តើខ្ញុំគួរនៅឬគួរទៅ៖ ការសម្រេចចិត្តបន្ទាប់ពីកិច្ចការ

ដេលបេញចិត្ដ

• ១០ ចំណុចដែលត្រូវពិចារណាបន្ទាប់ពីដៃគូរបស់អ្នកផិតក្បត់
• 1. កុំធ្វើការសម្រេចចិត្តភ្លាមៗទាក់ទងនឹងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក
• 2. ពិសោធន៍អារម្មណ៍របស់អ្នកហើយអង្គុយជាមួយគុណតម្លៃរបស់អ្នក
• 3. និយាយជាមួយអ្នកដែលអ្នកទុកចិត្ត
• 4. ចាប់ផ្តើមកម្មវិធីថែទាំខ្លួនឯង
• ៥. នៅតែប្តេជ្ញាចិត្តចំពោះផ្នែកផ្សេងទៀតនៃជីវិតរបស់អ្នក
• 6. ប្រឈមមុខនឹងប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នក
• 7. អប់រំខ្លួនអ្នក
• 8. ទទួលបានការប្រឹក្សានិងការព្យាបាល
• 9. ប្រឹក្សាជាមួយមេធាវី
• 10. តើយើងប្រាប់កូនយើងទេ?
• យក​ទៅ​ឆ្ងាយ

អ្នកបានរកឃើញឬត្រូវបានគេប្រាប់ថាដៃគូរបស់អ្នកមានទំនាក់ទំនងស្នេហា។

អ្នកត្រូវបានដុំឥដ្ឋរាប់សិបដុំពោរពេញទៅដោយរលកយក្សស៊ូណាមិនៃអារម្មណ៍រាប់ចាប់ពីកំហឹងការអាក់អន់ចិត្តចង់សងសឹកទុក្ខព្រួយភាពអស់សង្ឃឹមនិងភាពអស់សង្ឃឹម។ សំនួរមួយក្នុងចំណោមសំនួរមួយចំនួនដែលអាចកើតឡើងគឺ“ តើខ្ញុំគួរនៅរឺខ្ញុំគួរទៅ? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជួយសង្គ្រោះអាពាហ៍ពិពាហ៍បន្ទាប់ពីភាពមិនស្មោះត្រង់និងការកុហក?”

ខណៈពេលដែលចម្លើយនៅទីនោះហើយមានភាពខុសប្លែកគ្នាសម្រាប់អ្នករាល់គ្នាអ្នកប្រហែលជាមិនមានចម្លើយភ្លាមៗទេឬអ្នកមានចម្លើយច្បាស់លាស់ហើយកំពុងស្ថិតក្នុងកម្ពស់នៃផែនការសកម្មភាពរបស់អ្នករួចទៅហើយ។

១០ ចំណុចដែលត្រូវពិចារណាបន្ទាប់ពីដៃគូរបស់អ្នកផិតក្បត់

តើខ្ញុំគួរនៅឬតើខ្ញុំគួរទៅបន្ទាប់ពីរឿងស្នេហា? ពេលណាត្រូវបោះបង់ចោលអាពាហ៍ពិពាហ៍បន្ទាប់ពីភាពមិនស្មោះត្រង់?

មិនថាអ្នកមិនដឹងចម្លើយឬស្ថិតក្នុងការធ្វើផែនការហួសហេតុគ្រប់លម្អិតនៃផែនការសកម្មភាពរបស់អ្នកទេខ្ញុំសូមណែនាំឱ្យចុចប៊ូតុងផ្អាកហើយពិចារណាជំហានទាំងនេះ។

1. កុំធ្វើការសម្រេចចិត្តភ្លាមៗទាក់ទងនឹងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក

នៅពេលអ្នកប្រឈមមុខនឹងភាពមិនស្មោះត្រង់អ្នកកំពុងជួបប្រទះនូវព្រឹត្តិការណ៍ដ៏រន្ធត់និងឈឺចាប់បំផុតមួយនៅក្នុងជីវិតដែលជម្រុញឱ្យអ្នកមានភាពតានតឹងខាងអារម្មណ៍ដោយផ្អែកលើការវិនិច្ឆ័យនិងការវែកញែក។

ប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តលែងលះគ្នាបន្ទាប់ពីភាពមិនស្មោះត្រង់ការសម្តែងឥឡូវនេះអាចនាំឱ្យមានការសោកស្តាយនៅពេលក្រោយ។

សូមចងចាំថាទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយស្វាមីនិងគ្រួសាររបស់អ្នកបានវិវឌ្overន៍ទៅតាមពេលវេលា។ អាពាហ៍ពិពាហ៍និងកូនរបស់អ្នកគឺជាការវិនិយោគដ៏ធំបំផុតមួយនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកដែលធានាពេលវេលាដើម្បីកំណត់ការសម្រេចចិត្តសំខាន់បំផុតនិងផលប៉ះពាល់ពេញមួយជីវិត។

2. ពិសោធន៍អារម្មណ៍របស់អ្នកហើយអង្គុយជាមួយគុណតម្លៃរបស់អ្នក

ពិសោធន៍អារម្មណ៍របស់អ្នកនៅពេលវាកើតឡើង។

ប្រសិនបើអ្នកឃើញខ្លួនឯងសួរជារឿយៗថា“ តើខ្ញុំគួរនៅឬខ្ញុំគួរទៅបន្ទាប់ពីរឿងនេះ?”- កត់សំគាល់ពីរបៀបដែលការចិញ្ចឹមបីបាច់គុណតម្លៃនិងជំនឿសាសនាដែលអាចមានរបស់អ្នកអាចដើរតួក្នុងការរកមើលថាត្រូវធ្វើអ្វី។ ចាប់យកទិនានុប្បវត្តិហើយសរសេរវាចេញទាំងអស់។

3. និយាយជាមួយអ្នកដែលអ្នកទុកចិត្ត

អ្នកនឹងចង់ទទួលបានការគាំទ្រពីអ្នកដទៃ។ ជ្រើសរើសមនុស្សពីរបីនាក់ដែលអ្នកពិតជាជឿជាក់។

ការប្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាអាចធ្វើឱ្យខូចខាតយ៉ាងខ្លាំងដោយបង្កើតការភ័ន្តច្រឡំនិងភាពវឹកវរបន្ថែមទៀត។ មិនបាច់និយាយទេប្រសិនបើអ្នកនិងប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកសម្រេចចិត្តស្នាក់នៅជាមួយគ្នាគ្រួសារនិងមិត្តភក្តិខ្លះប្រហែលជាមិនអាចស្តារឡើងវិញនិងធ្វើសមាហរណកម្មគ្រួសាររបស់អ្នកឡើងវិញបានទេ។

4. ចាប់ផ្តើមកម្មវិធីថែទាំខ្លួនឯង

ការថែរក្សាខ្លួនអ្នកគឺមានសារៈសំខាន់ចំពោះសុខុមាលភាពរបស់អ្នកក្នុងកំឡុងពេលនេះ។

ចូរស្វែងយល់ពីមូលដ្ឋានដូចជាការគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អមានតុល្យភាពនិងធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ អ្នកប្រហែលជាចង់ផ្លាស់ប្តូរការផ្តោតអារម្មណ៍របស់អ្នកដោយជ្រើសរើសយកចំណង់ចំណូលចិត្តឬចុះឈ្មោះចូលរៀនថ្នាក់សប្បាយ។

៥. នៅតែប្តេជ្ញាចិត្តចំពោះផ្នែកផ្សេងទៀតនៃជីវិតរបស់អ្នក

ដូចសំនួរដែលសួរថា“ តើខ្ញុំគួរនៅឬតើខ្ញុំគួរទៅបន្ទាប់ពីរឿងនេះ?” ហាមអ្នកកុំឱ្យវាគ្រប់គ្រងជីវិតអ្នក។ រក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់។ អ្នកនឹងដំណើរការអ្វីៗបន្តិចម្តង ៗ ។

បន្តមានវត្តមានដោយផ្តោតលើកូនរបស់អ្នកទៅធ្វើការនិងថែរក្សាគ្រួសាររបស់អ្នក។

6. ប្រឈមមុខនឹងប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នក

ស្វែងរកពេលវេលានិងបរិយាកាសសមស្របដើម្បីសួរសំនួរទូទៅរបស់ស្វាមីអ្នកអំពីរឿងនេះ។ តើគាត់ចង់ឱ្យអ្នកចាកចេញទេ? សួរពួកគេថា“ តើខ្ញុំគួរនៅឬខ្ញុំគួរទៅ?” នេះនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវភាពច្បាស់លាស់នៅជំហានបន្ទាប់។

កុំចូលរួមក្នុង“ ការដើរទិញឥវ៉ាន់ឈឺចាប់” ដោយទាមទារឱ្យមានព័ត៌មានលម្អិតបន្តិចបន្តួចដែលនឹងកាន់តែធ្វើឱ្យឈឺចាប់។

សូមមើលវីដេអូនេះស្តីពីការប្រឈមមុខនឹងការលួចបន្លំប្តីប្រពន្ធដោយមិនធ្វើសកម្មភាពហួសចិត្តនិងបាត់បង់ភាពជឿជាក់របស់អ្នក

7. អប់រំខ្លួនអ្នក

អ្នករៀនកាន់តែច្រើនអំពីភាពមិនស្មោះត្រង់អ្នកនឹងកាន់តែយល់ពីស្នូលនៃទំនាក់ទំនង។ សួរមនុស្សនៅជុំវិញឬយកជំនួយពីសៀវភៅ។ មានទិដ្ឋភាពជាច្រើននៃទំនាក់ទំនងដែលយើងមិនដឹង។

អានសៀវភៅខ្លះអំពីភាពមិនស្មោះត្រង់ហើយចាប់ផ្តើមយល់ពីកត្តារួមចំណែកផ្សេងៗដែលអាចនាំឱ្យមានភាពមិនស្មោះត្រង់។

8. ទទួលបានការប្រឹក្សានិងការព្យាបាល

មិនថាអ្នកមានគម្រោងរៀបអាពាហ៍ពិពាហ៍បន្ទាប់ពីភាពមិនស្មោះត្រង់ឬចាកចេញបន្ទាប់ពីមានបញ្ហាសូមជួបជាមួយអ្នកព្យាបាលរោគម្នាក់ៗដើម្បីទទួលបានការណែនាំនិងការគាំទ្រក្នុងអំឡុងពេលនេះជាពិសេសផ្តល់ហានិភ័យនៃការធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងការថប់បារម្ភរបស់អ្នក។

ការស្វែងរកការព្យាបាលដោយគូស្វាមីភរិយានឹងមានសារៈសំខាន់ប្រសិនបើគោលដៅគឺស្វែងយល់និងស្វែងយល់ពីកត្តារួមចំណែកដល់ភាពមិនស្មោះត្រង់។ ដើម្បីជួសជុលព្យាបាលនិងកសាងអាពាហ៍ពិពាហ៍ឡើងវិញ។ ឬផ្លាស់ប្តូរទៅការបែកគ្នានិងការលែងលះ។

9. ប្រឹក្សាជាមួយមេធាវី

អ្នកប្រហែលជាចង់ទទួលបានព័ត៌មានទូទៅអំពីសិទ្ធិនិងដំណើរការរបស់អ្នក។

តើអ្នកអាចនៅជាមួយអ្នកបោកប្រាស់បានទេ? ប្រសិនបើអ្នកប្រាកដថាអ្នកមិនអាចធ្វើបានសូមប្រាប់មេធាវីរបស់អ្នកឱ្យដឹងពីចេតនារបស់អ្នកហើយសួរអំពីជំហានចាំបាច់សម្រាប់ការចាកចេញពីអាពាហ៍ពិពាហ៍។

10. តើយើងប្រាប់កូនយើងទេ?

ភាពមិនស្មោះត្រង់ប៉ះពាល់ដល់កុមារ។ មិនមានចម្លើយពិបាកនិងរហ័សចំពោះសំណួរនេះទេ។

វាអាស្រ័យលើកត្តាផ្សេងៗ។ ខ្លះរួមបញ្ចូលប្រភេទនៃភាពមិនស្មោះត្រង់មិនថាកុមារដឹងឬមានហានិភ័យក្នុងការរកឃើញអាយុរបស់កុមារនិងថាតើparentsពុកម្តាយនៅជាមួយគ្នាឬលែងលះគ្នាទេ។

អ្នកព្យាបាលអាចណែនាំparentsពុកម្តាយថាតើគួរធ្វើអ្វីនិងអ្វីដែលមិនគួរចែករំលែកដោយផ្អែកលើកត្តាទាំងនេះ។

យក​ទៅ​ឆ្ងាយ

បទពិសោធន៍មិនស្មោះត្រង់ក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍គឺជាបទពិសោធន៍ដ៏កំសត់បំផុតមួយដែលមនុស្សម្នាក់អាចឆ្លងកាត់បាន។

ប្រសិនបើអ្នកឆ្ងល់ថា "តើខ្ញុំគួរនៅឬតើខ្ញុំគួរទៅបន្ទាប់ពីរឿងនេះ?" ការចូលរួមក្នុងជំហានទាំងនេះនឹងជួយអ្នកឱ្យឆ្លងកាត់វាតាមវិធីល្អបំផុតដែលអាចធ្វើទៅបានដោយសុចរិតភាពទទួលបានការយល់ដឹងនិងការយល់ដឹងកាន់តែច្បាស់អំពីអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកដែលភាគច្រើនទំនងជាជួសជុលអាពាហ៍ពិពាហ៍បន្ទាប់ពីមានបញ្ហាឬជួយអ្នកកំណត់ចម្លើយនិងដំណើរការល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកនិងអ្នក គ្រួសារ។