ដេលបេញចិត្ដ
- និយមន័យនៃទំនាក់ទំនងឈ្លានពាន
- ទម្រង់ទំនាក់ទំនង ៤ ប្រភេទ
- ការយល់ដឹងអំពីអាកប្បកិរិយាអកម្ម-ឈ្លានពាន
- វិធីផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយាអកម្ម-ឈ្លានពាន
- ការប្រាស្រ័យទាក់ទងប្រកបដោយភាពក្លាហាននិងក្លាហាន
- ឧទាហរណ៍នៃទំនាក់ទំនងឈ្លានពាន
- ទំនាក់ទំនងឈ្លានពាននៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក
- វិធីដោះស្រាយជាមួយទំនាក់ទំនងឈ្លានពាន
ការឈ្លានពានគឺជាអ្វីដែលយើងមិនចង់ជួបប្រទះប៉ុន្តែជាផ្នែកមួយនៃជីវិតរួចទៅហើយជាពិសេសក្នុងការទាក់ទងជាមួយមនុស្សម្នាក់ទៀត។
តាមពិតទៅយើងទាំងអស់គ្នាធ្លាប់មានបទពិសោធន៍ឈ្លានពានរួចមកហើយអាចមកពីគ្រួសាររបស់យើងផ្ទាល់ថៅកែឬមិត្តរួមការងាររបស់យើងហើយថែមទាំងជាមួយប្តីឬប្រពន្ធរបស់យើងទៀតផង។
ទំនាក់ទំនងឈ្លានពាននៅក្នុងទំនាក់ទំនងគឺអវិជ្ជមានខ្លាំងដែលវាអាចផ្លាស់ប្តូរទំនាក់ទំនងឱ្យកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។
គួរឱ្យស្តាយមនុស្សមួយចំនួនមិនបានដឹងថាពួកគេកំពុងប្រើទំនាក់ទំនងឈ្លានពានក្នុងទំនាក់ទំនងមិនត្រឹមតែជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀតទេប៉ុន្តែជាពិសេសជាមួយប្តីប្រពន្ធនិងគ្រួសាររបស់ពួកគេផ្ទាល់។
តើការប្រាស្រ័យទាក់ទងឈ្លានពានចាប់ផ្តើមយ៉ាងដូចម្តេចហើយតើវាអាចប៉ះពាល់ដល់ទំនាក់ទំនងរបស់មនុស្សម្នាក់យ៉ាងដូចម្តេច?
និយមន័យនៃទំនាក់ទំនងឈ្លានពាន
តើអ្នកដឹងពីនិយមន័យនៃទំនាក់ទំនងឈ្លានពានក្នុងទំនាក់ទំនងយ៉ាងដូចម្តេច?
ជាការពិតយើងអាចមានគំនិតទូទៅអំពីអ្វីដែលជាការឈ្លានពានក្នុងទម្រង់នៃជំនាញទំនាក់ទំនងប៉ុន្តែការយល់ដឹងកាន់តែស៊ីជម្រៅអំពីនិយមន័យរបស់វាអាចជួយយើងឱ្យយល់កាន់តែច្បាស់និងបំបាត់ទំនាក់ទំនងឈ្លានពាន។
និយមន័យទំនាក់ទំនងឈ្លានពានដោយពាក្យគឺជាវិធីសាស្ត្រនៃ អាចបង្ហាញពីតម្រូវការនិងបំណងប្រាថ្នារបស់មនុស្សម្នាក់ប៉ុន្តែមិនគិតពីអារម្មណ៍របស់អ្នកដទៃទេ។
វាគឺជា ប្រភេទទំនាក់ទំនងបែបអាត្មានិយមនិងគ្រោះថ្នាក់
ការទំនាក់ទំនងឈ្លានពានអាចបញ្ចប់យ៉ាងខ្លាំងដែលប៉ះពាល់ដល់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកនិងរបៀបដែលមនុស្សចាត់ទុកអ្នកជាមនុស្សម្នាក់ហើយថែមទាំងអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការគោរពខ្លួនឯងខ្សោយនិងមិនសូវមានទំនាក់ទំនងសង្គម។
ទម្រង់ទំនាក់ទំនង ៤ ប្រភេទ
ជាទូទៅមានស្ទីលទំនាក់ទំនង ៤ ផ្សេងគ្នា
- រចនាប័ទ្មទំនាក់ទំនងអកម្ម
- រចនាប័ទ្មទំនាក់ទំនងឈ្លានពាន
- រចនាប័ទ្មទំនាក់ទំនងដែលមានទំនួលខុសត្រូវ
- រចនាប័ទ្មទំនាក់ទំនងអកម្ម-ឈ្លានពាន
នៅក្នុង ទំនាក់ទំនងឈ្លានពាន, មនុស្សម្នាក់ជាញឹកញាប់ ទំនាក់ទំនងដោយសំឡេងខ្លាំងនិងគំរាមកំហែង.
មនុស្សម្នាក់នេះអាចរក្សាការសម្លឹងមើលឬការប៉ះភ្នែកនិងឆន្ទៈ ប្រើពាក្យបញ្ជាបន្ទោសរិះគន់និងសូម្បីតែពាក្យគំរាមកំហែង ឬសកម្មភាព។
ការយល់ដឹងអំពីអាកប្បកិរិយាអកម្ម-ឈ្លានពាន
មានភាពច្របូកច្របល់ច្រើនជាមួយស្ទីលទំនាក់ទំនងអកម្ម-ឈ្លានពាននិងស្ទីលឈ្លានពានដូច្នេះដើម្បីបោសសំអាតចំណុចនេះនៅក្នុងទំនាក់ទំនងអកម្ម-មនុស្សម្នាក់ដែលអាចមើលទៅអកម្មនៅលើផ្ទៃពិតជាអន់ចិត្តនៅខាងក្នុង។
នៅក្នុងទំនាក់ទំនងអកម្ម-ឈ្លានពានពួកគេនឹងនិយាយអ្វីមួយដែលអាចមើលទៅដូចជាមនុស្សនេះមិនអីទេជាមួយវាឬយល់ព្រមជាមួយវាប៉ុន្តែនឹងបង្ហាញ ព័ត៌មានជំនួយទាក់ទងដោយប្រយោលដូចជាការបញ្ចេញទឹកមុខឬនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការព្យាបាលដោយស្ងៀមស្ងាត់។
តើអ្វីទៅជាលក្ខណៈអកម្ម-ឈ្លានពានទូទៅ?
បុគ្គលនេះខ្លាចមិនហ៊ានបញ្ចេញនូវកង្វល់ពិតប្រាកដរបស់ពួកគេហើយដូច្នេះនឹងជ្រើសរើសប្រើមធ្យោបាយផ្សេងទៀតដើម្បីបង្ហាញពីអារម្មណ៍ពិតរបស់ពួកគេ។ ការទំនាក់ទំនងឈ្លានពានពិតជាខុសគ្នាព្រោះមនុស្សម្នាក់នេះមិនខ្វល់ពីអ្វីដែលអ្នកដទៃអាចគិតពីអារម្មណ៍ហើយនឹងប្រើពាក្យអ្វីដែលពួកគេចង់ប្រើ។
គូស្នេហ៍ឈ្លានពានអកម្មពិបាកក្នុងការអនុវត្តភាពស្មោះត្រង់ខាងអារម្មណ៍និងការសន្ទនាដោយបើកចំហ។
- ពួកគេអន់ចិត្តអ្នកដ៏ទៃចំពោះការទាមទារ
- តម្រូវការរបស់ពួកគេសម្រាប់ការយល់ព្រមធ្វើឱ្យខូចសមត្ថភាពនិយាយរបស់ពួកគេ
- ពួកគេមិនអាចនិយាយថាទេចំពោះសំណូមពរនិងការទាមទារឡើយដោយគ្រាន់តែចង់ដឹងអំពីវានៅពេលក្រោយ
- អាកប្បកិរិយាអរិភាពរបស់ពួកគេអាចធ្វើឱ្យពួកគេស្ថិតក្នុងភាពឯកោទាំងស្រុង
- ពួកគេមិនទទួលខុសត្រូវក្នុងការបង្កើតសុភមង្គលក្នុងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេឡើយ
សូមមើលវីដេអូនេះផងដែរអំពីរបៀបដែលអាកប្បកិរិយាអកម្ម-អសកម្មបំផ្លាញទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធ។
វិធីផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយាអកម្ម-ឈ្លានពាន
ការដោះស្រាយជាមួយមនុស្សអកម្ម-ឈ្លានពានតម្រូវឱ្យមានការខកចិត្តនិងការយល់ច្រឡំជាច្រើន។
វាអាចងាយស្រួលក្នុងការដោះស្រាយជាមួយពួកគេប្រសិនបើដៃគូរបស់ពួកគេព្យាយាមស្វែងយល់ពីបទពិសោធន៍ដែលបានកែប្រែបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់ពួកគេហើយហេតុអ្វីបានជាពួកគេប្រកាន់យកនូវអាកប្បកិរិយាអកម្ម-ឈ្លានពានក្នុងទំនាក់ទំនង។
មនុស្សដែលមានភាពអកម្ម-អសមត្ថភាពក្នុងទំនាក់ទំនងតែងតែរីកចម្រើននៅក្នុងបរិយាកាសមួយដែលពួកគេបាក់ទឹកចិត្តក្នុងការបញ្ចេញមតិនិងអារម្មណ៍ដោយសេរី។
ជាលទ្ធផលពួកគេធំឡើងដោយមានអារម្មណ៍ថាមិនគ្រប់គ្រាន់និងអារម្មណ៍នៃភាពគ្មានអំណាច។
ប្រសិនបើប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកអកម្ម-ឈ្លានពានមានវិធីដើម្បីជំនះនិងជៀសផុតពីទំនាក់ទំនងឈ្លានពាននៅក្នុងទំនាក់ទំនង។
- បណ្តុះបណ្តាលខ្លួនអ្នកឱ្យទទួលយកស្ថានភាពដូចវាប៉ុន្តែ កុំដោះសារដើម្បីបង្ហាញអំពីអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេ។
- កំណត់ព្រំដែន ដើម្បីការពារខ្លួនអ្នក។ ចរចាគ្នាទៅវិញទៅមកលើប្រធានបទមិនកំណត់មួយចំនួនដើម្បីរក្សាភាពសុខដុម។
- ទាក់ទងពួកគេដោយភាពងាយរងគ្រោះនិងការយល់ចិត្ត។
- ស្វែងរកឱកាសដើម្បី និយាយអំពីទេពកោសល្យនិងគុណសម្បត្តិវិជ្ជមានរបស់ប្តីឬប្រពន្ធអ្នក។
ការប្រាស្រ័យទាក់ទងប្រកបដោយភាពក្លាហាននិងក្លាហាន
វាគឺជារឿងមួយទៀតដែលត្រូវបកស្រាយព្រោះការប្រាស្រ័យទាក់ទងប្រកបដោយភាពជឿជាក់គឺខុសគ្នាទាំងស្រុង
ការទំនាក់ទំនងប្រកបដោយទំនួលខុសត្រូវ ត្រូវបានគេគិតថាជា ទម្រង់ទំនាក់ទំនងនិងអំណោយផលបំផុត តាមដែលអ្នកអាចធ្វើបាន បញ្ចេញនូវអ្វីដែលអ្នកចង់និយាយខណៈពេលដែលនៅតែបង្ហាញការគោរពចំពោះអារម្មណ៍របស់អ្នកដទៃ ហើយនឹងរួមបញ្ចូលការស្តាប់និងការយល់ចិត្តយ៉ាងសកម្ម។
ទោះយ៉ាងណាការទំនាក់ទំនងឈ្លានពានគឺផ្ទុយពីការប្រាស្រ័យទាក់ទងប្រកបដោយការអះអាង។
ឧទាហរណ៍នៃទំនាក់ទំនងឈ្លានពាន
មនុស្សម្នាក់ដែលមានស្ទីលទំនាក់ទំនងបែបនេះនឹងមិនមានប្រភេទនៃការយល់ចិត្តចំពោះពាក្យឬសកម្មភាពអ្វីឡើយហើយនឹងនិយាយតែអ្វីដែលពួកគេចង់និយាយដោយមិនគិតថាជម្រើសពាក្យរបស់ពួកគេឈឺចាប់ប៉ុណ្ណា។
រចនាប័ទ្មទំនាក់ទំនងឈ្លានពានជារឿយៗតែងតែឈឺចាប់និយាយមិនច្បាស់ហើយពេលខ្លះអាចជាការមិនគោរព។
វិធីឈ្លានពានក្នុងការទំនាក់ទំនងមិនបញ្ចប់ដោយពាក្យទេ។ វាក៏បង្ហាញនៅក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងដោយប្រយោលដូចជាការបញ្ចេញទឹកមុខសម្លេងសម្លេងនិងភាសារាងកាយ។
ឧទាហរណ៍ឬឃ្លាទំនាក់ទំនងឈ្លានពានមួយចំនួនពីមនុស្សម្នាក់ដែលប្រើទំនាក់ទំនងឈ្លានពានគឺ៖
- “ កុំល្ងង់ប្រើខួរក្បាលរបស់អ្នក”
- “ កិច្ចការសាមញ្ញបែបនេះហើយស្មានអ្វី? អ្នកមិនអាចធ្វើបានទេ!”
- “ អ្នកនឹងមិនទទួលបានជោគជ័យដោយសារភាពគ្មានសមត្ថភាពរបស់អ្នក”
- “ ខ្ញុំនិយាយត្រូវហើយអ្នកខុស”
ទំនាក់ទំនងឈ្លានពាននៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក
ឥឡូវនេះយើងធ្លាប់ស្គាល់ការប្រាស្រ័យទាក់ទងដ៏ឈ្លាសវៃអ្នកប្រាកដជាចងចាំបាននូវករណីខ្លះដែលអ្នកអាចជួបមនុស្សបែបនេះនៅកន្លែងធ្វើការហើយសូមប្រឈមមុខនឹងវាប្រតិកម្មទូទៅបំផុតដែលយើងនឹងមានគឺនៅឱ្យឆ្ងាយពីមនុស្សនោះ។
ទោះយ៉ាងណាចុះយ៉ាងណាបើបទពិសោធន៍ទំនាក់ទំនងឈ្លានពានរបស់អ្នកមកពីប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នក? តើអ្នកដោះស្រាយយ៉ាងដូចម្តេច?
ទំនាក់ទំនងដែលអ្នកនិយាយប៉ុន្តែមិនដោះស្រាយបញ្ហាណាមួយដែលអារម្មណ៍ឈឺចាប់នៅតែបន្តកើតមានព្រោះវិធីដែលអ្នកឬដៃគូរបស់អ្នកទាក់ទងគ្នាមិនដោះស្រាយបញ្ហាអ្នកទេប៉ុន្តែគ្រាន់តែធ្វើឱ្យវាកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។
ជាអកុសលគ្មានទំនាក់ទំនងណាមួយនឹងស្ថិតស្ថេរឡើយប្រសិនបើគ្មានការទំនាក់ទំនងពិតប្រាកដរវាងដៃគូ។
ប្រសិនបើអ្នកមានស្ទីលទំនាក់ទំនងឈ្លានពានក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកកុំសង្ឃឹមថាមានភាពចុះសម្រុងគ្នាព្រោះគ្មានទំនាក់ទំនងនិងទំនាក់ទំនងពិតប្រាកដនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។
ភាពតានតឹងនិងជម្លោះដែលពាក្យឈ្លានពានអាចធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកមានផលប៉ះពាល់ហើយនោះជាការបញ្ចប់របស់វា។
តើអ្នកអាចស្រមៃថាមាននរណាម្នាក់ដែលតែងតែធ្វើបាបអ្នកជាមួយការឈ្លានពានទេ?
ចុះយ៉ាងណាចំពោះអារម្មណ៍មិនគ្រប់គ្រាន់ដោយសារតែពាក្យត្រូវបានគេស្តីបន្ទោសមកអ្នកហើយការខ្វះការយល់ចិត្តរបស់មនុស្សម្នាក់នេះអាចនាំមកនូវទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។
តើមានអ្វីទៀតប្រសិនបើអ្នកមានកូនដែលនឹងចាប់ផ្តើមឆ្លុះបញ្ចាំងពីជំនាញទំនាក់ទំនងឈ្លានពានរបស់ដៃគូអ្នក?
ការប្រឈមមុខនឹងទំនាក់ទំនងឈ្លានពានក្នុងវ័យនៅក្មេងអាចទុកឱ្យពួកគេមានស្លាកស្នាមពេញមួយជីវិត។
វិធីដោះស្រាយជាមួយទំនាក់ទំនងឈ្លានពាន
ត្រូវបានគេប្រាប់ថាអ្នកមានស្ទីលទំនាក់ទំនងបែបឈ្លានពានអាចនឹងមិនផ្លាស់ប្តូរអ្នកជានរណាភ្លាមៗនោះទេប៉ុន្តែវានៅតែជាអ្នកបើកភ្នែក។
ការសម្រេចថាអ្នកត្រូវផ្លាស់ប្តូររបៀបទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀតដើម្បីឱ្យមានទំនាក់ទំនងល្អប្រសើរនឹងមិនធ្វើឱ្យអ្នកធ្លាក់ចុះឬមើលងាយអ្នកឡើយ។
តាមពិតនេះនឹងជួយអ្នកឱ្យលូតលាស់ល្អប្រសើរក្នុងនាមជាមនុស្សម្នាក់។
ប្រសិនបើអ្នកចង់ផ្លាស់ប្តូរសូមទទួលយកថាអ្នកត្រូវតែប្រសើរហើយវាចាប់ផ្តើមដោយសំណួរទាំងនេះ។
- តើខ្ញុំកំពុងដាក់មនុស្សចុះ?
- តើខ្ញុំពិតជាអាចស្តាប់នៅពេលមនុស្សកំពុងនិយាយទេ?
- តើខ្ញុំអាចទទួលយកការរិះគន់បានទេ?
- តើខ្ញុំធ្វើបាបមនុស្សដោយពាក្យរបស់ខ្ញុំទេ?
- តើខ្ញុំខ្វាក់ភ្នែកជាមួយនឹងផលអាក្រក់នៃសេរីភាពនៃការនិយាយរបស់ខ្ញុំទេ?
ទាំងនេះគ្រាន់តែជាសំណួរដែលនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវគំនិតអំពីរបៀបដែលអ្នកប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាហើយប្រសិនបើអ្នកគិតថាត្រូវការជំនួយនោះមានវិធីជាច្រើនដែលអ្នកអាចសុំជំនួយពីវា។
ការព្យាបាលល្អអាចជួយអ្នកបង្កើនរបៀបទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកហើយគ្មានអ្វីខុសទេក្នុងការស្វែងរកជំនួយដើម្បីឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។
ស្វែងរកអ្នកព្យាបាលដែលគួរឱ្យទុកចិត្តម្នាក់ដែលអាចណែនាំអ្នកអំពីវិធីដោះស្រាយជាមួយស្ទីលទំនាក់ទំនងឈ្លានពាន។
យកល្អគួរតែទទួលបានជំនួយទាន់ពេលវេលាព្រោះទំនាក់ទំនងឈ្លានពានក្នុងទំនាក់ទំនងមានសក្តានុពលក្នុងការរង្គោះរង្គើនូវមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃទំនាក់ទំនងរឹងមាំបំផុត។
ហេតុអ្វីបានជាយើងត្រូវការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងក្នុងរបៀបដែលយើងទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដទៃហើយហេតុអ្វីបានជាការទំនាក់ទំនងឈ្លានពាននៅក្នុងទំនាក់ទំនងបំផ្លាញដូច្នេះ?
ហេតុផលសម្រាប់ការជ្រើសរើសការទំនាក់ទំនងប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពលើទំនាក់ទំនងឈ្លានពានគឺមានភាពសាមញ្ញ។
ទំនាក់ទំនងពឹងផ្អែកលើរបៀបដែលយើងប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាដូច្នេះប្រសិនបើយើងចង់មានទំនាក់ទំនងយូរអង្វែងយើងគួរតែមានភាពរឹងមាំក្នុងរបៀបដែលយើងទាក់ទងគ្នាហើយយើងត្រូវចងចាំថាត្រូវគោរពអ្នកដទៃតាមវិធីដែលយើងចង់ទទួលបានការគោរពផងដែរ។