ដេលបេញចិត្ដ
ទំនាក់ទំនងនីមួយៗមានគុណសម្បតិ្តពិសេសផ្ទាល់ខ្លួនដែលឆ្លុះបញ្ចាំងថាអ្នកជាគូស្វាមីភរិយាមួយណា។ អ្នកអាចពណ៌នាអំពីអ្វីដែលល្អបំផុតនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជា“ សប្បាយ” ឬ“ ងប់ងល់” ឬ“ ជិតស្និទ្ធ” ឬប្រហែលជាអ្នក“ ធ្វើការបានយ៉ាងល្អ” ក្នុងនាមជាparentsពុកម្តាយនិងដៃគូ។ ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកប្រៀបដូចជាស្នាមមេដៃ - អ្វីដែលនាំឱ្យអ្នករីករាយនិងភាពរស់រវើកគឺពិសេសនិងពិសេសសម្រាប់អ្នកទាំងពីរ
ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះមានធាតុផ្សំជាក់លាក់ដែលខ្ញុំជឿថាចាំបាច់សម្រាប់ទំនាក់ទំនងណាមួយដើម្បីលូតលាស់។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងជួបការលំបាកក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកវាមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសក្នុងការធ្វើការលើមូលដ្ឋានទាំងនេះ។ ប៉ុន្តែសូម្បីតែទំនាក់ទំនងល្អបំផុតក៏អាចប្រើ“ ការលៃតម្រូវល្អ” បានដែរ។ ប្រសិនបើខ្ញុំត្រូវជ្រើសរើសមូលដ្ឋានគ្រឹះ ៣ វានឹងមានៈការទទួលយកការតភ្ជាប់និងការប្តេជ្ញាចិត្ត
បានណែនាំ - រក្សាទុកវគ្គសិក្សាអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់ខ្ញុំ
ការទទួលយក
អំណោយដ៏អស្ចារ្យបំផុតមួយដែលយើងអាចផ្តល់ឱ្យដៃគូរបស់យើងគឺបទពិសោធន៍នៃការទទួលយកនិងកោតសរសើរចំពោះពួកគេថាពួកគេជានរណា។ យើងជារឿយៗនិយាយលេងសើចអំពីមនុស្សដែលព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរដៃគូហើយពេលខ្លះយើងបរាជ័យក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងខ្លាំងចំពោះផលប៉ះពាល់ដែលមានចំពោះពួកគេ។ គិតអំពីមិត្តភក្តិដែលអ្នកមាននិងមនុស្សដែលអ្នកជិតស្និទ្ធបំផុត៖ មានឱកាសអ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្បើយនិងមានសុវត្ថិភាពជាមួយពួកគេដោយដឹងថាអ្នកអាចជាខ្លួនអ្នកហើយនឹង (នៅតែ!) ត្រូវបានគេស្រឡាញ់និងចូលចិត្តចំពោះអ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមានកូនចូរគិតពីភាពរីករាយដែលពួកគេទទួលបាននៅពេលអ្នកញញឹមដាក់ពួកគេហើយប្រាប់ពួកគេថាអ្នកពិតជារំភើបដែលមានវត្តមានរបស់ពួកគេ! ស្រមៃថាតើវានឹងទៅជាយ៉ាងណាប្រសិនបើអ្នកប្រព្រឹត្តចំពោះដៃគូរបស់អ្នកតាមរបៀបដូចគ្នានេះ។
អ្វីដែលទទួលបានជាធម្មតាគឺការវិនិច្ឆ័យអវិជ្ជមានរបស់យើងនិងការរំពឹងទុកដែលមិនបានបំពេញ។ យើងចង់ឱ្យដៃគូរបស់យើងកាន់តែដូចយើង - គិតពីរបៀបដែលយើងគិតអារម្មណ៍អ្វីដែលយើងមានអារម្មណ៍និងអ្វីៗផ្សេងទៀត។ យើងបរាជ័យក្នុងការទទួលយកការពិតដ៏សាមញ្ញដែលថាពួកគេខុសពីយើង! ហើយយើងព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរពួកវាទៅជារូបភាពរបស់យើងពីរបៀបដែលយើងគិតថាពួកគេគួរតែជា។ នេះគឺជារូបមន្តច្បាស់លាស់សម្រាប់ការខកចិត្តនិងបរាជ័យក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍។
ដូច្នេះគិតអំពីអ្វីមួយដែលអ្នកវិនិច្ឆ័យឬរិះគន់អំពីដៃគូរបស់អ្នក។ សួរខ្លួនអ្នកថា៖ តើខ្ញុំទទួលបានការវិនិច្ឆ័យនេះនៅឯណា? តើខ្ញុំបានរៀនវានៅក្នុងគ្រួសាររបស់ខ្ញុំទេ? តើវាជាអ្វីដែលខ្ញុំវិនិច្ឆ័យខ្លួនឯង? ហើយបន្ទាប់មកមើលថាតើវាជាអ្វីដែលអ្នកអាចទទួលយកបានហើយថែមទាំងពេញចិត្តចំពោះដៃគូរបស់អ្នកទៀត។ បើមិនដូច្នោះទេវាប្រហែលជាអ្នកត្រូវធ្វើការស្នើសុំអំពីអាកប្បកិរិយាមួយចំនួនដែលអ្នកចង់ឱ្យដៃគូរបស់អ្នកផ្លាស់ប្តូរ។ ប៉ុន្តែមើលថាតើមានវិធីណាដែលអ្នកអាចធ្វើដូចនេះដោយគ្មានការស្តីបន្ទោសការអៀនខ្មាស់ឬការរិះគន់ (រួមទាំង“ ការរិះគន់ក្នុងន័យស្ថាបនា”!)
“ ការទទួលយករ៉ាឌីកាល់” នៃដៃគូរបស់អ្នកគឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះមួយនៃទំនាក់ទំនងរឹងមាំ។
យើងក៏អាចរួមបញ្ចូលជាផ្នែកមួយនៃការទទួលយក៖
- មិត្តភាព
- ការកោតសរសើរ
- ស្នេហា
- គោរព
ការតភ្ជាប់
នៅក្នុងពិភពដែលដើរលឿនរបស់យើងបញ្ហាប្រឈមធំបំផុតមួយដែលគូស្វាមីភរិយាជួបប្រទះគឺការចំណាយពេលជាមួយគ្នា។ ប្រសិនបើអ្នករវល់ជាមួយជីវិតការងារឬកូន ៗ នេះនឹងបន្ថែមបញ្ហាប្រឈម។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ចៀសវាងការគំរាមកំហែងដ៏ធំបំផុតមួយចំពោះទំនាក់ទំនង - ការបែកគ្នាអ្នកត្រូវតែ ធ្វើឱ្យវាមានអាទិភាព ដើម្បីចំណាយពេលជាមួយគ្នា។ ប៉ុន្តែសូម្បីតែច្រើនទៀតអ្នកចង់មានអារម្មណ៍ថាមានទំនាក់ទំនងជាមួយដៃគូរបស់អ្នក។ នេះកើតឡើងនៅពេលដែលយើងចែករំលែកយ៉ាងជ្រាលជ្រៅនិងបើកចំហរជាមួយគ្នា។
ដូច្នេះសួរខ្លួនឯងថាតើអ្នកបង្ហាញចំណាប់អារម្មណ៍និងចង់ដឹងអំពីដៃគូរបស់អ្នកទេ? តើអ្នកចែករំលែកអារម្មណ៍ស៊ីជម្រៅរួមទាំងសុបិននិងបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នកក៏ដូចជាការខកចិត្តនិងការខកចិត្តរបស់អ្នកទេ? តើអ្នកមានពេលដើម្បីស្តាប់គ្នាហើយប្រាប់ដៃគូរបស់អ្នកថាពួកគេជាអាទិភាពកំពូលរបស់អ្នកទេ? មានឱកាសអ្នកបានធ្វើរឿងទាំងនេះនៅពេលអ្នកមានស្នេហាដំបូងប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកនៅជាមួយគ្នាមួយរយៈវាប្រហែលជាត្រូវការគោលបំណងខ្លះដើម្បីធ្វើឥឡូវនេះ។
ស្រឡាញ់គ្នាមានន័យថាមានវត្តមានហើយភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងដោយបើកចំហនិងងាយរងគ្រោះ។ បើគ្មាននេះទេស្នេហានឹងរលាយបាត់។
យើងក៏អាចរួមបញ្ចូលជាផ្នែកមួយនៃវត្តមាន៖
- ការយកចិត្តទុកដាក់
- កំពុងស្តាប់
- ការចង់ដឹងចង់ឃើញ
- វត្តមាន
ការប្តេជ្ញាចិត្ត
ខ្ញុំតែងតែនិយាយទៅកាន់គូស្នេហ៍ថា“ អ្នកត្រូវព្រមទទួលយកគ្នាទៅវិញទៅមកដើម្បីអ្នកជាអ្នកណាហើយត្រូវហ៊ានផ្លាស់ប្តូរ!” ។ ដូច្នេះការប្តេជ្ញាចិត្តពិតជាផ្នែកម្ខាងនៃ“ ការទទួលយក” ។ ខណៈពេលដែលយើងចង់អាច“ ធ្វើជាខ្លួនយើង” យើងក៏ត្រូវប្តេជ្ញាធ្វើអ្វីដែលត្រូវការដើម្បីបំពេញតម្រូវការគ្នាទៅវិញទៅមកនិងចិញ្ចឹមបីបាច់ទំនាក់ទំនងរបស់យើង។ ការប្តេជ្ញាចិត្តពិតប្រាកដមិនមែនគ្រាន់តែជាព្រឹត្តិការណ៍មួយ (ឧទាហរណ៍អាពាហ៍ពិពាហ៍) ប៉ុន្តែជាអ្វីដែលអ្នកធ្វើទាំងយប់ទាំងថ្ងៃ។ យើងប្តេជ្ញាចិត្តចំពោះអ្វីមួយហើយយើងចាត់វិធានការវិជ្ជមាន។
គិតអំពីរបៀបដែលអ្នកចង់មាននៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក៖
- ស្រឡាញ់?
- ប្រភេទ?
- ទទួលយក?
- អ្នកជំងឺ?
ហើយតើវានឹងទៅជាយ៉ាងណាចំពោះអ្នកក្នុងការប្តេជ្ញាចិត្តចំពោះរបៀបរស់នៅទាំងនេះហើយ ដាក់ឲ្យ ពួកគេអនុវត្ត? ការធ្វើឱ្យច្បាស់អំពីរបៀបដែលអ្នកចង់ក្លាយជានិងរបៀបដែលអ្នកចង់ក្លាយជានិងការប្តេជ្ញាចិត្តចំពោះអតីតគឺជាជំហានសំខាន់ណាស់។ បន្ទាប់មកសូមប្តេជ្ញាថានឹងធ្វើសកម្មភាពតូចតាចដែលនឹងធ្វើឱ្យរឿងនេះក្លាយជាការពិត។ (និយាយអីញ្ចឹង – ខ្ញុំមិនដែលមាននរណានិយាយថាពួកគេចង់“ ខឹងរិះគន់ការពារការពារធ្វើឱ្យឈឺចាប់” ទេប៉ុន្តែនេះច្រើនតែជារបៀបដែលយើងធ្វើ) ។
ទទួលយកអ្វីដែលមិនអាចផ្លាស់ប្តូរបានហើយប្តេជ្ញាផ្លាស់ប្តូរអ្វីដែលអាចធ្វើបាន។
យើងក៏អាចរួមបញ្ចូលជាផ្នែកមួយនៃការប្តេជ្ញាចិត្ត៖
- គុណតម្លៃ
- សកម្មភាព
- ការខិតខំត្រឹមត្រូវ
- ការចិញ្ចឹមបីបាច់
ទាំងអស់នេះអាចមើលទៅដូចជាសុភវិនិច្ឆ័យហើយវាគឺជា! ប៉ុន្តែវាពិតជាមនុស្សណាស់ដែលវង្វេងចេញពីអ្វីដែលយើងដឹងថាយើងគួរធ្វើហើយយើងទាំងអស់គ្នាត្រូវការការរំលឹក។ ខ្ញុំសង្ឃឹមថាអ្នកយល់ថានេះមានប្រយោជន៍ហើយនឹងចំណាយពេលវេលាដើម្បីផ្តល់ការយកចិត្តទុកដាក់ដល់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។
ជូនពរអ្នកស្រឡាញ់និងរីករាយ!