ដេលបេញចិត្ដ
តើអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់ខ្ញុំបានបញ្ចប់ហើយឬនៅ? តើខ្ញុំគួរលែងលះគ្នាទេ? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដឹងថាពេលណាត្រូវលែងលះ? សញ្ញាថាអ្នកត្រៀមខ្លួនលែងលះហើយឬនៅ?
មានអារម្មណ៍ធុញទ្រាន់នឹងអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលបរាជ័យ។ មែនហើយទំនាក់ទំនងគឺគួរឱ្យអស់សំណើច។ អ្នកណាដែលយើងប្រាថ្នាចង់បាននៅដើមដំបូងមិនតែងតែជាការប្រកួតល្អសម្រាប់យើងនៅទីបញ្ចប់ទេ។
អាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលចាប់ផ្តើមក្តៅនិងពោរពេញដោយភ្លើងអាចបញ្ចប់ដោយភាពរញ៉េរញ៉ៃនិងត្រជាក់ដោយសារ គន្លឹះក្នុងការធ្វើឱ្យអ្វីៗចុងក្រោយស្ថិតក្នុងភាពជារួមផលប្រយោជន៍រួមនិងការតស៊ូប្រកបដោយសុខភាពល្អ។ វត្ថុទាក់ទាញគីមីនោះគ្រាន់តែជាកញ្ចប់ចាប់ផ្តើមប៉ុណ្ណោះ។
ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកកំពុងគិតអំពីពេលណាត្រូវលែងលះគ្នានោះទំនងជាអ្នកនិងប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកវង្វេងផ្លូវនៅកន្លែងណាមួយដែលមានភាពកក់ក្តៅ។
នៅក្នុងទំនាក់ទំនងដែលទទួលបានជោគជ័យបំផុតមានការយល់ដឹងពីភាពតែមួយ។
មានការយល់ដឹងថាទំនាក់ទំនងមានសារៈសំខាន់ជាងបុគ្គលណាម្នាក់ហើយទោះបីជាអាពាហ៍ពិពាហ៍អាចបាត់បង់ភាពកក់ក្តៅខ្លះ (ដូចទំនាក់ទំនងរយៈពេលវែងទាំងអស់) គូស្វាមីភរិយាអង្គុយដោយភាពកក់ក្តៅប្រកបដោយផាសុកភាព។
ប្រសិនបើអ្នកស្ថិតក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ដ៏ជោគជ័យនោះមិនថាមានជម្លោះកម្រិតណាទេអ្នកតែងតែតស៊ូដើម្បីអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក។
ការលះបង់ខ្លួនឯងធ្វើឱ្យគូស្វាមីភរិយាសប្បាយចិត្តព្រោះតម្លៃនៃទំនាក់ទំនងដូចថ្ងៃចុងក្រោយត្រូវបានយល់។
ការអានដែលទាក់ទង៖ តើអាពាហ៍ពិពាហ៍ប៉ុន្មានបញ្ចប់នៅក្នុងការលែងលះ
ផ្តល់តម្លៃលើ“ យើង” ជាង“ ខ្ញុំ”
អាពាហ៍ពិពាហ៍គឺជាជីវិតរួមមួយដែលដៃគូទាំងពីរចូលរួមចំណែកជារបស់ខ្លួនពិតប្រាកដ។
ហើយដូចជាក្រុមបាល់ទាត់មួយដែរនឹងបរាជ័យប្រសិនបើមានតែតំរូវការរបស់អ្នកចាំទីរឺផ្ទះបាយដួលរលំប្រសិនបើមេចុងភៅសៅហ្មងមិនអើពើការផ្គូរផ្គងដែលមានសុខភាពល្អគឺជាកន្លែងមួយដែលមនុស្សពីរនាក់អាចអោយតំលៃយើងជាងយើង។ '
ដូច្នេះនៅពេលអ្នកសម្រេចចិត្តលែងលះវាជាធម្មតាបង្ហាញថាដៃគូម្នាក់ឬទាំងពីរមានអារម្មណ៍ថាផ្តាច់ទំនាក់ទំនងពីគូនេះ។ ហើយជារឿយៗផងដែរចម្ងាយនោះបានកើនឡើងមួយរយៈ
ការបញ្ចប់អាពាហ៍ពិពាហ៍ជារឿយៗយឺតហើយមិនមានសូចនាករការពិតជាសកលអំពីពេលដែលអ្នកចាប់ផ្តើមបែកគ្នាពិតប្រាកដនោះទេ។ ការបែងចែកអាចចាប់ផ្តើមដោយរឿងជាច្រើនរួមទាំងពាក្យបណ្តឹងដែល heard ជាញឹកញាប់នេះ៖
- ទំនាក់ទំនងជាមួយប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកបានផ្លាស់ប្តូរអវិជ្ជមានទាំងការផ្លាស់ប្តូរទំនាក់ទំនងកម្រិតនៃភាពស្និទ្ធស្នាលឬវិធីសាមញ្ញដែលអ្នកប្រព្រឹត្តចំពោះគ្នាទៅវិញទៅមក។
- អ្នកឃើញថាអ្នកមិនអាចអង្រួនអារម្មណ៍“ ប៊្លា” អំពីទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកបានទេ។
- អ្នកឃើញខ្លួនឯងកំពុងលួចមើលនិងធ្វើចារកម្មលើប្តីរបស់អ្នក - ស្វែងរកតាមរយៈសារតាមទូរស័ព្ទពិនិត្យមើលបណ្តាញទំនាក់ទំនងសង្គម។ ល។
- អ្នកមានអារម្មណ៍ថាបោះបង់ដៃគូរបស់អ្នកព្រោះ“ អ្វីៗនឹងមិនផ្លាស់ប្តូរទេ” ។
- អ្នកឃើញថាអ្នកចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍អាណិតអាសូរចំពោះប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកឧទាហរណ៍ការឈឺចាប់និងភាពរីករាយរបស់ពួកគេលែងត្រូវបានចែករំលែកដោយអ្នក។
- អ្នកនិយាយអំពីគំនិតសម្រាប់វត្ថុដែលអ្នកចង់ធ្វើឥឡូវនេះឬនាពេលអនាគតហើយតិចតួចឬគ្មានអ្វីដែលពាក់ព័ន្ធនឹងដៃគូរបស់អ្នក (ឬផ្ទុយមកវិញ)
- គ្រួសាររបស់អ្នកនិយាយលេងសើចថាតើដៃគូរបស់អ្នកពិតរឺអត់ពីព្រោះពួកគេមិននៅក្បែរ
- ការប្រយុទ្ធរបស់អ្នកបានកើនឡើងទៅជាភាពរអាក់រអួលហើយអ្នកឃើញខ្លួនឯងនៅចំណុចប្រសព្វដែលអ្នកទាំងពីរនឹងមិនខ្មាសអៀននឹងនិយាយពាក្យស្អប់ខ្ពើមឡើយ។
- អ្នកមិនពិភាក្សាពីបញ្ហាការងារឬជីវិតសង្គមទេ។
- អ្នកចំណាយពេលច្រើនជាងមួយយប់ក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីគេងដាច់ដោយឡែកពីគ្នា។
ប៉ុន្តែគ្រាន់តែដោយសារតែទំនាក់ទំនងមួយមិនមានពន្លឺព្រះអាទិត្យទាំងអស់វាមិនមានន័យថាគ្មានអ្វីដែលអាចជួយសង្គ្រោះបានទេ។
ល្បិចនេះគឺមិនត្រូវរកមើលសញ្ញាថាអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកត្រូវបានបញ្ចប់ទេប៉ុន្តែដើម្បីកំណត់ពីអារម្មណ៍ដែលមាននៅពេលនេះហើយបន្ទាប់មកកំណត់ផ្លូវដែលល្អបំផុតឆ្ពោះទៅមុខ។
ខ្ញុំបានឃើញទំនាក់ទំនងត្រលប់មកវិញពីការស្លាប់ហើយខ្ញុំបានជួយគូស្វាម៉ីភរិយាបង្កើតទំនាក់ទំនងឡើងវិញដែលឯកសារលែងលះត្រូវបានគេផ្តល់ជូនរួចហើយ។
លើកលែងតែភាពជាដៃគូនៅកន្លែងដែលមានការរំលោភបំពាន (រាងកាយអារម្មណ៍ឬផ្លូវចិត្ត) ការព្យាយាមរំលោភលើការបែងចែកមុនពេលឆ្ពោះទៅរកការលែងលះគួរតែត្រូវបានចាត់ទុកថាជាជម្រើសដែលអាចសម្រេចបាន។
ប្រសិនបើអ្នកពិតជាមានទំនាក់ទំនងស្អប់ខ្ពើមហើយឆ្ងល់ថាតើដល់ពេលលែងលះគ្នាហើយចម្លើយនឹងតែងតែនៅពេលនេះមិនមែនមួយភ្លែតក្រោយមកទេ
ការងារគូស្វាមីភរិយាល្អអាចជំរុញឱ្យអ្នកធ្វើការដើម្បីកែលម្អទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក ហើយធ្វើអ្វីដែលអស្ចារ្យទោះបីជាវាគ្រាន់តែជាការកំណត់អ្នកនិងដៃគូរបស់អ្នកនៅលើផ្លូវល្អបំផុតដែលអាចធ្វើទៅបានដើម្បីឈានដល់ទីបញ្ចប់ដែលអាចទទួលយកបាន។
សូមមើលផងដែរ៖ មូលហេតុទូទៅបំផុត ៧ សម្រាប់ការលែងលះ
ដល់ពេលចាប់ផ្តើមស្វែងរកជំនួយហើយ
ដូចជាអ្នកតមអាហារអាចសុំឱ្យអ្នករក្សាកំណត់ហេតុអាហារដើម្បីមើលថាតើទម្លាប់នៃការញ៉ាំអាហារជះឥទ្ធិពលអ្វីខ្លះដល់សុខភាពនិងសុខុមាលភាពរបស់អ្នកដូច្នេះសៀវភៅកំណត់ហេតុទំនាក់ទំនងអាចកំណត់ពីសុខភាពរបស់អាពាហ៍ពិពាហ៍។
ដូច្នេះមុនពេលព្រួយបារម្ភអំពីពេលណាត្រូវបញ្ចប់អាពាហ៍ពិពាហ៍រយៈពេល ៣០ ថ្ងៃសូមក្រឡេកមើលអន្តរកម្មទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកនិងរបៀបដែលពួកគេធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍។
តើអ្នកសុខសប្បាយទេបន្ទាប់ពីការដើរលេងពេលល្ងាចជាមួយគ្នា? មុខញញឹម។ តើអ្នកបានសួរខ្លួនឯងអំពីជីវិតនិងអត្ថន័យរបស់វានៅពេលដែលការឈ្លោះប្រកែកគ្នាបានបញ្ចប់ទេ? ប្រហែលជាមេដៃចុះក្រោម។
ធ្វើបញ្ជីអារម្មណ៍របស់អ្នកបន្ទាប់ពីមានអន្តរកម្មជាមួយប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកឱ្យបានញឹកញាប់តាមដែលអាច។ បន្ទាប់មកនៅចុងបញ្ចប់នៃ ៣០ ថ្ងៃសូមក្រឡេកមើលនិន្នាការ។
តើការនៅក្បែរគាត់/នាងតែងតែធ្វើឱ្យអ្នកមិនសប្បាយចិត្ត? តើអ្នកមានអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយទេបន្ទាប់ពីបានឃើញមុខរបស់គេ?
និន្នាការទាំងនេះអាចជា“ ប្រាប់” អ្នកនិងដៃគូរបស់អ្នកត្រូវការដើម្បីរកឱ្យឃើញនូវអ្វីដែលខុសហើយដោយជោគជ័យហើយនោះគឺជាចំនេះដឹងដ៏អស្ចារ្យដែលអាចជួយក្នុងការធ្វើអោយអ្វីៗកាន់តែប្រសើរឡើង។
ការអានដែលទាក់ទង៖ តើអត្រាលែងលះនៅអាមេរិកនិយាយអ្វីខ្លះអំពីអាពាហ៍ពិពាហ៍
ការលែងលះគឺជារឿងធំ
ការលែងលះគឺជាការសម្រេចចិត្តដ៏ធ្ងន់ធ្ងរដែលមិនគួរគិតស្រាល ក្នុងនាមជាសង្គមទាំងមូលយើងអាចធ្វើការងារបានប្រសើរជាងនេះបន្តិចជាមួយស្ថានភាពអាពាហ៍ពិពាហ៍ទាំងមូល។
សម្រាប់ការចាប់ផ្តើមយើងពិតជាត្រូវធានាថាយើងគ្រាន់តែរៀបការជាមួយការផ្គូផ្គងត្រឹមត្រូវ។
ជាអកុសលយើងជាច្រើនមិនបានផ្តល់ឧទាហរណ៍ល្អ ៗ អំពីទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អមើលទៅដូចតាំងពីដំបូងទេ។ ដូច្នេះយើងឈានដល់អាពាហ៍ពិពាហ៍ដោយមានការខ្វែងគំនិតគ្នា។
ប៉ុន្តែទោះយ៉ាងណាក៏ដោយយើងគួរតែធានាថាយើងអស់ផ្លូវដែលអាចធ្វើទៅបានមុនពេលយើងបោះបង់មនុស្សដែលយើងគិតថានៅពេលមួយនឹងនៅជាមួយយើងសម្រាប់ដំណើរផ្សងព្រេងដ៏អស្ចារ្យទាំងអស់របស់ជីវិត។
ទំនាក់ទំនងខ្លះមិនអាចសង្គ្រោះបានទេ។ ហើយអ្វីដែលពិសេសជាងនេះទៅទៀតអ្នកខ្លះមិនគួរដោយសារតែផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដែលទំនាក់ទំនងមានចំពោះមនុស្សនៅក្នុងនោះទេ។
មិនមានភាពខ្មាស់អៀននៅក្នុងនោះទេ។ ហើយប្រសិនបើអ្នកកំពុងសួរថាតើអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកមានសុខភាពល្អដោយស្មោះត្រង់ទេវាប្រហែលជាមិនមែនទេ។ ប៉ុន្តែនេះមិនមានន័យថាអ្នកត្រូវការច្របាច់វាទេ។
អ្នកប្រហែលជាត្រូវការធ្វើការផ្លាស់ប្តូរខ្លះនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ ហើយនៅពេលការផ្លាស់ប្តូរត្រូវបានអោបក្រសោបដោយដៃគូទាំងពីរវាអាចជាស្ពាននៃភាពរញ៉េរញ៉ៃរវាងអ្នកនិងដៃគូរបស់អ្នកហើយជួយ“ អ្នក” ធ្វើឱ្យវាត្រលប់មក“ យើងវិញ” ។
ការអានដែលទាក់ទង៖ ណាត់ជួបបន្ទាប់ពីលែងលះ៖ តើខ្ញុំត្រៀមខ្លួនស្រលាញ់ម្តងទៀតទេ?