ដេលបេញចិត្ដ
- 1. ចងចាំថាការទំនាក់ទំនងគឺជាគន្លឹះ
- 2. ទុកពេលឱ្យគ្នាទៅវិញទៅមក
- 3. ផ្តល់កន្លែងទំនេរ
- 4. ដកដង្ហើមមុនពេលអ្នកនិយាយ
- 5. ផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់របស់អ្នក
- ៦. រក្សាភាពស្និទ្ធស្នាល
ការមានផ្ទៃពោះគឺជាដំណាក់កាលដ៏ភ្លឺស្វាងសម្រាប់គូស្វាមីភរិយាជាច្រើន។ នេះគឺជាពេលវេលាដែលគូស្វាមីភរិយាមានភាពស្និទ្ធស្នាលនិងកាន់តែស្និទ្ធស្នាលជាមួយគ្នា។ វាគឺជាពេលវេលាដែលមនុស្សពីរនាក់ដឹងថាពួកគេនឹងនាំយកនិងចិញ្ចឹមជីវិតមនុស្សម្នាក់ទៀតហើយបញ្ហានៃការមានផ្ទៃពោះនិងការរំពឹងទុកដែលនឹងមានកូនត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរថាមវន្តទំនាក់ទំនង។
ការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងរាងកាយរបស់អ្នកខ្សែកោងជាក់ស្តែងក្បាលពោះធំនិងអរម៉ូនដែលអ្នកអាចជួបប្រទះនៅក្នុងរាងកាយរបស់អ្នកមានអំណាចអាចធ្វើឱ្យអ្នកបាត់បង់តុល្យភាពនៅពេលនិយាយអំពីការចិញ្ចឹមបីបាច់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះជាមួយដៃគូរបស់អ្នក។ នៅចំណុចមួយអ្នកនិងដៃគូរបស់អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាមានទំនាក់ទំនងជាមួយគ្នាហើយក្នុងពេលមួយទៀតអ្នកអាចមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងនិងឯកោ។
ប្រសិនបើអ្នកនិងស្វាមីរបស់អ្នកមិនអាចឯកភាពគ្នាសូម្បីតែរឿងតែមួយហើយឈ្លោះគ្នាឥតឈប់ឈរសូមកុំបារម្ភព្រោះការប្រយុទ្ធទាំងនេះគឺជារឿងធម្មតា។ ការមានកូនគឺជាព្រឹត្តិការណ៍ផ្លាស់ប្តូរជីវិតហើយអាចផ្លាស់ប្តូរទំនាក់ទំនងគូស្វាមីភរិយាយ៉ាងខ្លាំងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។
ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះទំនាក់ទំនងការគាំទ្រមានសារៈសំខាន់អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ អរម៉ូនមានផ្ទៃពោះអាចជះឥទ្ធិពលដល់ម្តាយខុសគ្នា។ អ្នកខ្លះអាចជួបប្រទះអារម្មណ៍លាយឡំគ្នារវាងអារម្មណ៍ខ្ពស់និងទាបខណៈដែលអារម្មណ៍ខ្លះទៀតអាចមានអារម្មណ៍ថាងាយរងគ្រោះឬថប់បារម្ភ។
ភាពតានតឹងបែបនេះអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះអាចប៉ះពាល់ដល់ទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អនិងរីករាយរវាងគូស្វាមីភរិយា។
ការបែកបាក់អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះមិនមែនជារឿងដែលមិនធ្លាប់មានពីមុនមក។ គូស្វាមីភរិយាដែលមិនអាចទប់ទល់នឹងទំនាក់ទំនងតានតឹងអាចបញ្ចប់ការចែកផ្លូវគ្នាក្រោយពេលមានផ្ទៃពោះ។ បញ្ហាអាពាហ៍ពិពាហ៍អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះគឺជារឿងធម្មតា។ ដៃគូត្រូវយល់ថាទំនាក់ទំនងផ្លាស់ប្តូរអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនិងស្វែងរកវិធីកាត់បន្ថយស្ត្រេសអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនិងដោះស្រាយភាពតានតឹងក្នុងទំនាក់ទំនងយ៉ាងងាយស្រួល។
ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាស្ត្រេសអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះសូមកុំបារម្ភព្រោះថាខាងក្រោមនេះគឺជាគន្លឹះខ្លះដើម្បីជួយអ្នកដោះស្រាយភាពតានតឹងក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ។
1. ចងចាំថាការទំនាក់ទំនងគឺជាគន្លឹះ
ដោយសារព្រឹត្តិការណ៍នេះផ្លាស់ប្តូរជីវិតហើយអាចជះឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងដល់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយដៃគូរបស់អ្នកវាជាការចាំបាច់ដែលអ្នកត្រូវបើកទ្វារទំនាក់ទំនងឱ្យបានទូលំទូលាយ។ ប្រសិនបើអ្នកនិងដៃគូរបស់អ្នកមិននិយាយឬទាក់ទងគ្នាហើយរក្សាអារម្មណ៍និងបញ្ហារបស់អ្នកចំពោះខ្លួនអ្នកនោះទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកនឹងតានតឹង។
ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាស្ត្រេសក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះវាជាការសំខាន់ដែលអ្នកទាក់ទងប្រាប់ដៃគូរបស់អ្នកពីអារម្មណ៍និងអ្វីដែលអ្នកចង់បាននិងដៃគូរបស់អ្នក។ លើសពីនេះអ្នកគួរតែផ្តោតអារម្មណ៍របស់អ្នកហើយគិតគូរពីស្ថានភាពរបស់អ្នក។
ឥឡូវអ្នកត្រូវយល់ថាស្ទើរតែគ្មានការណែនាំអំពីស្គ្រីបអំពីវិធីជៀសវាងភាពតានតឹងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ វាអាស្រ័យទាំងស្រុងទៅលើដៃគូដើម្បីរកវិធីដោះស្រាយភាពតានតឹងពេលមានផ្ទៃពោះ។
នៅទីនេះការប្រាស្រ័យទាក់ទងគឺជាគន្លឹះតែមួយគត់ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាទំនាក់ទំនងនៅពេលមានផ្ទៃពោះដើម្បីដោះស្រាយភាពតានតឹងក្នុងទំនាក់ទំនងដោយភាពឆ្លាតវៃអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។
2. ទុកពេលឱ្យគ្នាទៅវិញទៅមក
នៅចំពោះមុខដំណើរទស្សនកិច្ចទៅកាន់មន្ទីរពេទ្យរោគស្ត្រីនិងថ្នាក់ឡាម៉ាសវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ដែលអ្នកនិងដៃគូររបស់អ្នកឆ្លៀតពេលខ្លះពីថ្ងៃមមាញឹករបស់អ្នកហើយចំណាយពេលវេលាជាមួយគ្នា។
សូមចងចាំថាទោះបីជាអ្នកកំពុងសម្រាលកូនក៏ដោយដៃគូរបស់អ្នកក៏ត្រូវឆ្លងកាត់ការផ្លាស់ប្តូរដែរដូចជាអារម្មណ៍ពេលមានកូននិងធ្វើជាfatherពុក។
វាជាការសំខាន់ដែលអ្នកនិយាយគ្នាហើយចំណាយពេលជាមួយគ្នាដើម្បីឱ្យអ្នកដទៃដឹងថាពួកគេមិនឯកាទេ។ ចេញទៅមើលកុនឬអាហារពេលល្ងាចរ៉ូមែនទិកនៅក្នុងភោជនីយដ្ឋានដែលពោរពេញដោយភាពរីករាយហើយរីករាយជាមួយគ្នា។
3. ផ្តល់កន្លែងទំនេរ
ម៉្យាងវិញទៀតអ្នកមិនចង់ដកដង្ហើមជាប់នឹងករបស់ដៃគូអ្នកឡើយ។ ប្រសិនបើអ្នកមានផ្ទៃពោះហើយស្ត្រេសដោយប្តីអ្នកជាប្រចាំអ្នកត្រូវសួរខ្លួនឯងថាតើអ្នករំខានគាត់ខ្លាំងពេកឬអត់?
ការឈ្លោះប្រកែកគ្នានិងការឈ្លោះប្រកែកគ្នានឹងមិនជួយទេផ្ទុយទៅវិញជម្លោះបែបនេះនឹងបន្ថែមភាពតានតឹងក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ គ្រាន់តែរីករាយជាមួយពេលវេលាដែលអ្នកចំណាយពេលជាមួយគ្នាប៉ុន្តែក៏ចំណាយពេលខ្លះដាច់ដោយឡែកហើយផ្តល់កន្លែងផ្សេងទៀត។
នេះគឺជាវិធីដែលអ្នកអាចដោះស្រាយបញ្ហាទំនាក់ទំនងបានយ៉ាងងាយស្រួលអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ
4. ដកដង្ហើមមុនពេលអ្នកនិយាយ
វាមិនមែនជារឿងគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេដែលអរម៉ូនមានផ្ទៃពោះអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍មិនល្អនិងតក់ស្លុតនិងអារម្មណ៍ដូច្នេះនៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍ប្រែប្រួលសូមឈប់ដកដង្ហើមហើយសួរខ្លួនឯងថា“ តើនេះពិតជាខ្ញុំជាអ្នកណា?” ល្បិចដ៏សាមញ្ញនេះអាចការពារការឈ្លោះប្រកែកគ្នានិងបញ្ហាជាច្រើនហើយអាចជួយអ្នកដោះស្រាយបញ្ហាស្ត្រេសសូម្បីតែមុនពេលវាចាប់ផ្តើមក៏ដោយ។
5. ផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់របស់អ្នក
ជាជាងអន់ចិត្តនឹងអ្វីដែលអ្នកនិងដៃគូរបស់អ្នកធ្លាប់ធ្វើនិងឈ្លោះប្រកែកគ្នាសូមព្យាយាមបត់បែននិងកែប្រែទម្លាប់របស់អ្នក។ វាមិនមែនជារឿងភ្ញាក់ផ្អើលទេដែលអ្វីៗត្រូវផ្លាស់ប្តូរដូច្នេះតើអ្វីជាចំណុចក្នុងការឈ្លោះប្រកែកគ្នាអំពីវា?
ជំនួសឱ្យការធ្វើសកម្មភាពដែលអ្នកធ្លាប់ធ្វើដូចជាវាយកូនហ្គោលឬហែលទឹកសូមព្យាយាមធ្វើសកម្មភាពបន្ធូរអារម្មណ៍បន្ថែមទៀតដូចជាវគ្គស្ប៉ាឬទទួលការម៉ាស្សាគូស្វាមីភរិយា។ ជ្រើសរើសសកម្មភាពដែលអ្នកទាំងពីរអាចរីករាយ។
៦. រក្សាភាពស្និទ្ធស្នាល
វាមិនមែនជារឿងភ្ញាក់ផ្អើលទេដែលកម្រិតភាពស្និទ្ធស្នាលអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះរវាងអ្នកនិងដៃគូរបស់អ្នកអាចធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំង។ នេះគឺជាមូលហេតុទូទៅបំផុតមួយនៃភាពតានតឹងទំនាក់ទំនងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ក្នុងរយៈពេលពីរបីខែដំបូងអ្នករវល់ជាមួយការឈឺពេលព្រឹកដោះស្រាយជាមួយនឹងការអស់កម្លាំងនិងអារម្មណ៍ប្រែប្រួលដូច្នេះការរួមភេទអាចជារឿងចុងក្រោយនៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នក។
នៅពេលដែលខែកន្លងផុតទៅការប៉ះទង្គិចកូនរបស់អ្នកកាន់តែច្បាស់ហើយការស្វែងរកទីតាំងសមស្របសម្រាប់ការរួមភេទដែលអាចធ្វើឱ្យអ្នកពេញចិត្តនិងដៃគូរបស់អ្នកអាចកាន់តែពិបាក។ ក្នុងស្ថានភាពបែបនេះវាត្រូវបានណែនាំឱ្យមានការពិភាក្សាជាមួយដៃគូរបស់អ្នកអំពីរបៀបធ្វើឱ្យវាដំណើរការ។ គ្រាដូចជាការអោបក្រសោបការហាមប្រាមគួរតែត្រូវបានគេចាត់ទុកថាស្រាលហើយត្រូវបានគេច្រានចោល។
យ៉ាងណាមិញបញ្ហាមានផ្ទៃពោះនិងទំនាក់ទំនងគឺជារឿងធម្មតាហើយគ្រប់គូស្វាមីភរិយាទាំងអស់ត្រូវឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលនេះក្នុងអំឡុងពេលអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់ពួកគេប្រសិនបើពួកគេមានកូន។ ដូច្នេះអ្នកត្រូវស្វែងយល់ពីវិធីកាត់បន្ថយស្ត្រេសអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ហេតុនេះហើយកុំភ្លេចនិយាយជាមួយដៃគូរបស់អ្នកនិងបង្កភាពរ៉ូមែនទិក។
វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ដែលអ្នកនិងដៃគូរបស់អ្នករក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់និងសហការគ្នាក្នុងកំឡុងពេលដ៏លំបាកនេះ។ ស្ត្រីគួរតែចងចាំថាទោះបីជាពួកគេឆ្លងកាត់ការផ្លាស់ប្តូររាងកាយជាច្រើនក៏ដោយក៏ដៃគូរបស់ពួកគេក៏ត្រូវឆ្លងកាត់ការផ្លាស់ប្តូរផ្លូវចិត្តដែរដូច្នេះពួកគេអាចមានអារម្មណ៍តានតឹងនិងភ័យផងដែរ។
ការមានផ្ទៃពោះគឺជាដំណើរដ៏ស្រស់ស្អាតសម្រាប់មនុស្សពីរនាក់ដែលមានស្នេហា។ ប៉ុន្តែភាពតានតឹងទំនាក់ទំនងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះដែលអាចមកជាមួយបទពិសោធន៍ផ្លាស់ប្តូរជីវិតនេះនឹងរលាយបាត់ភ្លាមៗនៅពេលដែលអ្នកឃើញកូនតូចរបស់អ្នកកំពុងគេងនៅក្នុងកុនអរងឹងក្បែរអ្នក!
វាអាស្រ័យទាំងស្រុងលើអ្នកនិងដៃគូរបស់អ្នក - របៀបដែលអ្នកអាចដោះស្រាយភាពតានតឹងទំនាក់ទំនងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនិងរីករាយជាមួយដំណាក់កាលជាមួយដៃគូរបស់អ្នក។