តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទប់ទល់នឹងផលវិបាករបស់ប្តីប្រពន្ធអ្នក?

ដេលបេញចិត្ដ

• ការវាយតម្លៃនៃការបែកគ្នា
• ភាពតក់ស្លុតដំបូង៖ ស៊ូទ្រាំនឹងអារម្មណ៍ឈឺចាប់
• ជំហានបន្ទាប់៖ ការងារជួសជុល
• ចុះតាមផ្លូវ៖ វាយតម្លៃពីរបៀបដែលអ្នកកំពុងធ្វើ

អ្នកបានរៀបការជាច្រើនឆ្នាំហើយចាត់ទុកថាសហជីពរបស់អ្នករឹងមាំនិងស្រលាញ់។ ប៉ុន្តែថ្ងៃមួយប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកមករកអ្នកដោយសារភាពថាពួកគេមានទំនាក់ទំនងស្នេហា។

ពួកគេស្បថថាវាចប់ហើយហើយថាពួកគេចង់បន្តអាពាហ៍ពិពាហ៍។ ប៉ុន្តែពិភពលោករបស់អ្នកត្រូវបានខ្ទេចខ្ទាំដោយកិច្ចការប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នក។ ហើយអ្នកមិនដឹងថាតើអ្នកអាចទុកចិត្តពួកគេម្តងទៀតបានទេ។

ជីវិតបន្ទាប់ពីមានទំនាក់ទំនងហាក់ដូចជាពិបាកហើយវាហាក់ដូចជាការឈឺចាប់នៃភាពមិនស្មោះត្រង់មិនដែលបាត់ឡើយ។ ប៉ុន្តែចុះយ៉ាងណាបើអ្នកចង់នៅជាមួយប្តីទោះមានការឈឺចាប់?

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយជាមួយកិច្ចការក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍? ហើយតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយកឈ្នះការឈឺចាប់ពីភាពមិនស្មោះត្រង់?

ការប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាដោយប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកមិនមែនជារឿងរីករាយឬងាយស្រួលនោះទេ។ ការដឹងថាប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកមានភាពស្និទ្ធស្នាលជាមួយមនុស្សម្នាក់ផ្សេងទៀតគឺជាដំណឹងដ៏តក់ស្លុតហើយត្រូវការពេលវេលាដើម្បីដំណើរការ។

ការវាយតម្លៃនៃការបែកគ្នា

ប្រតិកម្មដំបូងរបស់អ្នកចំពោះកិច្ចការប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកប្រហែលជាចង់ដើរចេញពីទំនាក់ទំនងហើយមិនធ្វើការឆ្ពោះទៅរកការផ្សះផ្សារ។ នេះគឺជាការសម្រេចចិត្តដ៏ធំមួយហើយត្រូវគិតឱ្យបានហ្មត់ចត់។

រឿងមួយចំនួនដែលត្រូវពិនិត្យនៅពេលចុះបញ្ជីគុណសម្បត្តិនិងគុណវិបត្តិនៃការចាកចេញគឺ៖

• មុនពេលទំនាក់ទំនងប្តីប្រពន្ធរបស់អ្នកតើអ្នកសប្បាយចិត្តក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ទេ?
• តើអ្នកទន្ទឹងរង់ចាំជួបប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកនៅចុងថ្ងៃធ្វើការនិងចុងសប្តាហ៍ទេ?
• តើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាពួកគេជាមិត្តល្អរបស់អ្នកទេ?
• តើអ្នកបានចែករំលែកគោលដៅនិងគុណតម្លៃដូចគ្នាសម្រាប់ជីវិតរបស់អ្នកជាមួយគ្នាទេ?
• ចំណាយពេលដើម្បីឆ្លុះបញ្ចាំងពីស្ថានភាពនៃទំនាក់ទំនងផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកជាមួយប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នក។ តើនៅតែមានផ្កាភ្លើងទេ? តើអ្នកចង់ធ្វើការបង្កើតឡើងវិញទេ?

ប្រសិនបើចម្លើយទៅនឹងសំនួរទាំងនេះគឺបាទ / ចាសហើយអ្នកចង់ធ្វើការដើម្បីដោះស្រាយការរំលោភបំពាននោះតើត្រូវដោះស្រាយយ៉ាងដូចម្តេច? ឬតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទប់ទល់នឹងភាពមិនស្មោះត្រង់?

ដូច្នេះសូមឱ្យយើងក្រឡេកមើលយុទ្ធសាស្រ្តមួយចំនួនដើម្បីដោះស្រាយកិច្ចការប្តីប្រពន្ធរបស់អ្នកដោយឆ្លងកាត់វាហើយឈានទៅរកភាពប្រក្រតីថ្មីនៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក។

ភាពតក់ស្លុតដំបូង៖ ស៊ូទ្រាំនឹងអារម្មណ៍ឈឺចាប់

នៅក្នុងថ្ងៃនិងសប្តាហ៍បន្ទាប់ពីដំណឹងនៃទំនាក់ទំនងរបស់ប្តីឬប្រពន្ធអ្នកអ្នកនឹងឆ្លងកាត់អារម្មណ៍ដែលរួមមាន៖

• កំហឹង៖ មនុស្សអាក្រក់ណា! តើពួកគេអាចធ្វើអ្វីដែលអសីលធម៌យ៉ាងដូចម្តេច?
• ការមិនជឿ៖ នេះមិនអាចកើតឡើងចំពោះខ្ញុំទេ។ កិច្ចការកើតឡើងចំពោះគូស្វាមីភរិយាដទៃទៀត។
• ការសង្ស័យខ្លួនឯង៖ ជាការពិតប្តីរបស់ខ្ញុំបានស្វែងរកដៃរបស់មនុស្សម្នាក់ទៀត។ ខ្ញុំមើលទៅមិនស្អាតទៀតទេ ខ្ញុំឡើងទម្ងន់តាំងពីយើងរៀបការ។ ខ្ញុំ​ធុញ។
• ស្ពឹក៖ វាជារឿងធម្មតាទេដែលមានអារម្មណ៍ស្ពឹកនៅពេលប្រឈមមុខនឹងព័ត៌មានដ៏តក់ស្លុត។ វាគឺជាវិធីការពារខួរក្បាលរបស់អ្នក។ វា“ បិទ” ដើម្បីឱ្យព័ត៌មានដែលឈឺចាប់អាចត្រូវបានដំណើរការយឺត ៗ ជាប៊ីតនិងបំណែកជាជាងធ្វើឱ្យអ្នក

តើអ្នកគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ទឹកជំនន់នេះដោយរបៀបណា? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជម្នះការលួចបន្លំហើយនៅជាមួយគ្នា?

ទីមួយអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកទទួលអារម្មណ៍អវិជ្ជមានទាំងអស់នេះមុនពេលចាប់ផ្តើមដំណើរការនៃការជាសះស្បើយបន្ទាប់ពីកិច្ចការណាមួយ។ ប្រសិនបើនេះមានន័យថានៅផ្ទះដូច្នេះអ្នកអាចយំដោយឯកជននោះគឺជាអ្វីដែលអ្នកគួរធ្វើ។

វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការបង្កើតនិងទាញយកប្រព័ន្ធគាំទ្រដែលអាចជឿទុកចិត្តបានដើម្បីជួយអ្នកឆ្លងកាត់គ្រាលំបាកនេះនៅពេលអ្នកត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការជាសះស្បើយពីកិច្ចការ។

រួមបញ្ចូលអ្នកប្រឹក្សាអាពាហ៍ពិពាហ៍នៅក្នុងប្រព័ន្ធគាំទ្ររបស់អ្នកដើម្បីឱ្យអ្នកមានកន្លែងសុវត្ថិភាពអព្យាក្រឹត្យដើម្បីបង្ហាញពីអារម្មណ៍ទាំងអស់នេះនិងទទួលបានយោបល់ពីនរណាម្នាក់ដែលមានជំនាញដើម្បីជួយអ្នកក្នុងការដឹកនាំស្ថានការណ៍។

អ្នកអាចជ្រើសរើសស្វែងរកការប្រឹក្សាអាពាហ៍ពិពាហ៍តែម្នាក់ឯងនៅដើមដំបូង។ នេះអាចជាការសម្រេចចិត្តដ៏ល្អព្រោះវានឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកនិយាយដោយសេរីក្នុងកំឡុងពេលប្រជុំដោយមិនខ្វល់ពីប្រតិកម្មរបស់ប្តីឬប្រពន្ធអ្នកចំពោះអ្វីដែលត្រូវបានចែករំលែកនៅក្នុងបរិយាកាសគាំទ្ររបស់ការិយាល័យអ្នកព្យាបាលរោគ។

ពួកគេក៏អាចជួយអ្នកបានយ៉ាងល្អិតល្អន់អំពីជម្រើសរបស់អ្នកនិងសម្រេចចិត្តថាត្រូវធ្វើអ្វីបន្តទៀត។

នៅពេលអនាគតអ្នកអាចពិចារណាជួបអ្នកប្រឹក្សាអាពាហ៍ពិពាហ៍និងស្វែងរកការព្យាបាលចំពោះភាពមិនស្មោះត្រង់ក្នុងនាមជាប្តីប្រពន្ធដើម្បីទទួលបានការរួមរស់ជាមួយគ្នា។

ជំហានបន្ទាប់៖ ការងារជួសជុល

ទាំងអ្នកនិងស្វាមីរបស់អ្នកយល់ស្របថាអ្នកចង់ធ្វើការលើអាពាហ៍ពិពាហ៍និងស្តារទំនុកចិត្តឡើងវិញ។ នេះត្រូវតែជាការសម្រេចចិត្តទៅវិញទៅមកទាំងស្រុងព្រោះការកសាងទំនាក់ទំនងឡើងវិញគឺជាផ្លូវវែងឆ្ងាយហើយវាត្រូវការអ្នកទាំងពីរធ្វើដំណើរជាមួយគ្នាដើម្បីទទួលបានជោគជ័យ។

នេះគឺជាជំហានមួយទៀតដែលអ្នកចង់បញ្ចូលជំនាញអ្នកជំនាញរបស់អ្នកព្យាបាលដើម្បីជួយអ្នកទំនាក់ទំនងប្រកបដោយផលិតភាព។ តើអ្នកចាប់ផ្តើមប្រឈមមុខនឹងរឿងស្នេហាដោយរបៀបណា?

• និយាយ៖

ចូលចិត្តជជែកគ្នាច្រើន។

អ្នកនឹងចង់លះបង់ពេលវេលាដើម្បីការសន្ទនាទាំងនេះ។ អ្នកមានបញ្ហាសំខាន់មួយចំនួនដែលត្រូវស្រាយដូចជាមូលហេតុនៅពីក្រោយរឿងស្នេហារបស់ប្តីឬប្រពន្ធអ្នក។

តើពួកគេអាចខ្វះអ្វីនៅក្នុងទំនាក់ទំនង? តើពួកគេអាចកំណត់បញ្ហាជាក់លាក់បានទេ? តើអ្នកទាំងពីរអាចសំដៅទៅលើអ្វីដែលជាផ្នែកដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីធ្វើការ?

• តម្រូវការដើម្បីដឹងអំពីកិច្ចការ

វាហាក់ដូចជាមានភាពច្របូកច្របល់ប៉ុន្តែការដឹងព័ត៌មានលំអិតអំពីទំនាក់ទំនងរបស់ប្តីឬប្រពន្ធអ្នកពិតជាអាចជួយអ្នកក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាបានប្រសើរជាងមុន។

ដោយមិនចាំបាច់មានពត៌មានលំអិតខ្លះអ្នកត្រូវទុកឱ្យការគិតការគិតមមៃនិងការស្រមៃមើលសេណារីយ៉ូដែលអាចឬមិនអាចកើតឡើង។ ខណៈពេលដែលប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកប្រហែលជាស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការនិយាយអំពីអ្វីដែលពួកគេបានធ្វើវាជាព័ត៌មានចាំបាច់ដែលអ្នកត្រូវមានដើម្បីឈានដល់ការបិទហើយបន្តដំណើរទៅមុខទៀត។

ត្រូវប្រាកដថាជ្រើសរើសដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវអ្វីដែលអ្នកចង់ដឹងព្រោះព័ត៌មានដែលអ្នកបាន hear អាចមានការឈឺចាប់។ ប្រសិនបើអ្នកសួរអ្វីមួយសូមចងចាំថាហេតុអ្វីបានជាអ្នកសួរ។ មានគោលបំណងសួរតែចំនួនព័ត៌មានដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីបន្តទៅមុខទៀត។

• ខិតជិតពេលនេះជាគូ

ការកសាងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកឡើងវិញត្រូវដោះស្រាយជាមួយគ្នាជាគូ។

នេះនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកទាំងអារម្មណ៍នៃអំណាចនិងភាពជាម្ចាស់នៃស្ថានភាព។ ប្រសិនបើមានអ្នកតែម្នាក់គត់ដែលខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីព្យាបាលរបួសវានឹងមិនដំណើរការទេហើយអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍អន់ចិត្តចំពោះប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកជាមនុស្សលើកដាក់ធ្ងន់។

• គូសផែនទីចំណុចដើម្បីធ្វើការ

ការសន្ទនារបស់អ្នកគួរតែរួមបញ្ចូលចំណុចពិសេសដែលអ្នកបានកំណត់ថាជាបញ្ហាដែលត្រូវកែលម្អដោយមានសំណូមពរច្បាស់លាស់សម្រាប់ការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងទាំងនេះ។

ប្រសិនបើប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកនិយាយថា“ ខ្ញុំមានស្នេហាព្រោះអ្នកមិនដែលយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះខ្ញុំ” សំណើសមស្របមួយដើម្បីកែលម្អអ្វីៗអាចជា“ ខ្ញុំចូលចិត្តវាប្រសិនបើយើងអាចឱ្យក្មេងៗចូលគេងមុនយប់រៀងរាល់យប់ដូច្នេះអ្នកនិងខ្ញុំអាចមានពេល រួមគ្នាជាមនុស្សពេញវ័យ”

“ ខ្ញុំមិនដឹងថាខ្ញុំអាចទុកចិត្តអ្នកម្តងទៀតបានទេ” អាចត្រូវបានឆ្លើយថា“ ខ្ញុំនឹងប្រាប់អ្នកជានិច្ចថាខ្ញុំនៅឯណា។ ប្រសិនបើខ្ញុំមិននៅផ្ទះខ្ញុំនឹងតែងតែអាចទាក់ទងតាមទូរស័ព្ទដៃ ... អ្វីក៏ដោយដែលខ្ញុំអាចធ្វើបានដើម្បីជួយស្តារទំនុកចិត្តដែលខ្ញុំបានខូច” ។

• សំណូមពរត្រូវតែច្បាស់

ការផ្តល់យោបល់ដើម្បីជួសជុលទំនាក់ទំនងត្រូវតែអាចធ្វើទៅបាននិងទាក់ទងទៅនឹងបញ្ហាដែលនាំឱ្យមានទំនាក់ទំនងស្នេហារបស់ប្តីប្រពន្ធ។

សូមមើលផងដែរ,

ចុះតាមផ្លូវ៖ វាយតម្លៃពីរបៀបដែលអ្នកកំពុងធ្វើ

អ្នកព្យាបាលរោគរបស់អ្នកនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវកាលវិភាគនៃការធ្វើសញ្ញាសម្គាល់ឬកាលបរិច្ឆេទធម្មតាដែលអ្នកនិងប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកចង់ផ្អាកដើម្បីវាយតម្លៃពីរបៀបដែលអ្នកកំពុងធ្វើទាក់ទងនឹងការស្តារទំនាក់ទំនងឡើងវិញ។

ពួកគេអាចជួយអ្នកក្នុងការស្វែងរកផែនទីបង្ហាញផ្លូវផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកសម្រាប់អាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលមានការឈឺចាប់ដើម្បីឱ្យប្រសើរឡើងខណៈពេលដែលអ្នកជាប្តីប្រពន្ធធ្វើការដោះស្រាយបន្ទាប់ពីភាពមិនស្មោះត្រង់ដើម្បីនាំទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេត្រលប់មករកផ្លូវដើមវិញ។

បន្តជួបជាមួយអ្នកព្យាបាលរោគរបស់អ្នកសូម្បីតែបន្ទាប់ពីអ្នកគិតថាអ្នកបានរកឃើញហើយ។ សូមពិចារណាវគ្គទាំងនេះថាជា“ ទំនាក់ទំនង” ដើម្បីឱ្យអ្នកអាចធ្វើឱ្យអ្វីៗដំណើរការទៅដោយរលូននៅពេលដែលអ្នកបានដាក់រឿងអតីតកាលហើយបន្តដំណើរទៅមុខ។