អ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលការងាររបស់អ្នកកំពុងធ្វើឱ្យអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកឈឺចាប់

ដេលបេញចិត្ដ

• 1. កុំនិយាយអំពីការងារនៅផ្ទះ
• 2. រកវិធីដើម្បីកាត់បន្ថយភាពតានតឹងរបស់អ្នក
• ៣. ចៀសវាងការប្រយុទ្ធរាល់ឱកាសដែលអ្នកទទួលបាន
• ៤. សូមសាកល្បងវិធីព្យាបាលគូស្វាមីភរិយា

នៅពេលដែលអ្នកបានរៀបការជាមួយនរណាម្នាក់ក្នុងរយៈពេលមួយវាងាយស្រួលក្នុងការមើលថាតើអ្វីៗមិនដំណើរការល្អរវាងអ្នកភ្លាមៗទេ។ ខណៈពេលដែលមានកត្តាជាច្រើនដែលអាចរួមចំណែកដល់ស្ថានភាពនេះការងាររបស់អ្នកអាចជាការងារដែលអាចធ្វើឱ្យមានភាពត្រជាក់រវាងអ្នក

ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញសញ្ញាដំបូងនៃទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកឆ្លងកាត់គ្រាលំបាកអ្នកគួរតែប្រាកដថាអ្នកកំពុងធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីបំបាត់បញ្ហាដែលងាយស្រួលចៀសវាង។ ដើម្បីជួយអ្នកធ្វើឱ្យស្នេហានិងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកដំណើរការនេះគឺជារឿងខ្លះដែលអ្នកអាចធ្វើបានប្រសិនបើការងាររបស់អ្នកធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នក។

1. កុំនិយាយអំពីការងារនៅផ្ទះ

ខណៈពេលដែលនិយាយអំពីបញ្ហាប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកនៅកន្លែងធ្វើការអាចជាការបន្ធូរបន្ថយភាពតានតឹងដ៏ល្អសម្រាប់អ្នកទាំងពីរវាប្រហែលជាមិនមែនជាគំនិតល្អទេក្នុងការនិយាយអំពីបញ្ហាទាំងនេះនៅក្នុងបរិយាកាសផ្ទះរបស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

នេះមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានកូនព្រោះវាអាចដាក់បន្ទុកបន្ថែមដល់ពួកគេ។

រឿងមួយដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីនៅតែមានទំនាក់ទំនងវិជ្ជមានជាមួយប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកនិងចៀសវាងការភ័យគឺចំណាយពេលខ្លះនៅខាងក្រៅផ្ទះដែលអ្នកអាចសម្រាកញ៉ាំស្រាល្អនិងនិយាយអំពីអ្វីដែលរំខានអ្នក។

អ្នកទាំងពីរនឹងមានអារម្មណ៍រីករាយជាងមុនដោយបានណាត់ជួបគ្នាគ្រប់ពេលវេលាហើយបរិយាកាសខុសគ្នានឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកផ្តោតអារម្មណ៍លើការមានពេលវេលាល្អជាជាងយកភាពតានតឹងរបស់អ្នកមកជាមួយគ្នា។ នេះក៏នឹងជួយអ្នកក្នុងការស្វែងរកដំណោះស្រាយល្អប្រសើរជាងមុននិងស្តាប់បញ្ហានិងកង្វល់របស់គ្នាទៅវិញទៅមក។

ការរក្សាទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកនិងការងាររបស់អ្នកដាច់ដោយឡែកពីគ្នាគឺតែងតែសំខាន់នៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ព្រោះអ្នកជាមនុស្សពីរផ្សេងគ្នាដែលមានកាតព្វកិច្ចខុសៗគ្នា។

វាជាការអនុវត្តល្អដែលមានសេវាកម្មសរសេរតាមអ៊ីនធឺណិតដែលអាចប្រើបានគ្រប់ពេលដូច្នេះអ្នកអាចធ្វើប្រតិភូកម្មការងារបន្ទាន់ខ្លះរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកនៅផ្ទះ។ អ្នកនឹងត្រូវដឹងថាពេលណាដែលអ្នកផ្តោតអារម្មណ៍ខ្លាំងពេកលើបញ្ហាការងាររបស់អ្នកជាជាងភាពរីករាយនៃអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក។

2. រកវិធីដើម្បីកាត់បន្ថយភាពតានតឹងរបស់អ្នក

មនុស្សរៀបការភាគច្រើនជឿជាក់ថាពួកគេគួរតែធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងជាមួយគ្នានៅពេលពួកគេមានពេលទំនេរ។

ការពិតគឺថាអ្នកទំនងជាមានចំណាប់អារម្មណ៍ផ្សេងៗគ្នានៅក្នុងចំណង់ចំណូលចិត្តហើយថាអ្នកនឹងត្រូវការពេលវេលាឯកាខ្លះៗគ្រប់ពេលវេលា។ ប្រសិនបើការងាររបស់អ្នកបណ្តាលឱ្យអ្នកណាមួយតានតឹងហើយអ្នកបញ្ចប់បញ្ហាទាក់ទងនឹងការងាររបស់អ្នកលើដៃគូរបស់អ្នកអ្នកគួរតែគិតអំពីការចាប់យកចំណង់ចំណូលចិត្តដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យមានគំនិតច្នៃប្រឌិតនិងបំបាត់ភាពតានតឹងរបស់អ្នក។

ជម្រើសល្អ ៗ មួយចំនួនរួមមានយូហ្គានិងសមាធិសិល្បៈក្បាច់គុនការរាំនិងអ្វីៗដែលអាចជួយអ្នកចំណាយពេលនៅក្នុងធម្មជាតិដូចជាការឡើងភ្នំនិងជិះសេះ។

អ្នកថែមទាំងអាចធ្វើរបស់ទាំងនេះខ្លះជាមួយរបស់ដ៏សំខាន់ផ្សេងទៀតហើយជួយឱ្យសាច់គោអ្នកទាំងពីរមានភាពធូរស្បើយនិងមានភាពស្ងប់ស្ងាត់។

៣. ចៀសវាងការប្រយុទ្ធរាល់ឱកាសដែលអ្នកទទួលបាន

ដាក់ខ្លួនអ្នកនៅក្នុងស្ថានភាពនេះ។ អ្នកត្រលប់មកពីធ្វើការយឺតអ្នកបានពេញមួយថ្ងៃមានបញ្ហាជាច្រើននៅកន្លែងធ្វើការហើយអ្នកមិនអាចរង់ចាំគ្រាន់តែត្រលប់មកផ្ទះវិញហើយដោះសំលៀកបំពាក់និងស្បែកជើងរបស់អ្នកចេញ។ នៅពេលអ្នកទៅដល់អ្នកដឹងថាប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកក៏មានអារម្មណ៍មិនល្អដូចគ្នាហើយមិនបានចម្អិនឬធ្វើកិច្ចការផ្ទះជាក់លាក់ណាមួយដែលអ្នកត្រូវការឱ្យពួកគេធ្វើនៅថ្ងៃនោះ។

នៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍ភ័យនិងអស់កម្លាំងវាទំនងជាអ្នកអាចឈ្លោះប្រកែកគ្នាជាពិសេសនៅក្នុងស្ថានភាពដែលគ្មានហេតុផលសម្រាប់វាកើតឡើង។ អ្វីដែលអ្នកគួរធ្វើគឺត្រូវប្រាប់ដៃគូរបស់អ្នកថាអ្នកមានថ្ងៃលំបាកហើយអ្នកតូចចិត្ត។

អនុញ្ញាតឱ្យពួកគេដឹងថាអ្នកមិនចង់និយាយអំពីអ្វីដែលតានតឹងហើយអ្នកចង់ជៀសវាងការប្រយុទ្ធតាមដែលអាចធ្វើទៅបានព្រោះវាមិនសមនឹងវាទេ។ កុម្ម៉ង់ម្ហូបខ្លះផឹកស្រានិងចាក់ភាពយន្តចាស់នៅពេលអ្នកកំពុងដេកលើសាឡុង។ មានពេលស្ងប់ស្ងាត់ខ្លះហើយទុកឱ្យភាពតានតឹងនៃថ្ងៃរសាត់បាត់។

អ្នកឈ្លោះប្រកែកគ្នាជាមួយដៃគូរបស់អ្នកតិចដោយគ្មានហេតុផលនោះទំនងជាអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកនឹងដំណើរការបានយូរអង្វែង។

៤. សូមសាកល្បងវិធីព្យាបាលគូស្វាមីភរិយា

ជាចុងក្រោយប្រសិនបើគ្មានអ្វីផ្សេងទៀតហាក់ដូចជាកំពុងដំណើរការសម្រាប់អ្នកទាំងពីរអ្នកគួរតែពិចារណាផ្តល់ការព្យាបាលដោយគូស្វាម៉ីភរិយា។

ការទៅជួបអ្នកព្យាបាលរោគដែលអាចជួយអ្នកក្នុងការងារអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកមិនគួរត្រូវបានចាត់ទុកថាអាក្រក់ចំពោះអ្នកទេហើយអ្នកគួរតែព្យាយាមឱ្យអស់ពីសមត្ថភាពដើម្បីធ្វើតាមការណែនាំរបស់ពួកគេដើម្បីធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកត្រលប់មកវិញនិងរក្សាបញ្ហាទាក់ទងនឹងការងារ។ ឆកសមុទ្រ

មានអ្នកព្យាបាលរោគដ៏អស្ចារ្យទាំងនៅលើអ៊ីនធឺណិតនិងការិយាល័យនៅជុំវិញអ្នកដូច្នេះដំបូងអ្នកគួរតែនិយាយអំពីវាហើយមើលថាតើជម្រើសមួយណាដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់អ្នកទាំងពីរ។

ក្នុងករណីណាក៏ដោយនេះគឺជាជំហានដែលអាចជួយអ្នករកពេលវេលាដើម្បីនិយាយអំពីអ្វីដែលរំខានអ្នកទាក់ទងនឹងការងាររបស់គ្នាហើយស្វែងរកដំណោះស្រាយដែលនឹងជួយអ្នកសន្សំនិងធ្វើឱ្យអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកប្រសើរឡើង។

ធ្វើឱ្យអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកដំណើរការ

ការងាររបស់អ្នកអាចដាក់សម្ពាធយ៉ាងខ្លាំងទៅលើទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកហើយអ្នកគួរតែរកវិធីដើម្បីបែងចែកពេលវេលាការងារនិងពេលវេលាដែលចំណាយទៅលើទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ អាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកមានសារៈសំខាន់ហើយការវិនិយោគពេលវេលានិងការខំប្រឹងប្រែងដើម្បីឱ្យវាដំណើរការគឺជាអ្វីដែលសំខាន់បំផុត។

តើអ្នកធ្វើឱ្យអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេចបើទោះជាមានបញ្ហាដែលកើតឡើងពីការងាររបស់អ្នក?