អត្ថប្រយោជន៍ ៩ យ៉ាងនៃការធ្វើការជាមួយដៃគូរបស់អ្នក

ដេលបេញចិត្ដ

• ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវប្រសិទ្ធភាពនៃលំហាត់
• ជួយសម្រេចគោលដៅហាត់ប្រាណ
• ឧបករណ៍បង្កើនទំនុកចិត្ត
• បង្កើនការសម្របសម្រួល
• លំហាត់គ្មានកំហុស
• បង្កើនទំនាក់ទំនងអារម្មណ៍
• បង្កើនទំនាក់ទំនងរាងកាយ
• រីកលូតលាស់ក្មេងជាមួយគ្នា
• បំបាត់​ស្រ្ដេ​ស

វាគឺជាការពិតដែលគេដឹងថាជារៀងរាល់ថ្ងៃបុគ្គលម្នាក់ៗធ្វើលំហាត់ប្រាណមិនថាជាការរត់លើផ្លូវក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណឬនៅផ្ទះផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេឡើយ។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយប្រហែលជាដល់ពេលដែលជំនួសឱ្យបុគ្គលដែលធ្វើលំហាត់ប្រាណគូស្វាមីភរិយាកាន់តែច្រើនចាប់ផ្តើមហាត់ប្រាណជាមួយគ្នា។ គូស្វាមីភរិយាដែលធ្វើលំហាត់ប្រាណជាមួយគ្នាទំនងជានៅជាមួយគ្នាក្នុងចំណោមអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនទៀតដែលនឹងត្រូវពិភាក្សានៅក្នុងអត្ថបទនេះ។

ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវប្រសិទ្ធភាពនៃលំហាត់

ធ្វើការជាមួយដៃគូរបស់អ្នកនឹងជួយបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក។

វិធីល្អបំផុតក្នុងការពិពណ៌នានេះគឺការប្រៀបធៀបដៃគូរបស់អ្នកទៅនឹងថៅកែរបស់អ្នកនៅកន្លែងធ្វើការនិងទម្លាប់ហាត់ប្រាណរបស់អ្នកទៅនឹងការងាររបស់អ្នក។ នៅពេលដែលចៅហ្វាយរបស់អ្នកនៅទីនោះអ្នកទំនងជាមានប្រសិទ្ធភាពជាងមុននៅកន្លែងធ្វើការប៉ុន្តែនៅពេលដែលពួកគេនៅក្រៅការិយាល័យការលើកទឹកចិត្តអាចធ្លាក់ចុះក៏ដូចជាផលិតភាពការងារ។

ការប្រកួតប្រជែងមិត្តភាពក៏មានសារៈសំខាន់ខ្លាំងដែរដោយតែងតែជំរុញគ្នាទៅវិញទៅមកដើម្បីខ្លួនឯង

ជួយសម្រេចគោលដៅហាត់ប្រាណ

នៅលើកំណត់សំគាល់នោះការធ្វើការជាមួយដៃគូរបស់អ្នកត្រូវបានបង្ហាញដើម្បីជួយអ្នកឱ្យសម្រេចបាននូវគោលដៅសុខភាពរបស់អ្នកលឿនជាងមុន។ នេះជាថ្មីម្តងទៀតដោយសារតែការលើកទឹកចិត្តកើនឡើងដែលភ្ជាប់មកជាមួយការបណ្តុះបណ្តាលជាមួយដៃគូរបស់អ្នកដោយពួកគេជំរុញអ្នកឱ្យសម្រេចបានគោលដៅរួមទាំងរយៈពេលវែងនិងរយៈពេលខ្លី។

ឧបករណ៍បង្កើនទំនុកចិត្ត

ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងទាំងទំនុកចិត្តរបស់អ្នកនិងដៃគូរបស់អ្នកគឺជាអត្ថប្រយោជន៍មួយទៀតនៃការធ្វើការជាមួយគ្នា។

វាមិនងាយស្រួលទេក្នុងការមើលខ្លួនឯងដោយមានគោលបំណងហើយពេលខ្លះភាពខ្លាំងនិងវឌ្នភាពរបស់អ្នកនៅក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណអាចមិនមាននរណាកត់សម្គាល់។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើអ្នកកំពុងធ្វើការជាមួយដៃគូរបស់អ្នកពួកគេអាចរំលឹកអ្នកពីវឌ្នភាពដែលអ្នកបានធ្វើហើយផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវសុពលភាពដែលត្រូវការពេលខ្លះដែលការហាត់ប្រាណរបស់អ្នកមានឥទ្ធិពលលើរូបរាងកាយរបស់អ្នក។

បង្កើនការសម្របសម្រួល

ពេលខ្លះការសម្រេចបាននូវគោលដៅសម្បទារបស់អ្នកអាចត្រូវបានរារាំងដោយអ្វីៗដូចជាពេលវេលា។

ប្រសិនបើអ្នកមានដៃគូដែលយល់ពីសារៈសំខាន់នៃការហាត់ប្រាណហើយទុកពេលទំនេរសម្រាប់ការធ្វើលំហាត់ប្រាណនោះវាអាចបំបាត់ភាពតានតឹងខ្លះក្នុងការស្វែងរកពេលវេលា។ ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើអ្នកមានកូនហើយប្រហែលជាត្រូវការរៀបចំអ្នកមើលថែក្មេងអ្នកអាចយកវាទៅវេនគ្នាដើម្បីមើលក្មេងខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតកំពុងធ្វើការឬទៅកន្លែងហាត់ប្រាណ។

នេះជាឧទាហរណ៍មួយទៀតនៃការជួយគ្នាទៅវិញទៅមកប៉ុន្តែតាមរបៀបមិនផ្ទាល់។

លំហាត់គ្មានកំហុស

បន្តពីរឿងនេះវាគ្មានអ្វីជាអាថ៌កំបាំងទេដែលមនុស្សជាច្រើនដឹកនាំជីវិតរវល់ខ្លាំងហើយពេលខ្លះយើងត្រូវធ្វើការជ្រើសរើសរវាងការទៅហាត់ប្រាណឬចំណាយពេលលើសពីមួយម៉ោងឬពីរម៉ោងនៅផ្ទះជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់។

នេះគឺនៅឆ្ងាយពីស្ថានភាពល្អហើយដោយការរួមបញ្ចូលគ្នារវាងការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាមួយនឹងការចំណាយពេលច្រើនជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកនោះអ្នកអាចបំបាត់ជំរើសដ៏លំបាកនេះហើយធ្វើលំហាត់ប្រាណដោយគ្មានកំហុស។

បង្កើនទំនាក់ទំនងអារម្មណ៍

អត្ថប្រយោជន៍ដ៏សំខាន់បំផុតមួយនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាមួយដៃគូរបស់អ្នកគឺការបង្កើនទំនាក់ទំនងផ្លូវចិត្តដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការហាត់ប្រាណជាមួយគ្នា។

វាត្រូវបានគេរកឃើញថាការធ្វើលំហាត់ប្រាណបញ្ចេញសារគីមីជាច្រើនរួមទាំងអង់ដូហ្វីន។ អ្នកនាំសារទាំងនេះលើកកម្ពស់អារម្មណ៍ត្រេកអររីករាយនិងបន្ធូរអារម្មណ៍និងបង្កើនឱកាសអ្នកនិងដៃគូរបស់អ្នកចែករំលែកអារម្មណ៍និងគំនិតជាមួយគ្នា។

ដូចដែលអ្នកអាចស្រម៉ៃបានថានេះត្រូវបានគេដឹងថាជាបទពិសោធន៍មួយដែលអាចជួយបង្កើនតម្លៃរវាងអ្នកនិងដៃគូរបស់អ្នក។ វាក៏ត្រូវបានគេរកឃើញថាការធ្វើលំហាត់ប្រាណទៀងទាត់ជាមួយដៃគូរបស់អ្នកអាចជួយសម្របសម្រួលសកម្មភាពរបស់អ្នក។

ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើអ្នកលើកទម្ងន់ជាចង្វាក់ជាមួយដៃគូររបស់អ្នកឬផ្គូរផ្គងល្បឿននៅពេលដើរឬរត់ការផ្គូរផ្គងពាក្យសំដីឬការធ្វើត្រាប់តាមត្រូវបានបង្កើត។ នេះអាចជួយអ្នកឱ្យមានអារម្មណ៍កាន់តែស្និទ្ធស្នាលជាមួយដៃគូរបស់អ្នកដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍កាន់តែច្រើននៃ“ ការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនង” ។

ការធ្វើលំហាត់ប្រាណរួមគ្នាបង្ហាញពីលទ្ធភាពដើម្បីអភិវឌ្ connection ទំនាក់ទំនងនេះដែលមិនត្រឹមតែផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាពរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងផ្តល់ផលប្រយោជន៍ដល់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកទៀតផង។

បង្កើនទំនាក់ទំនងរាងកាយ

វាមិនត្រឹមតែត្រូវបានបង្ហាញថាការធ្វើលំហាត់ប្រាណរួមគ្នាអាចបង្កើនចំណងអារម្មណ៍នៅក្នុងទំនាក់ទំនងនោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងទំនាក់ទំនងរាងកាយទៀតផង។

លើសពីនេះទៅទៀតការឡើងទម្ងន់ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាមូលហេតុចម្បងមួយនៃការលែងលះដោយសារតែការបាត់បង់ការទាក់ទាញខាងរាងកាយនៅក្នុងទំនាក់ទំនង។ វាជាការសំខាន់ក្នុងការកត់សម្គាល់ថានេះមិនមែនជាករណីរបស់បុរសឬស្ត្រីទាំងអស់ឡើយទោះយ៉ាងណាការរក្សាភាពទាក់ទាញខាងរាងកាយក្នុងទំនាក់ទំនងមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់។

ដៃគូដែលព្យាយាមថែរក្សារាងកាយនិងរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អជាមួយគ្នាទំនងជាមានទំនាក់ទំនងរឹងមាំ។

រីកលូតលាស់ក្មេងជាមួយគ្នា

គំនិតនៃ“ ការរីកលូតលាស់ក្មេងជាងវ័យ” អាចហាក់ដូចជាមិនអាចទៅរួចទេប៉ុន្តែការធ្វើលំហាត់ប្រាណនឹងបន្ថយ“ អាយុហាត់ប្រាណ” របស់យើងដែលវាស់ការស៊ូទ្រាំនិងកម្លាំងនៃប្រព័ន្ធបេះដូងរបស់យើង។

វាត្រូវបានគេប្រកាសថាអាយុកាយសម្បទាទាបនឹងជាការបង្ហាញពីភាពជាប់បានយូររបស់យើងហើយមានការជាប់ទាក់ទងគ្នារវាងរបៀបដែលអ្នកមានកាយសម្បទាល្អបើប្រៀបធៀបទៅនឹងអ្នកដែលមានអាយុដូចគ្នាភេទនិងការបង្កើត។

ដោយមិនគិតពីអាយុ, ការធ្វើលំហាត់ប្រាណទៀងទាត់នឹងបន្ថយអាយុសម្បទារបស់អ្នកដោយជៀសមិនរួច។

បំបាត់​ស្រ្ដេ​ស

ជាចុងក្រោយប្រធានបទមួយដែលខ្ញុំប្រាកដថាយើងទាំងអស់គ្នាធ្លាប់ស្គាល់ហើយគឺភាពតានតឹង។

មិនថាវាជាការងារមិត្តភក្តិគ្រួសារនិងពេលខ្លះសូម្បីតែដៃគូរបស់អ្នកក៏ដោយក៏មានរឿងនៅក្នុងជីវិតរបស់យើងដែលធ្វើឱ្យយើងតានតឹងដែរ។ ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើអង់ដូហ្វីននិងសារគីមីដែលត្រូវបានបញ្ចេញក្នុងពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណនឹងធ្វើឱ្យអារម្មណ៍របស់អ្នកប្រសើរឡើងកាត់បន្ថយភាពតានតឹងនិងជួយឱ្យគេងលក់ស្រួលផងដែរ។

ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកជាអ្នកបង្កឱ្យមានភាពតានតឹងនោះការធ្វើលំហាត់ប្រាណរួមគ្នាអាចជួយបង្កើតទំនាក់ទំនងកាន់តែស៊ីជម្រៅហើយថែមទាំងអាចបើកទ្វារការសន្ទនាដើម្បីដោះស្រាយភាពតានតឹងទាំងនេះ។

សរុបសេចក្ដីមកមានការគាំទ្រច្រើនលើសលប់ដែលបង្ហាញពីសារៈសំខាន់នៃការមិនត្រឹមតែធ្វើការហាត់ប្រាណប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែត្រូវធ្វើការជាមួយនរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្រឡាញ់និងជិតស្និទ្ធ។

ការធ្វើលំហាត់ប្រាណទៀងទាត់ជាមួយដៃគូរបស់អ្នកនឹងជួយអ្នកក្នុងការបង្កើតទំនាក់ទំនងដែលមានស្រាប់ហើយសង្ឃឹមថាមានប្រយោជន៍ចំពោះអ្នកទាំងផ្លូវកាយនិងអារម្មណ៍។