ដេលបេញចិត្ដ
- 1. “ ខ្ញុំខ្លាចអ្វីដែលនឹងកើតឡើងប្រសិនបើខ្ញុំចាកចេញ”
- ២. “ វាមិនអាក្រក់ទេ”
- ៣. “ យើងត្រូវតែនៅជាមួយគ្នាដើម្បីកុមារ”
- ៤. “ ខ្ញុំនឹងមិនរកលុយបានទេប្រសិនបើខ្ញុំចាកចេញ” ។
- ៥. “ ខ្ញុំនៅតែសង្ឃឹមថាអ្វីៗនឹងប្រសើរឡើង”
- ៦. “ ខ្ញុំមិនអាចប្រឈមមុខនឹងការមាក់ងាយនៃការលែងលះបានទេ”
- 7. “ ខ្ញុំមានអ្វីច្រើនដែលត្រូវបាត់បង់”
គ្រាន់តែការសម្រេចចិត្តរៀបការគឺជាជំហានដ៏ធំមួយដូច្នេះការសម្រេចចិត្តបញ្ចប់វា។ បើទោះបីជាអ្វីៗមិនដំណើរការដូចអ្វីដែលអ្នកបានសង្ឃឹមនិងសុបិននោះក្តីប៉ុន្តែវាមិនមែនជារឿងសាមញ្ញឡើយក្នុងការបែកគ្នាហើយចាកចេញ។
ដូច្នេះអ្វីដែលកើតឡើងគឺថាមនុស្សនៅនិងរក្សា ស្ថិតនៅក្នុងទំនាក់ទំនងមិនសប្បាយចិត្ត ឬបន្តរស់នៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលមិនសប្បាយចិត្ត។
អ្នករាល់គ្នានៅជុំវិញគូស្វាមីភរិយាអាចមើលឃើញថាគូស្នេហ៍មួយគូនេះកំពុងមានទំនាក់ទំនងមិនសប្បាយចិត្តប៉ុន្តែជារឿយៗគូស្នេហ៍ខ្លួនឯងនៅតែអាចរកគ្រប់ហេតុផលដើម្បីស្នាក់នៅឬប្រហែលជាមូលហេតុដែលមិនចាកចេញពីទំនាក់ទំនងដែលមិនសប្បាយចិត្ត។
អត្ថបទនេះនឹងពិភាក្សាអំពីមូលហេតុ ៧ យ៉ាងដែលបណ្តាលឱ្យគូស្វាមីភរិយាមិនសប្បាយចិត្តនៅជាមួយគ្នាឬហេតុអ្វីបានជាមនុស្សរស់នៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលមិនសប្បាយចិត្ត។
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងមានទំនាក់ទំនងមិនសប្បាយចិត្តអ្នកប្រហែលជាស្គាល់ចំណុចទាំងនេះខ្លះហើយប្រហែលជានេះអាចនាំឱ្យអ្នកយល់ច្បាស់ថាតើការរក្សាទំនាក់ទំនងដែលមិនសប្បាយចិត្តពិតជាមានតម្លៃហើយថាតើអ្វីៗនឹងប្រសើរឡើងតាមពេលវេលាឬអត់។
1. “ ខ្ញុំខ្លាចអ្វីដែលនឹងកើតឡើងប្រសិនបើខ្ញុំចាកចេញ”
មូលហេតុទី ១ ដែលធ្វើឱ្យគូស្វាមីភរិយារស់នៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលមិនសប្បាយចិត្តគឺ“ ការភ័យខ្លាច” ។
ការភ័យខ្លាចធម្មតានិងសាមញ្ញប្រហែលជាមូលហេតុលេខមួយដែលធ្វើឱ្យមនុស្សជាប់ជានិច្ច។ នេះគឺជាអារម្មណ៍ពិតនិងមានសុពលភាពជាពិសេសនៅពេលដែលវាខ្លាចការមិនស្គាល់។ ប្រសិនបើមិនត្រូវបានត្រួតពិនិត្យទេការភ័យខ្លាចអាចកើនឡើងក្នុងអត្រាមួយ។
សម្រាប់អ្នកដែលមានទំនាក់ទំនងរំលោភបំពានវាត្រូវបានគេដឹងយ៉ាងច្បាស់ថាប្តីឬប្រពន្ធដែលមានកំហឹងអាចស្វែងរកការសងសឹកដែលអាចធ្វើឱ្យប្តីប្រពន្ធដែលកំពុងរត់គេចខ្លួនបាត់បង់ជីវិត។ ដូច្នេះពួកគេរកឃើញខ្លួនឯងនៅក្នុងស្ថានភាពដែលពួកគេនៅ នៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលមិនសប្បាយចិត្តប៉ុន្តែមិនអាចចាកចេញបានទេ
វានឹងតែងតែមានធាតុផ្សំនៃហានិភ័យកើតឡើងនៅពេលអ្នកបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងដោយមិនខ្វល់ថាវាមិនសប្បាយចិត្តប៉ុណ្ណា។ ដូច្នេះវាមិនមែនជាការសម្រេចចិត្តឱ្យស្រាលទេប៉ុន្តែត្រូវថ្លឹងថ្លែងដោយប្រយ័ត្នប្រយែងចំពោះជម្រើសរបស់អ្នក។
កំណត់អត្តសញ្ញាណការភ័យខ្លាចរបស់អ្នកម្តងមួយៗហើយព្យាយាមអនុញ្ញាតឱ្យការភ័យខ្លាចក្នុងទំនាក់ទំនងដែលមិនសប្បាយចិត្តអស់មួយជីវិតរបស់អ្នកគ្របដណ្តប់លើអ្នកដទៃ។
២. “ វាមិនអាក្រក់ទេ”
ការបដិសេធគឺជាល្បិចដែលអ្នកចូលចិត្តប្រសិនបើអ្នកចង់ដឹងពីរបៀបរៀបការនៅពេលអ្នកមិនសប្បាយចិត្ត។
ប្រសិនបើអ្នកគ្រាន់តែធ្វើពុតថាវាមិនអាក្រក់ទេប្រហែលជាអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ល្អប្រសើរ។ ហើយបន្ទាប់ពីទាំងអស់ទំនាក់ទំនងនីមួយៗមានការតស៊ូខ្លះដូច្នេះប្រហែលជាអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកគឺធម្មតាហើយអ្នកមិនដូចគូស្វាមីភរិយាដែលមិនសប្បាយចិត្តផ្សេងទៀតទេ?
ប្រហែលជាវាពិតជាមិនអាក្រក់ទេក្នុងករណីដែលអ្នកអាចបន្ត ប៉ុន្តែប្រហែលជាមានសម្លេងតិចតួចនៅកន្លែងណាមួយជ្រៅនៅខាងក្នុងដែលធ្វើឱ្យពិបាកស្តាប់ដូចដែលវានិយាយថា "នេះមិនមែនជាវិធីដែលវាគួរតែទេ?"
ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ដូចនេះសូមចាប់ផ្តើមធ្វើការស្រាវជ្រាវខ្លះ។ សួរនៅជុំវិញជាមួយមិត្តភក្តិនិងអ្នកស្គាល់គ្នាថាតើទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេយ៉ាងដូចម្តេច។
ប្រហែលជាអ្នកនឹងភ្ញាក់ផ្អើលពេលដឹងថារឿងរ៉ាវមួយចំនួនដែលកើតឡើងក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកមិនមែនជារឿងធម្មតាហើយគ្មានអ្វីចម្លែកទេដែលអ្នកមិនសប្បាយចិត្ត។
៣. “ យើងត្រូវតែនៅជាមួយគ្នាដើម្បីកុមារ”
មិនថាអ្នកព្យាយាមលាក់បាំងវាបានល្អប៉ុណ្ណាកូន ៗ របស់អ្នកនឹងដឹងប្រសិនបើ អ្នកមិនសប្បាយចិត្តដូចប្តីប្រពន្ធទេ។ កុមារមានភាពរសើបខ្លាំងនិងអាចយល់បានហើយពួកគេហាក់ដូចជាមានរ៉ាដាដែលមានការអភិវឌ្ developed ខ្ពស់ពិសេសសម្រាប់ភាពស្មោះត្រង់ឬការលាក់ពុត។
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងព្យាយាមបង្រៀនពួកគេថា“ អាពាហ៍ពិពាហ៍គឺល្អនិងមានសុភមង្គល” ខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងរស់នៅ“ ខ្ញុំស្អប់ការនៅជាមួយparentពុកម្តាយអ្នកផ្សេងទៀតហើយខ្ញុំគ្រាន់តែប្រកាន់ខ្ជាប់” កុំសង្ឃឹមថាពួកគេនឹងទទួលបានសារនេះ។
ពួកគេច្បាស់ជាដឹងថា“ រាល់អាពាហ៍ពិពាហ៍មិនសប្បាយចិត្តដូច្នេះខ្ញុំក៏អាចលាឈប់ពីជោគវាសនាដូចគ្នានៅថ្ងៃណាមួយ” ។
ថ្លឹងថ្លែងដោយប្រយ័ត្នប្រយែងថាតើអត្ថប្រយោជន៍ខាងរូបកាយជាក់ស្តែងនិងហិរញ្ញវត្ថុដែលកូនរបស់អ្នកអាចមានប្រសិនបើអ្នកនៅជាមួយគ្នាមិនត្រូវបានធ្វើឱ្យខូចឬថប់ដង្ហើមដោយសារខ្វះសេចក្តីស្រឡាញ់ពិតនិងបរិយាកាសអរិភាពនៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នក។
៤. “ ខ្ញុំនឹងមិនរកលុយបានទេប្រសិនបើខ្ញុំចាកចេញ” ។
ហិរញ្ញវត្ថុគឺជាហេតុផលសំខាន់មួយទៀតដែលបណ្តាលឱ្យគូស្វាមីភរិយាមិនសប្បាយចិត្តនៅជាមួយគ្នា។ ប្រសិនបើអ្នកចាកចេញអ្នកប្រហែលជាត្រូវបន្ទាបកម្រិតជីវភាពរបស់អ្នកហើយអ្នកនឹងមិនអាចរីករាយនឹងរបៀបរស់នៅដែលអ្នកធ្លាប់មាន។
ប្រហែលជាប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកតែងតែជាអ្នកផ្តល់ចំណូលសំខាន់ហើយការចាកចេញនឹងមានន័យថាអ្នកត្រូវចូលទីផ្សារការងារម្តងទៀតបន្ទាប់ពីធ្វើការងារផ្ទះច្រើនឆ្នាំ។
នេះពិតជាការរំពឹងទុកដ៏គួរឱ្យខ្លាចមួយដែលអាចបង្កឱ្យមានការស្ទាក់ស្ទើរ។ ឬប្រហែលជាអ្នកកំពុងបង់ថ្លៃថែទាំនិងប្រាក់ឧបត្ថម្ភរួចហើយពីការលែងលះពីមុនហើយអ្នកមិនអាចមានលទ្ធភាពទិញបណ្តុំមួយទៀតនៅពីលើនោះទេ។
ទាំងនេះគឺជាកង្វល់ពិតប្រាកដដែលត្រូវពិចារណាដោយយកចិត្តទុកដាក់។
៥. “ ខ្ញុំនៅតែសង្ឃឹមថាអ្វីៗនឹងប្រសើរឡើង”
វាពិតជាល្អណាស់ក្នុងការសង្ឃឹមហើយនោះគឺជាអ្វីដែលធ្វើឱ្យយើងឆ្លងកាត់ការលំបាកជាច្រើន។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកស្មោះត្រង់ជាមួយខ្លួនអ្នកតើអ្នកពិតជាអាចឃើញសញ្ញាណាមួយទោះបីជាមានការផ្លាស់ប្តូរវិជ្ជមានខ្លះនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកក៏ដោយ?
ឬតើអ្នកមានការប្រយុទ្ធចាស់ដដែលៗម្តងហើយម្តងទៀត? តើអ្នកបានឃើញអ្នកប្រឹក្សាឬអ្នកព្យាបាលរោគទេ? ឬក៏ប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកមិនព្រមទៅរកជំនួយព្រោះអ្នកគឺជាអ្នកដែលត្រូវការផ្លាស់ប្តូរមិនមែនពួកគេទេ?
តើវានឹងយកអ្វីទៅ នាំយកមួយ ការកែលម្អទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក, ហើយតើអ្នកសុខចិត្តរង់ចាំរយៈពេលប៉ុន្មានក្នុងពេលដែលមានទំនាក់ទំនងមិនសប្បាយចិត្ត?
៦. “ ខ្ញុំមិនអាចប្រឈមមុខនឹងការមាក់ងាយនៃការលែងលះបានទេ”
ប្រសិនបើអ្នកមកពីប្រភពអភិរក្សនិយមដែលពាក្យថាលែងលះស្ទើរតែជាពាក្យស្បថនោះការគិតចង់លែងលះខ្លួនឯងអាចហាក់ដូចជារឿងអាក្រក់បំផុតដែលអាចកើតឡើង។
អ្នកអាចស្រម៉ៃថាពេលអ្នកលែងលះគ្នាអក្សរ D ពណ៌ក្រហមដ៏ធំមួយលេចឡើងនៅលើថ្ងាសរបស់អ្នកប្រកាសដល់ពិភពលោកទាំងអស់ថាអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកបានបរាជ័យ។
នេះមិនមែនជាការពិតទេហើយអរគុណដែលសព្វថ្ងៃនេះ ការមាក់ងាយនៃការលែងលះកំពុងថយចុះយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
តាមពិតទៅការលែងលះគឺជាបទពិសោធន៍ដ៏ថោកទាបបំផុតប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកដឹងថាអ្នកកំពុងធ្វើដើម្បីអ្នកនោះវាមិនមានបញ្ហាអ្វីដែលអ្នកដទៃនឹងគិតឬនិយាយនោះទេ។
7. “ ខ្ញុំមានអ្វីច្រើនដែលត្រូវបាត់បង់”
នេះប្រហែលជាសំណួរសំខាន់ដែលអ្នកត្រូវដោះស្រាយក្នុងចិត្តរបស់អ្នក។ យកក្រដាសមួយសន្លឹកហើយគូសខ្សែបន្ទាត់នៅកណ្តាល។
នៅក្នុងជួរឈរទីមួយធ្វើបញ្ជីនូវអ្វីដែលអ្នកនឹងបាត់បង់ប្រសិនបើអ្នកចាកចេញហើយនៅក្នុងជួរឈរទី ២ រាយនូវអ្វីដែលអ្នកនឹងបាត់បង់ប្រសិនបើអ្នកនៅ។ ឥឡូវសូមក្រឡេកមើលជួរឈរទាំងពីរដោយប្រុងប្រយ័ត្នហើយកំណត់ថាមួយណាធ្ងន់ជាង។
វាមិនមែនអំពីចំនួនពាក្យឬការបញ្ចូលទេ។ តាមពិតទៅអាចមានធាតុតែមួយនៅក្នុងជួរឈរទី ២ ដែលនិយាយថា“ ភាពស្មោះត្រង់របស់ខ្ញុំ” ។ ដោយអាស្រ័យលើវិធីណាដែលជាគន្លឹះខ្នាតអ្នកនឹងត្រូវធ្វើការសម្រេចចិត្ត។
បន្ទាប់មកទៅមុខដោយភាពជឿជាក់និងការប្តេជ្ញាចិត្តហើយកុំមើលទៅក្រោយ។