ដេលបេញចិត្ដ
- 1. ចំណាយពេលវេលាប្រកបដោយគុណភាពជាមួយគ្នា
- 2. ស្វែងរកពេលវេលាដើម្បីឱ្យមានភាពស្និទ្ធស្នាលជាងមុន
- 3. មានចិត្តសប្បុរសចំពោះដៃគូរបស់អ្នក
- 4. ហាត់ប្រាណជាមួយគ្នា
- 5. ឱ្យតម្លៃពេលវេលាតែម្នាក់ឯង
តើអ្នកនិងដៃគូរបស់អ្នកទប់ទល់ក្នុងគ្រាឆ្កួត ៗ ដែលយើងកំពុងរស់នៅឥឡូវនេះបានយ៉ាងដូចម្តេច? តើអ្នកអាចរក្សាទំនាក់ទំនងជាមួយដៃគូរបស់អ្នកឬក៏អ្នកកំពុងជួបការលំបាកក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក?
ប្រហែលជាអ្នកប្រហែលជាធុញទ្រាន់សូម្បីតែលឺគេដកដង្ហើម!
តើការចាក់សោរកូរ៉ូណាវ៉ាវីធ្វើឱ្យអ្នកកត់សំគាល់ពីលក្ខណៈពិសេសមួយចំនួននៅក្នុងដៃគូរបស់អ្នកដែលអ្នកមិនធ្លាប់ឃើញពីមុនមកមែនទេ? តើអ្នកធុញទ្រាន់នឹងពួកគេឥឡូវនេះដល់ចំនុចដែលអ្នកចង់បែកគ្នាទេ?
មែនហើយឥឡូវនេះអ្នកមិននៅម្នាក់ឯងទេ។ នៅប្រទេសចិននៅពេលដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាត្រលប់ទៅទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេពីការដាក់ឱ្យនៅដាច់ពីគ្នានិន្នាការកើនឡើងនៃអត្រាលែងលះត្រូវបានគេសង្កេតឃើញ។
ហើយដោយមើលទៅវាអត្រាលែងលះរបស់សហរដ្ឋអាមេរិកគឺនៅពីក្រោយពួកគេ។ ដើម្បីធ្វើឱ្យអ្វីៗកាន់តែអាក្រក់អត្រាអំពើហិង្សាក្នុងគ្រួសារកំពុងកើនឡើងនៅសហរដ្ឋអាមេរិក
មនុស្សកំពុងតស៊ូជាមួយភាពឯកោសង្គមនិងនៅជុំវិញដៃគូរបស់ពួកគេ ២៤/៧ ។ ដូចគ្នានេះផងដែរអ្នកប្រហែលជាមិនចូលចិត្តដៃគូរបស់អ្នកច្រើនដូចមុនពេលការបិទនេះកើតឡើងនោះទេ។
ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកស្រឡាញ់ដៃគូរបស់អ្នកហើយចង់នៅជាមួយពួកគេតើអ្នកទាំងពីរឈប់ខ្វល់ខ្វាយគ្នាដោយរបៀបណា? តើអ្នកធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរក្សាទំនាក់ទំនងជាមួយដៃគូរបស់អ្នកចំពេលមានភាពច្របូកច្របល់ទាំងអស់នេះ?
ប្រសិនបើអ្នកព្រួយបារម្ភថាការចាក់សោរមេរោគកូរ៉ូណានេះកំពុងធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកសូមសាកល្បងគន្លឹះទាំង ៥ នេះដើម្បីរក្សាទំនាក់ទំនងជាមួយដៃគូរបស់អ្នក។ គន្លឹះទាំងនេះអាចជួយអ្នកពង្រឹងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក។
1. ចំណាយពេលវេលាប្រកបដោយគុណភាពជាមួយគ្នា
បាទ / ចាសអ្នកនៅក្បែរគ្នាច្រើនជាងប៉ុន្តែតើអ្នកចំណាយពេលវេលាប្រកបដោយគុណភាពជាមួយគ្នាទេ? មានភាពខុសគ្នារវាងការនៅក្បែរនរណាម្នាក់និងការចំណាយពេល។
ចំណាយពេលជាប្តីប្រពន្ធទល់នឹងបង្ខំឱ្យនៅក្បែរគ្នា។
ចំណាយពេលជាមួយដៃគូរបស់អ្នក-
- ដៃគូទាំងពីរសប្បាយចិត្ត
- អ្នកធ្វើច្រើនជាងគ្រាន់តែរួមភេទ
- មានការតភ្ជាប់
- ការទំនាក់ទំនងមានភាពប្រសើរឡើង
- គីមីវិទ្យាហាក់ដូចជាវេទមន្ត
បង្ខំឱ្យនៅជុំវិញ-
- អ្នកគ្រាន់តែនៅក្បែរពួកគេព្រោះគ្មានផ្លូវផ្សេងចេញមកក្រៅទេ
- មិនមានការប្រាស្រ័យទាក់ទងទេឬមានតែមនុស្សម្នាក់ប៉ុណ្ណោះដែលនិយាយ
- អ្នកនឹងខឹងប្រសិនបើអ្នកត្រូវនៅក្បែរគ្នាយូរជាង ១៥ នាទី។ អ្នកមិនធ្វើអ្វីដែលច្នៃប្រឌិតឬស្ថាបនាជាមួយគ្នាទេហើយអ្វីៗគឺទាក់ទងនឹងការរួមភេទ។
- មិនមានការតភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងពិតប្រាកដទេ
របៀបចំណាយពេលវេលាប្រកបដោយគុណភាព
ដូច្នេះតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយដៃគូរបស់អ្នកក្នុងកម្រិតកាន់តែស៊ីជម្រៅ? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឆ្លងកាត់គ្រាលំបាកនៅក្នុងទំនាក់ទំនង?
រៀបចំផែនការថ្ងៃរបស់អ្នកនិង ព្យាយាមចំណាយពេលយ៉ាងហោចណាស់ ៣០ នាទីនៅម្នាក់ឯងជាមួយដៃគូរបស់អ្នក។
គិតពីអ្វីដែលអ្នកនឹងធ្វើឬអ្នកអាចជ្រើសរើសដោយឯកឯង។ ព្យាយាមបង្កើតអ្វីដែលច្រើនជាងគ្រាន់តែមើលរឿងចាស់ដែលគួរឱ្យធុញទ្រាន់។
នេះគឺជាសកម្មភាពមួយចំនួនដើម្បីភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយដៃគូរបស់អ្នក។
- លេងល្បែងក្តារ
- លេងល្បែងបៀរ (ព័ត៌មានជំនួយ៖ ល្បែងក្តារនិងកាតមនុស្សពេញវ័យគឺល្អជាង)
- ដើរខាងក្រៅ
- ជិះឡានជាមួយគ្នា
- ចំណាយពេលជាមួយគ្នានៅខាងក្រោយផ្ទះសម្លឹងមើលផ្កាយ
- ចម្អិនជាមួយគ្នាឬមានការប្រកួតប្រជែងធ្វើម្ហូប
- ទុកសៀវភៅស្នេហានៅជុំវិញផ្ទះ
- សរសើររូបរាងបុគ្គលិកលក្ខណៈឬសមិទ្ធផលរបស់ពួកគេ
- សួរពួកគេអំពីខ្លួនឯង
- លេងហ្គេមវីដេអូ (ដាក់អ្វីមួយ)
កុំភ្លេចបើកនិងនិយាយអំពីថ្ងៃរបស់អ្នកឬសូម្បីតែអ្វីដែលកើតឡើងនៅលើព័ត៌មានដើម្បីរក្សាទំនាក់ទំនងជាមួយដៃគូរបស់អ្នក។
2. ស្វែងរកពេលវេលាដើម្បីឱ្យមានភាពស្និទ្ធស្នាលជាងមុន
គូស្វាមីភរិយាទាំងអស់ត្រូវការពេលវេលាតែម្នាក់ឯងហើយគ្មានអ្វីខុសទេដែលចង់បានបែបនេះ។ នេះគឺជារបៀបដែលអ្នករក្សាការតភ្ជាប់របស់អ្នកឱ្យរឹងមាំនិងលូតលាស់។
ការមានកូននិងការនៅក្បែរក្មេងៗគ្រប់ពេលអាចហាក់ដូចជាវាត្រូវបានកំណត់ដើម្បីបំផ្លាញជីវិតផ្លូវភេទរបស់អ្នកប៉ុន្តែវាមិនមែនដូច្នោះទេ។ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវកំណត់ពេលវាទៅពេលទំនេររបស់អ្នក។
មានវិធីរហ័សនិងសប្បាយជាច្រើនដើម្បីរក្សាទំនាក់ទំនងជាមួយដៃគូរបស់អ្នក បង្កើនភាពស្និទ្ធស្នាលរវាងអ្នកទាំងពីរ.
- អ្នកអាចចូលគេងយឺតឬក្រោកពីព្រលឹមដើម្បីមានពេលវេលាស្និទ្ធស្នាលជាមួយគ្នា។ ប្រយុទ្ធជាមួយការគេងដើម្បីភាពរីករាយបន្តិច។
- មានភាពច្នៃប្រឌិត- អាចមានពេលខ្លះដែលអ្នកត្រូវទទួលបានភាពរហ័សរហួននៅពេលកូនរបស់អ្នកនៅតែភ្ញាក់ដរាបណាពួកគេមានសុវត្ថិភាពនិងរវល់។ កុំខ្មាស់អៀននិងមានអារម្មណ៍ដូចជាអ្នកជាparentពុកម្តាយដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាច។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវតែទទួលបានអាហាររហ័ស ១០ នាទីនៅក្នុងផ្ទះបាយខណៈពេលដែលទារកកំពុងគេងដូច្នេះចូរទៅរកវាចុះ!
- នៅពេលអ្នកនៅឆ្ងាយឬគ្រាន់តែនៅក្នុងបន្ទប់ផ្សេងៗគ្នាអ្នកអាចផ្ញើសារគ្នាទៅវិញទៅមក។ អ្នកអាចធុញទ្រាន់ហើយផ្ញើអត្ថបទ“ ខ្ញុំស្រឡាញ់អ្នក” ជាប្រចាំឬអ្នកអាចបណ្ដោយខ្លួនក្នុងរឿងស៊ិចស៊ីខ្លះ។ ម្យ៉ាងទៀតកុំខ្មាស់អៀនឬខ្លាចក្នុងការសុំរួមភេទ។ អ្នកអាចជ្រើសរើសទម្លាក់ការណែនាំដែលអ្នកចង់បាន។
- អ្នកអាចជ្រើសរើសចូលគេងដោយស្លៀកឈុតរាត្រីដែលគ្មានខោ។ ដៃគូរបស់អ្នកនឹងចូលចិត្តការភ្ញាក់ផ្អើលដោយត្រដុសជើងរបស់អ្នកដោយកត់សម្គាល់ពីអ្វីដែលអ្នកភ្លេចពាក់។
- ធ្វើបាបដៃគូរបស់អ្នក- គ្រាន់តែដោយសារតែអ្នកបានរៀបការឬនៅជាមួយគ្នាមួយរយៈវាមិនមានន័យថាអ្នកត្រូវឈប់លេងឆ្មានិងកណ្តុរទេ។ ថើបដៃគូរបស់អ្នកពេញមួយថ្ងៃដោយថើបពួកគេដោយចៃដន្យនៅលើកញ្ចឹងកឬត្រដុសស្មារបស់ពួកគេ។
- ផ្តល់ឱ្យដៃគូរបស់អ្នកនូវការម៉ាស្សា - អ្នករាល់គ្នាចូលចិត្តការត្រដុសល្អ។ វានឹងជួយឱ្យពួកគេសម្រាកនិងសន្សំសំចៃថាមពលសម្រាប់ភាពសប្បាយរីករាយនៃភាពស្និទ្ធស្នាល។ ដូចគ្នានេះផងដែរវាមិនចាំបាច់និយាយអំពីការរួមភេទនៅពេលចាប់ផ្តើមភាពស្និទ្ធស្នាលនោះទេ។ មានវិធីដើម្បីរក្សាទំនាក់ទំនងជាមួយដៃគូរបស់អ្នកដោយមិនរួមភេទ។
- គ្រាន់តែកាន់ដៃគ្នាហើយសម្លឹងមើលភ្នែកគ្នា។
- រក្សាការសន្ទនាល្អ
- ប៉ះគ្នាថ្នមៗនៅកន្លែងដែលជារឿយៗមិនអើពើ។
- ធ្វើពុតជាគូស្វាមីភរិយាថ្មីនិងតុបតែងខ្លួន។
- ជាថ្មីម្តងទៀតល្បែងក្តារពេញវ័យគឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់គូស្វាមីភរិយាដើម្បីលេងនៅពេលព្យាយាមបង្កើតការតភ្ជាប់។ វាជួយអ្នកឱ្យសប្បាយជាមួយគ្នានិងបំបាត់ភាពតានតឹង។
3. មានចិត្តសប្បុរសចំពោះដៃគូរបស់អ្នក
តើអ្នកកំពុងនិយាយជាមួយដៃគូរបស់អ្នកដោយសំលេងអាក្រក់ជាងនេះចាប់តាំងពីការបិទប្រទេសដោយសារមេរោគឆ្លងមែនទេ? អ្នកអាចនឹងអន់ថយជាងពេលមុនហើយមិនដឹងខ្លួន។
ចំណាយពេលដើម្បីធ្វើល្អចំពោះដៃគូរបស់អ្នក។ នេះគឺជាវិធីមួយចំនួន៖
- ផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវភាពឯកជននិងពេលវេលាតែម្នាក់ឯង។
- ប្រសិនបើមានភារកិច្ចជាក់លាក់ណាមួយដែលពួកគេធ្វើគ្រប់ពេលសូមព្យាយាមធ្វើវាសម្រាប់ពួកគេពេលខ្លះ។ ដូចជាចម្អិនអាហារសម្អាតឬសូម្បីតែដើរឆ្កែ។
- ស្តាប់ពួកគេនៅពេលពួកគេកំពុងនិយាយជាមួយអ្នក។
- កុំព្យាយាមចាប់ពួកគេនៅពេលអ្នកអាក់អន់ចិត្តរួចហើយ។
- បង្ហាញសេចក្តីស្រឡាញ់។ បង្កើតភាសាស្នេហារវាងអ្នកទាំងពីរ ថើបពួកគេនៅលើថ្ពាល់, ត្រដុសស្មារបស់គាត់ឬគ្រាន់តែឱបគាត់។
- រៀនមិនយល់ស្របតាមវិធីត្រឹមត្រូវ។
- យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះក្តីសុបិន្តរបស់ពួកគេហើយគាំទ្រពួកគេ។
4. ហាត់ប្រាណជាមួយគ្នា
តើអ្នកធ្លាប់សាកល្បងធ្វើការជាមួយដៃគូទេ? នេះគឺជាវិធីល្អបំផុតមួយដើម្បីរក្សាទំនាក់ទំនងជាមួយដៃគូរបស់អ្នក។
ពួកគេខ្លះមានដូចខាងក្រោម។
- បន្ធូរភាពតានតឹងជាមួយគ្នា
- ចំណាយពេលវេលាប្រកបដោយគុណភាពជាមួយគ្នា
- ការកែលម្អសុខុមាលភាពទូទៅ
- មានមិត្តរួមកម្លាំងចិត្ត
ឥឡូវនេះនេះគឺជាគំនិតហាត់ប្រាណខ្លះៗសម្រាប់គូស្វាមីភរិយា។
- ទៅដើរលេងឆ្ងាយឬរត់ក្នុងឧទ្យាន (ស្តាប់ទៅគួរឱ្យចង់សើចប៉ុន្តែវាប្រសើរជាងនៅផ្ទះ)
- សាកល្បងយូហ្គាគូស្វាមីភរិយា
- លេងកីឡា- បាល់បោះគឺល្អសម្រាប់គូស្វាមីភរិយាលេងជាមួយគ្នា!
- បង្កើតយប់កាលបរិច្ឆេទសកម្ម។
មើលវីដេអូនេះដើម្បីទទួលបានការបំផុសគំនិតពីគំនិតនៃការហាត់ប្រាណរបស់គូស្នេហ៍គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយចំនួន៖
5. ឱ្យតម្លៃពេលវេលាតែម្នាក់ឯង
ជាការពិតការចំណាយពេលច្រើនជាមួយគ្នាអាចមានផលអាក្រក់។
ហើយនេះគឺជាពេលវេលាដើម្បីបញ្ជាក់ពីពេលវេលាតែម្នាក់ឯងរបស់អ្នក។ រកពេលធ្វើអ្វីដែលរីករាយហើយទុកឱ្យដៃគូរបស់អ្នករកពេលវេលាសម្រាប់ខ្លួនឯងផងដែរ។
នេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទាំងពីរនឹកគ្នាទៅវិញទៅមក។ ទោះបីជាអ្នកទាំងពីរនៅក្នុងគ្រួសារតែមួយ ២៤/៧ ក៏ដោយនេះនៅតែអាចធ្វើទៅបាន។
នៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃ ...
ការជាប់គាំងនៅផ្ទះជាមួយដៃគូរបស់អ្នកក្នុងកំឡុងពេលចាក់សោរមេរោគឆ្លងមិនចាំបាច់ជាបទពិសោធន៍គួរឱ្យព្រួយបារម្ភនោះទេ។ អ្នកអាចរក្សាទំនាក់ទំនងជាមួយដៃគូរបស់អ្នកហើយមានពេលវេលាល្អប្រសិនបើអ្នកមើលវាដោយផ្នត់គំនិតវិជ្ជមាន។
នេះគឺជាពេលវេលាដ៏ល្អសម្រាប់អ្នកនិងដៃគូរបស់អ្នកដើម្បីសម្រាកពីជីវិតមមាញឹករបស់អ្នកហើយរីករាយជាមួយការនៅជាមួយគ្នា។ ដូច្នេះសូមចាប់យកឱកាសពិសេសនេះដើម្បីរក្សាទំនាក់ទំនងជាមួយដៃគូរបស់អ្នក!