ស្វែងយល់ពីអ្វីដែលយើងបានរៀន៖ របួសឆ្លងដែននិងរបៀបដែលយើងអាចរីកចម្រើនពីវា

ដេលបេញចិត្ដ

• យើងធ្វើឱ្យផ្ទៃក្នុងរបស់យើងខាងក្នុង
• តើការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តត្រូវបានឆ្លងកាត់ប៉ុន្មានជំនាន់
• ការប៉ះទង្គិចបន្តពូជប៉ះពាល់ដល់ទំនាក់ទំនងអន្តរបុគ្គល
• របួសរបួសតំណពូជអាចជាសះស្បើយ
• ការប៉ះទង្គិចបន្តពូជប៉ះពាល់ដល់ការជ្រើសរើសដៃគូរបស់មនុស្ស
• ការព្យាបាលរបួសពីការបន្តពូជនិងការសម្រេចបាននូវភាពស្និទ្ធស្នាល
• ស៊ូទ្រាំនឹងការប៉ះទង្គិចដល់តំណពូជ

តើការប៉ះទង្គិចតំណពូជគឺជាអ្វី?

ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថារបួសអាចត្រូវបានបញ្ជូនពីមួយជំនាន់ទៅមួយជំនាន់តាមរយៈ DNA ។ ការជជែកវែកញែកដែលកំពុងដំណើរការនៃ“ ធម្មជាតិប្រឆាំងនឹងការចិញ្ចឹមបីបាច់” អាចបង្ហាញថាវាគឺជាការរួមបញ្ចូលគ្នានៃការរៀនសូត្រសង្គមនិងការបង្កើតជីវគីមី។ ឯកសារភ្ជាប់ចម្បងរបស់កុមារឆ្លុះបញ្ចាំងពីអ្វីដែលឯកសារភ្ជាប់របស់មនុស្សពេញវ័យនឹងមាន។ កុមារមានគំរូនៅគ្រប់ទីកន្លែង។ ម៉ាក់/ប៉ា/បងប្អូនគ្រូបង្រៀនទូរទស្សន៍/ភាពយន្តអ៊ីនធឺណេត/ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមមិត្តភក្តិក្រុមគ្រួសារគ្រូបង្វឹកគ្រូបណ្ណារក្សបណ្ណារក្សមិត្តរួមថ្នាក់។

សំនួរមួយដែលពេញនិយមបំផុតដែលខ្ញុំសួរអតិថិជនរបស់ខ្ញុំ៖ តើរបៀបរស់នៅរបស់parentពុកម្តាយនៅក្នុងគ្រួសាររបស់ពួកគេធំឡើងបែបណា? តើមានអំពើហិង្សាក្នុងគ្រួសារទេ? ជំងឺ​ផ្លូវចិត្ត?

តើមានស្នេហាទេ? បើដូច្នេះតើពួកគេបង្ហាញសេចក្តីស្រឡាញ់យ៉ាងដូចម្តេច? តើមានការគាំទ្រ/អ្នកណែនាំផ្សេងទៀតទេ?

តើប៉ាជាគ្រូបង្វឹកដែលមានចិត្តក្លាហានដែលជាលទ្ធផលនៃក្តីសុបិន្តផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ដែលមិនមានfatherពុកជាគ្រូបង្វឹកគាត់ជាកូនទេ? តើម៉ាក់ជាparentពុកម្តាយគ្មានព្រំដែនដោយសារតែការកែតម្រូវពីកំហុសរបស់នាងដោយសារអារម្មណ៍មិនល្អ?

យើងធ្វើឱ្យផ្ទៃក្នុងរបស់យើងខាងក្នុង

មនុស្សគឺជាសត្វសង្គម។ យើងមានវិធីបឋមនៃការរៀនសូត្រពីលក្ខខណ្ឌនៃបរិយាកាសរបស់យើងទាំងនៅផ្ទះនិងនៅក្រៅពិភពលោក។ យើងត្រូវតែសម្របខ្លួនដើម្បីរស់។ ស្ទីលអាពាហ៍ពិពាហ៍/ពុកម្តាយឥរិយាបថ/ចរិតលក្ខណៈទេពកោសល្យបញ្ញាការច្នៃប្រឌិតលក្ខណៈរាងកាយជំងឺផ្លូវចិត្តនិងលំនាំផ្សេងៗទៀតបានធ្លាក់ចុះពីមួយជំនាន់ទៅមួយជំនាន់។

Parentsពុកម្តាយគឺជាគំរូដ៏សំខាន់បំផុតសម្រាប់ការអភិវឌ្ developing ផ្លូវចិត្ត។ កុមារធ្វើឱ្យផ្ទៃក្នុងរបស់ពួកគេមានលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួន។

ពួកគេសម្របខ្លួនតាមបទពិសោធន៍របស់ពួកគេតាមធម្មជាតិហើយសម្រេចចិត្តថា៖ តើពិភពលោកនេះជាកន្លែងមានសុវត្ថិភាពទេ? ឬវាមិនមានសុវត្ថិភាព។ បទពិសោធន៍នីមួយៗមានឥទ្ធិពលខ្លះទៅលើផ្នត់គំនិតអភិវឌ្ developing ដែលផុយស្រួយ យើងតម្រៀបតាមបទពិសោធន៍ទាំងនេះនៅពេលយើងរីកចម្រើនទៅក្នុងខ្លួនយើង។ យើងកំណត់ខ្លួនឯងតាមធម្មជាតិរបស់យើងតាមអាយុ។

តើការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តត្រូវបានឆ្លងកាត់ប៉ុន្មានជំនាន់

មានខ្មោចនៅក្នុងបន្ទប់កំឡុងពេលព្យាបាល។ មានparentsពុកម្តាយជីដូនជីតាជីដូនជីតានិងអ្នកផ្សេងទៀតដែលមានឥទ្ធិពលមិនថាដោយផ្ទាល់ឬដោយប្រយោល។ ជំនាន់ខ្មោចជាច្រើនអង្គុយនៅក្នុងបន្ទប់ព្យាបាលដោយរីករាយដោយយកកន្លែងទំនេរ។ វាមានអារម្មណ៍ដូចជាពួកគេគួរតែជ្រើសរើសយកផ្ទាំងសម្រាប់ព្យាបាលមែនទេ?

ពួកគេចៀសមិនផុតពីការបង្កើតហ្សែនដ៏អស្ចារ្យនេះ (និងមុខងារមិនប្រក្រតី) ដែលមានអាយុកាលរាប់រយឆ្នាំមកហើយ។ តាមវិធីវាគឺជាអំណោយរបស់ពួកគេចំពោះអ្នក។

ល្អណាស់។ សូមអរគុណខ្មោចទាំងនោះ។ ពួកគេគឺជាគ្រូខាងវិញ្ញាណរបស់អ្នក។ គ្រូរបស់យើងបង្ហាញតាមរបៀបដែលមិននឹកស្មានដល់និងវេទមន្តពេលខ្លះ។

វាគឺជាដំណើរការខាងវិញ្ញាណដែលមើលឃើញមរតកទាំងនេះ (របួសចាស់) ជាឱកាសសម្រាប់ការលូតលាស់។ នេះត្រូវបានរៀនប៉ុន្តែមិនមែនទាល់តែយើងបើកចំហនិងត្រៀមខ្លួនដើម្បីជ្រមុជចូលទៅក្នុងការឈឺចាប់អារម្មណ៍ចាស់។ វាអាចជាដំណើរការធ្ងន់ធ្ងរនិងមិនស្រួលនៃការរកឃើញដោយខ្លួនឯង។

ប៉ុន្តែប្រសិនបើយើងមិនលូតលាស់ទេយើងអាចជាប់នៅក្នុងទម្លាប់និងលំនាំចាស់ដែលមិនបម្រើយើងតទៅទៀត។

ការប៉ះទង្គិចបន្តពូជប៉ះពាល់ដល់ទំនាក់ទំនងអន្តរបុគ្គល

ការឆ្លងរបួសជាបន្តពូជអាចជះឥទ្ធិពលដល់បុគ្គលនិងក្រុមគ្រួសារលើកម្រិតដឹងខ្លួននិងសន្លប់។ ការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តបង្ហាញរាងដោយខ្លួនឯងតាមវិធីផ្លូវចិត្តផ្លូវកាយអារម្មណ៍និងខាងវិញ្ញាណ។

ការការពារទាំងនេះប៉ះពាល់ដល់ទំនាក់ទំនងអន្តរបុគ្គលនិងទំនាក់ទំនងជាមួយខ្លួនឯង។ កុមារពេញវ័យដែលមានរបួសជាបន្តពូជដឹងយ៉ាងឆាប់រហ័សថាparentsពុកម្តាយរបស់ពួកគេជាមនុស្ស។ (ហើយមានគុណវិបត្តិ)

យន្តការការពារបម្រើដូចជាអ្នកការពារដែលក្លាយជាឧបសគ្គចំពោះការលូតលាស់។ ឧបសគ្គទាំងនេះកំពុងបំផ្លាញដែលធ្វើឱ្យពិបាកក្នុងការបង្កើតទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អ។

របួសរបួសតំណពូជអាចជាសះស្បើយ

កុមារពេញវ័យដែលមានរបួសពីកំណើតអាចជាសះស្បើយប៉ុន្តែវាទាមទារភាពក្លាហានភាពស្មោះត្រង់ការអាណិតអាសូរនិងការអភ័យទោសឱ្យខ្លួនឯង។ ដោយព្រះគុណនិងឆន្ទៈយើងផ្លាស់ប្តូរពីការរស់រានមានជីវិតទៅជាការងើបឡើងវិញ។ យើងរៀនតាមរយៈការពិតនិងស្វែងយល់ដោយខ្លួនឯងថាយើងជាអ្នកណាហើយយើងមិនមែនជាអ្នកណា។

យើងត្រូវតែរៀនពីអ្វីដែលយើងបានរៀនដោយជៀសមិនរួច។

យើងមិនអាចផ្លាស់ប្តូរការតុបតែងហ្សែនរបស់យើងបានទេប៉ុន្តែយើងអាចផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់យើងរបៀបដែលយើងគិតនិងស្រលាញ់ខ្លួនឯងនៅកម្រិតមួយដ៏ជ្រាលជ្រៅ។ វាសាមញ្ញប៉ុន្តែមិនងាយស្រួលទេ។វាជាដំណើរការហើយពេលខ្លះជាការអនុវត្តប្រចាំថ្ងៃ។

ការប៉ះទង្គិចបន្តពូជប៉ះពាល់ដល់ការជ្រើសរើសដៃគូរបស់មនុស្ស

កុមារពេញវ័យដែលមានរបួសជាបន្តពូជជារឿយៗស្វែងរកប្តីប្រពន្ធ/ដៃគូដែលមានចរិតលក្ខណៈស្គាល់គ្នាទាំងល្អនិងអាក្រក់ដែលអាចបង្ហាញពីរបួសចាស់ដែលត្រូវការព្យាបាល។

ដាក់របាំងអុកស៊ីសែនផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកជាមុនសិនហើយបន្ទាប់មកមានទំនោរទៅអ្នកដទៃ។

ធ្វើកិច្ចការខាងក្នុងដោយខ្លួនឯង។ វាមិនមែនជាការងាររបស់ដៃគូអ្នកដើម្បីជួសជុល/ជួសជុល/ព្យាបាលអ្នកទេ។ ទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អនិងមានភាពខុសប្លែកគ្នាមានមូលដ្ឋានរឹងមាំដោយការគាំទ្រដល់ការលូតលាស់ផ្នែកអារម្មណ៍ឯករាជ្យរបស់គ្នាទៅវិញទៅមក។

ការព្យាបាលរបួសពីការបន្តពូជនិងការសម្រេចបាននូវភាពស្និទ្ធស្នាល

ដើម្បីសម្រេចបាននូវភាពស្និទ្ធស្នាលមនុស្សម្នាក់ត្រូវតែមានអារម្មណ៍ថាមានសុវត្ថិភាពគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីងាយរងគ្រោះដែលទាមទារការជឿទុកចិត្ត។ ប្រព័ន្ធគ្រួសារដែលមានសុខភាពល្អមានសមាជិកដែលមានភាពរាបទាប។

ពួកគេជាមនុស្សមានចក្ខុវិស័យយល់ដឹងពីខ្លួនឯងនិងជៀសវាងការស្តីបន្ទោស។ មានព្រំដែនច្បាស់លាស់និងមានសុខភាពល្អដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយការអត់ធ្មត់សេចក្តីស្រឡាញ់និងភាពស្ថិតស្ថេរ។ កន្លែងមានសុខភាពល្អនិងបន្ទប់សម្រាប់ការលូតលាស់គឺចាំបាច់។

parentsពុកម្តាយដែលមានអារម្មណ៍អាចបង្ហាញពីរបៀបទំនាក់ទំនងនិងឆ្លើយតបទៅវិញទៅមកនិងកូន ៗ របស់ពួកគេដោយក្តីស្រឡាញ់និងអាណិតអាសូរ។ ពួកគេយកគំរូតាមដំណោះស្រាយជម្លោះហើយមានការជួសជុលនៅពេលការខូចខាតផ្លូវចិត្តត្រូវបានបញ្ចប់។

ខួរក្បាលមិនមានខ្សែហើយខួរក្បាលគីមីអាចផ្លាស់ប្តូរតាមរយៈបច្ចេកទេសចងចាំនិងការពិភាក្សាការព្យាបាលតែម្នាក់ឯង។ វាចាំបាច់ក្នុងការនៅតែចង់ដឹងចង់ឃើញ។

កុមារពេញវ័យដែលជាសះស្បើយនឹងសួរខ្លួនឯងថា“ តើខ្ញុំនឹងប្រាប់រឿងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំយ៉ាងដូចម្តេច? តើសមា្ភារៈអ្វីដែលខ្ញុំនឹងលុបបំបាត់ហើយតើខ្ញុំនឹងតុបតែងអ្វី? តើអ្វីកំពុងដំណើរការសម្រាប់ខ្ញុំ? តើខ្ញុំបានធំធាត់អ្វីខ្លះ? តើខ្ញុំនឹងរុករកផែនទីនេះដែលបានបញ្ជូនមកខ្ញុំដោយរបៀបណា? ហើយអ្វីដែលសំខាន់ជាងនេះទៅទៀតតើខ្ញុំត្រូវធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកុំឱ្យវាឆ្លងទៅកូន ៗ របស់ខ្ញុំ?” យុទ្ធសាស្រ្តធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងវិញដ៏អស្ចារ្យគឺមើលឃើញparentsពុកម្តាយទាំងពីរជាកូន នៅរស់ និងគ្រប់គ្រងមរតកផ្ទាល់របស់ពួកគេហើយពួកគេក៏ត្រូវសម្របខ្លួនដែរ។

លំនាំសន្លប់ដែលត្រូវបានទទួលមរតកគឺសាមញ្ញ ផ្នែក នៃខ្លួនឯងដែលត្រូវការ ច្រើនទៀត ការយកចិត្តទុកដាក់, ច្រើនទៀត ស្រឡាញ់និង ច្រើនទៀត ការអភ័យទោសខ្លួនឯង។

ការងើបឡើងវិញដោយខ្លួនឯងអាចជាសះស្បើយស្នាមរបួសចាស់បានប៉ុន្តែមានតែម្តងប៉ុណ្ណោះដែលអាចទទួលយកបានហើយមិនចាំបាច់តោងរោគសញ្ញា/ការឈឺចាប់ទៀតទេ។

ការឈឺចាប់គឺសំខាន់ហើយត្រូវការ មានអារម្មណ៍ និងដំណើរការក្នុងការកំណត់ប្រកបដោយសុវត្ថិភាពដោយមានការគាំទ្រសមរម្យ។ នៅពេលនេះត្រូវបានអនុញ្ញាតមានការព្យាបាលចិត្ត/រាងកាយតាមកម្រិតសរីរវិទ្យា។ ការឈឺចាប់ជាប្រវត្តិសាស្រ្តត្រូវបានធ្វើឱ្យខាងក្រៅហើយផ្លាស់ទីឆ្លងកាត់ដែលជាផ្នែកចាំបាច់នៃដំណើរការនៃការជាសះស្បើយនៅពេលដែលវាបាត់បង់ថាមពលនៅពេលដែលបានបញ្ចេញ។

ស៊ូទ្រាំនឹងការប៉ះទង្គិចដល់តំណពូជ

មនុស្សម្នាក់អាចរៀនពីយន្តការនៃការតស៊ូដែលមានសុខភាពល្អតាមរយៈការធ្វើសមាធិការចងចាំការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រក្រុមគាំទ្រសៀវភៅផតឃែស្ថប្លក់ថ្នាក់គ្រូបង្វឹកមិត្តភក្តិការសរសេរសិល្បៈចលនារបាំនិងទម្រង់នៃការបញ្ចេញមតិប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិត។

ការរៀនសូត្រអ្វីដែលបានរៀនទាមទារឱ្យមានឆន្ទៈក្នុងការបំបែកទម្លាប់ចាស់។ គីមីវិទ្យាខួរក្បាលផ្លាស់ប្តូរដោយការផ្លាស់ប្តូររបៀបដែលយើងមើលឃើញវត្ថុ។

ពិភពលោកលែងមានសុវត្ថិភាពហើយ។ ឥឡូវនេះមានការជឿជាក់។ (ជាមួយខ្លួនឯងនិងអ្នកដទៃ) មានយន្តការ/ឧបករណ៍តស៊ូថ្មីហើយលែងត្រូវការបំបាត់ការឈឺចាប់ចាស់។ គ្មានការបោះបង់អារម្មណ៍ខ្លួនឯងទៀតទេ។ ខ្មោចខ្មាស់អៀនមិនអាចរីកចម្រើនលើរឿងនេះបានទេ។ កុមារពេញវ័យនៃការប៉ះទង្គិចបន្តពូជឥឡូវនេះមានការទទួលខុសត្រូវដែលផ្លាស់ប្តូរទស្សនៈ/លទ្ធផលពីចិត្តគំនិតជនរងគ្រោះទៅជាការផ្តល់អំណាច។

នៅពេលដែលសម្រេចបានវដ្តនេះបានបែកបាក់និងជំនាន់ជាច្រើនដែលត្រូវផ្លាស់ប្តូរពីការរស់រានមានជីវិតទៅរកការងើបឡើងវិញ។ ថើបខ្មោចទាំងនោះដោយលាហើយ។ ប្រទានពរដល់ពួកគេ។