ការការពារអាចសំលាប់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកដោយសម្ងាត់

ដេលបេញចិត្ដ

• តើអ្នកកំពុងបំផ្លាញទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកដោយក្លាយជាអ្នកការពារ?
• 1. វាយប្រហារមនុស្ស
• 2. ជៀសវាងបញ្ហា
• 3. ការរកឃើញកំហុស
• 4. លាក់ភាពងាយរងគ្រោះរបស់អ្នក
• 5. ជៀសវាងជម្លោះ
• 6. ធ្វើបាបគ្នាទៅវិញទៅមក
• 7. ការច្រណែនការមិនទុកចិត្តនិងអសន្តិសុខ
• 8. ធ្វើឱ្យដៃគូរបស់អ្នកទទួលខុសត្រូវចំពោះអារម្មណ៍របស់អ្នក
• 9. ត្រូវការការធានានិងការយកចិត្តទុកដាក់ថេរ
• 10. ការដុតឧស្ម័ន
• 11. បញ្ហាបោសក្រោមកំរាលព្រំ
• 12. ការដាក់ទណ្ឌកម្មគ្នាទៅវិញទៅមក
• 13. បោះបង់ខ្លួនឯងនៅក្នុងទំនាក់ទំនង
• 14. ជញ្ជាំងថ្ម

វិធីដែលអ្នកការពារខ្លួនអ្នកពីអារម្មណ៍ឈឺចាប់អាចសំលាប់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកដោយស្ងៀមស្ងាត់។ នៅពេលអ្នកការពារខ្លួនអ្នកដោយការការពារមិនអើពើឬនៅឆ្ងាយទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកនឹងស្លាប់បន្តិចម្តង ៗ ។

វិធីដែលយើងការពារទំនាក់ទំនងរបស់យើងអាចជារឿងដែលបំផ្លាញទំនាក់ទំនង។ មនុស្សជាច្រើនចង់ជៀសវាងបញ្ហានៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេដើម្បីបដិសេធថាមានបញ្ហា។ ប៉ុន្តែបញ្ហាអាចបញ្ចប់ដោយវិធីផ្សេងទៀតដែលធ្វើឱ្យខូចទំនាក់ទំនង។

ដោយមិនទទួលស្គាល់ការឈឺចាប់ដែលមានចំពោះដៃគូរបស់ពួកគេទង្វើជាច្រើនដែលមានអាកប្បកិរិយាអកម្មឈ្លានពានបោកប្រាស់ឬប្រើពាក្យសំដីដើម្បីការពារខ្លួនពីការឈឺចាប់

ប្រហែលជាអ្នកជាមនុស្សប្រភេទណាដែលចង់មានអារម្មណ៍ស្រឡាញ់ដូច្នេះអ្នកត្រូវស៊ូទ្រាំនឹងរឿងមិនល្អនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នករហូតដល់អ្នកត្អូញត្អែរឬចង់សងសឹក។ ដោយវិធីណាដែលអ្នកបញ្ចប់កំហឹងលើដៃគូរបស់អ្នកជាជាងដោះស្រាយបញ្ហាដែលបណ្តាលឱ្យអ្នកឈឺចាប់។

ការរុញច្រានអារម្មណ៍ឈឺចាប់របស់អ្នកអាចក្លាយជាគន្លឹះស្ងាត់ដែលសម្លាប់ទំនាក់ទំនង។ ប្រសិនបើអារម្មណ៍ឈឺចាប់មិនត្រូវបានបង្ហាញទេនោះនេះបណ្តាលឱ្យពួកគេក្លាយទៅជាសកម្មភាពដែលធ្វើឱ្យខូចទំនាក់ទំនង។ ការឈឺចាប់អាចប្រែទៅជាកំហឹងការសងសឹកឬការដាក់ទណ្ឌកម្មដើម្បីបញ្ចេញអារម្មណ៍។

តើអ្នកកំពុងបំផ្លាញទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកដោយក្លាយជាអ្នកការពារ?

ប្រសិនបើអ្នកក្លាយជាអ្នកការពារទោះបីជាវាគ្រាន់តែដើម្បីការពារខ្លួនអ្នកពីការធ្វើឱ្យឈឺចាប់ក៏ដោយអ្នកមិនអនុញ្ញាតឱ្យដៃគូរបស់អ្នកយល់ពីអារម្មណ៍របស់អ្នកទេប៉ុន្តែបានឆ្លងកាត់ការវាយប្រហារឬរិះគន់ចំពោះពួកគេ។

ប្រសិនបើអ្នកដាក់ជញ្ជាំងដើម្បីកុំឱ្យមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់នេះរារាំងដៃគូរបស់អ្នកមិនឱ្យយល់ពីអារម្មណ៍របស់អ្នក។

ការឆ្លើយតបការពារត្រូវបានប្រើដើម្បីជៀសវាងអារម្មណ៍ឈឺចាប់។ គូស្វាមីភរិយាមានប្រតិកម្មចំពោះអាកប្បកិរិយាការពារដោយការជាប់គាំងនៅក្នុងហ្គេមស្តីបន្ទោសខណៈដែលច្រានចោលអារម្មណ៍មូលដ្ឋាន។

វិធី ១៤ យ៉ាងដែលអ្នកបំផ្លាញទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក

1. វាយប្រហារមនុស្ស

យោងតាមលោកចនហ្គោតមែនការវាយប្រហារតួអង្គរបស់បុគ្គលនោះដោយប្រើការរិះគន់បំផ្លាញទំនាក់ទំនង។ ចំណែកឯការត្អូញត្អែរអំពីបញ្ហាណាមួយត្រូវទទួលការស្តីបន្ទោស។

2. ជៀសវាងបញ្ហា

តើអ្នកចៀសវាងការលើកឡើងពីបញ្ហារហូតដល់បញ្ហាកើនឡើងហួសពីការគ្រប់គ្រងជាជាងដោះស្រាយបញ្ហាទំនាក់ទំនងនៅពេលដែលវាកើតឡើង?

3. ការរកឃើញកំហុស

តើអ្នកមានកំហុសចំពោះគ្នាទៅវិញទៅមកជាជាងមើលខ្លួនឯងនៅក្នុងផ្នែកដែលអ្នកមាននៅក្នុងទំនាក់ទំនងដែរឬទេ?

4. លាក់ភាពងាយរងគ្រោះរបស់អ្នក

តើអ្នកការពារខ្លួនអ្នកពីអារម្មណ៍ឈឺចាប់ដើម្បីឱ្យអ្នកមើលទៅត្រជាក់ឆ្ងាយនិងឆ្ងាយដោយរុញស្នេហាចេញ?

5. ជៀសវាងជម្លោះ

អ្នកជៀសវាងការបង្ហាញពីខ្លួនឯងដើម្បីរក្សាសន្តិភាព។

6. ធ្វើបាបគ្នាទៅវិញទៅមក

ជំនួសឱ្យការនិយាយពីការឈឺចាប់គូស្នេហ៍បានបញ្ចប់ការឈឺចាប់ជាមួយគ្នាដោយការតបស្នងទៅវិញទៅមក។

7. ការច្រណែនការមិនទុកចិត្តនិងអសន្តិសុខ

តើអ្នកកំពុងមមាញឹកនឹងអសន្តិសុខនិងការច្រណែនដោយបង្កើតអ្វីៗនៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នកដែលមិនមាននៅក្នុងទំនាក់ទំនងមែនទេ?

8. ធ្វើឱ្យដៃគូរបស់អ្នកទទួលខុសត្រូវចំពោះអារម្មណ៍របស់អ្នក

នៅពេលដៃគូរបស់អ្នកភ្លេចហៅអ្នកមានអារម្មណ៍ថាត្រូវគេបោះបង់ចោលហើយរំពឹងថាដៃគូរបស់អ្នកនឹងសម្រេចចិត្តតាមអ្នក។

9. ត្រូវការការធានានិងការយកចិត្តទុកដាក់ថេរ

ត្រូវការការធានាឬការយកចិត្តទុកដាក់ជានិច្ចពីដៃគូរបស់អ្នកអាចរុញច្រានស្នេហាចេញឆ្ងាយ។

10. ការដុតឧស្ម័ន

អ្នកបដិសេធថាអ្នកមានបញ្ហាដោយធ្វើឱ្យដៃគូរបស់អ្នកខ្សោយដូច្នេះពួកគេសង្ស័យពីការយល់ឃើញរបស់ពួកគេចំពោះការពិត។

11. បញ្ហាបោសក្រោមកំរាលព្រំ

អ្នកប្រាប់ដៃគូរបស់អ្នកឱ្យជម្នះបញ្ហានៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកដោយបោសវានៅក្រោមកំរាលព្រំហើយធ្វើពុតថាវាមិនមាន។

12. ការដាក់ទណ្ឌកម្មគ្នាទៅវិញទៅមក

ការទប់កំហឹងនិងការអាក់អន់ចិត្តបណ្តាលឱ្យទំនាក់ទំនងនៅតែជាប់គាំង។

13. បោះបង់ខ្លួនឯងនៅក្នុងទំនាក់ទំនង

អ្នកទៅជាមួយការផ្គាប់ចិត្តដៃគូរបស់អ្នកហើយលះបង់ខ្លួនឯងតម្រូវការឬចង់បាន។

14. ជញ្ជាំងថ្ម

តើអ្នកកំពុងសំលាប់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកដោយភាពស្ងៀមស្ងាត់ដែលជាវិធីធ្វើឱ្យដៃគូរបស់អ្នកឈឺចាប់ជាជាងបង្ហាញពីអារម្មណ៍របស់អ្នកទេ?

វិធីបញ្ឈប់ការបំផ្លាញទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក

វាដូចជារុំរបួសដោយគ្រាប់កាំភ្លើងការខូចខាតនឹងមិនអាចជួសជុលដោយខ្លួនឯងបានទេបើមិនដកគ្រាប់កាំភ្លើងចេញដើម្បីព្យាបាល។ ប្រសិនបើអ្នកមិនជួសជុលរបួសទេនោះការឈឺចាប់ដែលនៅពីក្រោមប្រែទៅជាកំហឹងនិងការអាក់អន់ចិត្តដែលក្លាយជាឃាតករស្ងៀមស្ងាត់នៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។

មនុស្សជាច្រើនគេចផុតពីការឈឺចាប់ដោយវិធីដែលបង្កើតការឈឺចាប់ច្រើនជាងការដោះស្រាយបញ្ហាដែលបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់។

ពេលខ្លះវាមានអារម្មណ៍ស្រួលជាងក្នុងការមិនអើពើនឹងបញ្ហា។ ភាពល្ងង់ខ្លៅគឺជាសេចក្តីសុខពួកគេនិយាយឬក៏វា? ពេលខ្លះការកត់សម្គាល់បញ្ហាអាចបណ្តាលឱ្យមានការថប់បារម្ភដែលប្រាប់យើងថាបញ្ហាត្រូវដោះស្រាយ។ ការមិនអើពើនឹងបញ្ហាជាក់ស្តែងបង្កើតឱ្យមានបញ្ហាធំជាងដែលត្រូវដោះស្រាយ។

ការប៉ុនប៉ងជាច្រើនដើម្បីការពារទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេដោយជៀសវាងបញ្ហានិងមិនបង្ហាញពីខ្លួនឯងដែលធ្វើការប្រឆាំងនឹងទំនាក់ទំនងនិងខ្លួនឯង។

ការការពារខ្លួនយើងពីអារម្មណ៍របស់យើងអាចជាអាវុធសម្ងាត់ដែលបំផ្លាញទំនាក់ទំនង។ ពេលខ្លះយើងមិនចង់ប្រឈមមុខនឹងអារម្មណ៍ដែលយើងមានចំពោះដៃគូរបស់យើងទេប៉ុន្តែធ្វើទៅតាមអារម្មណ៍ឈឺចាប់ជាមួយនឹងវិធីដែលបំផ្លាញទំនាក់ទំនងជំនួសឱ្យការដោះស្រាយបញ្ហា។ នៅពេលផ្សេងទៀតនៅពេលដែលមានអសន្ដិសុខឬផ្ទៃច្រណែនបុគ្គលនោះអាចមានប្រតិកម្មដើម្បីគ្រប់គ្រងទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេដើម្បីកុំឱ្យមានអារម្មណ៍បែបនេះ។

ការសង្កត់ធ្ងន់លើអារម្មណ៍របស់អ្នកចំពោះខ្លួនឯងនិងការដាក់អារម្មណ៍របស់អ្នកទៅលើដៃគូរបស់អ្នកដើម្បីឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អចំពោះខ្លួនឯងគឺដូចជាការដាក់កាំភ្លើងដែលសម្លាប់ទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។

នៅពេលអារម្មណ៍របស់យើងលេចចេញមកពួកគេអាចយល់ពីដៃគូរបស់យើងហើយបណ្តាលឱ្យយើងមានចំណុចខ្វាក់ឬអាចមើលឃើញនៅផ្លូវរូងក្នុងដីនៅពេល hearing គ្នាទៅវិញទៅមក។ ដូច្នេះយើងអាចគិតថាដៃគូរបស់យើងបណ្តាលឱ្យយើងមានអារម្មណ៍យ៉ាងជាក់លាក់តាមរយៈការបង្ហាញពីអារម្មណ៍របស់យើងចំពោះពួកគេដូច្នេះពួកគេត្រូវបានគេមើលឃើញថាកំពុងរិះគន់ឬបដិសេធជាជាងទទួលស្គាល់ផ្នែកមួយនៃខ្លួនយើងដែលមានអារម្មណ៍ថាមិនសំខាន់និងមិនសមនឹងស្នេហា។

អ្នកអាចជួសជុលអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកដោយការទទួលស្គាល់អារម្មណ៍របស់អ្នកជំនួសឱ្យការដាក់លើដៃគូរបស់អ្នកចំណែកឯការប្រតិកម្មអាចបង្កើនបញ្ហា។ នៅពេលដែលវាពិបាកក្នុងការធ្វើមនុស្សជាច្រើនស្វែងរកជំនាញពីអ្នកផ្តល់ប្រឹក្សាដើម្បីកុំឱ្យបាត់បង់ការក្តោបក្តាប់ខ្លួនឯងឬគ្នាទៅវិញទៅមក។