វិធីដែលអ្នកអាចក្លាយជាវិធីមួយដើម្បីជួយសង្គ្រោះអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក

ដេលបេញចិត្ដ

• 1. សរសើរឱ្យបានញឹកញាប់ - និងទទួលបានជាក់លាក់
• 2. កំណត់ពេលវេលាច្បាស់លាស់សម្រាប់ការស្តាប់
• ៣. បោះបង់រឿងតូចតាច
• 4. ស្វែងយល់ពីបច្ចេកទេសជម្លោះដែលមានសុខភាពល្អ
• ៥- ប្រព្រឹត្តអំពើសប្បុរសដោយចៃដន្យ
• ៦. ទទួលស្គាល់នូវអ្វីដែលល្អ
• 7. គិតអំពីប្រតិកម្មផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងជួបប្រទះបញ្ហាអាពាហ៍ពិពាហ៍អ្នកទំនងជាមានអារម្មណ៍ពិបាកចិត្តពិបាកចិត្តឬគ្រាន់តែអស់សង្ឃឹមធម្មតា។ អាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលបរាជ័យអាចមានអារម្មណ៍ដូចជាអន្ទាក់ដែលគ្មានអ្វីដែលហួសពី“ គួរឱ្យខ្លាច” ឡើយ។

ក្នុងស្ថានភាពដូចនេះការទទួលការព្យាបាលឬការព្យាយាមដោះស្រាយបញ្ហារបស់អ្នកជាមួយគ្នាជាក្រុមគឺជាដំបូន្មានដ៏ល្អ។ ប៉ុន្តែតើមានអ្វីដែលអ្នកម្នាក់ៗអាចធ្វើដើម្បីសង្គ្រោះអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកបានទេ? អ្នកប្រហែលជាភ្ញាក់ផ្អើលនៅពេលដឹងថាបាទអ្នកអាចធ្វើបាន។

ប្រសិនបើអ្នកព្រួយបារម្ភអំពីអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកសូមសាកល្បង ៧ ចំណុចនេះដែលអាចជួយសង្គ្រោះវាបាន។

1. សរសើរឱ្យបានញឹកញាប់ - និងទទួលបានជាក់លាក់

ការរិះគន់ឥតឈប់ឈរមិនបង្កើតមូលដ្ឋានល្អសម្រាប់អាពាហ៍ពិពាហ៍ឡើយ។ ប្រសិនបើអ្នករិះគន់ដៃគូរបស់អ្នកច្រើនអ្នកនឹងប្រឆាំងពួកគេហើយអ្វីៗនឹងមានអារម្មណ៍ប្រឆាំង។

ព្យាយាមសរសើរពួកគេជំនួសវិញ។ ប្រសិនបើពួកគេខិតខំប្រឹងប្រែងធ្វើឱ្យអ្នកសើចមានចិត្តល្អចំពោះមនុស្សចម្លែកឬជួយក្មេងៗជាមួយកិច្ចការផ្ទះសូមនិយាយអរគុណ។ ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តភាពកំប្លុកកំប្លែងរបស់ពួកគេឬក៏ពួកគេងប់ងល់នឹងបុព្វហេតុដែលពួកគេចូលចិត្តប្រាប់ពួកគេ។

វាងាយស្រួលណាស់ក្នុងការទទួលបានការរិះគន់ជាក់លាក់ (“ អ្នកយឺត ៤០ នាទី!”) ហេតុអ្វីមិនព្យាយាមនិយាយឱ្យចំ ៗ ដោយការសរសើររបស់អ្នក?

2. កំណត់ពេលវេលាច្បាស់លាស់សម្រាប់ការស្តាប់

ភាគីទាំងពីរនៅក្នុងទំនាក់ទំនងសមនឹងទទួលបានការស្តាប់និងផ្តល់សុពលភាពប៉ុន្តែពេលវេលាមិនតែងតែត្រឹមត្រូវទេ។ ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកព្យាយាមនិយាយជាមួយអ្នកខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងលេងល្បែងធ្វើម្ហូបនិងឆ្លើយតបទៅនឹងសំណួរកិច្ចការផ្ទះរបស់ក្មេងៗពួកគេនឹងមិនទទួលបានការចាប់អារម្មណ៍ពីអ្នកឡើយ។

ជំនួសឱ្យការដុសខាត់ពួកគេសូមព្យាយាមនិយាយថា“ ខ្ញុំមិនអាចនិយាយអំពីរឿងនេះបានទេឥឡូវនេះប៉ុន្តែសូមទុកពេលឱ្យអង្គុយបន្ទាប់ពីអាហារពេលល្ងាច” ។ អនុញ្ញាតឱ្យពួកគេដឹងថាកង្វល់របស់ពួកគេសំខាន់ចំពោះអ្នកហើយបន្ទាប់មកតាមដានដោយអង្គុយចុះហើយនិយាយរឿងជាមួយពួកគេ។

៣. បោះបង់រឿងតូចតាច

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងជួបការលំបាកក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកវាងាយស្រួលណាស់ក្នុងការចាប់ផ្តើមជ្រើសរើសរឿងតូចតាចដែលធ្វើឱ្យអ្នកខឹង។ ប្រសិនបើពួកគេតែងតែទុកកៅអីបង្គន់ឡើងលើឬតែងតែធ្វើឱ្យមានការពិតខុសនៅពេលពួកគេប្រាប់រឿងមួយនោះអ្នកនឹងឃើញខ្លួនឯងស្ងាត់បន្តិច។

ប៉ុន្តែនេះនឹងមិនជួយសង្រ្គោះអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកទេ។

ការរៀនអនុញ្ញាតឱ្យរឿងតូចតាចត្រូវមានវិន័យប៉ុន្តែលទ្ធផល (ភាពតានតឹងតិចជាងនេះ!) គឺសមនឹងវា។ ដកដង្ហើមវែងៗរាប់ដល់ ១០ ហើយរំលឹកខ្លួនឯងថារឿងខ្លះមិនសំខាន់ទេ។

4. ស្វែងយល់ពីបច្ចេកទេសជម្លោះដែលមានសុខភាពល្អ

ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាអាពាហ៍ពិពាហ៍ឱកាសដែលអ្នកកំពុងប្រឈមមុខនឹងជម្លោះជាច្រើន។ ចំណុចនៃការខ្វែងគំនិតគ្នាអាចងាយឈានដល់ការឈ្លោះប្រកែកគ្នាដែលធ្វើឱ្យអ្នកទាំងពីរតូចចិត្ត។ ជម្លោះឥតឈប់ឈរនឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកត្រូវវិនាស។

នោះហើយជាមូលហេតុដែលការរៀនបច្ចេកទេសជម្លោះដែលមានសុខភាពល្អអាចជួយសង្រ្គោះអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកអាចរៀនស្តាប់ដោយគ្មានការវិនិច្ឆ័យហើយផ្តោតលើដំណោះស្រាយជាជាងឈ្នះអ្នកនឹងឃើញភាពខុសគ្នាធំ។ ធ្វើការជ្រើសរើសដោយចេតនាដើម្បីនិយាយដោយគោរពស្តាប់ដោយមេត្តាធម៌និងជៀសវាងការអូសទាញអតីតកាល

៥- ប្រព្រឹត្តអំពើសប្បុរសដោយចៃដន្យ

តើអ្នកនឹងឆ្លើយតបប្រសើរជាងចំពោះនរណាម្នាក់ដែលមិនអើពើនឹងអ្នកហើយចាត់ទុកអ្នកដូចជារំខានឬអ្នកដែលធ្វើល្អចំពោះអ្នក? វាឡូជីខលណាស់ប៉ុន្តែវាងាយស្រួលបំភ្លេចថាសកម្មភាពរបស់អ្នកប៉ះពាល់ដល់លទ្ធផលដែលអ្នកទទួលបាន។

បង្ហាញក្តីស្រឡាញ់និងសេចក្តីសប្បុរសខ្លះដល់ដៃគូរបស់អ្នកហើយអ្នកប្រហែលជាភ្ញាក់ផ្អើលចំពោះការព្យាបាលដែលកើតឡើង។ យកការងារដែលពួកគេស្អប់ធ្វើឱ្យពួកគេភ្ញាក់ផ្អើលជាមួយនឹងអាហារដែលអ្នកចូលចិត្តឬរៀបចំរាត្រីដ៏ល្អសម្រាប់អ្នកទាំងពីរ។

រឿងតូចតាចទាំងនេះនឹងមិនជួយសង្គ្រោះអាពាហ៍ពិពាហ៍អ្នកដោយឯកឯងទេប៉ុន្តែវានឹងជួយឱ្យមានបរិយាកាសល្អប្រសើរដែលអាចជួយដោះស្រាយបញ្ហាធំជាងនេះជាមួយគ្នា។

៦. ទទួលស្គាល់នូវអ្វីដែលល្អ

ការទទួលស្គាល់ភាពល្អនៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកនឹងជួយអ្នកឱ្យមានក្តីសង្ឃឹមបន្ថែមទៀតអំពីវា។ អ្នកប្រហែលជាអាចទទួលបាន Notepad ហើយធ្វើបញ្ជីរបស់ល្អ។ ប្រហែលជាអ្នកគឺជាក្រុម DIY ដ៏អស្ចារ្យ។ ប្រហែលជាអ្នកចែករំលែកគុណតម្លៃស្នូលជាច្រើនឬដឹងពីរបៀបធ្វើឱ្យគ្នាសើច។

ការរកមើលអ្វីដែលល្អនឹងបណ្តុះបណ្តាលចិត្តរបស់អ្នកឱ្យមើលឃើញច្រើន។ នៅពេលអ្នកចូលក្នុងផ្នត់គំនិតនេះរឿងអាក្រក់នឹងងាយស្រួលដោះស្រាយព្រោះអ្នកមិនត្រូវគ្របសង្កត់លើពួកគេឡើយ។

ស្វែងរកវិធីដើម្បីបង្កើនភាពល្អនៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកដោយចំណាយពេលវេលាធ្វើសកម្មភាពដែលនាំមកនូវអ្វីដែលល្អបំផុតនៅក្នុងខ្លួនអ្នកទាំងពីរហើយកុំភ្លេចប្រាប់ដៃគូរបស់អ្នកនូវអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកចូលចិត្តអំពីការរៀបការជាមួយពួកគេ។

7. គិតអំពីប្រតិកម្មផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក

អ្នកមិនអាចនិងមិនគួរ! - គ្រប់គ្រងសម្តីនិងសកម្មភាពដៃគូរបស់អ្នកប៉ុន្តែអ្នកអាចតាមដានពីប្រតិកម្មផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

ប្រតិកម្មផ្ទាល់ខ្លួនរបស់យើងអាចធ្វើឱ្យស្ថានការណ៍តានតឹងខ្លាំងឡើង។ ប្រសិនបើអ្នកចាប់ខ្លួនអ្នកដោយសម្ងាត់ឬទទួលបានការតបតវិញគួរឱ្យស្អប់ខ្ពើមសូមដកដង្ហើមវែងៗហើយដកថយពីស្ថានភាព។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការសូមធ្វើការថែរក្សាខ្លួនឯងខ្លះដូចជាការធ្វើសមាធិយូហ្គាឬផឹកកាហ្វេមួយកែវដើម្បីស្តារតុល្យភាពរបស់អ្នកឡើងវិញ។

ប្រសិនបើអ្នកអាចចូលទៅជិតបញ្ហាដោយភាពស្ងប់ស្ងៀមពួកគេនឹងមើលទៅហាក់ដូចជាមិនអាចយកឈ្នះបានឡើយ។

ពេលខ្លះអ្វីដែលជួយសង្គ្រោះអាពាហ៍ពិពាហ៍មិនមែនជារឿងធំដុំនោះទេប៉ុន្តែមានរឿងតូចតាចជាច្រើនដែលធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងកាន់តែមានសុខភាពល្អ។ សាកល្បងបច្ចេកទេសទាំងនេះនៅថ្ងៃនេះអ្នកអាចប្រើវាដើម្បីបង្កើតមូលដ្ឋានចិញ្ចឹមបីបាច់និងគួរឱ្យគោរពដើម្បីឈានទៅមុខជាមួយគ្នា។