ទម្រង់ផ្សេងគ្នានៃភាពមិនស្មោះត្រង់និងវិធីដោះស្រាយជាមួយវា

ដេលបេញចិត្ដ

• ១. ច្រណែននឹងអ្នកណាម្នាក់ឬអ្វីផ្សេងក្រៅពីខ្ញុំ
• 2. ស្ថានភាព“ ខ្ញុំមិនធ្លាប់រួមភេទជាមួយស្ត្រីនោះទេ”
• ៣. អាល់ហ្វា-ប្រុសគ្មានការបង្ខិតបង្ខំ
• 4. ភាពមិនស្មោះត្រង់នៃវិបត្តិពាក់កណ្តាលជីវិត
• ៥. អ្នកញៀនសិច
• ៦- កិច្ចការពេញទី
• ជនល្មើសត្រូវឈប់
• ជនល្មើសត្រូវដោះស្រាយជាមួយនឹងការអាក់អន់ចិត្ត
• ជនល្មើសត្រូវមានអារម្មណ៍ថាមានការប្រែចិត្តពិតប្រាកដ
• អ្នកដែលអាក់អន់ចិត្តត្រូវចាប់ផ្តើមជឿជាក់ម្តងទៀត
• អ្នកដែលអាក់អន់ចិត្តត្រូវទទួលស្គាល់ទំនាក់ទំនងប្រកបដោយភាពស្វាហាប់

ក្នុងនាមជាអ្នកព្យាបាលរោគផ្លូវចិត្តខ្ញុំបានធ្វើការអស់រយៈពេលជាងបីទសវត្សរ៍ជាមួយគូស្វាមីភរិយា។ ជៀសមិនរួចទេរឿងមួយដែលទំនងជានាំប្តីប្រពន្ធ (ឬសមាជិកម្នាក់) មកព្យាបាលគឺភាពមិនស្មោះត្រង់។ ខ្ញុំចង់ចែករំលែកជាមួយអ្នកនូវគំនិតនិងទស្សនៈមួយចំនួនអំពីភាពមិនស្មោះត្រង់ដោយផ្អែកលើបទពិសោធន៍ដ៏ទូលំទូលាយរបស់ខ្ញុំក្នុងនាមជាអ្នកព្យាបាលរោគអាពាហ៍ពិពាហ៍និងអ្នកជំនាញខាងការរួមភេទ។

ភាពមិនស្មោះត្រង់ត្រូវបានកំណត់ដោយ“ ភ្នែករបស់អ្នកមើល (អ្នកអាក់អន់ចិត្ត)” ។ ស្ត្រីម្នាក់ខ្ញុំបានធ្វើការជាមួយបានហៅមេធាវីលែងលះនៅព្រឹកព្រលឹមដែលនាងចាប់ប្តីរបស់នាងមើលរូបអាសអាភាស។ ម៉្យាងវិញទៀតខ្ញុំបានធ្វើការជាមួយប្ដីប្រពន្ធមួយគូផ្សេងទៀតដែលមាន“ អាពាហ៍ពិពាហ៍បើកចំហ” ហើយមានពេលតែមួយគត់ដែលមានបញ្ហាគឺនៅពេលដែលប្រពន្ធចាប់ផ្តើមឃើញបុរសម្នាក់មករកកាហ្វេ។

នេះគឺជាប្រភេទនៃស្ថានភាពមួយចំនួនដែលអាចត្រូវបានជួបប្រទះថាជា“ ភាពមិនស្មោះត្រង់” ដោយភាគីដែលអាក់អន់ចិត្ត (សូមចំណាំ៖ អ្នកអាចលាយបញ្ចូលគ្នានៃស្ថានភាពទាំងនេះ)៖

១. ច្រណែននឹងអ្នកណាម្នាក់ឬអ្វីផ្សេងក្រៅពីខ្ញុំ

នេះគឺជាស្ថានភាពរបស់ប្រពន្ធដែលចាប់ប្តីសម្លឹងមើលសិចឬប្តីដែល“ ឆ្កួត” ដោយច្រណែននៅពេលដែលប្រពន្ធរបស់គាត់ចែចូវជាមួយអ្នករត់តុ។

2. ស្ថានភាព“ ខ្ញុំមិនធ្លាប់រួមភេទជាមួយស្ត្រីនោះទេ”

ត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជាទំនាក់ទំនងអារម្មណ៍។ ក្នុងករណីនេះមិនមានទំនាក់ទំនងផ្លូវកាយឬផ្លូវភេទទេប៉ុន្តែមានសេចក្តីស្រឡាញ់ដ៏ជ្រាលជ្រៅនិងស្ថិតស្ថេរនិងពឹងផ្អែកលើមនុស្សម្នាក់ទៀត។

៣. អាល់ហ្វា-ប្រុសគ្មានការបង្ខិតបង្ខំ

ទាំងនេះគឺជាបុរស (ជាធម្មតាប៉ុន្តែមិនតែងតែទេ) ដែលមាន“ តំរូវការ” សំរាប់បិសាច។ ដោយសារតែអារម្មណ៍នៃអំណាចកិត្យានុភាពនិងសិទ្ធិទទួលបានការចាត់តាំងដោយខ្លួនឯងពួកគេមានចំនួនស្ត្រីណាដែល“ នៅខាង” ។ ភាគច្រើនពេលវេលាទាំងនេះមិនក្លាយជាកិច្ចការស្នេហាទេប៉ុន្តែជាការផ្គត់ផ្គង់ដើម្បីបំពេញចំណង់ផ្លូវភេទដ៏ធំរបស់គាត់និងតម្រូវការរបស់គាត់។ បុរសទាំងនេះស្ទើរតែតែងតែមានបញ្ហាផ្ទាល់ខ្លួនដែលមានចរិតមិនប្រក្រតី។

4. ភាពមិនស្មោះត្រង់នៃវិបត្តិពាក់កណ្តាលជីវិត

ខ្ញុំបានធ្វើការជាមួយមនុស្សជាច្រើន (ឬប្តីប្រពន្ធរបស់ពួកគេ) ដែលបានរៀបការមុនហើយមិនដែលមានឱកាស“ លេងវាល” ឬ“ សាបព្រួសស្រូវសាលីព្រៃរបស់ពួកគេ” ដែលនៅពេលពួកគេឈានដល់ពាក់កណ្តាលជីវិតចង់ត្រលប់មកវិញហើយមានជីវិតរស់ឡើងវិញ ដើមម្ភៃឆ្នាំម្តងទៀត។ បញ្ហាតែមួយគត់គឺពួកគេមានប្តីនិងកូន ៣ នាក់ត្រលប់មកផ្ទះវិញ។

៥. អ្នកញៀនសិច

ទាំងនេះគឺជាមនុស្សដែលប្រើការរួមភេទនិងស្នេហាដូចជាថ្នាំញៀន។ ពួកគេប្រើការរួមភេទ (សិច, ស្រីពេស្យា, ម៉ាស្សាស្រើបស្រាល, ក្លឹបច្រូតកាត់, រើសអីវ៉ាន់) ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍។ ខួរក្បាលពឹងផ្អែកលើការធូរស្រាលដែលវានាំមក (ចំពោះអ្វីដែលជារឿយៗជាអារម្មណ៍សោកសៅឬធ្លាក់ទឹកចិត្ត) ហើយពួកគេក្លាយជា“ ញៀន” ចំពោះអាកប្បកិរិយា។

៦- កិច្ចការពេញទី

នេះគឺជាពេលដែលមនុស្សម្នាក់នៅក្នុងប្ដីប្រពន្ធជួបនរណាម្នាក់ហើយពួកគេ“ លង់ស្នេហ៍” ជាមួយបុគ្គលនោះ។ នេះច្រើនតែជាប្រភេទនៃភាពមិនស្មោះត្រង់ដែលពិបាកបំផុត។

អ្វីដែលសំខាន់បំផុតដែលខ្ញុំអាចនិយាយបាន (ស្រែកពីលើកំពូលភ្នំបើអាច) គឺនេះ៖ គូស្វាមីភរិយាមិនត្រឹមតែអាចរស់រានមានជីវិតប៉ុណ្ណោះទេពួកគេអាចលូតលាស់បានទោះបីមានភាពមិនស្មោះត្រង់ក៏ដោយ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមានរឿងមួយចំនួនដែលចាំបាច់ដើម្បីឱ្យរឿងនេះកើតឡើង។

ជនល្មើសត្រូវឈប់

សមាជិកនៃគូនេះត្រូវប្តេជ្ញាចិត្តចំពោះដំណើរការដ៏វែងឆ្ងាយស្មោះត្រង់និងមានតម្លាភាព។ ជនល្មើសតែងតែត្រៀមខ្លួនដើម្បី“ បន្តទៅមុខ” ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីគាត់“ នាងប្រែចិត្ត” ។ ពួកគេមិនដឹងថាចំពោះការអាក់អន់ចិត្តវានឹងចំណាយពេលរាប់ខែឆ្នាំឬរាប់ទសវត្សរ៍ដើម្បីធ្វើការឆ្លងកាត់ការឈឺចាប់និងអសន្តិសុខនៃការក្បត់និងការបោកបញ្ឆោត។ វាមានវិធីខ្លះដែលឥទ្ធិពលនៃភាពមិនស្មោះត្រង់នឹងនៅជាមួយពួកគេពេញមួយជីវិតរបស់ពួកគេ។

ជនល្មើសត្រូវដោះស្រាយជាមួយនឹងការអាក់អន់ចិត្ត

ជនល្មើសត្រូវរៀនដាល់ពីការស្អប់និងឈឺចាប់របស់អ្នកដែលអាក់អន់ចិត្តដោយមិនចាំបាច់ការពារ។

ជនល្មើសត្រូវមានអារម្មណ៍ថាមានការប្រែចិត្តពិតប្រាកដ

ជនល្មើសនឹងត្រូវស្វែងរកហើយបន្ទាប់មកទាក់ទង (ជាញឹកញាប់) វិប្បដិសារីដ៏ជ្រាលជ្រៅនិងពិត។ នេះលើសពី“ ខ្ញុំសុំទោសដែលធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់” ចំពោះអារម្មណ៍យល់ចិត្តពិតចំពោះផលប៉ះពាល់និងផលប៉ះពាល់ដល់មនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់ពួកគេ។

អ្នកដែលអាក់អន់ចិត្តត្រូវចាប់ផ្តើមជឿជាក់ម្តងទៀត

អ្នកដែលអាក់អន់ចិត្តនឹងត្រូវបោះបង់ការភ័យខ្លាចការស្អប់និងការមិនទុកចិត្តដើម្បីចាប់ផ្តើមជឿជាក់ហើយបើកចំហម្តងទៀត។

អ្នកដែលអាក់អន់ចិត្តត្រូវទទួលស្គាល់ទំនាក់ទំនងប្រកបដោយភាពស្វាហាប់

អ្នកដែលអាក់អន់ចិត្តនឹងត្រូវបើកចំហចំពោះផ្នែកខ្លះនៃទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេមិនមែនភាពមិនស្មោះត្រង់នោះទេប៉ុន្តែចំពោះសក្ដានុពលទំនាក់ទំនងដែលចាំបាច់ដើម្បីមានអាពាហ៍ពិពាហ៍ល្អប្រសើរជាងពេលមុន។ វាត្រូវការមនុស្សមិនល្អឥតខ្ចោះម្នាក់ដើម្បីមានទំនាក់ទំនងស្នេហា។ វាត្រូវការមនុស្សមិនល្អឥតខ្ចោះពីរនាក់ដើម្បីមានទំនាក់ទំនង។

ប្រសិនបើអាពាហ៍ពិពាហ៍មានមូលដ្ឋានលើការផ្គូផ្គងដើមល្អគូស្វាមីភរិយាអាច - ប្រសិនបើពួកគេជ្រើសរើសធ្វើការងារ - បង្កើតទំនាក់ទំនងល្អប្រសើរជាងមុន។ នៅក្នុងសៀវភៅដំបូងរបស់ខ្ញុំខ្ញុំពន្យល់ថាដូចដូរ៉ូធីដែរ អ្នកជំនួយការអូហ្សជីវិតពេលខ្លះនឹងនាំមកនូវព្យុះកំបុតត្បូង (ដូចជាភាពមិនស្មោះត្រង់) ចូលមកក្នុងជីវិតរបស់យើង។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើយើងអាចនៅលើផ្លូវឥដ្ឋលឿងយើងអាចរកឃើញកែនសាសដែលល្អជាងនេះ - ក្នុងករណីនេះអាពាហ៍ពិពាហ៍កាន់តែរឹងមាំ - នៅម្ខាងទៀត។