ដេលបេញចិត្ដ
- មានសុវត្ថិភាពផ្លូវភេទ
- កុំធ្វើការសម្រេចចិត្តរយៈពេលវែងដោយកំដៅក្នុងពេលនេះ
- ហ៊ុំព័ទ្ធខ្លួនអ្នកដោយមានការគាំទ្រ
- ទៅជួបអ្នកជំនាញ
- កុំព្យាយាមទទួលបានសូម្បីតែ
- ជឿជាក់លើវិចារណញាណរបស់អ្នក
វាអាចជាចម្ងាយអារម្មណ៍។ វាអាចជាកង្វះភាពស្និទ្ធស្នាលខាងរាងកាយ។ វាអាចជាភាពធុញទ្រាន់។
មានបុព្វហេតុជាច្រើននៃភាពមិនស្មោះត្រង់ប៉ុន្តែផលប៉ះពាល់តែងតែដូចគ្នា៖ របួស។
ភាពមិនស្មោះត្រង់រំខានដល់អាពាហ៍ពិពាហ៍មិនដូចព្រឹត្តិការណ៍ឬកាលៈទេសៈផ្សេងទៀតដែលអាចកើតឡើងនៅក្នុងទំនាក់ទំនង។ មានទិដ្ឋភាពអារម្មណ៍នៃការក្បត់និងការឈឺចាប់ពីការបំបែកពាក្យសច្ចាអាពាហ៍ពិពាហ៍។ ក៏មានការប្រព្រឹត្តខុសលើរាងកាយដែលអាចផ្លាស់ប្តូរកម្រិតនៃភាពស្និទ្ធស្នាលរបស់ប្តីប្រពន្ធជារៀងរហូត។
សំណួរគឺ៖ តើយើងដោះស្រាយយ៉ាងដូចម្តេច? តើយើងមើលទៅភាពមិនស្មោះត្រង់នៅក្នុងភ្នែកហើយព្យាបាលទំនាក់ទំនងរបស់យើងនិងខ្លួនយើងពីការប៉ះទង្គិចគ្នាដោយរបៀបណា? វាជាផ្លូវដែលសោកសៅហើយអាចជាផ្លូវឯកកោដើម្បីដើរបន្ទាប់ពីអំពើផិតក្បត់បានចិញ្ចឹមបីបាច់ក្បាលអាក្រក់។ យើងត្រូវត្រៀមខ្លួនជាមួយអាវុធរាងកាយនិងអារម្មណ៍ដើម្បីការពារខ្លួនយើង។
នៅពេលដែលវាកើតឡើងនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកសូមយល់ថាគ្មានទេ ល្អបំផុត អ្វីដែលត្រូវធ្វើឬ ល្អប្រសើរបំផុត ផ្លូវដែលត្រូវយក។ អ្នកត្រូវពិចារណាថាអ្វីដែលល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកនិងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក។ ជាមួយនឹងការនិយាយនោះមានរឿងជាសកលមួយចំនួនដែលត្រូវពិចារណាដើម្បីធ្វើឱ្យវាឆ្លងកាត់ដំណើរការដែលមិនធ្វើឱ្យខូចសុខភាពតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
មានសុវត្ថិភាពផ្លូវភេទ
មិនថាអ្នកគឺជាអ្នកដែលត្រូវបានគេបណ្តេញចេញឬផ្ទុយទៅវិញត្រូវប្រាកដថាអ្នកទាំងពីរត្រូវធ្វើតេស្តរកជំងឺកាមរោគ។ ការរៀបអាពាហ៍ពិពាហ៍មានន័យថាអ្នកគួរតែមានដៃគូរួមភេទតែម្នាក់គត់ហើយនៅពេលដែលមានគេលួចបន្លំវានាំមកនូវសក្តានុពលដែលប្ដីនិងប្រពន្ធត្រូវរងផលប៉ះពាល់។
កុំរួមភេទដោយមិនបានការពាររហូតដល់អ្នកចំណាយពេលដើម្បីធ្វើតេស្តនេះ។ មិនថាសុំទោសប្ដីដែលបោកប្រាស់នោះទេវាមិនមានតម្លៃប្រថុយនឹងការចុះកិច្ចសន្យាអ្វីមួយពីបុគ្គលដែលពួកគេកំពុងគេងលក់ស្រួលនោះទេ។
កុំធ្វើការសម្រេចចិត្តរយៈពេលវែងដោយកំដៅក្នុងពេលនេះ
និរន្តរភាពនៃអាពាហ៍ពិពាហ៍មិនអាចសម្រេចចិត្តក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃឬប៉ុន្មានសប្តាហ៍បន្ទាប់ពីភាពមិនស្មោះត្រង់បានលេចចេញមក។ ចំណាយពេលរបស់អ្នកជាមួយដំណើរការហើយធ្វើឱ្យប្រាកដថាការសម្រេចចិត្តអ្វីក៏ដោយដែលអ្នកបានធ្វើមិនត្រូវបានធ្វើឡើងដោយអកុសលឬសេចក្តីស្រឡាញ់ឡើយ។ យើងមាននិន្នាការក្លាយជាមនុស្សដែលមានអារម្មណ៍ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវចំណាយពេលមួយរយៈដើម្បីឱ្យគំនិតសមហេតុផលរបស់អ្នករុំក្បាលរបស់វាជុំវិញអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង។
អនុញ្ញាតឱ្យធូលីដោះស្រាយរាល់ព័ត៌មានទាំងអស់ដោយបើកចំហហើយធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយផ្អែកលើអ្វីដែលល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកក្នុងរយៈពេលវែង។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានគេបោកប្រាស់ប្រហែលជាអ្នកត្រូវដើរចេញហើយមានពេល“ ខ្ញុំ” ខ្លះ។ ប្រសិនបើអ្នកក្លែងបន្លំប្រហែលជាអ្នកត្រូវទៅជួបអ្នកព្យាបាលរោគហើយយល់កាន់តែច្បាស់ ហេតុអ្វី អ្នកបានធ្វើវា វិធីណាក៏ដោយទំនាក់ទំនងនិងអាពាហ៍ពិពាហ៍នឹងត្រូវការពេលខ្លះដើម្បីជាសះស្បើយ។ កុំប្រញាប់ប្រញាល់ចូលក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ឬឱនចេញភ្លាមៗ។ សូមឱ្យពេលវេលាកន្លងផុតទៅហើយមើលថាអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណា។
ហ៊ុំព័ទ្ធខ្លួនអ្នកដោយមានការគាំទ្រ
មិនថាវាជាមិត្តភក្តិនិងក្រុមគ្រួសារគ្រូបង្វឹកជីវិតឬអ្នកព្យាបាលរោគសូមនៅក្បែរមនុស្សដែលនឹងលើកអ្នកឡើង។ ទោះបីជាអ្នកនិងប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកជ្រើសរើសស្នាក់នៅជាមួយគ្នាក៏ដោយវានឹងពិបាកខ្លាំងណាស់ប្រសិនបើអ្នកទាំងពីរព្យាយាមងើបពីលើការឈឺចាប់និងការឈឺចាប់ដោយខ្លួនឯង។ អ្នកទាំងពីរត្រូវឈោងទៅរកមនុស្សដែលអ្នកអាចជឿជាក់បានថាជាស្មាដ៏រឹងមាំដើម្បីពឹងពាក់។
ប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តដើរចេញពីទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកការនៅក្បែរមនុស្សដែលអ្នកចូលចិត្តនឹងសំខាន់ជាង។ ការព្យាយាមធ្វើឱ្យវាឆ្លងកាត់គ្រាលំបាកទាំងនោះតែម្នាក់ឯងនឹងមានការឈឺចាប់។ មនុស្សដែលជួបប្រទះនូវភាពមិនស្មោះត្រង់មាននិន្នាការតស៊ូជាមួយបញ្ហានៃតម្លៃខ្លួនឯងអាស្រ័យលើភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃការរំលង។ អ្នកត្រូវប្រាកដថាមនុស្សនៅជុំវិញអ្នកកំពុងរំលឹកអ្នកថាអ្នកជាមនុស្សអស្ចារ្យប៉ុណ្ណា។ កុំឆ្លងកាត់វាតែម្នាក់ឯង។
ទៅជួបអ្នកជំនាញ
និយាយពីការគាំទ្រសូមស្វែងរកអ្នកព្យាបាលរោគឬអ្នកប្រឹក្សាដ៏ល្អដែលអាចជួយអ្នកក្នុងការឆ្លងកាត់គ្រាដ៏លំបាកទាំងនេះ។ ជំនាញរបស់ពួកគេផ្តោតលើគោលបំណងនិងមិនកាត់ក្តីនៅពេលអ្នកបំពេញនូវអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។
ប្រសិនបើអ្នកនិងប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកកំពុងព្យាយាមដោយស្មោះត្រង់ក្នុងការជួយសង្គ្រោះអាពាហ៍ពិពាហ៍អ្នកព្យាបាលរោគគួរតែមិនអាចចរចាបានទេ។ ពួកគេដោះស្រាយស្ថានភាពទន់ភ្លន់ដូចនេះសម្រាប់ការរស់នៅនិងមានការយល់ដឹងនិងយុទ្ធសាស្ត្រដែលមនុស្សជាច្រើនមិនចង់អនុវត្ត។
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងដើរចេញពីអាពាហ៍ពិពាហ៍ហើយកំពុងចាប់ផ្តើមជាថ្មីអ្នកព្យាបាលរោគអាចមានសារៈសំខាន់ចំពោះការព្យាបាលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ អ្នកនឹងចាកចេញពីអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលអ្នកពឹងផ្អែកខ្លះទៅលើមនុស្សម្នាក់ទៀតដូចជារឿងស្នេហាការកោតសរសើរនិងភាពសក្តិសម។ អ្នកព្យាបាលរោគឬអ្នកប្រឹក្សានឹងគាំទ្រអ្នកក្នុងការក្លាយជាប្រព័ន្ធគាំទ្រផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកតាមពេលវេលា។
កុំព្យាយាមទទួលបានសូម្បីតែ
នេះគឺជាសំណើមិនឈ្នះ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកការសញ្ជ័យផ្លូវភេទឬទំនាក់ទំនងអារម្មណ៍ជាមួយអ្នកផ្សេងក្រៅពីប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកគ្រាន់តែចង់សងសឹកអ្នកកំពុងធ្វើឱ្យខូចខាតច្រើនជាងការព្យាបាលទំនាក់ទំនងនិងខ្លួនឯង។ ឃ្លា“ ភ្នែកមួយសម្រាប់ភ្នែក” មិនត្រូវបានអនុវត្តនៅទីនេះទេ។ ភាពមិនស្មោះត្រង់គឺជាសោកនាដកម្មមួយនៅក្នុងខ្លួនវា; ការរួមភេទសងសឹកកំពុងធ្វើឱ្យរបួសនោះកើនឡើងទ្វេដង។ ព្យាយាមធ្វើការតាមរយៈអារម្មណ៍របស់អ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អ។
ជឿជាក់លើវិចារណញាណរបស់អ្នក
វានឹងមានមិត្តភក្តិនិងសមាជិកគ្រួសារជាច្រើនដែលនឹងខំអស់ពីសមត្ថភាពដើម្បីឱ្យអ្នកដឹងពីអ្វីដែលអ្នកគួរធ្វើនៅពេលអ្នកក្លាយជាជនរងគ្រោះនៃភាពមិនស្មោះត្រង់។ ទទួលយកដំបូន្មានរបស់ពួកគេ (តាមលទ្ធភាពដែលអាចធ្វើទៅបាន) ប៉ុន្តែរក្សាកម្រិតសំឡេងនៅខាងក្នុងក្បាលរបស់អ្នកឱ្យប្រែជាសមហេតុផល។
អ្នកនិងអ្នកគ្រាន់តែដឹងថាអ្វីដែលសមស្របសម្រាប់អ្នកនិងអ្វីដែលនឹងធ្វើឱ្យអ្នកសប្បាយចិត្ត។ ប្រសិនបើប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកបានធ្វើខុសដែលអ្នកអាចអភ័យទោសបានចូរធ្វើតាមវិធីនោះ។ ប្រសិនបើពួកគេធ្វើអ្វីមួយដែលនឹងផ្លាស់ប្តូររបៀបដែលអ្នកសម្លឹងមើលពួកគេជារៀងរហូតបណ្តាលឱ្យអ្នកមិនដែលអត់ទោសឱ្យពួកគេបន្ទាប់មកដើរចេញ។
មិនមានចម្លើយត្រឹមត្រូវតែមួយទេដូច្នេះកុំខ្ជះខ្ជាយពេលវេលារបស់អ្នកក្នុងការស្វែងរកចម្លើយ។ ព្យាយាមឱ្យអស់ពីសមត្ថភាពដើម្បីដឹងថាអ្វីដែលអ្នកចង់បាននិងអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកសប្បាយចិត្តបំផុត។ មិនមានការធានាថាប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកនឹងមិនដែលបោកប្រាស់ម្តងទៀតទេ។ គ្មានការធានាថាអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកនឹងវិលត្រឡប់ទៅរកស្ថានភាពដែលមានសេចក្តីស្រឡាញ់បើទោះបីជាពួកគេមិនមានក៏ដោយ។ ជឿជាក់លើខ្លួនឯងនិងសភាវគតិរបស់អ្នកហើយធ្វើការសម្រេចចិត្តល្អបំផុតតាមដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។