ដេលបេញចិត្ដ
- 1. គូស្វាមីភរិយានីមួយៗមានស្នាមម្រាមដៃផ្លូវភេទផ្ទាល់ខ្លួន
- 2. គុណភាព trumps បរិមាណ
- 3. កាលៈទេសៈជាក់លាក់ អាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអាពាហ៍ពិពាហ៍ផ្លូវភេទទាប
- 4. តួលេខមូលដ្ឋានមួយចំនួន
- គូស្វាមីភរិយារួមភេទជាមធ្យម ៥៨ ដងក្នុងមួយឆ្នាំ
- កត្តាមួយចំនួនដែលរួមចំណែកដល់អាពាហ៍ពិពាហ៍ផ្លូវភេទទាប
- ជំហានដែលអ្នកអាចធ្វើដើម្បីឱ្យជីវិតផ្លូវភេទរបស់អ្នកត្រលប់មករកផ្លូវដើមវិញ
គិតពីជីវិតផ្លូវភេទរបស់អ្នកជាឧបករណ៍វាស់ស្ទង់សុខភាពទូទៅនៃអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក។ សកម្មភាពផ្លូវភេទកម្រិតទាបឬមិនមានអាចជាសញ្ញាបង្ហាញថាផ្នែកផ្សេងទៀតនៃទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកកំពុងត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់។ ចូរយើងកំណត់ជាមុនថាតើកម្រិតនៃសកម្មភាពផ្លូវភេទដែលមានសុខភាពល្អគួរមានលក្ខណៈដូចម្តេច។
រឿងដំបូងដែលអ្នកចង់ដឹងគឺថា មិនមានធម្មតាទេ។ ត្រឹមត្រូវហើយ។ “ ភាពញឹកញាប់នៃការរួមភេទ” សម្រាប់អ្នកអាច“ ហួសប្រមាណ” ចំពោះអ្នកជិតខាងរបស់អ្នកឬ“ មិនគ្រប់គ្រាន់” សម្រាប់មិត្តល្អរបស់អ្នក។ បុគ្គលម្នាក់ៗមានភាពខុសប្លែកគ្នាយ៉ាងទូលំទូលាយនៅក្នុងកម្រិតនៃបំណងប្រាថ្នារបស់ពួកគេនិងអ្វីដែលពួកគេត្រូវការដើម្បីទទួលបានអារម្មណ៍ផ្លូវភេទ។ ដូច្នេះវាចាំបាច់ណាស់ដែលអ្នកត្រូវយល់ថាអ្នកនិងមានតែអ្នក (និងដៃគូរបស់អ្នក) អាចកំណត់នូវអ្វីដែលជាធម្មតានៅក្នុងបរិបទនៃទំនាក់ទំនងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកហើយមិនមែនដោយប្រៀបធៀបជីវិតផ្លូវភេទរបស់អ្នកជាមួយអ្នកផ្សេងឡើយ។
1. គូស្វាមីភរិយានីមួយៗមានស្នាមម្រាមដៃផ្លូវភេទផ្ទាល់ខ្លួន
មិនមានស្តង់ដារដែលអនុវត្តចំពោះគូស្វាមីភរិយានីមួយៗទេ។ កត្តាដូចជាយេនឌ័រអាយុការរំពឹងទុករបស់បុគ្គលម្នាក់ៗរយៈពេលប៉ុន្មានដែលគូស្នេហ៍បាននៅជាមួយគ្នានិងភាពខុសគ្នាខាងវប្បធម៌សុទ្ធតែជះឥទ្ធិពលដល់តួលេខ។ អថេរទាំងនេះជាភស្តុតាងជាពិសេសនៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ដំបូងនៅពេលដែលគូស្វាមីភរិយាមួយគូនៅតែស្ថិតនៅក្នុងដំណើរការនៃការរកឃើញគ្នាទៅវិញទៅមកហើយមានទំនោរធម្មជាតិក្នុងការរួមភេទច្រើននៅពេលនោះនៅក្នុងទំនាក់ទំនង។
2. គុណភាព trumps បរិមាណ
នៅពេលនិយាយអំពីការរួមភេទការតភ្ជាប់អារម្មណ៍ដែលនាំទៅរកការបង្កើតស្នេហាដែលមានគុណភាពពិតជាមានសារៈសំខាន់ជាងបរិមាណ។ នេះមិនមានន័យថាដៃគូមិនគួរយកចិត្តទុកដាក់ក្នុងការរួមភេទជាប្រចាំនោះទេ។ វាគឺជាការអំពាវនាវឱ្យមានឧត្តមភាពនិងការធ្វើចំណាត់ថ្នាក់“ ការអនុវត្តល្អបំផុត” រវាងសន្លឹក។
សូមឱ្យយើងយកឧទាហរណ៍នៃគូស្វាមីភរិយាមួយគូក្នុងទំនាក់ទំនងផ្លូវឆ្ងាយ។ សម្រាប់គោលបំណងជាក់ស្តែងពួកគេមិនអាចរួមភេទញឹកញាប់បានទេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយពួកគេយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការរួមភេទដ៏អស្ចារ្យនៅពេលដែលពួកគេជួបគ្នា។ ក្នុងករណីនេះមិនមានការត្អូញត្អែរទេពីព្រោះពួកគេយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះគុណភាពនៃសកម្មភាពផ្លូវភេទរបស់ពួកគេដើម្បីទូទាត់សងចំពោះភាពមិនប្រក្រតីដែលបង្ខំរបស់វា។
3. កាលៈទេសៈជាក់លាក់ អាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអាពាហ៍ពិពាហ៍ផ្លូវភេទទាប
កត្តាខាងក្រៅដែលមិនអាស្រ័យលើបំណងប្រាថ្នាទៅវិញទៅមករបស់អ្នកអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអាពាហ៍ពិពាហ៍ផ្លូវភេទទាបទោះបីជាអ្នកមានបំណងល្អក៏ដោយ។ ដៃគូអាចឈឺឬត្រូវប្រើថ្នាំដែលប៉ះពាល់ដល់ចំណង់ផ្លូវភេទរបស់ពួកគេ។ ពួកគេអាចត្រូវបានគេយកចិត្តទុកដាក់នៅកន្លែងផ្សេងទៀតដោយសារបញ្ហាគ្រួសារឬបញ្ហាការងារ។
ពាក់ព័ន្ធ៖ អ្នកជំនាញ ២២ នាក់បង្ហាញ៖ វិធីដោះស្រាយភាពមិនឆបគ្នាខាងផ្លូវភេទ
ព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់នៃជីវិតអាចបញ្ឈប់ជាបណ្តោះអាសន្ននូវអត្រាធម្មតានៃការរួមភេទ៖ ការមានផ្ទៃពោះដែលមានហានិភ័យខ្ពស់ការសម្រាលកូនការបំបៅដោះកូនការគេងមិនលក់ជាមួយទារកនិងកុមារតូចៗហើយទីបំផុតនៅចុងម្ខាងទៀតនៃការអស់រដូវ។
4. តួលេខមូលដ្ឋានមួយចំនួន
យើងបានកំណត់ថាប្រេកង់ផ្លូវភេទគឺជាគំនិតរាវ។ ប៉ុន្តែនេះគឺជាទិន្នន័យខ្លះប្រសិនបើអ្នកចង់ដឹងអំពីអ្វីដែលអ្នកដទៃអាចនឹងធ្វើ។ នេះត្រូវបានដកស្រង់ចេញពីការស្រាវជ្រាវដែលធ្វើឡើងដោយការស្ទង់មតិសង្គមទូទៅដែលតាមដានសកម្មភាពផ្លូវភេទរបស់ជនជាតិអាមេរិកតាំងពីទសវត្សរ៍ឆ្នាំ ១៩៧០ ។
គូស្វាមីភរិយារួមភេទជាមធ្យម ៥៨ ដងក្នុងមួយឆ្នាំ
សូមចងចាំថានេះគឺជាមធ្យមសម្រាប់គូស្វាមីភរិយាថ្មីថ្មោងដែលជាទូទៅមានការរួមភេទច្រើនដោយមនុស្សចាស់ប្រារព្ធពិធីខួបអាពាហ៍ពិពាហ៍លើកទី ៥០ របស់ពួកគេដែលជាធម្មតានឹងរួមភេទតិចជាងអ្នកដែលនៅចុងម្ខាងទៀត។ ដូច្នេះ ៥៨ ដងក្នុងមួយឆ្នាំពិតជាមិនមានន័យក្នុងន័យថាវាគ្រាន់តែជាការគិតគូរពីការរីករាលដាលនៃអាយុរបស់គូស្វាមីភរិយាដែលបានស្ទង់មតិប៉ុណ្ណោះ។
កត្តាមួយចំនួនដែលរួមចំណែកដល់អាពាហ៍ពិពាហ៍ផ្លូវភេទទាប
- អាយុ
នេះគឺជាកត្តាធំបំផុតនៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ភេទទាប។ ចំណង់ផ្លូវភេទនិងសមត្ថភាពថយចុះសម្រាប់មនុស្សភាគច្រើននៅពេលពួកគេមានអាយុ។ ម៉្យាងវិញទៀតនៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលមានសុខភាពល្អនេះប្រហែលជាមិនមែនជាបញ្ហានោះទេព្រោះការលួងលោមសុវត្ថិភាពភាពស្គាល់គ្នាការជឿទុកចិត្តនិងការតភ្ជាប់ស្នេហាអាចធ្វើឱ្យមានភាពអស្ចារ្យក្នុងការកាត់បន្ថយសកម្មភាពផ្លូវភេទដែលបានកាត់បន្ថយ។
- កាលៈទេសៈជីវិត
បានរៀបរាប់ខាងលើ; កាលៈទេសៈពិសេសដូចជាជំងឺគ្រោះថ្នាក់ការមានផ្ទៃពោះការសម្រាលកូនឆ្នាំដំបូងនៃការចិញ្ចឹមកូនភាពតានតឹងនៅកន្លែងធ្វើការឬនៅផ្ទះការមិនបង្ហាញឬបង្ហាញកំហឹងក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ភាពមិនស្មោះត្រង់ការប្រើរូបអាសអាភាសដើម្បីដោះលែងផ្លូវភេទ - ទាំងអស់នេះអាចរួមចំណែកដល់កម្រិតទាប ចំណង់ផ្លូវភេទនៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍។
- សុខភាពផ្លូវកាយនិងអារម្មណ៍
អ្នកដែលមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃរាងកាយឬផ្លូវចិត្តអាចមើលឃើញពីការថយចុះចំណង់ផ្លូវភេទ។
- ថ្នាំ
ថ្នាំជាច្រើននឹងបន្ថយឬដកចំណង់ផ្លូវភេទចេញទាំងស្រុង។ ថ្នាំបញ្ចុះសម្ពាធឈាម, ថ្នាំព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម, ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត, ស្ថេរភាពអារម្មណ៍; ទាំងអស់នេះអាចប៉ះពាល់ដល់ចំណង់ផ្លូវភេទ។
- ហផ្តល់ឱ្យកុមារនៅផ្ទះ
សួរparentពុកម្តាយណាមួយ; គ្មានវិធីពន្យារកំណើតណាដែលប្រសើរជាងការមានកូនទេជាពិសេសកុមារតូចៗនៅផ្ទះ។ អ្នកមិនដឹងថាពេលណាដែលកូនតូចនឹងភ្ញាក់ហើយស្រែករកទឹកអោបឬគ្រាន់តែមាននរណាម្នាក់មកពិនិត្យនៅក្រោមគ្រែសម្រាប់សត្វចម្លែក។ សូម្បីតែនៅពេលកូនធំឡើងក៏ដោយប្រសិនបើពួកគេនៅតែនៅផ្ទះនេះអាចប៉ះពាល់ដល់ជីវិតផ្លូវភេទរបស់ប្តីប្រពន្ធ។ វាពិបាកក្នុងការធ្វើជាឯកឯងឬមានការតុបតែងមុខនៅលើសាឡុងនៅពេលកូនធំរបស់អ្នកត្រលប់មកពីពិធីជប់លៀងហើយរំខានដល់ពេលនេះ។
- អតុល្យភាពអ័រម៉ូន
ការផ្លាស់ប្តូរអរម៉ូនដែលមានបទពិសោធន៍អំឡុងពេលអស់រដូវឬការព្យាបាលវេជ្ជសាស្ត្រអាចជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ចំណង់ផ្លូវភេទ។
- ការបាត់បង់និងសោកសៅថ្មីៗនេះ
វាជារឿងធម្មតាទេដែលបាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍ក្នុងការរួមភេទនៅពេលអ្នកបាត់បង់មនុស្សជិតស្និទ្ធនឹងអ្នក។ នេះគឺជាការឆ្លើយតបបែបធម្មជាតិហើយគ្មានអ្វីត្រូវព្រួយបារម្ភឡើយលុះត្រាតែអ្នកសង្ស័យថាការខ្វះបំណងប្រាថ្នានេះមានជាប់លាប់ហើយហាក់ដូចជាមិនបាត់ទៅវិញ។
- ការប្រើប្រាស់សារធាតុនិងការរំលោភបំពាន
វាត្រូវបានគេដឹងយ៉ាងច្បាស់ថាអាល់កុលនឹងមានឥទ្ធិពលបញ្ចុះចំណង់ផ្លូវភេទ។ ការសេពគ្រឿងស្រវឹងច្រើនពេកនឹងធ្វើឱ្យបុរសអសមត្ថភាពនិងមិនអាចរួមភេទបាន។ ការញៀនស្រាឬគ្រឿងញៀននឹងជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ចំណង់ផ្លូវភេទរបស់អ្នកក៏ដូចជារួមចំណែកដល់បញ្ហាក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកក្រៅពីការខ្វះការរួមភេទ។ ស្ថានភាពទាំងនេះទាមទារឱ្យមានការអន្តរាគមន៍ជាបន្ទាន់។
- បន្ទុកនិងភាពតានតឹង
បញ្ហាប្រឈមសូម្បីតែអ្វីដែលល្អនៅកន្លែងធ្វើការក៏អាចបំបែរអារម្មណ៍អ្នកពីការយកចិត្តទុកដាក់ក្នុងការរក្សាជីវិតផ្លូវភេទរបស់អ្នកបានដែរ។ ស្ត្រេសនៅផ្ទះឬនៅកន្លែងធ្វើការក៏នឹងមានផលវិបាកចំពោះការជម្រុញផ្លូវភេទរបស់អ្នកដោយសារតែការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះស្ថានភាពទាំងនេះ។
- ស្ថានភាពទំនាក់ទំនង
គូស្វាមីភរិយាដែលមានបញ្ហាផ្សេងទៀតនៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ដូចជាជម្លោះកំហឹងដែលមិនទាន់ដោះស្រាយឬភាពមិនស្មោះត្រង់នឹងមានការពិបាកក្នុងអារម្មណ៍ជិតស្និទ្ធនិងស្រឡាញ់គ្នា។
- ប្រវត្តិនៃការប៉ះទង្គិចឬការរំលោភបំពានពីមុន
អ្នកណាដែលធ្លាប់មានរបួសស្នាមឬការរំលោភបំពានពីមុនចង់ធ្វើការជាមួយអ្នកជំនាញខាងរបួសដែលមានបទពិសោធន៍ដរាបណាវាត្រូវការដើម្បីអាចឱ្យបុគ្គលនោះចូលរួមយ៉ាងពេញលេញក្នុងជីវិតផ្លូវភេទដែលមានសុខភាពល្អនិងពេញចិត្ត។
- ថយចុះការទាក់ទាញខាងរាងកាយនិងកង្វះភាពស្និទ្ធស្នាលដែលត្រូវគ្នា
ទោះបីជាពិបាកក្នុងការទទួលស្គាល់ចំពោះគូស្វាមីភរិយាជាច្រើនក៏ដោយដៃគូម្នាក់អាចបាត់បង់ការឆ្លើយតបខាងផ្លូវភេទចំពោះគូស្វាមីភរិយាផ្សេងទៀតប្រសិនបើពួកគេរកឃើញថាគូស្វាមីភរិយាមួយគូនេះមិនរក្សារូបរាងកាយរបស់ពួកគេ។ នេះអាចទាក់ទងនឹងការឡើងទម្ងន់ឬការបោះបង់ការហាត់ប្រាណការថែរក្សាសក់និងការផាត់មុខឬសម្រាប់បុរសខ្វះអនាម័យការដុសធ្មេញការកោរពុកមាត់រក្សាភាពរឹងមាំនិងរាងស្អាត។
- អាថ៌កំបាំងនិងកង្វះការជឿជាក់លើទំនាក់ទំនង
គូស្វាមីភរិយាមួយគូអាចជួបប្រទះនូវជីវិតផ្លូវភេទថយចុះឬអវត្តមានប្រសិនបើពួកគេកំពុងលាក់កំបាំងអាថ៌កំបាំងឬមិនមានអារម្មណ៍ជឿជាក់លើគ្នាទៅវិញទៅមក។ នេះអាចបណ្តាលមកពីរឿងរ៉ាវពីមុនឬដៃគូណាមួយលាក់បាំងព័ត៌មានហិរញ្ញវត្ថុពីអ្នកដទៃ (ការចំណាយលើសឬការផ្តល់ប្រាក់កម្ចីដល់សមាជិកគ្រួសារឬមិត្តភក្តិដោយមិនពិគ្រោះយោបល់គ្នា) ។ វាពិបាកក្នុងការមានអារម្មណ៍ជាមួយនរណាម្នាក់ដែលអ្នកមិនបង្ហាញពីខ្លួនឯងពិតប្រាកដរបស់អ្នក។
យើងបានពិនិត្យមើលប្រភពមួយចំនួនដែលអាចរួមចំណែកដល់អាពាហ៍ពិពាហ៍ផ្លូវភេទទាប។ ឥឡូវនេះសូមក្រឡេកមើលអារម្មណ៍មួយចំនួនដែលអ្នកអាចកំពុងជួបប្រទះក្នុងនាមជាមនុស្សម្នាក់នៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ភេទទាប។
1. អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ ខ្មាស់អៀន ឬ ខ្មាស់អៀន ដើម្បីពិភាក្សាជាមួយអ្នកប្រឹក្សាអំពីស្ថានភាពនេះព្រោះអ្នកមិនចង់ឱ្យអ្នកដទៃដឹងថាអ្នកមិនមានការរួមភេទច្រើនដូចដែលអ្នកគិតថាពួកគេកំពុងមាន។
2. ស្ថានភាពបានបន្តយូរណាស់មកហើយ អ្នកមិនជឿថានរណាម្នាក់អាចជួយអ្នកបានទេ ប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តឈានទៅមុខដើម្បីនិយាយជាមួយអ្នកប្រឹក្សា។
3. អ្នកខ្លាចត្រូវគេស្តីបន្ទោសឬធ្វើឱ្យមានអារម្មណ៍ថាមិនគ្រប់គ្រាន់មានបញ្ហាឬទទួលខុសត្រូវចំពោះការខ្វះការរួមភេទក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក។ តើនេះដោយសារតែអ្នកបានដាក់ប៉ុន្មានផោន? ធ្វេសប្រហែសក្នុងការស្លៀកពាក់ខោទ្រនាប់ជំនួសឱ្យខោខូវប៊យ flannel? ពេលខ្លះមិនមានពេលវេលាដើម្បីតុបតែងមុខនៅពេលព្រឹកហើយតើអ្នកចូលចិត្តដើរលេងជាមួយអាវយឺតនៅចុងសប្តាហ៍ជាជាងស្លៀកពាក់សិចស៊ីសម្រាប់ប្តីរបស់អ្នកទេ?
4. អ្នកមានបំណងដោយសម្ងាត់ថាអ្វីៗនឹងត្រឹមត្រូវដោយខ្លួនឯងដោយមិនចាំបាច់និយាយពីស្ថានភាពដ៏សោកសៅនេះជាមួយដៃគូរបស់អ្នកដោយផ្ទាល់។ អ្នកមានការព្រួយបារម្ភបន្តិចថាការនិយាយអំពីវានឹងធ្វើឱ្យវាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរហើយឈានទៅរកការលែងលះ។
ជំហានដែលអ្នកអាចធ្វើដើម្បីឱ្យជីវិតផ្លូវភេទរបស់អ្នកត្រលប់មករកផ្លូវដើមវិញ
១. ជំហានដំបូងឆ្ពោះទៅរកការរួមភេទដែលមានសុខភាពល្អគឺត្រូវនិយាយជាមួយដៃគូរបស់អ្នក
វានឹងមិនមែនជាការសន្ទនាងាយស្រួលនោះទេប៉ុន្តែវាចាំបាច់ប្រសិនបើអ្នកចង់ឃើញការកែលម្អ។ ចាប់ផ្តើមដោយថ្នមៗ។ “ នេះជារឿងគួរឱ្យខ្មាស់អៀនប៉ុន្តែខ្ញុំព្រួយបារម្ភថាយើងមិនរួមភេទឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ហើយឆ្ងល់ថាតើអ្នកមានអារម្មណ៍ដូចគ្នាដែរ” អាចជាចំណុចចូលដ៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការពិភាក្សានេះ។
នៅពេលដែលអ្នកដឹងថាដៃគូរបស់អ្នកមានការព្រួយបារម្ភអំពីកង្វះសកម្មភាពផ្លូវភេទអ្នកទាំងពីរអាចរិះរកវិធីដើម្បីរកពេលវេលានិងកន្លែងសម្រាប់បង្កើតស្នេហាបន្ថែមទៀត។ ទាំងនេះអាចរួមមាន៖
2. កំណត់ពេលរួមភេទថាតើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាចូលចិត្តឬអត់
មូលហេតុមួយដែលធ្វើឱ្យការរួមភេទធ្លាក់ចុះក្នុងទំនាក់ទំនងរយៈពេលវែងគឺដោយសារតែវាមិនសូវមានអាទិភាពដោយផ្តល់កៅអីខាងក្រោយដល់កុមារនិងតម្រូវការការងារ។ ដំណោះស្រាយដ៏សាមញ្ញមួយគឺឆ្លាក់ពេលវេលាដោយចេតនាដើម្បីរួមភេទ។ ហើយអ្នកមិនចាំបាច់នៅក្នុងអារម្មណ៍ដើម្បីចាប់ផ្តើមជាមួយ។ដូចជាមកតុអាហារពេលល្ងាចដោយមិនមានចំណង់អ្វីច្រើននៅពេលដែលអ្នកឃើញភាពឆ្ងាញ់ទាំងអស់រីករាលដាលមុនអ្នកបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នកនឹងកើនឡើង។ គូស្វាមីភរិយារយៈពេលវែងជាច្រើនបញ្ជាក់ពីបាតុភូតនេះ។ ពួកគេចូលគេងដោយគិតថាពួកគេនឹងងងុយដេកប៉ុន្តែគ្រាន់តែបញ្ឆោតបន្តិចគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីឱ្យណឺរ៉ូនចាស់ដំណើរការលើស៊ីឡាំងទាំងអស់។
៣. ហាត់កីឡាជាមួយគ្នា
ការហាត់ប្រាណខ្លាំងក្លាណាមួយដែលធ្វើរួមគ្នានឹងធ្វើឱ្យអ្នកញើសនិងក្តៅ។ នៅពេលអ្នកព្យាយាមដោយខ្លួនឯងការបើកធម្មជាតិនឹងកើតឡើង។ ហេតុអ្វីមិនបញ្ចប់វគ្គលំហាត់ប្រាណដោយងូតទឹករួមគ្នាហើយមើលថាតើមានអ្វីមកពីទីនោះ?
៤. ប្តេជ្ញាដកឌុយពីរបីយប់ក្នុងមួយសប្តាហ៍
ប្រហែលជាអាពាហ៍ពិពាហ៍សិចទាបរបស់អ្នកកំពុងរងទុក្ខដោយសារតែពេលវេលាមើលច្រើនពេកដែលធ្វើឱ្យអ្នកនៅជាមួយគ្នាជាពេលវេលាស្និទ្ធស្នាល។ នៅយប់ដែលអ្នកកំណត់ពេលរួមភេទចូរកំណត់ថាអ្នកគួរតែបិទទូរស័ព្ទថេប្លេតកុំព្យូទ័រនិងឧបករណ៍អេឡិចត្រូនិកផ្សេងទៀតពីរបីម៉ោងមុនពេលអ្នកដឹងថាអ្នកនឹងរអិលនៅចន្លោះសន្លឹក។ អ្នកនឹងភ្ញាក់ផ្អើលយ៉ាងខ្លាំងដែលវាងាយស្រួលក្នុងការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយដៃគូរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកមិនមានឧបករណ៍ទាំងអស់នៅក្នុងដៃ។ ការតភ្ជាប់នេះនឹងរួមចំណែកដល់អារម្មណ៍នៃការចាប់ដៃគូរបស់អ្នកដែលនឹងមានអត្ថប្រយោជន៍នៅពេលអ្នកចូលគេង។
សម្រាប់នាង៖ កម្ចាត់ខោទ្រនាប់ដែលគួរឱ្យអស់សំណើចនេះចេញ
បាទពួកវាងាយស្រួលនៅពេលអ្នកគ្រាន់តែចង់បានអ្វីដែលទន់និងមានផាសុកភាពនៅជាប់នឹងស្បែករបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែបុរសគឺជាសត្វដែលមើលឃើញហើយឃើញអ្នកស្លៀកពាក់ (និងដោះខោអាវ) ជាមួយអាវទ្រនាប់ដែលមានភាពស្រើបស្រាលនិងអាវទ្រនាប់ដែលមានភាពទាក់ទាញនឹងធ្វើឱ្យចិត្តរបស់គាត់ស្រមៃមើលគ្រប់សេណារីយ៉ូ។ វាក៏នឹងជួយអ្នកឱ្យមានអារម្មណ៍ស្រស់ស្អាតនិងសិចស៊ីផងដែរច្រើនជាងខោទ្រនាប់ចាស់ៗដែលធ្លាប់ធ្វើ។
សម្រាប់គាត់៖ ទោះបីជាវាជាចុងសប្តាហ៍ក៏ដោយកុំធ្វេសប្រហែសចំពោះអនាម័យរបស់អ្នក
ត្រូវហើយយើងដឹងថាវាគួរឱ្យធុញទ្រាន់ដែលត្រូវកោរពុកមាត់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ប៉ុន្តែប្រពន្ធរបស់អ្នកពេញចិត្តនឹងអារម្មណ៍នៃស្បែកទន់របស់អ្នកនៅក្បែរនាង។ ហើយកុំភ្លេចដុសធ្មេញមុនពេលចូលគេង។ គ្មានអ្វីអាចសំលាប់ការភ្ញាក់ផ្អើលលឿនជាងការចែករំលែកថើបខ្ទឹមស ចូរខិតខំហើយកុំនៅជុំវិញផ្ទះក្នុងខោខ្លីហាត់ប្រាណនៅមហាវិទ្យាល័យចាស់របស់អ្នកនៅចុងសប្តាហ៍។ អ្នកនឹងចូលចិត្តឥទ្ធិពលនៃការស្លៀកពាក់យ៉ាងល្អចំពោះចំណង់ផ្លូវភេទរបស់ប្រពន្ធអ្នក។
អាពាហ៍ពិពាហ៍សិចទាបបន្ទាប់ពីរួមរស់ជាមួយគ្នាអស់ជាច្រើនឆ្នាំមិនចាំបាច់ជៀសមិនរួចទេ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនសប្បាយចិត្តនឹងភាពញឹកញាប់នៃការរួមភេទដែលអ្នកនិងដៃគូរបស់អ្នកកំពុងជួបប្រទះសូមកុំរង់ចាំឱ្យអ្វីៗដំណើរការដោយខ្លួនឯង។ អ្នកត្រូវចាត់វិធានការមុនពេលស្ថានការណ៍នេះជះឥទ្ធិពលអាក្រក់ដល់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ អ្នកសមនឹងទទួលបានទំនាក់ទំនងរីករាយដែលរួមមានការរួមភេទល្អនិងញឹកញាប់។