សម្រង់ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តល្អបំផុត ១០០ អំពីស្នេហាការថប់បារម្ភនិងទំនាក់ទំនង

ដេលបេញចិត្ដ

• សម្រង់អំពីការធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងការថប់បារម្ភ
• សម្រង់ទុក្ខព្រួយនិងទុក្ខព្រួយ
• សម្រង់ទុក្ខព្រួយអំពីស្នេហានិងទំនាក់ទំនង
• សម្រង់ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តលើបេះដូងខូច
• សម្រង់ទុក្ខព្រួយអំពីការយល់ច្រឡំ
• សម្រង់អំពីការឈឺចាប់និងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត
• សម្រង់ការធ្លាក់ទឹកចិត្តដ៏ជ្រាលជ្រៅដើម្បីលើកស្ទួយនិងបំផុសគំនិត
• សម្រង់ល្បី ៗ អំពីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត

នៅពេលដែលយើងស្ថិតនៅកន្លែងពិបាកចិត្តវាជួយ hear សម្រង់ខ្លះអំពីជំងឺបាក់ទឹកចិត្តហើយយល់ថាយើងមិនឯកោក្នុងបទពិសោធន៍នេះទេ។

ការដកស្រង់សម្រង់អំពីស្នេហាអាចធ្វើឱ្យអ្នកពិបាកចិត្តទោះយ៉ាងណាក៏ដោយផ្ទុយពីនេះពួកគេជួយអ្នកឱ្យជាសះស្បើយ។ ការអាចដាក់អារម្មណ៍សោកសៅទៅជាពាក្យមានប្រយោជន៍និងពេលខ្លះជាការលើកទឹកចិត្ត។

កំពុងរកមើលពាក្យនិយាយអំពីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត? សូមពិនិត្យមើលការជ្រើសរើសសម្រង់ដ៏ល្អបំផុតចំនួន ១០០ របស់យើងដើម្បីជួយដល់ការធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងរកអ្វីដែលសមនឹងអ្នកបំផុត។

• សម្រង់អំពីការធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងការថប់បារម្ភ
• សម្រង់ទុក្ខព្រួយនិងទុក្ខព្រួយ
• សម្រង់ទុក្ខព្រួយអំពីស្នេហានិងទំនាក់ទំនង
• សម្រង់ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តលើបេះដូងខូច
• សម្រង់ទុក្ខព្រួយអំពីការយល់ច្រឡំ
• សម្រង់អំពីការឈឺចាប់និងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត
• សម្រង់ការធ្លាក់ទឹកចិត្តដ៏ជ្រាលជ្រៅដើម្បីលើកស្ទួយនិងបំផុសគំនិត
• សម្រង់ល្បី ៗ អំពីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត

សម្រង់អំពីការធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងការថប់បារម្ភ

ការថប់បារម្ភនិងការធ្លាក់ទឹកចិត្តជារឿយៗដើរទន្ទឹមគ្នាដែលធ្វើឱ្យពិបាកក្នុងការយកឈ្នះពួកគេ។ កំពុងរកមើលសម្រង់ដើម្បីជួយដល់ការធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងស្វែងរកការណែនាំខ្លះ?

អានគំនិតនិងដំបូន្មានរបស់មនុស្សដែលបានជួបប្រទះហើយស្វែងរកទស្សនៈថ្មីចំពោះអ្វីដែលអ្នកកំពុងឆ្លងកាត់។

សង្ឃឹមថាសម្រង់ការធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងការថប់បារម្ភទាំងនេះអាចជួយបំភ្លឺផ្លូវរបស់អ្នក។

• “ ប្រសិនបើអ្នកចង់យកឈ្នះភាពថប់បារម្ភនៃជីវិតចូររស់នៅក្នុងពេលនេះរស់នៅដោយដង្ហើម” ។ - អាមីតរ៉េ

• “ ជំងឺបាក់ទឹកចិត្តគឺជាពេលដែលអ្នកពិតជាមិនខ្វល់ពីអ្វីទាំងអស់។ ការថប់បារម្ភគឺនៅពេលដែលអ្នកខ្វល់ខ្វាយច្រើនពេកអំពីអ្វីគ្រប់យ៉ាង។ ហើយការមានទាំងពីរគឺដូចជាឋាននរក”
• “ ការថប់បារម្ភនិងការធ្លាក់ទឹកចិត្តគឺដូចជាភ័យខ្លាចនិងអស់កម្លាំងក្នុងពេលតែមួយ។ វាជាការភ័យខ្លាចនៃការបរាជ័យប៉ុន្តែមិនមានការជម្រុញឱ្យមានផលិតភាពទេ។ វាចង់បានមិត្តភក្តិប៉ុន្តែស្អប់ការចូលសង្គម។ វាចង់នៅម្នាក់ឯងប៉ុន្តែមិនចង់នៅម្នាក់ឯង។ វាខ្វល់ខ្វាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងបន្ទាប់មកមិនខ្វល់អ្វីទាំងអស់។ វាមានអារម្មណ៍គ្រប់យ៉ាងនៅពេលតែមួយហើយមានអារម្មណ៍ស្ពឹកស្រពន់” ។
• “ នោះហើយជាអ្វីដែលទាក់ទងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត៖ មនុស្សម្នាក់អាចរស់រានមានជីវិតស្ទើរតែអ្វីៗទាំងអស់ដរាបណានាងមើលឃើញទីបញ្ចប់។ ប៉ុន្តែការធ្លាក់ទឹកចិត្តគឺអាក្រក់ខ្លាំងណាស់ហើយវាកើតឡើងជារៀងរាល់ថ្ងៃដែលវាមិនអាចទៅរួចទេដែលអាចមើលឃើញទីបញ្ចប់” ។ - អេលីសាបិតវ៉ាតហ្សែល
• “ អ្នកមិនចាំបាច់រស់នៅកុហកទេ។ ការរស់នៅនិយាយកុហកនឹងធ្វើឱ្យអ្នករញ៉េរញ៉ៃ។ វានឹងបញ្ជូនអ្នកទៅក្នុងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ វានឹងធ្វើឱ្យគុណតម្លៃរបស់អ្នកធ្លាក់ចុះ” - លោក Gilbert Baker
• “ ការថប់បារម្ភមិនទុកថ្ងៃស្អែកពីទុក្ខព្រួយរបស់វាទេប៉ុន្តែមានតែថ្ងៃនេះទេដែលបញ្ចេញកម្លាំងរបស់វា” ។ - ឆាលស្ពឺជិន

• “ ដោយសារតែខ្ញុំមិនអាចពន្យល់ពីអារម្មណ៍ដែលបណ្តាលឱ្យខ្ញុំថប់បារម្ភមិនបានធ្វើឱ្យពួកគេមានសុពលភាពតិចទេ” - ឡូរ៉ែនអេលីសាបិត

• “ ការថប់បារម្ភគឺជាឃាតករដ៏ធំបំផុតរបស់ស្នេហា។ វាធ្វើឱ្យអ្នកដទៃមានអារម្មណ៍ដូចអ្នកអាចនៅពេលបុរសលង់ទឹកម្នាក់កាន់ដៃអ្នក អ្នកចង់ជួយសង្រ្គោះគាត់ប៉ុន្តែអ្នកដឹងថាគាត់នឹងច្របាច់កអ្នកដោយភាពភ័យស្លន់ស្លោ” - អាណាសនីន
• “ គ្មានកង្វល់ណាដែលអាចផ្លាស់ប្តូរអនាគតបានទេ។ គ្មានការសោកស្តាយណាអាចកែប្រែអតីតកាលបានទេ” - ខារិនសាល់ម៉ានសុន

សូមមើលផងដែរ៖ សម្រង់អំពីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដែលមានប្រយោជន៍៖

សម្រង់ទុក្ខព្រួយនិងទុក្ខព្រួយ

មនុស្សដែលជួបនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តយល់ថាវាខុសគ្នាពីភាពទុក្ខព្រួយដោយមិនខ្វល់ពីទុក្ខសោកធ្ងន់ធ្ងរប៉ុណ្ណា។

សម្រង់សោកសៅនិងធ្លាក់ទឹកចិត្តទាំងនេះអាចជួយផ្ទុយគ្នា។

• អារម្មណ៍ដែលងាប់នោះគឺខុសពីអារម្មណ៍សោកសៅ។ ទុក្ខព្រួយឈឺចាប់ប៉ុន្តែវាជាអារម្មណ៍ល្អ។ វាគឺជារឿងចាំបាច់ដើម្បីមានអារម្មណ៍។ ជំងឺបាក់ទឹកចិត្តគឺខុសគ្នាឆ្ងាយណាស់” - J.K. រ៉ូលលីង

• “ ព្រះអាទិត្យឈប់រះសម្រាប់ខ្ញុំគឺអ្វីៗទាំងអស់។ រឿងទាំងមូលគឺ៖ ខ្ញុំពិបាកចិត្ត។ ខ្ញុំពិបាកចិត្តគ្រប់ពេលហើយទុក្ខព្រួយគឺធ្ងន់ណាស់ដែលខ្ញុំមិនអាចគេចផុតពីវាបាន។ មិន​ធ្លាប់។" - នីណាឡាគូ

• “ នៅពេលអ្នកសប្បាយចិត្តអ្នកចូលចិត្តតន្ត្រី។ ប៉ុន្តែនៅពេលអ្នកពិបាកចិត្តអ្នកយល់ពីទំនុកច្រៀង។

• “ ខ្ញុំមិនចង់ភ្ញាក់ទេ។ ខ្ញុំមានពេលគេងលក់ស្រួលជាង។ ហើយនោះពិតជាសោកស្តាយណាស់។ វាស្ទើរតែដូចជាសុបិន្តអាក្រក់បញ្ច្រាសដូចជាពេលអ្នកភ្ញាក់ពីសុបិន្តអាក្រក់អ្នកពិតជាធូរស្បើយហើយ។ ខ្ញុំភ្ញាក់ពីសុបិន្តអាក្រក់” - ណេដវីហ្សីនី

• “ ជំងឺបាក់ទឹកចិត្តគឺជារឿងដែលមិនសប្បាយចិត្តបំផុតដែលខ្ញុំធ្លាប់ជួបប្រទះ។ ។ ។ ។ វាគឺជាអវត្តមានដែលមិនអាចស្រមៃថាអ្នកនឹងរីករាយម្តងទៀត។ អវត្តមាននៃក្តីសង្ឃឹម។

• យើងត្រូវតែយល់ថាទុក្ខសោកគឺជាមហាសមុទ្រហើយពេលខ្លះយើងលង់ទឹកស្លាប់ខណៈថ្ងៃផ្សេងទៀតយើងត្រូវបង្ខំចិត្តហែលទឹក។ - R.M. Drake

• ផ្នែកដែលសោកស្តាយគឺថាយើងមិនដែលនិយាយគ្នាទេវាជាអ្វីដែលយើងធ្លាប់និយាយរាល់ថ្ងៃ”
• “ វាពិបាកក្នុងការបែងចែកវាំងនននៅពេលដែលភាពងងឹតមានភាពស៊ាំបែបនេះ” ដុនណាលីនសង្ឃឹម

សម្រង់ទុក្ខព្រួយអំពីស្នេហានិងទំនាក់ទំនង

ទំនាក់ទំនងតែងតែជាប្រភពនៃសេចក្តីអំណរនិងទុក្ខសោកយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ។ គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ការសិក្សាបានបង្ហាញថាស្ត្រីដែលរៀបការរួចទំនងជាជួបប្រទះនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តច្រើនជាងបុរសដែលរៀបការហើយឬស្ត្រីនៅលីវ។

សម្រង់ទុក្ខព្រួយអំពីស្នេហានិងទំនាក់ទំនងល្អិតល្អន់ស្តីពីការតស៊ូដើម្បីភាពងាយរងគ្រោះ ព្យាយាមស្វែងរកស្នេហា ហើយរក្សាវា។

• “ ស្រឡាញ់និងបាត់បង់ប្រសើរជាងមិនដែលស្រឡាញ់ទាល់តែសោះ” - សាំយូអែលប៊ុតឡឺ

• ប្រហែលជាយើងទាំងអស់គ្នាមានភាពងងឹតនៅក្នុងខ្លួនយើងហើយយើងខ្លះអាចដោះស្រាយវាបានល្អជាងអ្នកដទៃ” - ផ្កាម្លិះវ៉ារហ្គា

• វាពិបាកក្នុងការធ្វើពុតថាអ្នកស្រឡាញ់នរណាម្នាក់នៅពេលដែលអ្នកមិនស្រឡាញ់ប៉ុន្តែវាពិបាកជាងក្នុងការធ្វើពុតថាអ្នកមិនស្រឡាញ់នរណាម្នាក់នៅពេលអ្នកពិតជាស្រឡាញ់អ្នក” ។

• “ មនុស្សដែលខ្លាំងបំផុតគឺជាអ្នកដែលឈ្នះការប្រយុទ្ធដែលយើងមិនដឹង” ។

• “ ការព្យាបាលគឺជាការងារខាងក្នុង” - វេជ្ជបណ្ឌិតប៊ីជេផាលមឺរ

• “ ការស្រឡាញ់គឺដើម្បីដុតត្រូវឆេះ” ។ - ជេនអូស្ទីន

• “ តើអ្នកដឹងដោយរបៀបណានៅពេលវាចប់? ប្រហែលជានៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ស្រលាញ់អនុស្សាវរីយ៍របស់អ្នកច្រើនជាងអ្នកដែលឈរនៅចំពោះមុខអ្នក” - Gunnar Ardelius

• “ ស្នេហាស្ថិតនៅក្នុងសេចក្តីព្រាងដែលមិនបានផ្ញើនៅក្នុងប្រអប់សំបុត្ររបស់អ្នក។ ពេលខ្លះអ្នកឆ្ងល់ថាតើអ្វីៗនឹងខុសគ្នាទេប្រសិនបើអ្នកចុចលើ 'ផ្ញើ' ។ - ហ្វារ៉ាហ្សាហ្សាហ្សី

• "ការ​ស្រឡាញ់​ទាំង​អស់​គឺ​ត្រូវ​ងាយ​រងគ្រោះ។ ស្រឡាញ់អ្វីទាំងអស់ហើយបេះដូងរបស់អ្នកនឹងកក្រើកហើយអាចនឹងខូច។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នករក្សាវាឱ្យនៅដដែលអ្នកត្រូវតែផ្តល់វាទៅគ្មាននរណាម្នាក់សូម្បីតែសត្វក៏ដោយ។ រុំវាដោយប្រុងប្រយ័ត្នជាមួយចំណង់ចំណូលចិត្តនិងវត្ថុប្រណីតតិចតួច។ ជៀសវាងការជាប់ពាក់ព័ន្ធទាំងអស់។ ចាក់សោវាដោយសុវត្ថិភាពនៅក្នុងមឈូសឬមឈូសនៃភាពអាត្មានិយមរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងមឈូសនោះមានសុវត្ថិភាពងងឹតគ្មានចលនាគ្មានខ្យល់អាកាសវានឹងផ្លាស់ប្តូរ។ វានឹងមិនត្រូវបានខូច; វានឹងក្លាយទៅជាមិនអាចបំបែកបានមិនអាចរារាំងបានមិនអាចទទួលយកបាន។ ស្រឡាញ់គឺងាយរងគ្រោះ” ស៊ីអេសលូវីស

• “ ស្នេហាគឺជាកម្លាំងដែលមិនចេះរីងស្ងួត។ នៅពេលយើងព្យាយាមគ្រប់គ្រងវាវាបំផ្លាញយើង។ នៅពេលយើងព្យាយាមដាក់គុកវាជាទាសករយើង។ នៅពេលយើងព្យាយាមយល់ពីវាវាធ្វើឱ្យយើងបាត់បង់អារម្មណ៍និងច្របូកច្របល់” - Paulo Coelho

• “ សេចក្តីរីករាយនៃស្នេហាមានរយៈពេលតែមួយភ្លែតប៉ុណ្ណោះ។ ការឈឺចាប់នៃស្នេហាមានរហូតដល់មួយជីវិត” - ប៊េតដាវីស

• ខ្ញុំតែងតែដឹងថាការមើលទៅក្រោយទឹកភ្នែកនឹងធ្វើឱ្យខ្ញុំសើចប៉ុន្តែខ្ញុំមិនដែលដឹងថាការមើលក្រោយសើចនឹងធ្វើឱ្យខ្ញុំយំទេ។ - វេជ្ជបណ្ឌិតសឺស

• ទំនាក់ទំនងគឺដូចជាកញ្ចក់។ ពេលខ្លះទុកវាចោលជាការប្រសើរជាងព្យាយាមធ្វើឱ្យខ្លួនឯងឈឺចាប់ដោយដាក់វាជាមួយគ្នាវិញ”

• “ វាជាការសោកស្តាយដែលមិនស្រឡាញ់ប៉ុន្តែវាកាន់តែសោកស្តាយដែលមិនអាចស្រឡាញ់។ - មីហ្គែលដឺអ៊ុនម៉ាណូ

• “ កំហឹងការអន់ចិត្តនិងការច្រណែនមិនផ្លាស់ប្តូរបេះដូងអ្នកដទៃទេវាគ្រាន់តែផ្លាស់ប្តូរអ្នកប៉ុណ្ណោះ” - Shannon L. Alder

• “ ការមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តគឺស្ថិតនៅក្នុងទំនាក់ទំនងបំពានជាមួយខ្លួនឯង។ អេមីលីដតធ័រ

• អ្នកនឹងមិនអាចដឹងថាមនុស្សម្នាក់ខូចប៉ុណ្ណាទេទាល់តែអ្នកព្យាយាមស្រឡាញ់គេ។

• “ នៅពេលដែលមនុស្សដែលមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តរួញតូចពីការប៉ះរបស់អ្នកវាមិនមានន័យថានាងបដិសេធអ្នកទេ។ ផ្ទុយទៅវិញនាងកំពុងការពារអ្នកពីអំពើអាក្រក់បំផ្លិចបំផ្លាញដែលនាងជឿជាក់ថាជាខ្លឹមសារនៃភាពជាមនុស្សរបស់នាងហើយនាងជឿជាក់ថាអាចធ្វើឱ្យអ្នករបួស” ដូរ៉ូធីរ៉ូ
• “ អ្នកមិនគួរហែកខ្លួនឯងជាបំណែក ៗ ដើម្បីឱ្យអ្នកដទៃមានសុខភាពល្អឡើយ”

ការអានដែលទាក់ទង៖ សម្រង់ដំបូន្មានទំនាក់ទំនងដែលកំណត់ឡើងវិញនូវអ្វីដែលស្នេហាពិតមានន័យ

សម្រង់ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តលើបេះដូងខូច

តើមានបទពិសោធន៍ណាដែលធ្វើឱ្យខូចចិត្តដូចជាខូចចិត្តនិងធ្លាក់ទឹកចិត្តដែលកើតឡើងតាមនោះទេ?

ទោះយ៉ាងនេះក្តី បទពិសោធន៍នៃការខូចចិត្តគឺជារឿងធម្មតាដែលវាបង្កើតបានជាបទពិសោធន៍នៃការធ្វើជាមនុស្ស។

តើធ្វើដូចម្តេចទើបយើងមានអារម្មណ៍ឯកោនៅពេលដែលឆ្លងកាត់វា?

សង្ឃឹមថាសម្រង់ទាំងនេះអាចនាំមកនូវអារម្មណ៍នៃការតភ្ជាប់និងភាពសាមញ្ញក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។

• “ វាពិតជាអស្ចារ្យណាស់ដែលមាននរណាម្នាក់អាចធ្វើឱ្យបេះដូងអ្នកខូចហើយអ្នកនៅតែអាចស្រឡាញ់គេជាមួយនឹងបំណែកតូចៗទាំងអស់” - អេលឡាហាភើរ

• មានការឈឺចាប់មួយដែលខ្ញុំតែងតែមានអារម្មណ៍ដែលអ្នកនឹងមិនធ្លាប់ដឹង។ វាបណ្តាលមកពីអវត្តមានរបស់អ្នក។ - អាស្លីលីប្រាយ

• ពេលខ្លះខ្ញុំមិនដឹងថាមានអ្វីមកលងបន្លាចខ្ញុំទៀតទេ ... អនុស្សាវរីយ៍របស់អ្នក ... ឬមនុស្សដែលខ្ញុំសប្បាយចិត្ត " - រ៉ាណាតាស៊ូជី

• “ លង់ស្នេហ៍គឺដូចជាកាន់ទៀន។ ដំបូងវាបំភ្លឺពិភពលោកជុំវិញអ្នក។ បន្ទាប់មកវាចាប់ផ្តើមរលាយហើយធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់។ ទីបំផុតវារលត់ហើយអ្វីៗគឺងងឹតជាងពេលណាទាំងអស់ហើយអ្វីដែលអ្នកនៅសល់គឺដុត ... ! - ស៊ីដអាសសាដ

• “ មានរបួសដែលមិនដែលបង្ហាញនៅលើដងខ្លួនដែលកាន់តែជ្រៅនិងឈឺចាប់ជាងអ្វីដែលហូរឈាម” ។ - ឡូរ៉េលឃេហាមីលតុន

• ផ្នែកដែលពិបាកបំផុតក្នុងការដើរចេញពីនរណាម្នាក់គឺជាផ្នែកមួយដែលអ្នកដឹងថាទោះអ្នកដើរយឺតប៉ុណ្ណាក៏ដោយពួកគេនឹងមិនរត់តាមអ្នកឡើយ។

• ពាក្យលាដែលឈឺចាប់បំផុតគឺជាពាក្យដែលមិនដែលនិយាយនិងមិនដែលពន្យល់។

• “ មនុស្សខ្លះនឹងចាកចេញប៉ុន្តែនោះមិនមែនជាទីបញ្ចប់នៃរឿងរបស់អ្នកទេ។ នោះគឺជាការបញ្ចប់នៃផ្នែករបស់ពួកគេនៅក្នុងរឿងរបស់អ្នក” - ហ្វារ៉ាហ្សាហ្សាហ្សី

• “ វាជាបទពិសោធន៍របស់ខ្ញុំដែលមនុស្សមានការអាណិតអាសូរច្រើនប្រសិនបើពួកគេអាចឃើញអ្នកធ្វើឱ្យខ្ញុំឈឺចាប់ហើយជាលើកទីមួយក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំខ្ញុំសូមជូនពរឱ្យមានជំងឺកញ្ជ្រឹលឬជំងឺអុតស្វាយឬជំងឺងាយយល់ផ្សេងទៀតដើម្បីងាយស្រួលដល់ខ្ញុំនិងពួកគេ។ ” - ជេនីហ្វឺរនីវែន
• “ មនុស្សដែលឆាប់ដើរចេញគឺជាមនុស្សដែលមិនដែលមានបំណងស្នាក់នៅ” ។

សម្រង់ទុក្ខព្រួយអំពីការយល់ច្រឡំ

ផ្នែកពិបាកបំផុតខ្លះអំពីការធ្លាក់ទឹកចិត្តគឺការមាក់ងាយអសមត្ថភាពក្នុងការនិយាយពាក្យថាវាមានអារម្មណ៍មិនល្អហើយត្រូវបានមនុស្សជិតដិតយល់ច្រឡំ។

ដើម្បីទទួលបានការគាំទ្រអ្នកពិតជាត្រូវការដំបូងអ្នកត្រូវនិយាយពីការតស៊ូរបស់អ្នក។

ក សិក្សា បានបង្ហាញថាស្ត្រីដែលបានចូលរួមក្នុងក្រុមគាំទ្រពិពណ៌នាអំពីអារម្មណ៍ទទួលយកនិងលើកទឹកចិត្តឱ្យដឹងថាមានអ្នកផ្សេងទៀតជួបប្រទះអារម្មណ៍ស្រដៀងគ្នា។

ជាវិជ្ជមានសម្រង់ការធ្លាក់ទឹកចិត្តទាំងនេះបង្ហាញថាអ្នកមិននៅម្នាក់ឯងទេ!

• “ នៅពេលដែលមនុស្សមិនដឹងច្បាស់ថាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តគឺជាអ្វីពួកគេអាចធ្វើការវិនិច្ឆ័យបាន” - ម៉ារៀនកូទីឡាដ

• “ ខ្ញុំកំពុងលង់ទឹកហើយអ្នកកំពុងឈរបីហ្វីតស្រែកថា“ រៀនហែលទឹក” ។

• “ គ្មាននរណាយល់ពីទុក្ខសោករបស់អ្នកដ៏ទៃហើយគ្មានអ្នកណាសប្បាយចិត្តជាងអ្នកដទៃឡើយ”

• “ ខ្ញុំមិនគិតថាមនុស្សយល់ថាវាពិបាកក្នុងការពន្យល់ពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកមិនយល់ពីវាដោយខ្លួនឯង”

• “ អ្នកស្អប់នៅពេលមនុស្សឃើញអ្នកយំព្រោះអ្នកចង់ក្លាយជាមនុស្សស្រីដែលរឹងមាំ។ ទោះយ៉ាងណាក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះអ្នកស្អប់របៀបដែលគ្មាននរណាកត់សម្គាល់ថាអ្នកបែកបាក់និងបែកបាក់គ្នាប៉ុណ្ណា”

• បុរសគ្រប់រូបមានទុក្ខព្រួយអាថ៌កំបាំងរបស់គាត់ដែលពិភពលោកមិនដឹងហើយជារឿយៗយើងហៅបុរសម្នាក់ថាត្រជាក់នៅពេលគាត់ពិបាកចិត្ត។ - Henry Wadsworth Longfellow

• “ នៅពេលដែលអ្នកត្រូវបានហ៊ុំព័ទ្ធដោយមនុស្សទាំងអស់នេះវាអាចមានភាពឯកកោជាងពេលដែលអ្នកនៅម្នាក់ឯង។ អ្នកអាចស្ថិតនៅក្នុងហ្វូងមនុស្សយ៉ាងច្រើនប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមិនមានអារម្មណ៍ថាអ្នកអាចទុកចិត្តនរណាម្នាក់ឬនិយាយជាមួយនរណាម្នាក់អ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកពិតជាឯកកោណាស់” ។ - ហ្វីអូណាផ្លែប៉ោម

• “ ការឈឺចាប់ផ្លូវចិត្តគឺមិនសូវធ្ងន់ធ្ងរជាងការឈឺចាប់រាងកាយទេប៉ុន្តែវាជារឿងធម្មតាហើយពិបាកទ្រាំទៀត។ ការព្យាយាមលាក់បាំងការឈឺចាប់ផ្លូវចិត្តជាញឹកញាប់បង្កើនបន្ទុក៖ វាងាយស្រួលនិយាយថា“ ធ្មេញខ្ញុំឈឺ” ជាងនិយាយថា“ បេះដូងខ្ញុំខូច” ។ ស៊ីអេសលូវីស

• “ ខ្ញុំពិតជាត្រូវការនិងពិបាកសម្រាប់មិត្តភក្តិរបស់ខ្ញុំព្រោះខ្ញុំចង់បែកបាក់និងបែកបាក់គ្នានៅចំពោះមុខពួកគេដើម្បីឱ្យពួកគេស្រឡាញ់ខ្ញុំទោះបីខ្ញុំមិនសប្បាយក៏ដោយដេកលើគ្រែយំគ្រប់ពេលមិនរើខ្លួន។ ជំងឺបាក់ទឹកចិត្តគឺកើតចេញពីអ្នកបើអ្នកស្រលាញ់ខ្ញុំអ្នកប្រាកដជាគិតហើយ” - អេលីសាបិតវ៉ាតហ្សែល

• "ការញញឹមក្លែងក្លាយគឺងាយស្រួលជាងការពន្យល់ពីមូលហេតុដែលអ្នកពិបាកចិត្ត"

• “ ដោយសារតែអ្នកមិនយល់វាមិនមានន័យថាវាមិនដូច្នេះទេ” - Lemony Snicket

• ពាក្យខ្លះដែលលួងលោមចិត្តបំផុតនៅក្នុងសកលលោកគឺ 'ខ្ញុំផងដែរ' ។ គ្រានោះនៅពេលដែលអ្នករកឃើញថាការតស៊ូរបស់អ្នកក៏ជាការតស៊ូរបស់អ្នកផ្សេងដែលអ្នកមិនឯកាហើយអ្នកផ្សេងទៀតក៏ដើរតាមផ្លូវដូចគ្នាដែរ”
• “ មិត្តភក្តិខ្លះមិនយល់ពីរឿងនេះទេ។ ពួកគេមិនយល់ថាខ្ញុំអស់សង្ឃឹមទេដែលមាននរណាម្នាក់និយាយថាខ្ញុំស្រឡាញ់អ្នកហើយខ្ញុំគាំទ្រអ្នកតាមវិធីដែលអ្នកមានព្រោះអ្នកពិតជាអស្ចារ្យដូចអ្នក។ ពួកគេមិនយល់ថាខ្ញុំមិនអាចចាំនរណាម្នាក់ដែលនិយាយមកខ្ញុំទេ។ អេលីសាបិតវ៉ាតហ្សែល

ការអានដែលទាក់ទង៖ ជំហានសំខាន់បំផុតដើម្បីស្វែងយល់ពីដៃគូរបស់អ្នក

សម្រង់អំពីការឈឺចាប់និងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត

សម្រង់អារម្មណ៍បាក់ទឹកចិត្តបង្ហាញពីស្ថានភាពស្ពឹកស្រពន់យ៉ាងខ្លាំង។

សម្រង់ការធ្លាក់ទឹកចិត្តទាំងនេះហាក់ដូចជាចាប់យកការតស៊ូដែលមនុស្សឆ្លងកាត់ហើយបង្ហាញពីការលំបាកដែលពួកគេកំពុងស៊ូទ្រាំ។

• “ ពេលខ្លះអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានគឺដេកលើគ្រែហើយសង្ឃឹមថានឹងងងុយដេកមុនពេលអ្នកបែកគ្នា” - វីលៀមស៊ីហាន់ណាន់

• “ ការធ្លាក់ទឹកចិត្តពិតប្រាកដគឺនៅពេលអ្នកឈប់ស្រឡាញ់អ្វីដែលអ្នកធ្លាប់ស្រឡាញ់”

• “ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តទាំងអស់មានinសគល់នៅក្នុងការអាណិតខ្លួនឯងហើយការអាណិតខ្លួនឯងទាំងអស់គឺមានប្រភពចេញពីមនុស្សដែលគិតតែពីខ្លួនឯងខ្លាំងពេក” ។ - លោក Tom Robbins

• “ ហើយខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាបេះដូងខ្ញុំត្រូវបានខូចយ៉ាងខ្លាំងហើយមិនអាចបំបែកបានដែលមិនអាចមានសេចក្តីអំណរពិតប្រាកដម្តងទៀតដែលល្អបំផុតនៅទីបំផុតអាចមានការពេញចិត្តបន្តិចបន្តួច។ មនុស្សគ្រប់គ្នាចង់ឱ្យខ្ញុំទទួលបានជំនួយនិងចូលរួមក្នុងជីវិតឡើងវិញរើសបំណែកហើយបន្តដំណើរទៅមុខហើយខ្ញុំព្យាយាមខ្ញុំចង់ប៉ុន្តែខ្ញុំគ្រាន់តែដេកក្នុងភក់ដោយដៃរុំខ្លួនខ្ញុំបិទភ្នែកសោកសៅរហូតដល់ខ្ញុំធ្វើមិនបាន។ មិនចាំបាច់ទៀតទេ” - អានឡាមឡុត

• “ មានថ្ងៃខ្លះដែលនាងមិនសប្បាយចិត្តនាងមិនដឹងពីមូលហេតុ - នៅពេលដែលវាហាក់ដូចជារីករាយឬសោកស្តាយដើម្បីរស់ឬស្លាប់។ នៅពេលដែលជីវិតបានលេចចេញមកនាងដូចជាភាពភ័យរន្ធត់ដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចនិងមនុស្សជាតិដូចជាដង្កូវដែលកំពុងតស៊ូយ៉ាងងងឹតងងល់ឆ្ពោះទៅរកការបំផ្លិចបំផ្លាញដែលជៀសមិនរួច។ - ខេតជូភិន

• “ នៅខាងក្រៅខ្ញុំហាក់ដូចជាមនុស្សម្នាក់ដែលមានសំណាងសប្បាយចិត្តដែលមានភាពច្របូកច្របល់ជាមួយគ្នា។ នៅផ្នែកខាងក្នុងខ្ញុំកំពុងបែកបាក់និងតស៊ូជាមួយជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តជាច្រើនឆ្នាំហើយគ្រាន់តែធ្វើឱ្យវាកើតឡើងនៅពេលខ្ញុំទៅ”

• “ ការគេងមិនគ្រាន់តែជាការងងុយដេកទៀតទេ។ វាជាការរត់គេចខ្លួន”

• “ ខ្ញុំគិតអំពីការស្លាប់ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនចង់ស្លាប់ទេ។ មិនជិតទេ។ តាមពិតបញ្ហារបស់ខ្ញុំគឺផ្ទុយពីនេះ។ ខ្ញុំចង់រស់នៅខ្ញុំចង់រត់គេច។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាជាប់ហើយធុញនិង claustrophobic ។ មានអ្វីជាច្រើនដែលត្រូវមើលនិងអ្វីជាច្រើនដែលត្រូវធ្វើប៉ុន្តែខ្ញុំនៅតែមិនឃើញធ្វើអ្វីសោះ។ ខ្ញុំនៅតែស្ថិតនៅក្នុងពពុះនៃអត្ថិភាពនេះហើយខ្ញុំមិនអាចដឹងច្បាស់ថាខ្ញុំកំពុងធ្វើអ្វីឬធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចេញពីវានោះទេ” ។

• “ ហើយខ្ញុំដឹងថាវាអាក្រក់នៅពេលខ្ញុំភ្ញាក់ពីព្រលឹមហើយរឿងតែមួយគត់ដែលខ្ញុំទន្ទឹងរង់ចាំគឺការត្រលប់ទៅគ្រែវិញ។

• “ ទុក្ខព្រួយដ៏អាក្រក់បំផុតគឺមិនអាចពន្យល់ពីមូលហេតុបាន”

• “ វាមិនកើតឡើងភ្លាមៗទេអ្នកដឹងទេ? អ្នកបាត់បង់មួយដុំនៅទីនេះ។ អ្នកបាត់បង់មួយដុំនៅទីនោះ។ អ្នករអិលជំពប់ដួលហើយកែសម្រួលការក្តាប់របស់អ្នក។ បំណែកពីរបីទៀតធ្លាក់។ វាកើតឡើងយឺត ៗ អ្នកមិនដឹងថាអ្នកបែកបាក់ទេ ... រហូតដល់អ្នកមានរួចហើយ " - ព្រះគុណ Grace Durbin

• “ វាដូចជានៅក្នុងជណ្តើរយន្តកញ្ចក់នៅចំកណ្តាលផ្សារទំនើបដែលមានមនុស្សច្រើន។ អ្នកឃើញអ្វីគ្រប់យ៉ាងហើយចង់ចូលរួមប៉ុន្តែទ្វារមិនបើកដូច្នេះអ្នកមិនអាចចូលបានទេ” - លីសា Moore Sherman

• “ ពេលខ្លះការយំគឺជាវិធីតែមួយគត់ដែលភ្នែករបស់អ្នកនិយាយនៅពេលមាត់មិនអាចពន្យល់ពីការខូចចិត្តរបស់អ្នក” ។
• “ ការយំគឺជាការសំអាត។ មានហេតុផលសម្រាប់ទឹកភ្នែកនៃសុភមង្គលនិងទុក្ខព្រួយ "។

សម្រង់ការធ្លាក់ទឹកចិត្តដ៏ជ្រាលជ្រៅដើម្បីលើកស្ទួយនិងបំផុសគំនិត

មានសម្រង់បំផុសគំនិតជាច្រើនអំពីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ មិនមែនសម្រង់អំពីទឹកចិត្តដែលជម្រុញចិត្តទាំងអស់នឹងប៉ះអ្នកឬមានឥទ្ធិពលលើអ្នកទេប៉ុន្តែយើងប្រាកដថាពាក្យខ្លះនឹងបំផុសគំនិតអ្នកនិងធ្វើឱ្យថ្ងៃរបស់អ្នកភ្លឺ។

ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តគឺជាស្ថានភាពមួយដែលអាចជម្នះបាន!

• “ អ្នកនិយាយថាអ្នក“ ធ្លាក់ទឹកចិត្ត” - អ្វីដែលខ្ញុំឃើញគឺភាពធន់ អ្នកត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យមានអារម្មណ៍រញ៉េរញ៉ៃនិងខាងក្នុង។ វាមិនមានន័យថាអ្នកមានបញ្ហានោះទេវាគ្រាន់តែមានន័យថាអ្នកជាមនុស្ស” - ដេវីដមីឆែល

• “ ភាពខុសគ្នារវាងក្តីសង្ឃឹមនិងភាពអស់សង្ឃឹមគឺសមត្ថភាពក្នុងការជឿជាក់លើថ្ងៃស្អែក” - លោក Jerry Grillo

• “ ការព្រួយបារម្ភគួរជំរុញឱ្យយើងធ្វើសកម្មភាពហើយមិនចូលក្នុងស្ថានភាពធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ គ្មានបុរសណាដែលមានសេរីភាពដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងបានទេ” ។ - ភីតាហ្ការ៉ាស

• “ កុំរអ៊ូរទាំចំពោះកំហុសនិងការបរាជ័យកន្លងមករបស់អ្នកព្រោះនេះគ្រាន់តែបំពេញចិត្តអ្នកដោយទុក្ខព្រួយសោកស្តាយនិងធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ កុំធ្វើម្តងទៀតនៅពេលអនាគត” - ស្វាមីស៊ីវ៉ាន់ដា

• “ ជីវិតគឺដប់ភាគរយដែលអ្នកជួបប្រទះនិង ៩០ ភាគរយទៀតថាតើអ្នកឆ្លើយតបនឹងវាយ៉ាងដូចម្តេច” - Dorothy M. Neddermeyer

• “ ជញ្ជាំងដែលយើងសង់នៅជុំវិញខ្លួនយើងដើម្បីកំចាត់ភាពសោកសៅក៏ជួយការពារភាពរីករាយផងដែរ” - ជីមរ៉ូន

• “ សុខភាពផ្លូវចិត្តមិនមែនជាគោលដៅទេប៉ុន្តែជាដំណើរការមួយ។ វានិយាយអំពីរបៀបដែលអ្នកបើកបរមិនមែនជាកន្លែងដែលអ្នកនឹងទៅនោះទេ” - Noam Shpancer

• “ កុំអនុញ្ញាតឱ្យការតស៊ូរបស់អ្នកក្លាយជាអត្តសញ្ញាណរបស់អ្នក”

• “ ចាប់ផ្តើមដោយធ្វើអ្វីដែលចាំបាច់បន្ទាប់មកធ្វើអ្វីដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ហើយភ្លាមៗនោះអ្នកកំពុងធ្វើអ្វីដែលមិនអាចទៅរួច” - សាំងហ្វ្រាន់ស៊ីស្កូនៃអាសស៊ីស៊ី

• “ អ្នកដូចជាមេឃពណ៌ប្រផេះ។អ្នកស្រស់ស្អាតទោះបីអ្នកមិនចង់ក្លាយជាក៏ដោយ” - ផ្កាម្លិះវ៉ារហ្គា

• “ ផ្កាឈូកគឺជាផ្កាដ៏ស្រស់ស្អាតបំផុតដែលផ្ការបស់វាបើកម្តងមួយៗ។ ប៉ុន្តែវានឹងដុះនៅក្នុងភក់តែប៉ុណ្ណោះ។ ដើម្បីរីកចម្រើននិងទទួលបានប្រាជ្ញាដំបូងអ្នកត្រូវតែមានភក់ - ឧបសគ្គនៃជីវិតនិងការរងទុក្ខរបស់វា ...

• “ គ្មានអ្វីស្ថិតស្ថេរនៅក្នុងពិភពលោកដ៏អាក្រក់នេះទេសូម្បីតែបញ្ហារបស់យើងក៏ដោយ” - ឆាលីចាបលីន

• “ សិស្សពង្រីកខ្លួនក្នុងទីងងឹតហើយនៅទីបំផុតរកឃើញពន្លឺដូចព្រលឹងរីកក្នុងសំណាងអាក្រក់ហើយចុងក្រោយរកឃើញព្រះ” ។ - Victor Hugo

• “ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តមិនមែនជាទុទិដ្ឋិនិយមជាទូទៅនោះទេប៉ុន្តែជាទុទិដ្ឋិនិយមជាក់លាក់ចំពោះផលប៉ះពាល់នៃសកម្មភាពដែលមានជំនាញផ្ទាល់ខ្លួន” ។ - Robert M. Sapolsky

• “ ប្រសិនបើអ្នកឆ្លងកាត់ឋាននរកសូមបន្តទៅមុខទៀត” - វីនស្តុន Churchill

• អាវុធដ៏ធំបំផុតប្រឆាំងនឹងស្ត្រេសគឺជាសមត្ថភាពរបស់យើងក្នុងការជ្រើសរើសគំនិតមួយទៅគំនិតមួយទៀត។ - វីលៀមជេម

• “ ខ្ញុំមិនមានអំណរគុណចំពោះជំងឺបាក់ទឹកចិត្តទេប៉ុន្តែវាបានធ្វើឱ្យខ្ញុំកាន់តែប្រឹងប្រែងនិងផ្តល់កម្លាំងចិត្តដល់ខ្ញុំដែលខ្ញុំត្រូវជោគជ័យនិងធ្វើឱ្យវាដំណើរការ” ។ - លីលីរីនហាត

• “ ការចាប់ផ្តើមថ្មីជារឿយៗត្រូវបានគេក្លែងបន្លំថាជាការឈឺចាប់ចុងក្រោយ”
• “ អ្នកមិនចាំបាច់គ្រប់គ្រងគំនិតរបស់អ្នកទេ។ អ្នកគ្រាន់តែឈប់អនុញ្ញាតឱ្យពួកគេគ្រប់គ្រងអ្នក” - ដាន់មីលមែន

ការអានដែលទាក់ទង៖ សម្រង់អាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលបំផុសគំនិតដែលជាការពិត

សម្រង់ល្បី ៗ អំពីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត

មនុស្សគ្រប់រូបអាចរងផលប៉ះពាល់ដោយជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ សង្ឃឹមថាសម្រង់ល្បី ៗ ទាំងនេះបង្ហាញថាអ្នកមិនឆ្លងកាត់រឿងនេះតែម្នាក់ឯងទេហើយវាបំផុសគំនិតអ្នក។

• ខ្ញុំគិតថាមនុស្សដែលក្រៀមក្រំបំផុតតែងតែព្យាយាមយ៉ាងខ្លាំងដើម្បីធ្វើឱ្យមនុស្សសប្បាយចិត្តព្រោះពួកគេដឹងថាវាមានអារម្មណ៍បែបណាដែលគ្មានតម្លៃហើយពួកគេមិនចង់ឱ្យអ្នកផ្សេងមានអារម្មណ៍បែបនេះទេ។ - រ៉ូប៊ីនវីលៀម

• "អ្នកអាចបិទភ្នែកទៅអ្វីដែលអ្នកមិនចង់ឃើញប៉ុន្តែអ្នកមិនអាចបិទបេះដូងរបស់អ្នកចំពោះអ្វីដែលអ្នកមិនចង់មានអារម្មណ៍បានទេ" - ចននីដេប

• “ គ្មានអ្វីស្ថិតស្ថេរនៅក្នុងពិភពលោកដ៏អាក្រក់នេះទេសូម្បីតែបញ្ហារបស់យើងក៏ដោយ” - ឆាលីចាបលីន

• “ យើងត្រូវតែមានឆន្ទៈក្នុងការលះបង់ជីវិតដែលយើងបានគ្រោងទុកដើម្បីមានជីវិតដែលកំពុងរង់ចាំយើង” - យ៉ូសែបខេមប៊ែល

• “ រៀងរាល់ព្រឹកយើងកើតជាថ្មី។ អ្វីដែលយើងធ្វើនៅថ្ងៃនេះគឺជាអ្វីដែលសំខាន់បំផុត” ។ - ព្រះពុទ្ធ

• ថ្វីត្បិតតែពិភពលោកពោរពេញទៅដោយទុក្ខវេទនាក៏ដោយក៏វាពោរពេញទៅដោយការយកឈ្នះលើវាដែរ។ - លោកស្រី Helen Keller

• “ ប៉ុន្តែបើអ្នកខូចអ្នកមិនចាំបាច់ខូចទេ” - សែ​លី​ណា​ហ្ក​មេ​ស
• “ ទឹកភ្នែកហូរចេញពីបេះដូងមិនមែនចេញពីខួរក្បាលទេ” - លោក Leonardo Da Vinci

តើសម្រង់ដែលអ្នកចូលចិត្តបំផុតអំពីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តគឺជាអ្វី? នៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍មិនល្អតើមួយណាមានប្រយោជន៍បំផុតក្នុងការជួយអ្នកក្នុងការឆ្លងកាត់ការឈឺចាប់ឬគ្រាន់តែស៊ូទ្រាំ?

សម្រង់អំពីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តជួយឱ្យអ្នកបញ្ចូលនូវបទពិសោធន៍ខ្លះដែលមិនមែនជាពាក្យសំដីដែលចៀសផុតពីពិភពនិយាយ។ នៅពេលដែលយើងអាចផ្តល់អ្វីដែលជាទម្រង់ភាសាយើងអាចប្រយុទ្ធជាមួយវាដោយជោគជ័យ។

បន្តស្វែងរកសម្រង់ការធ្លាក់ទឹកចិត្តដែលមានឥទ្ធិពលជាមួយអ្នកហើយជួយអ្នកឆ្ពោះទៅរកពន្លឺ។