំនាក់ទំនងទេ។ វាត្រូវការអ្វីច្រើនជាងស្នេហា។ វាត្រូវការតក្កវិជ្ជា។ វាត្រូវការសុភវិនិច្ឆ័យ។
វាត្រូវការធ្វើតាមដំបូន្មានដែលបានសរសេរនៅក្នុងអត្ថបទខាងលើ។ វាក៏ជាគំនិតល្អក្នុងការស្វែងរកការបំផុសគំនិតពីទំនាក់ទំនងនៅក្នុងសម្រង់បញ្ហា។ នៅពេលបញ្ហាទំនាក់ទំនងប៉ះពាល់ដល់ថាមពលផ្លូវចិត្តនិងរាងកាយរបស់អ្នកសម្រង់បញ្ហាទំនាក់ទំនងអាចជាកាំរស្មីនៃក្តីសង្ឃឹមដែលផ្តល់ថាមពលវិជ្ជមានដល់អ្នកដើម្បីកំណត់អ្វីៗឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។
ហើយប្រសិនបើបន្ទាប់ពីអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងអ្នកនៅតែកត់សំគាល់ថាទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកត្រូវបានបញ្ចប់វាជាការល្អបំផុតក្នុងការផ្តាច់ទំនាក់ទំនងចាកចេញពីអាកប្បកិរិយាទំនាក់ទំនងដែលមានជាតិពុលហើយបង្កើតការចាប់ផ្តើមថ្មី។
ការងាររបស់ David Essel ត្រូវបានគាំទ្រដោយបុគ្គលដូចជា Wayne Dyer និងតារាល្បី Jenny Mccarthy និយាយថា“ David Essel គឺជាមេដឹកនាំថ្មីនៃចលនាគិតវិជ្ជមាន។
“ គាត់គឺជាអ្នកនិពន្ធសៀវភៅ ១០ ក្បាលក្នុងនោះសៀវភៅ ៤ ក្បាលបានក្លាយជាអ្នកលក់ដាច់បំផុតលេខ ១ ។ Marriage.com បានផ្ទៀងផ្ទាត់ដាវីឌជាអ្នកប្រឹក្សានិងអ្នកជំនាញទំនាក់ទំនងកំពូលម្នាក់នៅលើពិភពលោក។