បញ្ហាទំនាក់ទំនង៖ វាកើតឡើងចំពោះមនុស្សគ្រប់គ្នា

ដេលបេញចិត្ដ

• 1. អ្វីដែលទាក់ទាញអ្នកមកដៃគូរបស់អ្នកគឺជារឿងដែលរំខានអ្នកនៅពេលនេះ
• 2. អ្នកមានកំហឹងចំពោះដៃគូរបស់អ្នកប៉ុន្តែមិននិយាយចេញមក
• 3. ឆែកជាមួយប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកដើម្បីដឹងថាគាត់កំពុងមានអារម្មណ៍ដូចគ្នា
• 4. ស្មោះត្រង់ប៉ុន្តែមិនគំរាមកំហែង

អ្នកបានរីករាយជាមួយទំនាក់ទំនងស្ងប់ស្ងាត់និងស្នេហាអស់រយៈពេលពីរបីឆ្នាំហើយ។ ប៉ុន្តែមួយរយៈចុងក្រោយនេះមានអ្វីប្លែក។ សព្វថ្ងៃនេះអ្នកនិងប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកមិនមានទំនាក់ទំនងជាមួយគ្នាច្រើនទេដោយសារតែការងារផលប្រយោជន៍ខាងក្រៅឬអ្នកទាំងពីរចំណាយពេលច្រើនពេកលើអ៊ីនធឺណិត។ ការសន្ទនារបស់អ្នកត្រូវបានកំណត់ចំពោះការគ្រប់គ្រងភស្តុភារក្នុងគ្រួសារនិងកុមារហើយអ្នកមិនអាចចងចាំពីពេលវេលាចុងក្រោយដែលអ្នកបានរួមភេទនោះទេ។ ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកមានបញ្ហា។ តើអ្នកអាចធ្វើអ្វីបានដើម្បីនាំអ្វីៗត្រលប់មកវិញ?

ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការកំណត់កន្លែងដែលមានបញ្ហា។ កំណត់តំបន់ជាក់លាក់ដែលបានបែកបាក់

1. អ្វីដែលទាក់ទាញអ្នកមកដៃគូរបស់អ្នកគឺជារឿងដែលរំខានអ្នកនៅពេលនេះ

នេះមិនមែនជាបាតុភូតចម្លែកនៅក្នុងគូស្វាមីភរិយានោះទេ។ អ្នកស្រឡាញ់ដែលដៃគូរបស់អ្នកគឺជាបុរសប្រភេទ“ សាច់និងដំឡូង” ពិតប្រាកដនៅពេលអ្នកជួបគ្នាដំបូង។ ការចម្អិនអាហារសម្រាប់គាត់គឺសាមញ្ញ៖ ដរាបណាវាជាសាច់ក្រហមគាត់សប្បាយចិត្ត។ ប៉ុន្តែឥឡូវនេះអ្នកកំពុងព្យាយាមសាកល្បងវិធីចម្អិនម្ហូបផ្សេង។ ចានដែលរួមបញ្ចូលបន្លែច្រើននិងជម្រើសដែលមានសុខភាពល្អ។ ដៃគូរបស់អ្នកមិនយល់ពីការផ្លាស់ប្តូរថ្មីនេះទេហើយក៏មិនមានការទទូចរបស់អ្នកថាគាត់បើកចំហរក្នុងការទទួលទានជម្រើសបួសដែរ។ រាល់ពេលដែលអ្នកចេញទៅក្រៅហើយគាត់បញ្ជាឱ្យប៊ឺហ្គឺអ្នកមានអារម្មណ៍ថាកំហឹងរបស់អ្នកកើនឡើង។ នេះកំពុងប៉ះពាល់ដល់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។

ដំណោះស្រាយដែលអាចដំណើរការបានចំពោះស្ថានភាពប្រភេទនេះ - ដែលដៃគូម្នាក់ផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងពីមនុស្សដែលពួកគេនៅដើមដំបូងនៃទំនាក់ទំនងគឺដើម្បីទទួលយកភាពខុសគ្នាថ្មី។ ជំនួសឱ្យការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពទន់ខ្សោយរបស់បុគ្គលដែលចង់បន្តធ្វើអ្វីដែលខ្លួនតែងតែធ្វើហេតុអ្វីមិនប្រើវិធីសាស្រ្តមួយផ្សេងទៀតចំពោះការផ្លាស់ប្តូរនេះ? សូមអបអរសាទរដែលអ្នកមានរសជាតិខុសៗគ្នាហើយទុកវានៅទីនោះ។ អ្នកមិនអាចធ្វើឱ្យអ្នកដទៃផ្លាស់ប្តូរហើយក៏មិនគួរចង់ដែរ។ (នោះគឺជាភាពចម្លែកនៃការគ្រប់គ្រង។ ) ប៉ុន្តែអ្នក អាច រីករាយជាមួយវិធីនៃការញ៉ាំអាហារថ្មីរបស់អ្នកដោយខ្លួនអ្នកផ្ទាល់ដោយគ្មានការបង្រៀនឬអត្ថាធិប្បាយសីលធម៌ដែលនឹងនាំឱ្យមានអារម្មណ៍មិនសប្បាយចិត្តរវាងអ្នក។ ហើយអ្នកណាដឹង? នៅពេលដៃគូររបស់អ្នកមើលអោយច្បាស់ថាមានអ្វីនៅលើចានរបស់អ្នកហើយអ្នកមានអារម្មណ៍អស្ចារ្យប៉ុណ្ណាជាមួយគំរោងអាហារថ្មីរបស់អ្នកគាត់អាចត្រូវបានល្បួងអោយដាក់សាច់អាំងហើយចូលរួមជាមួយអ្នក។ ប៉ុន្តែវាត្រូវតែជាការសម្រេចចិត្តរបស់គាត់។ (ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកអាចនិយាយដោយសម្ងាត់)

2. អ្នកមានកំហឹងចំពោះដៃគូរបស់អ្នកប៉ុន្តែមិននិយាយចេញមក

នេះអាចប្រែទៅជាស្ថានភាពពុលប្រសិនបើអ្នកមិនចាត់វិធានការ។ ការបង្ខូចអារម្មណ៍ - ជាញឹកញាប់ដូច្នេះអ្នកអាចចៀសវាងការឈ្លោះប្រកែកគ្នាអាចនាំឱ្យមានការបែកបាក់ទំនាក់ទំនងប្រសិនបើបានធ្វើជាប្រចាំ។ អ្នកទាំងពីរត្រូវរៀនពីរបៀបប្រាស្រ័យទាក់ទងដោយគោរពដោយមិនខ្លាចការរិះគន់ឬបង្កកំហឹង។ ប្រសិនបើអ្នករកឃើញថាអ្នកឈានដល់ចំណុចមួយនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកដែលអ្នកប្រាប់ខ្លួនឯងថា“ វាមិនសមនឹងនិយាយទេគ្មានអ្វីផ្លាស់ប្តូរទេ” នឹង តែងតែផ្លាស់ប្តូរ។ ខណៈពេលដែលវាជាការពិតដែលគូស្វាម៉ីភរិយាភាគច្រើនវិលត្រឡប់ទៅរកការឈ្លោះប្រកែកគ្នាម្តងហើយម្តងទៀតមានក្តីសង្ឃឹមសម្រាប់គូស្វាមីភរិយាដែលពិតជាចង់រំលងកន្លែង“ ជាប់គាំង” ទាំងនេះ។ ការរក្សាអ្វីៗនៅខាងក្នុងដើម្បីរក្សាសន្តិភាពគឺមិនមានតម្លៃទេ។ ចាប់ផ្តើមដោយបើកឱ្យដៃគូរបស់អ្នក។ បើចាំបាច់សូមធ្វើដូចនេះដោយមានជំនួយពីអ្នកជំនាញខាងទំនាក់ទំនងដែលអាចដឹកនាំការសន្ទនាតាមវិធីស្ថាបនា។ ប៉ុន្តែកុំនៅស្ងៀមបើមិនដូច្នោះទេទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកនឹងមានបញ្ហា។

3. ឆែកជាមួយប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកដើម្បីដឹងថាគាត់កំពុងមានអារម្មណ៍ដូចគ្នា

ការសន្ទនានេះគួរតែធ្វើឡើងនៅពេលដែលអ្នកទាំងពីរអាចអង្គុយចុះហើយចែករំលែកអារម្មណ៍របស់អ្នកដោយមិនមានការរំខានពីក្មេងៗទូរទស្សន៍ឬការហៅទូរស័ព្ទដែលអាចរំខានដល់ពេលនេះ។ កំណត់ពេលវេលាដើម្បីធ្វើការពិនិត្យដ៏សំខាន់នេះលើសុខភាពនៃទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកដឹងថាអ្នកអាចលះបង់ពីរបីម៉ោងចំពោះវា។ អ្នកអាចបើកការសន្ទនាជាមួយសារ“ ខ្ញុំ” ល្អដូចជា“ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាយើងដូចជាមិនសូវយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះគ្នាប៉ុន្មានទេថ្មីៗនេះ។ ខ្ញុំ​នឹក​អ្នក។ តើអ្នកគិតថាយើងអាចរារាំងរាត្រីណាត់ជួបខ្លះបានទេដូច្នេះយើងអាចជជែកគ្នាលេងហើយទាក់ទងគ្នាវិញ?” នេះគឺជាវិធីមានប្រសិទ្ធភាពនិងមិនចោទប្រកាន់ដើម្បីជំរុញឱ្យប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកចែករំលែកនូវអ្វីដែលគាត់បានជួបប្រទះផងដែរ។ ត្រូវប្រាកដថាស្តាប់ដោយយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះផ្នែកនៃការសន្ទនារបស់គាត់ដូច្នេះគាត់ដឹងថាអ្នកឱ្យតម្លៃចំពោះការសង្កេតរបស់គាត់អំពីបញ្ហាដែលអាចកើតមាននៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។

4. ស្មោះត្រង់ប៉ុន្តែមិនគំរាមកំហែង

ប្រសិនបើអ្នកអាចបញ្ជាក់ពីតំបន់ដែលមានបញ្ហាជាក់លាក់នោះវាអាចជាមធ្យោបាយដ៏ល្អដើម្បីកំណត់ពីអ្វីដែលត្រូវយកចិត្តទុកដាក់។ ប៉ុន្តែនេះត្រូវធ្វើដោយភាពរសើបនិងភ្នែកឆ្ពោះទៅរកដំណោះស្រាយ។ អ្នកមិនចង់ឱ្យរឿងនេះប្រែទៅជាល្បែងស្តីបន្ទោស “ វាមានរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំហើយដែលយើងបានលេងកីឡាវាយកូនបាល់ជាមួយគ្នា។ ហេតុអ្វីយើងមិនមើលទៅយកមេរៀនគូស្វាមីភរិយាខ្លះ?” ស្តាប់ទៅល្អជាង“ អ្នកមិនដែលលេងកីឡាវាយកូនបាល់ជាមួយខ្ញុំទៀតទេ។ ខ្ញុំគិតថាខ្ញុំនឹងរៀបចំមេរៀនឯកជនខ្លះជាមួយគ្រូបង្វឹកវ័យក្មេងនោះនៅក្លឹប” ។ សូមចងចាំថាអ្នកមិនចង់គ្រាន់តែប្រកាសអំពីបញ្ហានេះទេហើយបន្ទាប់មកទុកវានៅលើភ្លៅប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកដើម្បីដោះស្រាយ។ គន្លឹះដើម្បីស្តារទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកឡើងវិញកំពុងធ្វើការឆ្ពោះទៅរកដំណោះស្រាយតាមវិធីដែលអ្នកទាំងពីរគាំទ្រនិងចង់ប្តេជ្ញា។

វាមានសារៈសំខាន់ដែលអ្នកមិនគ្រាន់តែបោសសំអាតបញ្ហាទំនាក់ទំនងនៅក្រោមកំរាលព្រំដោយសង្ឃឹមថាពួកគេនឹងបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯង។ នេះកម្រណាស់ដែលអ្វីៗដំណើរការ។ ការអាក់អន់ចិត្តស្ងាត់នឹងបង្កើតដូចជាសម្ពាធនៅក្នុងឆ្នាំងដែលគ្របដណ្តប់រហូតដល់ថ្ងៃមួយវាកើតឡើងដោយការផ្ទុះកំហឹងយ៉ាងខ្លាំង។ គ្រោះថ្នាក់ក្នុងការអនុញ្ញាតឱ្យអ្វីៗកើតឡើងដូចនោះគឺនៅពេលដែលយើងបញ្ចេញកំហឹងយើងអាចនិយាយឬធ្វើអ្វីដែលពិបាកនឹងធ្វើវិញ។ ចំណែកឯប្រសិនបើបញ្ហាទំនាក់ទំនងមានទំនោរទៅរកភាពដើមវិញមុនពេលបញ្ហាកាន់តែកើនឡើងវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការរកវិធីកែតម្រូវនិងស្ថាបនាឡើងវិញនូវអ្វីដែលត្រូវការការជួសជុល។ នេះគឺជាសញ្ញាសម្គាល់នៃទំនាក់ទំនងល្អ៖ សមត្ថភាពក្នុងការទំនាក់ទំនងបញ្ហាដោយការគោរពដូច្នេះបញ្ហាតូចតាចអាចត្រូវបានដោះស្រាយមុនពេលពួកគេក្លាយជាបញ្ហាបំផ្លាញទំនាក់ទំនង។