ការរំលាយអាពាហ៍ពិពាហ៍៖ សមាសធាតុចិត្តសាស្ត្រ

ដេលបេញចិត្ដ

• របៀបដែលការលែងលះប៉ះពាល់ដល់កុមារ
• ការលែងលះជួយមនុស្សឱ្យរកឃើញកម្លាំងខាងក្នុងរបស់ពួកគេ
• ប្រសិនបើនរណាម្នាក់ពិតជាជឿជាក់ថាពួកគេនឹងមានភាពរឹងមាំពួកគេនឹងមាន

ការរំលាយអាពាហ៍ពិពាហ៍គឺជាពាក្យបច្ចេកទេសសម្រាប់ការលែងលះនិងពាក់ព័ន្ធនឹងការបញ្ចប់ដោយស្របច្បាប់នូវចំណងអាពាហ៍ពិពាហ៍និងកាតព្វកិច្ចផ្លូវច្បាប់ដែលភ្ជាប់មកជាមួយ។

ចំណុចមួយដែលសំខាន់ដែលត្រូវដឹងនោះគឺការរំលាយអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលជារឿយៗត្រូវបានគេប្រើផ្លាស់ប្តូរគ្នាជាមួយនឹងការលែងលះខុសគ្នាតាមរដ្ឋនិងច្បាប់ក៏ប្រែប្រួលពីប្រទេសមួយទៅប្រទេសមួយ។ ដូច្នេះគួរធ្វើការស្រាវជ្រាវដោយខ្លួនឯងឬពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញនៅពេលនិយាយអំពីផ្នែកច្បាប់។

អត្ថបទនេះនឹងផ្តោតលើសមាសធាតុចិត្តសាស្ត្រនៃការលែងលះ។

រឿងមួយដែលខ្ញុំបានរៀននៅក្នុងជួរការងាររបស់ខ្ញុំដែលបម្រើគូស្វាមីភរិយានិងគ្រួសារគឺស្ថានភាពរបស់មនុស្សម្នាក់ៗមានភាពខុសប្លែកគ្នាខ្លាំង៖ អ្វីដែលនាំឱ្យលែងលះបទពិសោធន៍នៃការលែងលះនិងភស្តុភារផ្សេងទៀតដែលនៅជុំវិញដំណើរការនេះ។

លើសពីនេះសមាជិកគ្រួសារនីមួយៗពិតជាមានប្រតិកម្មខុសគ្នា។ ទំនោរគឺមានអារម្មណ៍ថាមានការវិនិច្ឆ័យអំពីរឿងនេះមិនថាចំពោះខ្លួនឯងឬចំពោះអ្នកដទៃ។ ជាទូទៅនេះមិនមែនជាវគ្គសកម្មភាពដែលមានប្រយោជន៍បំផុតដែលត្រូវអនុវត្តទេ។ វាមិនដោះស្រាយបញ្ហាអ្វីទេហើយគ្រាន់តែបន្ថែម“ ឥន្ធនៈបន្ថែមទៅក្នុងភ្លើង” យើងនឹងនិយាយ។ វាពិបាកគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីឆ្លងកាត់ការលែងលះគ្មានហេតុផលដើម្បីបន្ថែមសម្ពាធបន្ថែមទេ។

ឧទាហរណ៍ប្តីប្រពន្ធខ្លះមានរោគសញ្ញានៃការភ័យស្លន់ស្លោការធ្លាក់ទឹកចិត្តឬការថប់បារម្ភជាលើកដំបូងនៅក្នុងជីវិតរបស់គាត់ក្នុងកំឡុងពេលឬបន្ទាប់ពីការលែងលះ។ អ្នកផ្សេងទៀតមានបញ្ហាក្នុងការគេង។ ហើយអ្នកផ្សេងទៀតនៅតែជួបប្រទះរយៈពេលនេះដោយភាពរាក់ទាក់និងភាពងាយស្រួល។

ជាធម្មតាមនុស្សម្នាក់អាចជួបប្រទះនូវចំណុចខាងលើឬទាំងអស់ខាងលើនេះ។ វាជារឿងធម្មតាទេដែលមានអារម្មណ៍ដូចជាមនុស្សម្នាក់កំពុងជិះរទេះភ្លើងរំញោចអារម្មណ៍ក្នុងអំឡុងពេលនេះ

របៀបដែលការលែងលះប៉ះពាល់ដល់កុមារ

ខ្ញុំក៏បានឃើញកុមារមានប្រតិកម្មតាមវិធីផ្សេងៗគ្នាដែរ។ ផ្ទុយពីជំនឿដ៏ពេញនិយមការលែងលះមិនធ្វើឱ្យកូន ៗ ទាំងអស់រញ៉េរញ៉ៃជារៀងរហូតទេ។ កុមារអាចមានភាពធន់និងអាចយល់បាន។

ឧទាហរណ៍ម្តាយម្នាក់មានការភ្ញាក់ផ្អើលយ៉ាងខ្លាំងនៅពេលកូនប្រុសរបស់នាងសួរនាងថា“ ហេតុអ្វីបានជាអ្នកនិងប៉ាស្អប់គ្នា?” ម្តាយគិតថានាងកំពុងសម្តែងដ៏ល្អនៅចំពោះមុខក្មេងៗហើយជួយពួកគេដោយស្នាក់នៅជាមួយគ្នាជាមួយfatherពុក។ វាធ្វើឱ្យមានសំនួរ ... ប្រហែលជាការនៅជាមួយគ្នាដើម្បីជាប្រយោជន៍ដល់កុមារមិនមែនតែងតែជាជម្រើសល្អប្រសើរជាងការបែកគ្នាទេ?

ពេលមួយទៀតខ្ញុំមានអតិថិជនម្នាក់ដែលមានការព្រួយបារម្ភយ៉ាងខ្លាំងអំពីកូន ៗ របស់នាង។ នាងនិយាយថានាងគ្រាន់តែរក្សាការសុំទោសពួកគេ។ បន្ទាប់មកថ្ងៃមួយកូនប្រុសរបស់នាងបានត្រលប់មកផ្ទះវិញជាមួយគម្រោងដែលគាត់បានធ្វើសម្រាប់សាលាដែលអានថា“ ម៉ាក់តែងតែបារម្ភពីយើង។ ខ្ញុំគ្រាន់តែចង់ប្រាប់នាងថា“ ម៉ាក់យើងមិនអីទេ”

ការលែងលះជួយមនុស្សឱ្យរកឃើញកម្លាំងខាងក្នុងរបស់ពួកគេ

ដូច្នេះស្រទាប់ប្រាក់ដែលអាចធ្វើទៅបានក្នុងកំឡុងពេលនៃការលែងលះអាចថាវាបង្ខំមនុស្សម្នាក់ឱ្យរកឃើញកម្លាំងខាងក្នុងនិងភាពធន់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។

ភាពធន់នៃចិត្តសាស្ត្រ ត្រូវបានកំណត់ដោយបទពិសោធន៍នៃភាពបត់បែនក្នុងការឆ្លើយតបទៅនឹងតម្រូវការផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាពនិងសមត្ថភាពក្នុងការត្រលប់មកវិញពីបទពិសោធន៍អារម្មណ៍អវិជ្ជមាន

ហើយទាយមើលថាអ្វីដែលដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងថាតើមាននរណាម្នាក់ងើបឡើងវិញភ្លាមៗបន្ទាប់ពីមានភាពតានតឹងភាពតានតឹងនិងភាពមិនអនុគ្រោះ?

ប្រសិនបើនរណាម្នាក់ គិត ពួកគេនឹងងើបឡើងវិញយ៉ាងឆាប់រហ័ស

“ អ្នកដែលវាយតម្លៃខ្លួនឯងថាមានសមត្ថភាពស្ទុះងើបឡើងវិញប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពពីការជួបប្រទះភាពតានតឹងក៏បានបង្ហាញពីគុណភាពសរីរវិទ្យានេះដែរ” ។- ការវិភាគការស្រាវជ្រាវឆ្នាំ ២០០៤ ដែលធ្វើឡើងដោយ Tugade, Fredrickson, & Barrett

ប្រសិនបើនរណាម្នាក់ពិតជាជឿជាក់ថាពួកគេនឹងមានភាពរឹងមាំពួកគេនឹងមាន

មនុស្សដែលគិតថាពួកគេនឹងងើបឡើងវិញយ៉ាងឆាប់រហ័សពីព្រឹត្តិការណ៍ស្ត្រេសពិតជាបានជួបប្រទះបញ្ហានេះនៅលើកម្រិតសរីរវិទ្យាដោយរាងកាយរបស់ពួកគេឆ្លើយតបទៅនឹងភាពតានតឹងហើយវិលត្រឡប់មករកភាពដើមវិញលឿនជាងអ្នកដែលមិនឃើញខ្លួនឯងថាមានភាពធន់។

ក្រៅពីការបន្ថយសមត្ថភាពភាពធន់របស់មនុស្សម្នាក់មនុស្សក៏អាចជួបបញ្ហានៅពេលដែលខ្វល់ខ្វាយឬព្យាយាមព្យាករណ៍អំពីអនាគត។ ខ្ញុំតែងតែនិយាយជាមួយមនុស្សដែលជឿជាក់ថាពួកគេដឹងថាពួកគេនឹងមានអារម្មណ៍បែបណាអំឡុងពេលនិងក្រោយពេលលែងលះគ្នា ... ថាពួកគេដឹងរួចទៅហើយថាវានឹងទៅជាយ៉ាងណាចំពោះពួកគេអតីតនិងកូន ៗ របស់ពួកគេ។

មែនហើយវាប្រែថាមនុស្សគឺជាអ្នកព្យាករណ៍ក្រីក្រណាស់អំពីរបៀបដែលពួកគេពិតជានឹងមានប្រតិកម្មក្នុងអំឡុងពេលនិងបន្ទាប់ពីបទពិសោធន៍អវិជ្ជមាន។ វាគឺជាប្រព័ន្ធព្យាករណ៍ខុសដែលនាំឱ្យពួកគេធ្វើការសម្រេចចិត្តដែលពន្យារបទពិសោធន៍នៃភាពច្របូកច្របល់ផ្នែកអារម្មណ៍។

ដូចដែលដានីយ៉ែលហ្គីលបឺតអ្នកចិត្តសាស្រ្តផ្នែកចិត្តសាស្រ្តនៅហាវ៉ាដនិយាយថា“ យើងមើលស្រាលថាអារម្មណ៍របស់យើងនឹងផ្លាស់ប្តូរលឿនប៉ុណ្ណាព្រោះយើងមើលស្រាលសមត្ថភាពរបស់យើងក្នុងការផ្លាស់ប្តូរវា។ នេះអាចនាំឱ្យយើងធ្វើការសម្រេចចិត្តដែលមិនបង្កើនសក្តានុពលរបស់យើងសម្រាប់ការពេញចិត្ត” ។

សរុបមកការលែងលះគឺជាការផ្លាស់ប្តូរជីវិតដ៏សំខាន់និងជាដំណាក់កាលនៃការផ្លាស់ប្តូរដែលត្រូវបានកត់សំគាល់ដោយការកើនឡើងនិងចុះក្រោមជាច្រើន។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយខ្ញុំឃើញមនុស្សជាច្រើនឆ្លងកាត់ផ្នែកម្ខាងទៀតដោយយល់កាន់តែច្បាស់អំពីខ្លួនឯងដែលបន្តបម្រើពួកគេពេញមួយជីវិតរបស់ពួកគេ។