ដេលបេញចិត្ដ
គូស្នេហ៍មួយគូដែលខ្ញុំបានប្រឹក្សានាពេលថ្មីៗនេះគឺតូនីយ៉ានិងជែកទាំងពីរដែលមានអាយុសែសិបឆ្នាំបានរៀបការម្តងទៀតអស់រយៈពេល ១០ ឆ្នាំនិងចិញ្ចឹមកូនពីរនាក់មានខ្មោចពីទំនាក់ទំនងពីមុនរបស់ពួកគេដែលជះឥទ្ធិពលដល់ទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេ។
តាមពិតតូនីមានអារម្មណ៍ថាបញ្ហាដែលនាងមានក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ដំបូងរបស់នាងពេលខ្លះធ្វើអោយនាងមើលជែកច្រើនពេករហូតដល់នាងគិតចង់បញ្ចប់អាពាហ៍ពិពាហ៍។
តូនីយ៉ាឆ្លុះបញ្ចាំងថា៖“ ជេកស្រឡាញ់និងស្មោះត្រង់ណាស់ប៉ុន្តែពេលខ្លះខ្ញុំបារម្ភថាគាត់នឹងធុញទ្រាន់នឹងផលវិបាករបស់ខ្ញុំហើយគ្រាន់តែចាកចេញ។ វាដូចជាខ្ញុំកំពុងរង់ចាំស្បែកជើងផ្សេងទៀតធ្លាក់ចុះព្រោះអតីតរបស់ខ្ញុំបានចាកចេញពីខ្ញុំហើយខ្ញុំមានការព្រួយបារម្ភយ៉ាងខ្លាំងថាតើយើងនឹងនៅបន្តទៀតទេ។ យើងឈ្លោះប្រកែកគ្នាអំពីរឿងឆោតល្ងង់ហើយទាំងពីរព្យាយាមបញ្ជាក់ថាយើងនិយាយត្រូវ។ នេះនាំឱ្យមានវដ្តដ៏សាហាវនៃការឈ្លោះប្រកែកគ្នាហើយព្យាយាមបង្ហាញមុខគ្នា” ។
ការតស៊ូអំណាច
អាជីវកម្មមិនទាន់ចប់ដែលតូនីយ៉ាពិពណ៌នាអាចនាំឱ្យមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់និងការតស៊ូអំណាចរវាងនាងនិងជែក។
ពួកគេទាំងពីរមានជំនឿយ៉ាងមុតមាំថាពួកគេនិយាយត្រូវហើយព្យាយាមបង្ហាញចំណុច ជាលទ្ធផលវាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការធ្វើឱ្យប្រាកដថាពួកគេមានអារម្មណ៍ថាបាន heard គ្នាទៅវិញទៅមកហើយពួកគេឆ្លើយតបតាមរបៀបដែល“ អាចទទួលយកបាន” ចំពោះពួកគេទាំងពីរ។
នេះបើយោងតាមវេជ្ជបណ្ឌិត។ ចននិងជូលីហ្គោតមែនអ្នកនិពន្ធវិទ្យាសាស្ត្រគូស្វាមីភរិយានិងការព្យាបាលគ្រួសារ“ ដៃគូទាំងពីរត្រូវតែធ្វើការដើម្បីផលប្រយោជន៍របស់អ្នកដទៃដើម្បីបង្កើតការជឿទុកចិត្ត។ ចម្លើយមិនត្រូវបានផ្តល់ឱ្យទេវាគ្រាន់តែផ្តល់ឱ្យដើម្បីផ្តល់ឱ្យ” ដើម្បីឱ្យតូនីយ៉ានិងជែកមានអារម្មណ៍ថាមានសុវត្ថិភាពគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការជឿទុកចិត្តគ្នាចូលរួមក្នុងភាពជាដៃគូពិតប្រាកដដែលពួកគេទាំងពីរទទួលបានតម្រូវការ (ប៉ុន្តែមិនមែនទាំងអស់) ពួកគេត្រូវតែឈប់ព្យាយាមបញ្ជាក់ថាពួកគេត្រឹមត្រូវនិងបញ្ចប់ការតស៊ូអំណាច។
តូនីយ៉ានិយាយដូចនេះ៖“ ប្រសិនបើខ្ញុំអាចប្រឈមមុខនឹងជែកហើយមិនខ្វល់ពីការនៅម្នាក់ឯងឬត្រូវគេបដិសេធនោះអ្វីៗនឹងប្រសើរឡើង។ គាត់ដឹងថាខ្ញុំមានបញ្ហាបោះបង់ចោលដែលរារាំងខ្ញុំមិនឱ្យប្រាប់គាត់ពីអ្វីដែលខ្ញុំត្រូវការពីគាត់។ ចាប់តាំងពីប្រពន្ធទីមួយរបស់គាត់បានចាកចេញពីគាត់ទៅបុរសផ្សេងគាត់មានបញ្ហាផ្ទាល់ខ្លួនដោយការជឿជាក់។ យើងទាំងពីរខ្លាចភាពស្និទ្ធស្នាលដោយសារហេតុផលផ្សេងៗគ្នា” ។
ក្នុងការបង្កើត អាពាហ៍ពិពាហ៍សាមញ្ញវេជ្ជបណ្ឌិត Harville Hendrix និងវេជ្ជបណ្ឌិត Helen LaKelly Hunt បានបង្ហាញថាភាពតានតឹងនៃភាពផ្ទុយគ្នាគឺជាទិដ្ឋភាពសំខាន់នៃគូស្វាមីភរិយាដែលព្យាបាលរបួសកុមារ។ វាអាចផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវថាមពលដើម្បីព្យាបាល“ ចំណុចឆៅ” ពីទំនាក់ទំនងពីមុន។
ប៉ុន្តែប្រសិនបើយល់និងដោះស្រាយតាមវិធីដែលមានសុខភាពល្អការតស៊ូដោយថាមពលអាចផ្តល់ឱ្យគូស្វាមីភរិយានូវថាមពលក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហានិងអាចជាកាតាលីករក្នុងការបង្កើតទំនាក់ទំនងដ៏រឹងមាំនិងភាពធន់នៃអារម្មណ៍ជាគូស្វាមីភរិយា។
វេជ្ជបណ្ឌិត Harville Hendrix និង Helen LaKelly Hunt ពន្យល់ថា“ ការតស៊ូអំណាចតែងតែលេចចេញមកបន្ទាប់ពី“ ស្នេហារ៉ូមែនទិច” បានរសាត់បាត់ទៅ។ ហើយដូចជា“ ស្នេហារ៉ូមែនទិក”“ ការតស៊ូដោយថាមពល” មានគោលបំណង។ ភាពឆបគ្នារបស់អ្នកគឺជាអ្វីដែលនឹងធ្វើឱ្យអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នករំភើប (នៅពេលអ្នកទទួលបាននូវតម្រូវការសម្រាប់ភាពដូចគ្នា) ។
អាពាហ៍ពិពាហ៍ភាពជាដៃគូ
ប្រសិនបើអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកគឺជាភាពជាដៃគូពិតដែលជួយអ្នកឱ្យរីកចម្រើនជាប្តីប្រពន្ធនិងជាលក្ខណៈបុគ្គលវាអាចជួយអ្នកបញ្ចប់ការតស៊ូអំណាច។ អាពាហ៍ពិពាហ៍ប្រភេទនេះគឺអាចធ្វើទៅបានលុះត្រាតែអ្នកមានភាពឆបគ្នាជាមួយអ្នកណាម្នាក់ធ្វើការប្តេជ្ញាចិត្តដើម្បីទទួលយកភាពខុសគ្នារបស់គ្នាហើយរីកចម្រើនជាមួយគ្នា។
ដើម្បីឱ្យមានគីមីសាស្ត្រនិងភាពឆបគ្នាជាមួយមនុស្សម្នាក់គឺអាចធ្វើទៅបាន។ គីមីវិទ្យាគឺជាអន្តរកម្មអារម្មណ៍ឬផ្លូវចិត្តដ៏ស្មុគស្មាញរវាងមនុស្សពីរនាក់ហើយវាអាចបណ្តាលឱ្យប្តីប្រពន្ធមានអារម្មណ៍ងប់ងល់និងទាក់ទាញគ្នាទៅវិញទៅមក។
ភាពឆបគ្នាអាចត្រូវបានកំណត់ថាជាការតភ្ជាប់ពិតប្រាកដជាមួយដៃគូដែលអ្នកកោតសរសើរ។ អ្នកចូលចិត្តនិងគោរពថាពួកគេជានរណានិងរបៀបដែលពួកគេឆ្លងកាត់ខ្លួនឯងតាមរយៈពិភពលោក។
នៅដើមដំបូងនៃទំនាក់ទំនងយើងមាននិន្នាការបង្ហាញពីអ្វីដែលល្អបំផុតរបស់យើងហើយឃើញតែអ្វីដែលល្អបំផុតនៅក្នុងដៃគូរបស់យើង។ ប៉ុន្តែដំណាក់កាលក្រេបទឹកឃ្មុំនោះតែងតែបញ្ចប់ហើយភាពស្រងាកចិត្តអាចកើតមានឡើងដៃគូដែលគាំទ្រជួយអ្នកក្នុងការរស់នៅដែលមិនអាចទាយទុកជាមុនបានដែលតែងតែមានការផ្លាស់ប្តូរជីវិតនៅពេលភាពងាយរងគ្រោះរបស់អ្នកត្រូវបានលាតត្រដាងហើយការខ្វែងគំនិតគ្នាកើតឡើង។
គីមីវិទ្យាអាចជួយអ្នកទប់ទល់នឹងព្យុះជីវិតប៉ុន្តែភាពឆបគ្នាអាចឱ្យអ្នកកំណត់គោលដៅនិងស្វែងរកអត្ថន័យរួមនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ សព្វថ្ងៃនេះគូស្វាមីភរិយាជាច្រើនខិតខំដើម្បីឱ្យមាន“ អាពាហ៍ពិពាហ៍ភាពជាដៃគូ” ដែលជាអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលធំជាងមនុស្សម្នាក់ៗដែលត្រូវបានកំណត់ដោយគូស្វាមីភរិយាដែលជួយគ្នាទៅវិញទៅមកលូតលាស់និងអភិវឌ្ develop ពេញវ័យ។
យោងតាម Hendrix និង LaKelly Hunt ការព្យាបាលរបួសកុមារភាពគ្នាទៅវិញទៅមកគឺជាបេះដូងនៃ“ អាពាហ៍ពិពាហ៍ភាពជាដៃគូ” ។ គូស្វាមីភរិយាដែលជាដៃគូអាចដោះស្រាយការតស៊ូអំណាចនិងជៀសវាងការស្តីបន្ទោសគ្នានៅពេលពួកគេមានមតិខុសគ្នា។
តាមការពិតនៅពេលដៃគូមានការខ្វែងគំនិតគ្នាពួកគេទំនងជារកមើលការតភ្ជាប់និងការគាំទ្រពីគ្នាទៅវិញទៅមក។ តាមរបៀបនេះគូស្វាមីភរិយាមួយគូនឹងកាន់ដៃគ្នាក្នុងពេលមានបញ្ហាជាជាងចង្អុលដៃដាក់គ្នាឬព្យាយាមដណ្តើមអំណាចឬគ្រប់គ្រង។
ឧទាហរណ៍ជែកចង់ទទួលបានសញ្ញាបត្របញ្ចប់ការសិក្សាផ្នែកជំនួញហើយគាត់ដឹងថានៅទីបំផុតតូនីយ៉ាចង់បើកសាលាឯកជនតូចមួយដែលមានឯកទេសក្នុងការជួយកុមារដែលមានជំងឺអូទីសឹមនិងបញ្ហាកុមារភាពដទៃទៀត។
ការសម្រេចបាននូវគោលដៅទាំងនេះនឹងតម្រូវឱ្យពួកគេធ្វើការរួមគ្នាជាក្រុមដើម្បីគាំទ្រគ្នាទៅវិញទៅមកនិងកូនទាំងពីររបស់ពួកគេក្នុងការឈានទៅដល់ពួកគេ។
ជែកនិយាយដូចនេះ៖“ ខ្ញុំបានធ្វើខុសជាច្រើនក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់ខ្ញុំហើយខ្ញុំចង់ឈប់ផ្តោតលើអ្វីដែលខុសជាមួយតូនីយ៉ាហើយធ្វើការលើផែនការរបស់យើងដើម្បីមានជីវិតដ៏អស្ចារ្យជាមួយគ្នា។ ជាញឹកញាប់ពេកនៅពេលដែលយើងចាប់ផ្តើមឈ្លោះប្រកែកគ្នាគឺដោយសារតែយើងទាំងពីរមានបញ្ហាពីអតីតកាលរបស់យើងដែលប៉ះពាល់ដល់របៀបដែលយើងប្រព្រឹត្តចំពោះគ្នាទៅវិញទៅមក”
ការផ្តោតលើការអាណិតអាសូរជាពិសេសនៅពេលអ្នកកំពុងឆ្លងកាត់ចំណុចលំបាកក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ឬការរៀបការម្តងទៀតអាចទៅឆ្ងាយដើម្បីបង្កើតកន្លែងអារម្មណ៍ដែលមានសុវត្ថិភាពដែលអ្នកទាំងពីរអាចលូតលាស់បាន។ សំណាញ់សុវត្ថិភាពនេះអាចជួយលើកកម្ពស់ភាពស្និទ្ធស្នាលនិងការយល់ដឹងដោយគ្មានអ្នកឈ្នះនិងអ្នកចាញ់ (គ្មានអ្នកណាឈ្នះ) ។ ទំនាក់ទំនងឈ្នះនៅពេលអ្នកទាំងពីរបង្កើតដំណោះស្រាយក្នុងបរិបទនៃទំនាក់ទំនងស្នេហា។
សូមបញ្ចប់ដោយពាក្យដ៏អស្ចារ្យរបស់អ្នកនិពន្ធ Terrence Real៖“ ច្បាប់៖ ទំនាក់ទំនងល្អមិនមែនជាផ្នែកមួយដែលផ្នែកឆៅរបស់យើងត្រូវបានគេចៀសវាងនោះទេ។ ទំនាក់ទំនងល្អគឺជាទំនាក់ទំនងមួយដែលពួកគេត្រូវដោះស្រាយ។ ហើយទំនាក់ទំនងដ៏អស្ចារ្យគឺជាទំនាក់ទំនងមួយដែលពួកគេបានជាសះស្បើយ” ។