ដេលបេញចិត្ដ
- មានវត្តមាន
- ជ្រើសរើសដីអព្យាក្រឹត
- យកចិត្តទុកដាក់លើអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក
- ចែករំលែកដើម្បីយកចិត្តទុកដាក់
- ទុកឱ្យអតីតកាលនៅពីក្រោយ
តើអ្នកធ្លាប់មើលដៃគូរបស់អ្នកហើយឆ្ងល់ថាតើពួកគេសូម្បីតែលឺពាក្យតែមួយដែលអ្នកនិយាយទេ? តើអ្នកថែមទាំងនិយាយភាសាដូចគ្នាទេ? ប្រសិនបើអ្នកដូចជាគូស្វាមីភរិយាភាគច្រើនអ្នកមានគ្រាទាំងនោះនៅពេលដែលអ្នកមិនទាក់ទងគ្នា។ វាមិនមានអ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយស្នេហារបស់អ្នកចំពោះគ្នាទេប៉ុន្តែអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺទាក់ទងនឹងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។
ការទំនាក់ទំនងគឺជារបៀបដែលដៃគូរបស់អ្នកស្គាល់អ្នកអ្វីដែលអ្នកចង់បាននិងត្រូវការនិងអ្វីដែលសំខាន់ចំពោះអ្នក។ ការប្រាស្រ័យទាក់ទងល្អត្រូវការច្រើនជាងការមានទំនាក់ទំនង។ តើអ្នកកំពុងនិយាយឬអ្នកកំពុងទំនាក់ទំនង? តើអ្នកកំពុងភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងនិងចែករំលែកតាមវិធីដែលអាចចូលទៅក្នុងកន្លែងអារម្មណ៍ដ៏ស្និទ្ធស្នាលដែលការយល់ដឹងពិតប្រាកដរស់នៅទេ?
ការមានអារម្មណ៍ថាផ្តាច់ទំនាក់ទំនងពីដៃគូឬពិបាកក្នុងការស្តាប់គឺជាសូចនាករល្អមួយដែលទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកអាចត្រូវការជំនួយខ្លះ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងងក់ក្បាលនៅពេលនេះនោះយុទ្ធសាស្រ្តទំនាក់ទំនងដែលបានព្យាយាមនិងពិតសម្រាប់គូស្វាមីភរិយាគឺសម្រាប់អ្នក!
មានវត្តមាន
គ្មានអ្វីអាក្រក់ជាងការព្យាយាមនិយាយជាមួយនរណាម្នាក់ដែលរំខានឬមិនចាប់អារម្មណ៍។ ការមានវត្តមានមានន័យថាអ្នកកំពុងផ្តល់ឱ្យដៃគូរបស់អ្នកនូវការយកចិត្តទុកដាក់ពេញលេញនិងមិនបែងចែកអ្នកកំពុងស្តាប់និងឆ្លើយតបប្រកបដោយអត្ថន័យ។ ការមានវត្តមានទំនាក់ទំនងការគោរពនិងផ្ញើសារថា“ អ្នកសំខាន់ចំពោះខ្ញុំ” ។
ការមានវត្តមានមានន័យថាការនៅទីនោះទាំងផ្លូវកាយនិងផ្លូវចិត្ត។ ដាក់ទូរស័ព្ទដៃចុះបិទទូរទស្សន៍បញ្ជូនក្មេងៗទៅជីដូននៅពេលល្ងាចប្រសិនបើអ្នកត្រូវការ។ នៅពេលដៃគូរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមានវត្តមានក្នុងពេលជាមួយពួកគេអ្នកទំនងជាចង់ and និង heard ។
ជ្រើសរើសដីអព្យាក្រឹត
ពេលខ្លះការផ្លាស់ប្តូរទេសភាពអាចកំណត់ដំណាក់កាលសម្រាប់ការសន្ទនាប្រកបដោយអត្ថន័យ នេះអាចជាការពិតជាពិសេសប្រសិនបើមានការមិនចុះសម្រុងគ្នាច្រើននៅក្នុងបរិយាកាសធម្មតារបស់អ្នក។ កត្តាចាស់ការចងចាំឬការរំខាននៅទីនោះអាចធ្វើឱ្យពិបាកសាកល្បងវិធីសាស្រ្តថ្មី។
ពិចារណាទៅកន្លែងអព្យាក្រឹតមួយដែលអ្នកទាំងពីរនឹងមានអារម្មណ៍ស្រួល។ វាអាចជាឧទ្យានហាងកាហ្វេដែលអ្នកចូលចិត្តឬកន្លែងស្ងប់ស្ងាត់ដែលអ្នកទាំងពីរចែករំលែក គូស្វាមីភរិយាខ្លះយល់ថា“ ដើរនិងនិយាយ” មានប្រយោជន៍ជាពិសេស។ អ្វីដែលសំខាន់នោះគឺស្វែងរកកន្លែងរីករាយដែលអ្នកអាចសម្រាកនិងភ្ជាប់ទំនាក់ទំនង។
យកចិត្តទុកដាក់លើអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក
ការស្រែកមិនធ្វើឱ្យដៃគូរបស់អ្នក hear អ្នកទេ។ ឌីទីតូចង្អុលមុខពួកគេហៅឈ្មោះឬវាយលើតុ។ តាមពិតទៅអាកប្បកិរិយាប្រភេទទាំងនោះធ្វើឱ្យដៃគូរបស់អ្នកមានទំនោរចង់លួងអ្នក។ ហេតុអ្វី? អាកប្បកិរិយាបែបនោះទាក់ទងនឹងការរំជើបរំជួលការឈ្លានពានឬមិនអើពើ។ ក្នុងនាមយើងជាមនុស្សយើងជៀសវាងអ្វីដែលមើលទៅមានគ្រោះថ្នាក់។
ដៃគូរបស់អ្នកទំនងជាមានឆន្ទៈក្នុងការនិយាយរឿងចេញប្រសិនបើអ្នកនៅតែគ្រប់គ្រង។ អ្នកចង់ឱ្យដៃគូរបស់អ្នកដឹងថាវាមានសុវត្ថិភាពក្នុងការពិភាក្សាបញ្ហាមួយជាមួយអ្នក។ នេះគឺជាប្រាក់រង្វាន់៖ នៅពេលអ្នកមានភាពស្ងប់ស្ងាត់វាលើកទឹកចិត្តឱ្យដៃគូរបស់អ្នករក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់។ វាពិបាកក្នុងការស្រែកដាក់នរណាម្នាក់ដែលមានភាពស្ងប់ស្ងាត់និងអាចគ្រប់គ្រងបាន។
គិតមុនពេលអ្នកនិយាយ។ សម្តីអាក្រក់ ៗ ត្រូវបានកាត់ផ្តាច់ហើយនិយាយម្តងហើយមិនអាចយកមកវិញបានទេ។ ពួកគេនឹងគិតក្នុងចិត្តដៃគូយូរបន្ទាប់ពីការឈ្លោះប្រកែកគ្នាបានបញ្ចប់។ ការប្រកាន់យកអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកក្នុងពេលមានជម្លោះប្តីប្រពន្ធគឺមានសារៈសំខាន់ដើម្បីចៀសវាងស្ថានភាពអាក្រក់ហើយពិតជាយុទ្ធសាស្ត្រទំនាក់ទំនងដ៏សំខាន់មួយដែលគូស្វាមីភរិយាត្រូវពិចារណា។
ហើយកុំខ្លាចក្នុងការសារភាពនៅពេលអ្នកខុស។ ការទទួលយកកំហុសមិនមែនជាសញ្ញានៃភាពទន់ខ្សោយនោះទេ។ ផ្ទុយទៅវិញវាគឺជាសញ្ញានៃភាពខ្លាំងនិងសុចរិតភាព។
ចែករំលែកដើម្បីយកចិត្តទុកដាក់
ពេលខ្លះអ្នកអាចនឹងមានអ្វីនិយាយច្រើនអ្នកមានអារម្មណ៍ថាត្រូវចេញភ្លាមៗតែម្តង។ ដៃគូរបស់អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ដូចគ្នា។ នៅក្នុងការផ្លាស់ប្តូរដ៏មានន័យណាមួយវាមានសារៈសំខាន់ដែលមនុស្សម្នាក់ៗមានអារម្មណ៍ថាពួកគេមានឱកាសនិយាយស្តាប់និងឆ្លើយតប។ វាមិនអាចកើតឡើងទេនៅពេលអ្នកទាំងពីរចង់គ្រប់គ្រងការសន្ទនា។ ចម្លើយគឺចែករំលែក។
មានវិធីជាច្រើនដើម្បីចែករំលែកពេលវេលាដែលអ្នកមាន។ គូស្វាមីភរិយាខ្លះប្តូរវេនគ្នាឬកំណត់ពេលវេលាជាក់លាក់ដើម្បីចែករំលែកមុនពេលពួកគេឈប់សម្រាកដើម្បីអនុញ្ញាតឱ្យដៃគូរបស់ពួកគេចែករំលែក។ អ្នកផ្សេងទៀតកំណត់ពេលវេលាដែលពួកគេនឹងពិភាក្សាអ្វីមួយឬសរសេរគំនិតរបស់ពួកគេចុះសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ទៀត។ ពិសោធន៍ដើម្បីមើលថាអ្វីដែលដំណើរការល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក។
ទុកឱ្យអតីតកាលនៅពីក្រោយ
ទប់ទល់នឹងការល្បួង! ប្រសិនបើបញ្ហាចាស់មិនមែនជាបញ្ហាកាលពី ២៤ ម៉ោងមុនហេតុអ្វីពេលនេះវាពាក់ព័ន្ធ? ការលើកយកអតីតកាលមកបញ្ចោញពីបញ្ហាបច្ចុប្បន្នហើយផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវបញ្ហាពីរដែលត្រូវដោះស្រាយឥឡូវនេះ។ ការកប់អតីតកាលរបស់អ្នកហើយជៀសវាងសំដៅលើអតីតកាលដែលជាផ្នត់គំនិតគឺជាយុទ្ធសាស្ត្រទំនាក់ទំនងដ៏ឈ្លាសវៃបំផុតសម្រាប់គូស្វាមីភរិយាដើម្បីពិចារណានិងរីករាយជាមួយនិរន្តរភាពយូរអង្វែងនៃទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេ។
ការលើកយកអតីតកាលមកផ្ញើសារដែលអ្នកពិតជាមិនអាចអនុញ្ញាតឱ្យបន្តទៅមុខបានឡើយ។ ចុះយ៉ាងណាបើអ្នកត្រូវបានរំលឹកពីរាល់កំហុសដែលអ្នកធ្លាប់ធ្វើ? នោះគឺជាការអញ្ជើញឱ្យជូរចត់ការអន់ចិត្តនិងការខកចិត្ត។ ហេតុអ្វីបានជារំខានក្នុងការនិយាយអំពីអ្វីដែលមិនអាចអភ័យទោសឬដោះស្រាយបាន? និយាយអំពីឃាតករទំនាក់ទំនង!
ពេលខ្លះមានបញ្ហាដែលមិនទាន់ដោះស្រាយដែលត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់។ ប្រសិនបើអ្នករកឃើញថាអតីតកាលនៅតែបន្តកើតឡើងវាអាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការស្វែងរកជំនួយ។ ទោះយ៉ាងណាក្នុងពេលបច្ចុប្បន្នសូមដោះស្រាយបញ្ហានេះនៅនឹងដៃ។
ប្រយ័ត្ន៖ ការស្វែងរកជំនួយពីខាងក្រៅមិនមានន័យថាពាក់ព័ន្ធនឹងម្តាយរបស់អ្នកទេ BFF របស់អ្នកឬមនុស្សដែលអ្នកស្គាល់នឹងនៅក្បែរអ្នក។ អ្នកអាចអភ័យទោសឱ្យដៃគូរបស់អ្នកប៉ុន្តែអ្នកដែលស្រឡាញ់អ្នកប្រហែលជាមិនលើកលែង។ នោះគឺជាជម្លោះថ្មីមួយ។ ស្វែងរកជំនួយពីខាងក្រៅមានន័យថាមនុស្សអព្យាក្រឹតមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីជួយអ្នកក្នុងការស្វែងរកដំណោះស្រាយ (ឧទាហរណ៍អ្នកប្រឹក្សាគូស្វាមីភរិយា) ។
ប្រដាប់ដោយជំនាញទំនាក់ទំនងល្អនិងស្នេហាពិតនិងការគោរពគ្នាទៅវិញទៅមកអ្នកអាចរក្សាទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកឱ្យរឹងមាំនិងមានភាពរឹងមាំអាចស៊ូទ្រាំនឹងបញ្ហាប្រឈមបំផុត។ អ្នកមិនដែលខុសទេនៅពេលអ្នកស្តាប់យល់ពីមនុស្សដែលអ្នកស្រលាញ់។
តើអ្នកគិតថាយុទ្ធសាស្ត្រទំនាក់ទំនងទាំង ៥ ដែលបានរៀបរាប់សម្រាប់គូស្វាមីភរិយាពិតជាអាចជួយបង្កើនទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកបានទេ? ប្រាប់ផង!