វិធីអភ័យទោសឱ្យដៃគូរបស់អ្នកដែលធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់

ដេលបេញចិត្ដ

• 1. ធ្វើវាសម្រាប់ខ្លួនអ្នក
• 2. យល់ពីអ្វីដែលបានកើតឡើងហើយហេតុអ្វីបានជាវាធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់
• 3. ការទទួលយកគ្នាទៅវិញទៅមក
• ៤. កុំគេងជាមួយអារម្មណ៍ខឹង
• 5. អត់ធ្មត់
• 6. ធ្វើជាម្ចាស់អារម្មណ៍របស់អ្នក

សមត្ថភាពក្នុងការអភ័យទោសនិងអនុញ្ញាតឱ្យចាកចេញពីកំហុសដ៏ឈឺចាប់របស់ដៃគូអ្នកគឺជាគន្លឹះនៃការពេញចិត្តក្នុងជីវិតអាពាហ៍ពិពាហ៍។ គ្រប់ទំនាក់ទំនងទាំងអស់លើកលែងតែទំនាក់ទំនងរវាងបុរសនិងស្ត្រីប្រឈមមុខនឹងការកកស្ទះដោយសារហេតុផលផ្សេងៗ។ តើដៃគូរបស់អ្នកបោកប្រាស់អ្នកទេ? តើពួកគេកុហកអ្នកទេ? ហើយតើនេះបានធ្វើឱ្យអ្នកពិបាកចិត្តនិងមិនសប្បាយចិត្តគ្រប់ពេលមែនទេ? វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវដឹងថាមនុស្សមិនល្អឥតខ្ចោះពោរពេញដោយកំហុស។ នោះហើយជាអ្វីដែលធ្វើឱ្យពួកគេក្លាយជាមនុស្ស។ ដៃគូគ្រប់រូបដែលធ្វើការតាមបន្ទាត់នៃសាលាគំនិតនេះនឹងអាចអភ័យទោសឱ្យដៃគូរបស់ពួកគេដោយហេតុផលណាមួយដែលពួកគេអាចធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីអភ័យទោសឱ្យដៃគូរបស់អ្នកដែលបានធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់? នេះគឺជាអាណាឡូកដែលមានប្រយោជន៍ខ្លះឆ្ពោះទៅរកទំនាក់ទំនងល្អនិងរឹងមាំ។

1. ធ្វើវាសម្រាប់ខ្លួនអ្នក

នៅពេលដៃគូរបស់អ្នកធ្វើបាបអ្នកអ្នកមានអារម្មណ៍ចង់ធ្វើបាបពួកគេដូចគ្នា។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយក្នុងការធ្វើដូច្នេះអ្នកនឹងបង្កឱ្យមានភាពស្មុគស្មាញបន្ថែមទៀតនៅក្នុងទំនាក់ទំនង។ បើមិនមែនសម្រាប់ដៃគូអ្នកត្រូវតែអភ័យទោសឱ្យពួកគេដើម្បីផលប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួន កំហឹងកាន់តែច្រើនអ្នកនឹងទប់ទល់នឹងដៃគូរបស់អ្នកទាក់ទងនឹងកំហុសរបស់ពួកគេភាពតានតឹងផ្លូវចិត្តកាន់តែច្រើនអ្នកនឹងដាក់ខ្លួនអ្នក។ ដូច្នេះអភ័យទោសឱ្យពួកគេដោយខ្លួនឯងព្រោះអ្នកមិនសមនឹងទទួលបាននេះទេ។

2. យល់ពីអ្វីដែលបានកើតឡើងហើយហេតុអ្វីបានជាវាធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់

សូមក្រឡេកមើលហេតុការណ៍ដែលធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់និងតូចចិត្ត។ ទទួលយកថាវាបានកើតឡើង។ កំណត់មូលហេតុដែលធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់។ ប្រហែលជាវាអាចជាបញ្ហាដែលចាក់youសយ៉ាងជ្រៅដែលអ្នកមិនចូលចិត្តចំពោះខ្លួនឯងហើយត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងមុនពេលអ្នកមានរាងដូចដៃគូរបស់អ្នកកំពុងធ្វើ។ ការវាយតម្លៃឡើងវិញនូវឧបទ្ទវហេតុនេះគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ដើម្បីឈានទៅដល់ចំណុចដែលដំណោះស្រាយអាចសម្រេចបាន។ អ្នកត្រូវតែវិភាគថាហេតុអ្វីបានជាអ្វីដែលដៃគូធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់ដើម្បីអាចអភ័យទោសឱ្យពួកគេយ៉ាងពិតប្រាកដ។

3. ការទទួលយកគ្នាទៅវិញទៅមក

វិធីមួយទៀតនៃរបៀបអភ័យទោសឱ្យដៃគូរបស់អ្នកដែលបានធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់គឺត្រូវទទួលយកអាកប្បកិរិយាជាក់លាក់ចំពោះពួកគេ។ នៅពេលអ្នកមានទំនាក់ទំនងដែលមានការប្តេជ្ញាចិត្តជាមួយនរណាម្នាក់អ្នកនឹងដឹងអំពីអាកប្បកិរិយាមួយចំនួនដែលពួកគេមានរួចហើយ។ នៅពេលទំនាក់ទំនងបានបន្តអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយអ្នកកាន់តែមានភាពស្ទាត់ជំនាញចំពោះអាកប្បកិរិយារបស់ដៃគូក្នុងកាលៈទេសៈផ្សេងៗ ការឈ្លោះប្រកែកគ្នាដំបូងនិងការឈ្លោះប្រកែកគ្នានៅក្នុងទំនាក់ទំនងបង្ហាញពីចរិតលក្ខណៈទូទៅរបស់ដៃគូផ្សេងទៀតចំពោះការដោះស្រាយបញ្ហា។ ប្រសិនបើឥរិយាបថជាក់លាក់មួយមិនផ្លាស់ប្តូរហើយបញ្ហាដដែលនៅតែបន្តកើតមានឡើងនោះជាការល្អបំផុតដែលអ្នកគ្រាន់តែទទួលយករឿងខ្លះដើម្បីកុំឱ្យមានការប្រយុទ្ធកើតឡើងតទៅទៀត។ នៅពេលអ្នកព្រមទទួលយកអាកប្បកិរិយាជាក់លាក់របស់ដៃគូអ្នកអ្នកមិនមានការអាក់អន់ចិត្តហើយងាយអភ័យទោសឱ្យពួកគេហើយបន្តដំណើរទៅមុខទៀត។

៤. កុំគេងជាមួយអារម្មណ៍ខឹង

ខណៈពេលដែលអ្នកជាច្រើនប្រហែលជាគិតថាបន្ទាប់ពីឈ្លោះជាមួយដៃគូរបស់អ្នកដែលធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់ជម្រើសដ៏ល្អបំផុតគឺឈប់ប្រើវាព្រោះអ្នកខឹងខ្លាំងពេកក្នុងការនិយាយជាមួយគេ។ ផ្ទុយទៅវិញវាត្រូវបានគេរកឃើញថាការគេងដោយអារម្មណ៍ខឹងនឹងធ្វើឱ្យអ្នកគេងមិនលក់ស្ត្រេសដែលនឹងប៉ះពាល់ដល់សកម្មភាពខួរក្បាលរបស់អ្នកពេញមួយយប់។ ដូចគ្នានេះផងដែរនៅពេលអ្នកភ្ញាក់នៅថ្ងៃបន្ទាប់អ្នកនឹងមានភាពស្មើគ្នាឬខឹងជាងយប់មុន។ ការពិភាក្សាអំពីបញ្ហានៅពេលនោះហើយនៅទីនោះផ្តល់ឱ្យអ្នកទាំងពីរនូវឱកាសដើម្បីមើលស្ថានភាពកាន់តែច្បាស់និងមានអារម្មណ៍ប្រសើរជាងមុន។ ដូច្នេះនៅពេលណាដែលអ្នកជួបប្រទះស្ថានភាពស្រដៀងគ្នាសូមប្រយ័ត្នប្រយែងក្នុងការនិយាយមុនពេលអ្នកចូលគេង។ នេះនឹងនាំឱ្យមានការផ្សះផ្សាយ៉ាងឆាប់រហ័សនៃបញ្ហានេះ។

5. អត់ធ្មត់

អ្នកមិនត្រូវរុញច្រានខ្លួនឯងឱ្យអភ័យទោសឱ្យដៃគូរបស់អ្នកដើម្បីមានអារម្មណ៍ល្អទេ។ វាត្រូវតែកើតឡើងដោយខ្លួនឯង។ អត់ធ្មត់ជាមួយដំណើរការនេះហើយអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកទទួលអារម្មណ៍ណាមួយដែលអ្នករំពឹងទុកនៅពេលអ្នកឈឺចាប់។ ប្រសិនបើអ្នកឈានដល់ជំហានអភ័យទោសដោយមិនអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកយល់ច្បាស់និងទទួលយកស្ថានភាពនោះទេវាអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាធំជាងមុន។ បញ្ហាមួយក្នុងចំណោមបញ្ហានិងអារម្មណ៍ដែលសង្កត់សង្កិនគឺថានៅទីបំផុតពួកគេអាចផ្ទុះឡើងនៅពេលខុស។

6. ធ្វើជាម្ចាស់អារម្មណ៍របស់អ្នក

អារម្មណ៍របស់អ្នកគឺជារបស់អ្នកផ្ទាល់។ វាស្ថិតនៅក្នុងដៃអ្នកដើម្បីអនុញ្ញាតឱ្យស្ថានភាពមិនស្រួលអ្នក។ ការគ្រប់គ្រងល្អជាងមុនដែលអ្នកមានលើកំហឹងវាកាន់តែងាយស្រួលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អហើយទីបំផុតអភ័យទោសឱ្យដៃគូរបស់អ្នកចំពោះកំហុសរបស់ពួកគេ។

ការអភ័យទោសឱ្យដៃគូរបស់អ្នកចំពោះកំហុសរបស់ពួកគេមិនមែនមានន័យថាអ្នកភ្លេចអ្វីដែលពួកគេបានធ្វើនោះទេ។ វាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការយល់ថាវាមិនមែនអំពីការសងសឹកឬការយកឈ្នះដៃគូរបស់អ្នកទេ។ នៅពេលអ្នកស្រឡាញ់ពួកគេអ្នកតែងតែរកវិធីអភ័យទោសឱ្យពួកគេ។ ការធ្វើតាមជំហានដែលបានរៀបរាប់ខាងលើនឹងមិនត្រឹមតែផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងបង្ហាញថាល្អសម្រាប់សុខភាពផ្លូវចិត្តនិងរាងកាយរបស់អ្នកផ្ទាល់ផងដែរ។