ដេលបេញចិត្ដ
- 1. វាឆ្លុះបញ្ចាំងពីភាពចាស់ទុំ
- 2. វាឆ្លុះបញ្ចាំងពីអ្វីដែលពួកគេនិយាយថាជាការពិត
- 3. វាឆ្លុះបញ្ចាំងពីការទទួលខុសត្រូវ
- បញ្ហាទុកចិត្តនៅក្នុងទំនាក់ទំនង
- ការមិនទុកចិត្តដៃគូរបស់អ្នកកំពុងរារាំងស្នេហា
- យើងមានថាមពលផលិតភាពកាន់តែច្រើននៅពេលយើងជឿជាក់ទាំងស្រុង
- ការរក្សាការទុកចិត្តធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកមិនសូវទាក់ទាញ
ទស្សនៈរបស់ខ្ញុំគឺថាសសរស្តម្ភពីរដែលសេចក្តីស្រឡាញ់ឈរលើគឺសេចក្តីទុកចិត្តនិងការគោរព។ នេះគឺជាគំនិតសំខាន់ណាស់។ រឿងទាំងពីរនេះចាំបាច់ត្រូវមានវត្តមានដើម្បីលូតលាស់និងរក្សាស្នេហា។ នេះមានន័យថាយើងត្រូវជឿជាក់លើមនុស្សដែលយើងមានទំនាក់ទំនងជាមួយហើយយើងត្រូវគោរពពួកគេឬទីបំផុតយើងនឹងបាត់បង់ស្នេហាជាមួយពួកគេ។
វាគឺជាអ្នកនិពន្ធម្នាក់ដែលខ្ញុំចូលចិត្តគឺស្តេហ្វិនឃីងដែលបានសរសេរថា“ ស្នេហានិងការកុហកមិនត្រូវជាមួយគ្នាទេយ៉ាងហោចណាស់មិនយូរទេ” ។ លោកឃីងនិយាយត្រូវណាស់។ ការកុហកនឹងបង្កើតឡើងដោយជៀសមិនរួចនិងបំបាត់នូវការជឿជាក់ឬទំនុកចិត្តណាមួយដែលយើងមានចំពោះមិត្តរួមថ្នាក់របស់យើង។ បើគ្មានទំនុកចិត្តទេយ៉ាងហោចណាស់ក្តីស្រឡាញ់ពិតមិនអាចស្ថិតស្ថេរបានឡើយ។
ការទុកចិត្តនរណាម្នាក់មានន័យថានៅពេលដែលពួកគេនិយាយថា“ ខ្ញុំនឹងធ្វើអ្វីមួយ ___________ (បំពេញចន្លោះនោះ)” ពួកគេនឹងធ្វើវា។ ខ្ញុំនឹងទៅយកក្មេងៗបន្ទាប់ពីរៀនហើយរកការងារធ្វើញ៉ាំអាហារពេលល្ងាច។ ល។ នៅពេលពួកគេនិយាយថាពួកគេនឹងធ្វើអ្វីមួយខ្ញុំជឿថាពួកគេធ្វើវាបាន។ នៅពេលខ្ញុំនិយាយថា“ ក” អ្នកទទួលបាន“ ក” មិនមែន“ ខ” ឬ“ គ” ទេ អ្នកនឹងទទួលបានអ្វីដែលខ្ញុំបាននិយាយថាអ្នកនឹងទទួលបាន។ មិនត្រឹមតែមានន័យថាយើងជឿជាក់លើពួកគេហើយជឿជាក់ថាពួកគេនឹងធ្វើអ្វីមួយនោះទេមានសារជាច្រើនផ្សេងទៀតដែលបង្កប់ក្នុងឥរិយាបថនេះ។
1. វាឆ្លុះបញ្ចាំងពីភាពចាស់ទុំ
ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកនៅក្មេងអ្នកមិនអាចប្រាកដថាពួកគេពិតជាធ្វើអ្វីមួយឬអត់នោះទេ។ មនុស្សពេញវ័យពិតជាធ្វើអ្វីដែលពួកគេនិយាយថាពួកគេនឹងធ្វើ។ ទីពីរវាមានន័យថាខ្ញុំអាចដកវាចេញពី“ បញ្ជីរាយឈ្មោះ” របស់ខ្ញុំហើយដឹងថាវានៅតែត្រូវធ្វើ។ នេះគឺជាការធូរស្បើយសម្រាប់ខ្ញុំ។ ចុងក្រោយនេះមានន័យថាយើងអាចជឿជាក់លើ“ ពាក្យរបស់គេ” ឥឡូវនេះនៅក្នុងទំនាក់ទំនងការអាចទុកចិត្តដៃគូរបស់យើង“ ពាក្យ” គឺធំធេងណាស់។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចជឿទុកចិត្តបានឬប្រសិនបើអ្នកមិនអាចជឿទុកចិត្តដៃគូរបស់អ្នកធ្វើអ្វីដែលពួកគេនិយាយថាពួកគេនឹងធ្វើនោះយើងនឹងសួរអ្នកទាំងអស់គ្នា។ យើងឆ្ងល់អំពីអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលយើងសុំឱ្យពួកគេធ្វើ។ តើពួកគេនឹងធ្វើវាទេ? តើពួកគេនឹងចងចាំធ្វើវាទេ? តើខ្ញុំត្រូវប្រាប់ពួកគេឬចាប់ពួកគេដើម្បីធ្វើវា? បើគ្មានសមត្ថភាពជឿជាក់ដៃគូយើងទេយើងអស់សង្ឃឹម។
ក្តីសង្ឃឹមមានសារៈសំខាន់ទាក់ទងនឹងការមើលឃើញអនាគតដ៏ត្រចះត្រចង់ជាមួយដៃគូរបស់យើង។ ដោយគ្មានសង្ឃឹមយើងបាត់បង់អារម្មណ៍សុទិដ្ឋិនិយមថាអ្វីៗនឹងល្អប្រសើរហើយយើងមានទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សពេញវ័យឬនរណាម្នាក់ដែលមានសមត្ថភាពធ្វើជាដៃគូនិងparentពុកម្តាយដែលយើងត្រូវការ។ ថាយើងត្រូវបាននឹមរាបស្មើឬថាយើងនឹងត្រូវបំពេញការងារចិញ្ចឹមកូន ៗ រត់ផ្ទះបង់ថ្លៃវិក័យបត្រ។
2. វាឆ្លុះបញ្ចាំងពីអ្វីដែលពួកគេនិយាយថាជាការពិត
ភាពជឿជាក់មិនត្រឹមតែមានន័យថាពួកគេនឹងធ្វើអ្វីដែលពួកគេនិយាយថាពួកគេនឹងធ្វើនោះទេ។ វាក៏បញ្ជាក់ផងដែរថាពួកគេអាចជឿជាក់លើអ្វីដែលពួកគេនិយាយ។ ប្រសិនបើមនុស្សនិយាយកុហកឬប្រសិនបើពួកគេលាតត្រដាងការពិតឬសំអាងការនោះថាមវន្តដូចគ្នាត្រូវបានអនុវត្ត។ ប្រសិនបើកូន ៗ របស់យើងនិយាយកុហក ៥% នៃពេលវេលានោះយើងនឹងសួរអ្វីៗទាំងអស់។ យើងសួរ ៩៥% នៃអ្វីដែលពួកគេនិយាយ។ នេះត្រូវការថាមពលច្រើនហើយញ៉ាំដោយភាពស្និទ្ធស្នាល។ ដៃគូរបស់យើងក៏មានអារម្មណ៍យល់ច្រឡំនិងអាក់អន់ចិត្តនៅពេលដែលពួកគេមានអារម្មណ៍ថា ៩៥% នៃពេលវេលាដែលពួកគេនិយាយការពិត។ ប៉ុន្តែមានសុភាសិតបុរាណមួយពោលថា“ ការថប់បារម្ភកើតចេញពីកិច្ចការដែលយើងមិនបានត្រៀមខ្លួនឬអនាគតដែលមិនច្បាស់លាស់” ។ វាពិបាកក្នុងការបង្កើតទំនាក់ទំនងយូរអង្វែងទៅលើភាពមិនច្បាស់លាស់នៃអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងឬមិនកើតឡើងដោយជឿលើអ្វីដែលនរណាម្នាក់និយាយឬមិនជឿពួកគេ។
3. វាឆ្លុះបញ្ចាំងពីការទទួលខុសត្រូវ
ខ្ញុំគិតថាហេតុផលមួយទៀតដែលការជឿទុកចិត្តមានសារៈសំខាន់ចំពោះទំនាក់ទំនងគឺវាជាមូលដ្ឋានសម្រាប់សមត្ថភាពរបស់យើងក្នុងការចាកចេញពីគ្រួសារនៅដើមថ្ងៃធ្វើការ។ ប្រសិនបើខ្ញុំជឿជាក់លើគូរបស់ខ្ញុំព្រោះពួកគេទទួលខុសត្រូវខ្ញុំមិនសូវខ្លាចថាគេបោកខ្ញុំឬមានទំនាក់ទំនងផ្លូវភេទក្រៅទំនាក់ទំនងនោះទេ។ ប្រសិនបើខ្ញុំមិនអាចទុកចិត្តពួកគេនៅក្នុងពិភពធម្មតារបស់យើងតើខ្ញុំត្រូវធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឱ្យមានជំនឿជឿជាក់ថាពួកគេនឹងមិនមានស្នេហា? យើងត្រូវជឿជាក់លើមិត្តរួមការងាររបស់យើងបើមិនដូច្នោះទេនឹងមានការភ័យខ្លាចយូរអង្វែងនៅក្នុងសន្លប់របស់យើងដែលពួកគេអាចនឹងរៀបចំផែនការអ្វីមួយដែលនឹងធ្វើឱ្យអារម្មណ៍ខ្ញុំមានសុវត្ថិភាព។ យើងដឹងថាប្រសិនបើយើងមិនអាចទុកចិត្តមិត្តរួមការងាររបស់យើងបានទេយើងកំពុងបើកចិត្តទទួលការឈឺចាប់ឬធ្វើឱ្យបេះដូងយើងខូច។
មិនត្រឹមតែមានបញ្ហាមិនដឹងថាអ្នកអាចពឹងផ្អែកលើដៃគូរបស់អ្នកបានទេមានបញ្ហាទាំងមូលនៃកំហឹងរបស់ពួកគេនៅពេលពួកគេមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមិនជឿពួកគេ (ព្រោះពេលនេះពួកគេនិយាយការពិត) ។ ជៀសមិនរួចទេនេះនាំឱ្យមានការប្រៀបធៀបរវាងអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេនិងអាកប្បកិរិយារបស់កុមារ។ ខ្ញុំមិនដឹងថាខ្ញុំបានលឺការព្យាបាលប៉ុន្មានដងទេ“ វាដូចជាខ្ញុំមានកូនបីនាក់” គ្មានអ្វីនឹងធ្វើឱ្យបុរសឬស្ត្រីឆាប់ខឹងឬធ្វើឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍មិនគោរពច្រើនជាងប្រៀបធៀបទៅនឹងកុមារឡើយ។
បញ្ហាទុកចិត្តនៅក្នុងទំនាក់ទំនង
សមត្ថភាពក្នុងការទុកចិត្តគឺពិបាកអភិវឌ្ develop ជាមនុស្សពេញវ័យ។ សមត្ថភាពក្នុងការជឿជាក់របស់យើងជាធម្មតាត្រូវបានសិក្សាតាំងពីក្មេង។ យើងរៀនទុកចិត្តម្តាយfatherពុកបងស្រីនិងបងប្អូនរបស់យើង។ បន្ទាប់មកយើងរៀនទុកចិត្តក្មេងៗផ្សេងទៀតនៅក្បែរនោះនិងជាគ្រូដំបូងរបស់យើង។ យើងរៀនជឿទុកចិត្តលើអ្នកបើកឡានក្រុងរបស់យើងថៅកែដំបូងមិត្តប្រុសឬមិត្តស្រីដំបូង។ នោះគឺជាដំណើរការនៃរបៀបដែលយើងរៀនជឿជាក់។ ប្រសិនបើយើងដឹងថាយើងមិនអាចទុកចិត្តម្តាយឬourពុករបស់យើងដោយសារពួកគេមានអារម្មណ៍រំជើបរំជួលរាងកាយឬរំលោភបំពានផ្លូវភេទយើងចាប់ផ្តើមមានចម្ងល់ថាតើយើងអាចទុកចិត្តបានឬអត់? ទោះបីជាវាមិនមែនជាparentsពុកម្តាយរបស់យើងដែលកំពុងរំលោភបំពានយើងក៏ដោយប្រសិនបើពួកគេមិនការពារយើងពីបុគ្គលពូជីតាជាដើមដែលកំពុងរំលោភបំពានយើងយើងបង្កើតបញ្ហាទំនុកចិត្ត។ប្រសិនបើយើងមានទំនាក់ទំនងដំបូងដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការក្បត់ឬការលួចបន្លំយើងបង្កើតបញ្ហាទុកចិត្ត។ នៅពេលរឿងនេះកើតឡើងយើងចាប់ផ្តើមឆ្ងល់ថាតើយើងអាចទុកចិត្តបានទេ? តើយើងគួរទុកចិត្តទេ? ឬដូចដែលអ្នកខ្លះជឿថាតើយើងល្អជាងធ្វើជាកោះ។ នរណាម្នាក់ដែលមិនត្រូវទុកចិត្តឬពឹងផ្អែកលើនរណាម្នាក់។ នរណាម្នាក់ដែលមិនត្រូវបានគេសម្លឹងមើលទៅនរណាម្នាក់, មិនត្រូវការអ្វីពីនរណាម្នាក់, មិនអាចធ្វើឱ្យនរណាម្នាក់ឈឺចាប់ឡើយ។ វាមានសុវត្ថិភាពជាង។ មិនចាំបាច់ពេញចិត្តជាងនេះទេប៉ុន្តែមានសុវត្ថិភាពជាង។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយសូម្បីតែមនុស្សដែលមានបញ្ហាទុកចិត្ត (ឬដូចដែលយើងសំដៅទៅលើពួកគេបញ្ហាភាពស្និទ្ធស្នាល) ចង់បានទំនាក់ទំនង។
ការមិនទុកចិត្តដៃគូរបស់អ្នកកំពុងរារាំងស្នេហា
មូលហេតុធំបំផុតមួយដែលការជឿទុកចិត្តគឺជាបញ្ហាសំខាន់នៅក្នុងទំនាក់ទំនងគឺថាប្រសិនបើយើងមិនទុកចិត្តដៃគូរបស់យើងយើងនឹងចាប់ផ្តើមរារាំងបេះដូងរបស់យើង។ យើងក្លាយជាអ្នកការពារ។ អ្វីដែលខ្ញុំប្រាប់អតិថិជនខ្ញុំជាញឹកញាប់គឺថាប្រសិនបើយើងមិនទុកចិត្តដៃគូរបស់យើងទេយើងចាប់ផ្តើមរារែកបន្តិចបន្តួចមួយដុំធំឬមួយផ្នែកធំនៃដួងចិត្តយើង (១០% ៣០% ឬ ៥០% នៃបេះដូងរបស់យើង) ។ យើងប្រហែលជាមិនចាកចេញទេប៉ុន្តែយើងចំណាយពេលខ្លះនៃថ្ងៃរបស់យើងដោយឆ្ងល់ថា“ តើខ្ញុំគួរទប់ចិត្តប៉ុណ្ណា” ។ យើងសួរថា“ ចុះបើខ្ញុំដាក់ខ្លួននៅក្នុងដៃពួកគេហើយគេក្បត់ខ្ញុំ?” យើងចាប់ផ្តើមសម្លឹងមើលការសម្រេចចិត្តដែលពួកគេកំពុងធ្វើពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃហើយប្រើការសម្រេចចិត្តទាំងនោះដើម្បីសម្រេចថាតើយើងគួររារាំងបេះដូងយើងឬមួយផ្នែកតូចប៉ុណ្ណោះ។ នេះមានន័យថាយើងរារាំងការចូលទៅកាន់ពិភពខាងក្នុងរបស់យើងថាតើយើងអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនយើងយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះពួកគេប៉ុណ្ណាដើម្បីរៀបចំផែនការអនាគតជាមួយពួកគេ។ យើងចាប់ផ្តើមរៀបចំខ្លួនយើងសម្រាប់លទ្ធភាពដែលទំនុកចិត្តរបស់យើងនឹងត្រូវគេក្បត់។ យើងមិនចង់ធ្វើឱ្យខ្វាក់ភ្នែកនិងចាប់បានដោយមិនបានត្រៀមខ្លួនឡើយ។ ព្រោះយើងដឹងក្នុងកម្រិតស៊ីជម្រៅមួយថាបើយើងមិនអាចទុកចិត្តគេបានយើងនៅទីបំផុតនឹងឈឺចាប់ ដើម្បីកាត់បន្ថយអារម្មណ៍ឈឺចាប់ដែលជិតមកដល់និងក្នុងគោលបំណងកាត់បន្ថយការឈឺចាប់។ យើងចាប់ផ្តើមរារាំងសេចក្តីស្រឡាញ់របស់យើងការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះពួកគេ។ ក្លាយជាអ្នកការពារ។ យើងដឹងថាបើយើងបើកចិត្តឱ្យគេហើយយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះគេទុកចិត្តគេយើងអាចឈឺចាប់។ នេះគឺជាវិធីរបស់យើងដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់។ យើងខ្លាចអ្វីដែលអាចនឹងមកដល់។ នៅពេលដែលថ្ងៃនោះមកដល់យើងចង់ទទួលខុសត្រូវឬគ្រប់គ្រងថាតើយើងឈឺចាប់ប៉ុណ្ណា។ ជាខ្លឹមសារដើម្បីកាត់បន្ថយឱកាសដែលយើងនឹងត្រូវបំផ្លិចបំផ្លាញ។ យើងដឹងថាយើងត្រូវនៅទីនោះសម្រាប់កូន ៗ របស់យើងដើម្បីបន្តមានលទ្ធភាពធ្វើការ។ យើងដឹងថាប្រសិនបើយើងកំណត់ភាពងាយរងគ្រោះរបស់យើងចំពោះពួកគេយើងអាចឈឺចាប់បន្តិចបន្តួចប៉ុណ្ណោះ (ឬយ៉ាងហោចណាស់នោះគឺជាអ្វីដែលយើងប្រាប់ខ្លួនឯង) ។
យើងមានថាមពលផលិតភាពកាន់តែច្រើននៅពេលយើងជឿជាក់ទាំងស្រុង
ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយយើងសុបិនអំពីទំនាក់ទំនងដែលយើងមិនចាំបាច់រារាំងបេះដូងយើង។ ទំនាក់ទំនងដែលយើងទុកចិត្តដៃគូរបស់យើងដោយផលប្រយោជន៍ល្អបំផុតដោយបេះដូងរបស់យើង។ កន្លែងមួយដែលយើងមិនចំណាយថាមពលលើការសម្លឹងមើលឥរិយាបថនិងការសម្រេចចិត្តប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេដើម្បីសម្រេចចិត្តថាតើយើងនឹងបើកចិត្តខ្លួនឯងតិចប៉ុណ្ណាតើបេះដូងយើងនឹងប្រថុយប៉ុន្មាន។ មួយគឺយើងជឿជាក់លើពួកគេដោយផ្ទាល់។ កន្លែងមួយដែលថាមពលរបស់យើងអាចឆ្ពោះទៅរកកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងប្រកបដោយផលិតភាពជាជាងការពារខ្លួនឯង។
ការជឿទុកចិត្តមានសារៈសំខាន់ពីព្រោះប្រសិនបើយើងអាចទុកចិត្តពួកគេប្រកាន់ខ្ជាប់នូវពាក្យសំដីរបស់ពួកគេយើងអាចទុកចិត្តពួកគេដោយបេះដូងរបស់យើង។ យើងអាចទុកចិត្តពួកគេដោយក្តីស្រឡាញ់របស់យើង។ យើងបើកពិភពខាងក្នុងរបស់យើងចំពោះពួកគេហើយងាយរងគ្រោះដោយសាររឿងនេះ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើពួកគេបានបង្ហាញថាពួកគេមិនអាចជឿទុកចិត្តលើរឿងតូចតាចបានទេនោះយើងដឹងថាយើងគួរតែរក្សាបេះដូងរបស់យើងឱ្យបានច្រើន។
ការរក្សាការទុកចិត្តធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកមិនសូវទាក់ទាញ
ដៃគូរបស់យើងអាចឬមិនអាចយល់ឃើញថាយើងបានចាប់ផ្តើមរារាំងបេះដូងរបស់យើងហើយ។ ហើយដោយសារតែមនុស្សម្នាក់កាន់កាប់ផ្នែកណាមួយនៃបេះដូងរបស់ពួកគេវាមិនចាំបាច់មានន័យថាពួកគេមានគម្រោងចាកចេញពីគូរបស់ពួកគេទេ។ វាមានន័យថាមនុស្សម្នាក់មានការភ័យខ្លាចថាអារម្មណ៍របស់ពួកគេអាចប្រឈមនឹងគ្រោះថ្នាក់ហើយពួកគេគួរតែចូលទៅក្នុងរបៀបអភិរក្សខ្លួនឯងជាមុន។ នៅពេលដែលយើងចាប់ផ្តើមរាំងស្ទះបេះដូងរបស់យើងបន្តិចបន្តួចមនុស្សភាគច្រើនចាប់ផ្តើមរវើរវាយយ៉ាងហោចណាស់អំពីការចាកចេញពីគូរបស់គេហើយតើវាល្អយ៉ាងណាដែលបាននៅជាមួយនរណាម្នាក់ដែលពួកគេអាចទុកចិត្តបាន។ នៅពេលដែលបេះដូងរបស់យើងត្រូវបានរារាំងមនុស្សជាច្រើនចាប់ផ្តើមបង្កើតផែនការបន្ទាន់ក្នុងករណីដែលពួកគេត្រូវបានគេក្បត់។ ជាថ្មីម្តងទៀតនេះមិនមានន័យថាពួកគេពិតជាចាកចេញនោះទេប៉ុន្តែពួកគេចង់ត្រៀមខ្លួនជាមុន។
ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាដៃគូរបស់អ្នកនៅឆ្ងាយប្រហែលជាដល់ពេលសួរសំណួរហើយ ... តើអ្នកទុកចិត្តខ្ញុំទេ? ពីព្រោះប្រសិនបើចម្លើយគឺ“ ទេ” នោះប្រហែលជាអ្នកត្រូវពិភាក្សាជាមួយអ្នកជំនាញអំពីមូលហេតុនោះហើយ។