ដេលបេញចិត្ដ
- ការរិះគន់
- មើលងាយ
- ការការពារ
- សូមក្រឡេកមើលករណីខាងក្រោមជាឧទាហរណ៍៖
- ជញ្ជាំងថ្ម
- សមាមាត្រវេទមន្តចំពោះស្នេហាគឺ ៥: ១
- ខិតខំប្រឹងប្រែងផ្តោតលើភាពវិជ្ជមានជាជាងអវិជ្ជមាន
- បង្កើនទំនាក់ទំនងស្នេហាជាមួយប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នក
យើងត្រូវបានគេនាំឱ្យជឿថាភាពឆបគ្នាជាមួយគ្នាគឺជាកត្តាតែមួយគត់ដែលនឹងសម្រេចចិត្តថាហេតុអ្វីបានជាអាពាហ៍ពិពាហ៍ជោគជ័យឬបរាជ័យ។
ទោះយ៉ាងណានេះគឺជាការយល់ខុស។
ការឃើញចំនួនមនុស្សដែលឆ្លងកាត់ការលែងលះត្រូវតែធ្វើឱ្យអ្នកគិតថា 'តើមានអ្វីច្រើនជាងអាពាហ៍ពិពាហ៍ជាងភាពឆបគ្នា?' តើមានកត្តាជាច្រើនទៀតដែល នាំឲ្យ អាពាហ៍ពិពាហ៍ជោគជ័យឬបរាជ័យ?
ការស្រាវជ្រាវរាប់មិនអស់ត្រូវបានធ្វើឡើងលើអាពាហ៍ពិពាហ៍និងរបៀបធ្វើឱ្យអាពាហ៍ពិពាហ៍មានដំណើរការដែលបានរកឃើញថាមានកត្តាជាច្រើនដើម្បីធ្វើឱ្យអាពាហ៍ពិពាហ៍មានដំណើរការ។ ព្រោះថាទំនាក់ទំនងមានភាពស្មុគស្មាញដូចបុគ្គលម្នាក់ៗដែរ។ ការស្រាវជ្រាវភាគច្រើនត្រូវបានដឹកនាំដោយវេជ្ជបណ្ឌិត John Gottman ។
វេជ្ជបណ្ឌិត John Gottman ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាសិទ្ធិអំណាចក្នុងការព្យាបាលអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលគាត់អាចទាយអំពីអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់ប្ដីប្រពន្ធថាតើវានឹងជោគជ័យឬបរាជ័យ។ នៅក្នុងទំរង់មួយសំរាប់ពិសោធន៍របស់គាត់គាត់នឹងសុំអោយគូស្វាមីភរិយាឈ្លោះគ្នា។
វេជ្ជបណ្ឌិតកំពុងសុំឱ្យគូស្វាមីភរិយាឈ្លោះគ្នា។ ចម្លែកប៉ុណ្ណា? អ្វីដែលប្លែកដូចជាការសង្កេតគូស្វាមីភរិយាក្នុងពេលឈ្លោះប្រកែកគ្នាបានបង្ហាញនូវសូចនាករសំខាន់ៗដែលជួយពង្រឹងការស្រាវជ្រាវលើអាពាហ៍ពិពាហ៍។
អាពាហ៍ពិពាហ៍មិនមែនសុទ្ធតែជាអាកាសធាតុដែលមានពន្លឺព្រះអាទិត្យនោះទេវាជាអាកាសធាតុនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកតាមរយៈព្យុះធំឬតូច។
ជម្លោះគឺជៀសមិនរួចមិនថាទំនាក់ទំនងមានពន្លឺថ្ងៃប៉ុណ្ណានោះទេ
លទ្ធផលនៃការស្រាវជ្រាវតាមបណ្តោយរបស់ហ្គោតមែនបានបង្ហាញនូវចម្លើយដូចខាងក្រោមនេះថាហេតុអ្វីបានជាអាពាហ៍ពិពាហ៍ជោគជ័យឬបរាជ័យ៖
ធ្វើការលើអ្នកជិះសេះបួននាក់នៃអាប៉ូកាលីប
យោងតាមព្រះគម្ពីរមរមនទាំង ៤ របស់អាប៉ូកាលីបគឺជាអ្នកធ្វើឱ្យខូចខាតឬជាថ្ងៃបញ្ចប់នៃពេលវេលា។
នេះគឺជាការបំផុសគំនិតដល់អ្នកព្យាករណ៍អំពីការលែងលះរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត John Gottman គឺ៖
ការរិះគន់
ការរិះគន់គឺជាវិធីដ៏មានប្រយោជន៍ដើម្បីកែតម្រូវអាកប្បកិរិយាឬអាកប្បកិរិយាដែលមិនចង់បាន។ នៅពេលធ្វើបានត្រឹមត្រូវភាគីទាំងពីរនឹងសម្រេចបាននូវការយោគយល់គ្នាដែលនឹងផ្តល់ផលប្រយោជន៍ដល់អ្នកទាំងពីរ។ ដូច្នេះការរៀនសូត្រសិល្បៈនៃការរិះគន់គឺជាជំនាញដ៏សំខាន់ដែលប្តីប្រពន្ធទាំងពីរគួរតែរៀន។
មានវិធីមួយដែលមនុស្សម្នាក់អាចឆ្លងកាត់ការរិះគន់ដោយមិនចាំបាច់ស្តីបន្ទោសឬធ្វើឱ្យប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ថោកទាប។
វេជ្ជបណ្ឌិត John Gottman ណែនាំថាជំនួសឱ្យការចង្អុលម្រាមដៃទៅប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកតាមរយៈពាក្យថា "អ្នកគឺជា ... " សូមចាប់ផ្តើមដោយនិយាយថា "ខ្ញុំ" សូមក្រឡេកមើលឧទាហរណ៍ទាំងពីរនេះ៖
“ អ្នកមិនដែលជួយនៅក្បែរផ្ទះឬជាមួយក្មេងៗទេ។ អ្នកខ្ជិលណាស់!”
“ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ធុញទ្រាន់នឹងចំនួនការងារផ្ទះនិងមើលថែក្មេងៗ។ តើអ្នកអាចជួយខ្ញុំបានទេ?”
ការសម្លឹងមើលកាន់តែជិតនៅក្នុងប្រយោគគំរូខាងលើអាចដឹងថាទាំងពីរនេះខុសគ្នាយ៉ាងណា។ ប្រយោគទីមួយគឺជាសំលេងដែលត្រូវស្តីបន្ទោសនិងផ្តន្ទាទោស៖“ អ្នកមិនដែល .. អ្នកខ្ជិលទេ!” ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើយើងក្រឡេកមើលប្រយោគពីរយើងឃើញថាអ្នកនិយាយកំពុងចែករំលែកអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងចំពោះពួកគេដោយមិនបន្ទោសដៃគូរបស់ពួកគេ។
មើលងាយ
នៅពេលយើងគិតអំពីទំនាក់ទំនងអាពាហ៍ពិពាហ៍យើងតែងតែគិតអំពីទំនាក់ទំនងដែលមនុស្សពីរនាក់ស្រឡាញ់គ្នាខ្លាំង។ វាមិនពិបាកទេដែលមិនគិតពីទំនាក់ទំនងអាពាហ៍ពិពាហ៍តាមវិធីនេះអ្នកបានសម្រេចចិត្តនៅជាមួយមនុស្សនេះអស់មួយជីវិត។
យើងមិនដែលគិតថាការមើលងាយគឺជាអ្វីដែលនឹងមាននៅក្នុងទំនាក់ទំនងស្នេហាទេមែនទេ? ប៉ុន្តែជាក់ស្តែងយើងខុស។ ទោះអាក្រក់ប៉ុណ្ណាក៏ដោយការមើលងាយពេលខ្លះអាចជ្រាបចូលសូម្បីតែតាមរយៈទំនាក់ទំនងរឹងមាំ។
ដោយមើលងាយដៃគូម្នាក់និយាយឬធ្វើអ្វីៗដែលមានបំណងធ្វើឱ្យដៃគូម្ខាងទៀតឈឺចាប់។
ដៃគូម្នាក់អាចតាំងពិពណ៌ឬនិយាយបន្ទាបបន្ថោកដៃគូរបស់ពួកគេដោយចេតនាធ្វើឱ្យដៃគូមានអារម្មណ៍ថាមិនសក្តិសម។
មិនថាមនុស្សម្នាក់ត្រូវជម្រុញឱ្យមានការមើលងាយយ៉ាងណាក៏ដោយវាគួរតែត្រូវបានបញ្ឈប់នៅក្នុងផ្លូវរបស់វាមុនពេលការរំលាយអាពាហ៍ពិពាហ៍។ ការមើលងាយគឺជាការព្យាករណ៍ធំបំផុតថាហេតុអ្វីបានជាអាពាហ៍ពិពាហ៍ជោគជ័យឬបរាជ័យ។ នេះត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងផ្នែកណាមួយ៖
- ភាសាជេរប្រមាថ៖ អ្នកនិយាយកុហកអាក្រក់អ្នកចាញ់អ្នកធាត់។ ល
- សុន្ទរកថាចំអក៖“ មែនហើយ? អញ្ចឹងខ្ញុំខ្លាចណាស់ឥឡូវនេះ ... ខ្លាំងណាស់!”
- ការបង្ហាញទឹកមុខ៖ ការក្រឡេកភ្នែកការមើលងាយ។ ល
ប្រសិនបើទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកពោរពេញដោយការមើលងាយវាជាការល្អបំផុតដែលអ្នកត្រូវប្រើការគោរពការគោរពនិងការទទួលយកដៃគូរបស់អ្នកឱ្យបានច្រើនជាជាងផ្តោតលើគុណសម្បត្តិអវិជ្ជមានរបស់ដៃគូអ្នក។
ការការពារ
ចិត្តវិទ្យាប្រាប់យើងថាមានយុទ្ធសាស្ត្រជាច្រើនដែលយើងប្រើដើម្បីការពារខ្លួនយើង។ មានយន្តការការពារជាច្រើនដែលធ្លាក់ពីការបដិសេធរហូតដល់ការសម្តែងចេញ។
នៅក្នុងទំនាក់ទំនងយើងប្រើយន្តការការពារទាំងនេះដើម្បីដកខ្លួនចេញពីការទទួលខុសត្រូវនៃបញ្ហាដែលកំពុងលាតត្រដាង។
គួរឱ្យស្តាយដោយការការពារចំណុចនៃការឈ្លោះប្រកែកគ្នាត្រូវបានចាត់ទុកជាមោឃៈដែលធ្វើឱ្យដៃគូម្ខាងទៀតឈឺចាប់មិនឈឺចាប់និងមិនស្រលាញ់។
ការការពារនៅក្នុងទំនាក់ទំនងអាចត្រូវបានគេមើលឃើញនៅពេលដៃគូម្នាក់បដិសេធការទទួលខុសត្រូវទាំងស្រុង។ នេះធ្វើឱ្យពួកគេខ្វាក់ភ្នែកចំពោះលទ្ធផលដែលបាននាំមកដល់ដៃគូរបស់ពួកគេ។
សូមក្រឡេកមើលករណីខាងក្រោមជាឧទាហរណ៍៖
អេលី៖“ អ្នកបាននិយាយថាយើងនឹងញ៉ាំអាហារពេលល្ងាចជាមួយខាធើរនៅថ្ងៃអាទិត្យ។ តើអ្នកបានភ្លេច?"
ចន៖“ ខ្ញុំមិនដែលយល់ស្របនឹងរឿងនោះទេ។ ហេតុអ្វីបានជាអ្នកតែងតែបញ្ជាក់ថាយើងចូលរួមនៅពេលអ្នកមិនបានសួរខ្ញុំ។ តើអ្នកប្រាកដទេថាខ្ញុំបាននិយាយថាមែន?”
នៅក្នុងឧទាហរណ៍របស់យើងអេលីកំពុងព្យាយាមបញ្ជាក់ជាមួយស្វាមីរបស់នាងថាពួកគេនឹងចូលរួមអាហារពេលល្ងាច។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយចនបានប្រើវិធីការពារនៅពេលប្រឈមមុខដាក់កំហិតលើអេលី (ហេតុអ្វីបានជាអ្នកតែងតែបញ្ជាក់ថាយើងចូលរួមនៅពេលអ្នកមិនសួរខ្ញុំ?) ហើយថែមទាំងប្រើភ្លើងតិច។
ការការពារក៏ត្រូវបានគេមើលឃើញផងដែរនៅពេលដៃគូម្នាក់ចាប់ផ្តើមលើកឡើងនូវបណ្តឹងផ្ទាល់ខ្លួនខណៈដែលបណ្តឹងរបស់ដៃគូពួកគេមិនទាន់ត្រូវបានដោះស្រាយនៅឡើយ។ អាកប្បកិរិយាមួយដែលយើងអាចហៅថាជាការត្អូញត្អែរ។ នៅក្នុងឧទាហរណ៍របស់យើងខាងលើចនបានលើកឡើងពីការត្អូញត្អែររបស់គាត់ខណៈពេលដែលអេលីកំពុងព្យាយាមចិញ្ចឹមខ្លួនឯង។
មុនពេលនិយាយនៅក្នុងការឈ្លោះប្រកែកគ្នាដៃគូត្រូវបានលើកទឹកចិត្តឱ្យដកថយមួយជំហានហើយដកដង្ហើម។ ព្យាយាមធ្វើឱ្យចិត្តស្ងប់ហើយនាំខ្លួនអ្នកទៅរកការយល់ដឹងដែលអ្នកអាចដឹងថាដៃគូរបស់អ្នកមិនវាយប្រហារអ្នក។ ជំនួសឱ្យការការពារចូរយល់និងយល់ចិត្ត។
បើអ្នកធ្វើអ្វីខុសសូមទទួលខុសត្រូវ។ ធ្វើជាម្ចាស់កំហុសហើយសុំទោសចំពោះវា។
ការសុំទោសចំពោះកំហុសមិនដកចេញនូវការទទួលខុសត្រូវនៃកំហុសនោះទេប៉ុន្តែវាអនុញ្ញាតឱ្យដៃគូរបស់អ្នកមើលឃើញថាអ្នកអាចមើលឃើញកំហុសរបស់អ្នកហើយថាអ្នកសុខចិត្តបោះជំហានទៅមុខជាមួយគ្នាដោយការអភ័យទោស។
ជញ្ជាំងថ្ម
អ្នកទស្សទាយឬហេតុផលមួយទៀតថាហេតុអ្វីបានជាអាពាហ៍ពិពាហ៍ជោគជ័យឬបរាជ័យគឺជាយន្តការការពារដ៏រឹងមាំដែលត្រូវបានគេហៅថាជញ្ជាំងថ្ម។
ជាមួយនឹងការគប់ដុំថ្មដៃគូបានដកថយទាំងស្រុងនិងផ្តាច់ខ្លួនទាំងស្រុងដើម្បីបង្ហាញការមិនពេញចិត្ត។
ជញ្ជាំងថ្មគឺជាយន្តការការពារមួយដែលបុរសតែងតែប្រើ។ បុរស ៨៥% នៅក្នុងការសិក្សារបស់វេជ្ជបណ្ឌិតចនហ្គោតមែនដើម្បីឱ្យមានភាពច្បាស់លាស់។ គេរកឃើញថាបុរសតែងតែប្រើវិធីនេះច្រើនជាងព្រោះប្តីមិនចង់ធ្វើបាបប្រពន្ធ។
ការតោងជញ្ជាំងថ្មងាយស្រួលធ្វើក្នុងកំដៅនៃអាគុយម៉ង់ជាពិសេសជាពិសេស។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយក្នុងនាមជាប្តីឬប្រពន្ធជាទីស្រលាញ់ជំនួសឱ្យការគប់ដុំថ្មលើប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកទាំងស្រុងសូមសួរគូស្វាមីភរិយារបស់អ្នកនូវកន្លែងទំនេរហើយធានាប្តីប្រពន្ធរបស់អ្នកថាអ្នកនឹងត្រលប់មកវិញ។
នោះស្តាប់ទៅល្អជាងលឺសំលេងគោះទ្វារមែនទេ?
សមាមាត្រវេទមន្តចំពោះស្នេហាគឺ ៥: ១
តើអ្នកដឹងទេថាមានសមាមាត្រមន្តអាគមចំពោះស្នេហា? សមាមាត្រវេទមន្តគឺ ៥: ១ ។
ដូច្នេះសេចក្តីស្រឡាញ់មិនមែន ១: ១; ដើម្បីឱ្យមានទំនាក់ទំនងដែលមានតុល្យភាពជាងនេះត្រូវប្រាកដថាវាជា ៥: ១ ដោយដាក់សកម្មភាពគួរឱ្យស្រឡាញ់ចំនួន ៥ សម្រាប់រាល់ការជួបអវិជ្ជមាន។
ជាការពិតនោះគ្រាន់តែជាកន្លែងដាក់មួយកន្លែងប៉ុណ្ណោះ។ ប្រសិនបើអ្នកអាចបង្កើតពេលវេលាស្នេហាជាមួយគ្នាកាន់តែច្រើនឡើងហើយរក្សាការជួបប្រទះអវិជ្ជមានបន្តិចបន្តួចនោះអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកប្រាកដជាមានរយៈពេលវែង។
ខិតខំប្រឹងប្រែងផ្តោតលើភាពវិជ្ជមានជាជាងអវិជ្ជមាន
“ ខ្ញុំស្រឡាញ់ប្តីខ្ញុំប៉ុន្តែពេលខ្លះខ្ញុំមិនចូលចិត្តគាត់”
សេចក្តីថ្លែងការណ៍នេះគ្រាន់តែជាការអង្វរឱ្យយើងសួរថាតើនាងអាចនិយាយអ្វីដូចនេះយ៉ាងដូចម្តេច? តើអ្នកអាចស្រឡាញ់នរណាម្នាក់ហើយមិនចូលចិត្តគាត់ក្នុងពេលតែមួយយ៉ាងដូចម្តេច?
មែនហើយចំលើយមួយអាចថាភរិយាក្នុងឧទាហរណ៍នេះផ្តោតអារម្មណ៍លើអវិជ្ជមានជាជាងវិជ្ជមាន។
នៅក្នុងទំនាក់ទំនងជម្លោះនិងការឈ្លោះប្រកែកគ្នាគឺជារឿងធម្មតាហើយពេលខ្លះព្រឹត្តិការណ៍ទាំងនេះនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់យើងធ្វើឱ្យយើងពិបាក“ ចូលចិត្ត” ប្តីប្រពន្ធរបស់យើង។
ស្នេហាគឺសំខាន់។ ស្នេហាគឺជាអ្វីដែលធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងស្ថិតស្ថេរ។ ស្នេហាគឺជាអ្វីដែលអាចឱ្យយើងទទួលយកប្តីឬប្រពន្ធរបស់យើង។ ម៉្យាងវិញទៀតការចូលចិត្តអាចមានការពិបាកជាពិសេសនៅពេលប្តីប្រពន្ធបានឆ្លងកាត់ការប្រកួតលំបាកជាច្រើន។
ការចូលចិត្តនៅតែជាទិដ្ឋភាពសំខាន់នៃទំនាក់ទំនងទោះបីជារៀបការអស់ជាច្រើនឆ្នាំក៏ដោយ។ ការចូលចិត្តនរណាម្នាក់អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកឃើញលក្ខណៈវិជ្ជមានរបស់ប្តីឬប្រពន្ធអ្នក។
ដូច្នេះកុំឈប់គ្រាន់តែខ្ញុំស្រឡាញ់អ្នក។ ការផ្តោតលើចរិតលក្ខណៈវិជ្ជមានរបស់ប្តីឬប្រពន្ធអ្នកនឹងជួយអ្នកចងចាំពីរបៀបដែលអ្នកស្រលាញ់ពួកគេតាំងពីដំបូង។
បង្កើនទំនាក់ទំនងស្នេហាជាមួយប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នក
ប្រសិនបើអ្នកស៊ាំជាមួយភាសាស្នេហាទាំង ៥ របស់លោក David Chapman ដូច្នេះការលឺសម្រង់“ ស្នេហាគឺនៅក្នុងសកម្មភាព” នឹងមិនធ្វើឱ្យអ្នកព្រងើយកន្តើយឡើយ។ ប៉ុន្តែបើមិនដូច្នោះទេការបង្ហាញក្តីស្រឡាញ់ចំពោះប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកគឺជាផ្នែកមួយនៃការបង្កើតអាពាហ៍ពិពាហ៍ប្រកបដោយផ្លែផ្កា។
លាងចានបន្ទាប់ពីអាហារពេលល្ងាច។ ការយកសំរាមចេញ។ ភ្ញាក់ពីគេងដើម្បីឱ្យទារកគេងលក់វិញ។ ទាំងអស់នេះអាចមើលទៅដូចជា“ ការងារ” ប៉ុន្តែវាលើសពីការងារទៅទៀត។ ទាំងនេះគឺជាសកម្មភាពដែលបង្ហាញថាអ្នកស្រឡាញ់ប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នក។ ការជួយពួកគេនៅជុំវិញផ្ទះអាចមានន័យច្រើនហើយនឹងមានអំណរគុណ។
ការសម្តែងការដឹងគុណគឺជាសកម្មភាពដ៏គួរឱ្យស្រឡាញ់មួយផ្សេងទៀតដែលប្តីប្រពន្ធអាចធ្វើចំពោះគ្នាទៅវិញទៅមក។
នៅក្នុងការស្រាវជ្រាវការដឹងគុណត្រូវបានគេរកឃើញថាមានសារៈសំខាន់ដូចជាសេចក្តីស្រឡាញ់និងការចូលចិត្ត។ តាមរយៈការដឹងគុណយើងអាចស្គាល់សេចក្តីល្អរបស់ប្តីឬប្រពន្ធយើង។ ហើយការទទួលស្គាល់ប្រភេទនេះមានដំណើរវែងឆ្ងាយ។ ការដឹងគុណគឺជាធាតុផ្សំដែលជួយធ្វើឱ្យចំណងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកកាន់តែរឹងមាំនិងរីករាយជាងមុន
សូមអរគុណប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកហើយមើលថាតើទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកនឹងខុសគ្នាយ៉ាងណា។
អាថ៌កំបាំងដើម្បីធ្វើឱ្យអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកស្ថិតស្ថេរមិនគ្រាន់តែពឹងផ្អែកលើកត្តាមួយឬដៃគូតែមួយនោះទេ។
ទំនាក់ទំនងដោយពាក្យខ្លួនវាគឺជាការរួមបញ្ចូលគ្នារវាងបុគ្គលពីរនាក់ដែលចងភ្ជាប់ដោយសេចក្តីស្រឡាញ់និងការទទួលយក។
ដូច្នេះក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការធ្វើការជាមួយគ្នាតាមរយៈភាពខុសគ្នាហើយដូចដែលអត្ថបទនេះបង្ហាញថារៀនតស៊ូដោយយុត្តិធម៌ដោយមិនប្រើការប្រយុទ្ធជាមួយអ្នកជិះសេះបួននាក់ដោយគ្មានការរិះគន់ការមើលងាយការការពារនិងការយកដុំថ្មគប់ដុំថ្ម។
វាក៏ជាការខិតខំប្រឹងប្រែងផ្តោតលើលក្ខណៈវិជ្ជមាននៃទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកនិងប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកផងដែរ។ រៀនបង្កើតពីពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតដើម្បីការពារអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកនៅពេលគ្រាដ៏អាក្រក់មកដល់។