ដេលបេញចិត្ដ
- ភាពពាក់ព័ន្ធនៃដំបូន្មានអ្នកជំនាញ
- ការប្រមូលអ្នកជំនាញ - ដំបូន្មានល្អបំផុតស្តីពីការលែងលះ
- បន្ទាត់ខាងក្រោម
ភាពពាក់ព័ន្ធនៃដំបូន្មានអ្នកជំនាញ
ការលែងលះគឺជាបទពិសោធន៍ដ៏ឈឺចាប់បំផុតដែលមនុស្សម្នាក់អាចទ្រាំទ្របាន។
មិនថាអ្នកកំពុងគិតអំពីការលែងលះឬសំរេចចិត្តហៅវាថាឈប់នោះទេវាជាការសំខាន់ដើម្បីស្វែងរកអន្តរាគមន៍គោលបំណងដើម្បីជួយអ្នកឆ្លងកាត់ដំណើរការលែងលះឬស្តារអាពាហ៍ពិពាហ៍ឡើងវិញប្រសិនបើអ្នកមានឆន្ទៈ។
អ្នកជំនាញបំបែករបៀបដែលការពិគ្រោះយោបល់របស់គូស្វាមីភរិយាអាចជួយអ្នកសន្សំអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលមានបញ្ហាកំណត់មូលហេតុនៃទំនាក់ទំនងដែលបែកបាក់ហើយសម្រេចចិត្តថាតើអ្នកគួរចាត់វិធានការបែបណា - បំបែកឬជួបជុំគ្នាវិញ។
អ្នកជំនាញផ្តល់ដំបូន្មានលែងលះដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់គូស្វាមីភរិយានៅចុងទាំងពីរនៃវិសាលគម។
ចំពោះអ្នកដែលក្រឡេកមើលផ្ទៃដើម្បីយល់ពីអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យមានជម្លោះក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ហើយកំពុងសម្លឹងមើលការពេញចិត្តទំនាក់ទំនងឡើងវិញនៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់ពួកគេនិងចំពោះអ្នកដែលមានបំណងបញ្ចប់អាពាហ៍ពិពាហ៍។
មានសំនួរសំខាន់ៗជាច្រើនដែលស្វែងយល់ពីរបៀបដែលអាពាហ៍ពិពាហ៍នៅពេលដែលមានសុភមង្គលជួបនឹងរណ្តៅដែលគ្មានទីបញ្ចប់។ សំណួរដែលជួយអ្នកឱ្យយល់ថាតើមានវិសាលភាពសម្រាប់ការស្តារអាពាហ៍ពិពាហ៍ប្រកបដោយសុភមង្គលឬអត់។
អ្នកជំនាញក៏បង្ហាញពីដំបូន្មានលែងលះដ៏ល្អបំផុតដើម្បីជួយអ្នកមើលស្ថានភាពដោយអចេតនានៅពេលអ្នកកំពុងសម្លឹងមើលការបញ្ចប់អាពាហ៍ពិពាហ៍។
នៅពេលអាពាហ៍ពិពាហ៍បានបញ្ចប់វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលមិនត្រូវយកឥវ៉ាន់ចេញពីទំនាក់ទំនងដែលមានស្រាប់ទៅទំនាក់ទំនងបន្ទាប់។ វាជារឿងចាំបាច់ដែលអ្នកមិនត្រូវអស់សង្ឃឹមក្រោយលែងលះហើយត្រូវរៀនបណ្ដុះឱ្យមានការថែទាំខ្លួនឯង។
សារៈសំខាន់ស្មើគ្នាគឺការរៀនសូត្រពីរបៀបជួយសង្គ្រោះកុមារពីការខូចខាតដែលជាវត្ថុបញ្ចាំនៃទំនាក់ទំនងដែលបែកបាក់ហើយបន្តការចិញ្ចឹមកូនប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។
ការប្រមូលអ្នកជំនាញ - ដំបូន្មានល្អបំផុតស្តីពីការលែងលះ
សូមអានដំបូន្មានលែងលះដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់គូស្វាមីភរិយាដោយអ្នកជំនាញដើម្បីស្វែងយល់ពីសក្ដានុពលនៃទំនាក់ទំនងនៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលមិនសប្បាយចិត្តនិងឈានដល់ភាពច្បាស់លាស់អំពីរបៀបដែលអ្នកជ្រើសរើសឆ្ពោះទៅមុខ។
អាម៉ាន់ដា Patterson
ស្វែងរកការប្រឹក្សាពីគូស្វាមីភរិយាហើយអស់កម្លាំងរាល់ការខិតខំរបស់អ្នកមុននឹងសម្រេចចិត្តហៅវាចេញ។
ត្រូវបើកចិត្តឱ្យទូលាយដើម្បីដឹងថាការពិគ្រោះយោបល់របស់គូស្នេហ៍អាចជួសជុលសូម្បីតែរបួសទំនាក់ទំនងដែលមានការឈឺចាប់បំផុតដូចជាកិច្ចការការបោះបង់ចោលនិងការប្រយុទ្ធគ្នាឥតឈប់ឈរ។ ធ្វីតនេះ
ស្វែងរកអ្នកប្រឹក្សាអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលត្រូវបានបណ្តុះបណ្តាលក្នុងស្ទីលជាក់លាក់នៃការប្រឹក្សាអាពាហ៍ពិពាហ៍។
អ្នកបាញ់ខ្មៅ
ទំនាក់ទំនងដូចជាអ្វីៗផ្សេងទៀតនៅក្នុងជីវិតគឺជាជំនាញដែលអាចរៀនបាន។
មានបុព្វហេតុនិងផលប៉ះពាល់ចំពោះអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង។
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងគិតអំពីការលែងលះអ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺពិនិត្យមើលមូលហេតុទាំងអស់ដែលនាំអ្នកទៅរកលទ្ធផលដែលមិនចង់បានដែលអ្នកកំពុងជួបប្រទះនៅពេលនេះ។ ធ្វីតនេះ
បន្ទាប់ពីនោះអ្នកគ្រាន់តែត្រូវបង្កើតបុព្វហេតុថ្មីដែលនឹងនាំឱ្យមានលទ្ធផលល្អប្រសើរដែលអ្នកចង់បាន។
ប៉ុន្តែតើត្រូវធ្វើយ៉ាងដូចម្តេច?
១. សួរខ្លួនអ្នកថា“ ហេតុអ្វី” ៥ ដងដើម្បីមករកមូលហេតុofសគល់នៃមូលហេតុដែលអ្នកស្ថិតនៅក្នុងទីតាំងនេះ
មូលហេតុដែលត្រូវធ្វើម្តងទៀត ៥ ដងគឺថាចម្លើយពីរបីដំបូងចំពោះសំណួរនោះនឹងបង្ហាញតែបញ្ហាស្រទាប់ផ្ទៃប៉ុណ្ណោះ។
ជាមធ្យមបន្ទាប់ពីបានស៊ីជម្រៅហើយសួរថាហេតុអ្វីទៅជាមូលហេតុបន្ទាប់នីមួយៗដែលយើងបានរកឃើញយើងកាន់តែខិតជិតទៅរកមូលហេតុដើម។
ដោយសារយើងមិនចង់ព្យាបាលរោគសញ្ញាការព្យាបាលបុព្វហេតុគឺសំខាន់ណាស់ព្រោះបញ្ហានឹងបន្តលេចឡើងម្តងទៀតតាមវិធីផ្សេងទៀតរាប់មិនអស់។
២. យល់ថាអាពាហ៍ពិពាហ៍ល្អគឺជាលទ្ធផលនៃការយល់ដឹងត្រឹមត្រូវអំពីសក្ដានុពលនៃទំនាក់ទំនង
បន្ទាប់ពីបានរកឃើញនូវមូលហតុwhyសគល់នៃមូលហេតុដែលស្ថានការណ៍កាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ខ្ញុំសូមណែនាំឱ្យកត់ត្រាពួកគេហើយចាប់ផ្តើមដោះស្រាយវាម្តងមួយៗ។
ឥឡូវនេះជំនួសឱ្យការស្តីបន្ទោសគ្នាទៅវិញទៅមកអ្នកទាំងពីរអាចទទួលយកការទទួលខុសត្រូវចំពោះអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង។
អ្នកនឹងអាចមើលឃើញស្ថានភាពកាន់តែមានគោលបំណង។ ឥឡូវនេះអ្នកពិតជាមានអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើការជាមួយដែលជាសំណុំបញ្ហាដែលអាចគ្រប់គ្រងនិងដោះស្រាយបាន។
ខ្ញុំចង់និយាយថាអ្នកអាចរំភើបចំពោះវាព្រោះនេះអាចក្លាយជាគម្រោងតូចមួយដែលអ្នកអាចធ្វើការជាគូហើយវាអាចនាំអ្នកឱ្យកាន់តែជិតស្និទ្ធ។
ម៉្យាងវិញទៀតអ្នកក៏អាចដឹងនៅដំណាក់កាលនេះដែរថាការលែងលះគឺជាផ្លូវដែលត្រូវទៅហើយភាពច្បាស់លាស់នោះនឹងកាត់បន្ថយច្រើនទៅ ៗ ។
៣. ចាប់ផ្តើមរៀបចំផែនការរួមគ្នាដែលនឹងដោះស្រាយបញ្ហាrootសគល់ចម្បងនៃបញ្ហាដែលអ្នកជួប
ដូច្នេះចូរនិយាយថាយើងបានរកឃើញមូលហេតុដើម; ឥឡូវនេះវាដល់ពេលហើយដើម្បីទទួលបានការយល់ដឹងត្រឹមត្រូវដែលអាចជាការពិគ្រោះយោបល់វគ្គទំនាក់ទំនង។ ល។
ជាឧទាហរណ៍សូមនិយាយថាយើងបានឆ្លងកាត់ ៥ យ៉ាងហើយដឹងថាគ្មានភាពស្និទ្ធស្នាលនៅក្នុងទំនាក់ទំនងនោះទេព្រោះប្តីប្រពន្ធមួយគូបានចាប់ផ្តើមប្រកាន់ខ្ជាប់គ្នាទៅវិញទៅមកហើយអារម្មណ៍ដែលពួកគេធ្លាប់បានចែករំលែកបានបាត់បង់។
បន្ទាប់ពីទទួលបានការយល់ដឹងត្រឹមត្រូវពីវគ្គសិក្សាអំពីរបៀបធ្វើឱ្យផ្កាភ្លើងឡើងវិញនៅក្នុងទំនាក់ទំនង។ ល។ អ្នកអាចចាប់ផ្តើមរៀបចំផែនការរួមគ្នាដែលអាចជួយសង្គ្រោះអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក។
នោះអាចជាការសន្ទនាដោយស្មោះត្រង់អំពីអ្វីដែលជាទម្លាប់និងអាកប្បកិរិយាថ្មីនិងការលះបង់ដែលអ្នកស្ម័គ្រចិត្តធ្វើចំពោះគ្នា។
ទាំងនោះនឹងធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែរឹងមាំជាប្តីប្រពន្ធហើយអាចយឺត ៗ ប៉ុន្តែច្បាស់ជាអាចកំណត់មូលហេតុដើមនៃរោគសញ្ញា (គិតអំពីការលែងលះ) ។
ត្រលប់មកឧទាហរណ៍នៃភាពគ្មានភាពស្និទ្ធស្នាលអ្នកអាចកំណត់ពេលអាហារពេលល្ងាចជារៀងរាល់ថ្ងៃអាទិត្យនៅភោជនីយដ្ឋានរ៉ូមែនទិក។ អ្នកអាចកំណត់ពេលវេលាជាមុនបីខែហើយអ្វីដែលនៅសល់នឹងមកដល់ទូរស័ព្ទរបស់អ្នកហើយអ្នកកំពុងសន្សំអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកមួយពេល។
បន្ទាប់ពីការវិភាគរបស់អ្នកអ្នកក៏អាចដឹងថាបញ្ហាគឺថាមានអ្នកម្នាក់ក្នុងចំណោមអ្នកតែងតែនិយាយទូរស័ព្ទ។ វិធីដែលមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការដោះស្រាយនោះគឺគ្រាន់តែកំណត់ច្បាប់គ្មានទូរស័ព្ទដែលអ្នកទាំងពីរត្រូវតែប្រកាន់ខ្ជាប់។
តម្រូវការជាមុននេះគឺជាឆន្ទៈជាក់ស្តែងដែលមនុស្សទាំងពីរអាចដាក់គោលដៅផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេមួយឡែកហើយមានការថែទាំគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់គ្នាដើម្បីធ្វើឱ្យអ្វីៗត្រឹមត្រូវប្រសិនបើពួកគេអាចឃើញពន្លឺនៅចុងផ្លូវរូងក្រោមដី។
បើគ្មាននោះទេខ្ញុំនឹងផ្អាកទំនាក់ទំនងហើយគ្រាន់តែមិនឃើញឬហៅគ្នាមួយសប្តាហ៍ដើម្បីមើលថាតើយើងមានអារម្មណ៍យ៉ាងណានៅពេលដែលគ្មានប្តីឬប្រពន្ធ។ នោះអាចជាការមើលជាមុនដ៏ល្អមួយអំពីថាតើការលែងលះនឹងមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាក្នុងរយៈពេលពីរបីខែខាងមុខនេះ
ការបែកបាក់ដោយខ្លួនវាអាចគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបង្កើតឡើងវិញនូវផ្កាភ្លើងនិងមើលរំលងភាពមិនល្អឥតខ្ចោះរបស់គ្នាទៅវិញទៅមកនិងទទួលបាននូវទស្សនៈនៃអ្វីដែលសំខាន់។
ឡូរ៉ាមីលឡា
ការលែងលះគឺគ្មានអ្វីក្រៅពីការរំលាយកិច្ចសន្យាអាពាហ៍ពិពាហ៍ដោយស្របច្បាប់នោះទេហើយមនុស្សជាច្រើនជឿថាវាមានលក្ខណៈអវិជ្ជមាន។ វាមិនមែនទេ។ ដូច្នេះរឿងដំបូងដែល ខ្ញុំចង់ឲ្យ អតិថិជនរបស់ខ្ញុំធ្វើនៅពេលពិចារណាអំពីការលែងលះគឺត្រូវកំណត់អត្តសញ្ញាណនិងបោះបង់ចោលនូវការមាក់ងាយឬសញ្ញាណមុន ៗ ដែលពួកគេភ្ជាប់មកជាមួយ។ ប្រសិនបើអ្នកគិតថាវានឹងអវិជ្ជមានវានឹងមាន។ ផ្ទុយទៅវិញបើអ្នកជឿថាវានឹងបង្កើតការផ្លាស់ប្តូរជាវិជ្ជមានសម្រាប់អ្នកនិងកូន ៗ របស់អ្នកបន្ទាប់មកទទួលយកចំណេះដឹង។ ស្វែងយល់អំពីដំណើរការលែងលះហើយជ្រើសរើសវិធីដែលអ្នកចង់បោះជំហានទៅមុខ
ម្តងមួយជំហាន។ ចំណេះដឹងកាត់បន្ថយការភ័យខ្លាចហើយវានឹងផ្តល់អំណាចដល់អ្នកជាជាងធ្វើឱ្យអ្នកក្លាយជាជនរងគ្រោះ។ធ្វីតនេះ
Ilene S. Cohen
ការលែងលះគឺជារឿងធ្ងន់ធ្ងរដែលត្រូវគិតពិចារណា។ វាគឺជាការបញ្ចប់នៃទំនាក់ទំនងដ៏សំខាន់និងសំខាន់មួយ។ វាក៏កាន់តែស្មុគស្មាញប្រសិនបើកុមារចូលរួម។
ជំនួសឱ្យការស្វែងរកដំបូន្មានពីមិត្តភក្តិនិងមនុស្សជាទីស្រលាញ់ដែលមានបំណងល្អវាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការសួរខ្លួនឯងនូវសំនួរខ្លះមើលទៅខាងក្នុងហើយរកចម្លើយដោយខ្លួនឯង។ ធ្វីតនេះ
នេះគឺជាបញ្ជីសំណួរសំខាន់ៗមួយចំនួនដែលត្រូវពិចារណាមុននឹងចុះហត្ថលេខាលើឯកសារលែងលះ៖
- តើមានអ្វីកើតឡើងចំពោះប្តី/ប្រពន្ធរបស់ខ្ញុំដែលនាំខ្ញុំឱ្យមានការប្តេជ្ញាចិត្តអស់មួយជីវិតចំពោះគាត់?
- តើខ្ញុំអាចធ្វើអ្វីខុសគ្នាបើមានអ្វីដើម្បីធ្វើឱ្យអាពាហ៍ពិពាហ៍នេះដំណើរការ?
- តើខ្ញុំទើបតែខឹងឥឡូវនេះឬកំពុងលែងលះអ្វីដែលខ្ញុំពិតជាចង់បាន?
- តើខ្ញុំបានរួមចំណែកយ៉ាងដូចម្តេចចំពោះការលែងលះដែលជិតមកដល់?
- តើខ្ញុំមិនបានព្យាយាមអ្វីទេ?
- តើខ្ញុំមានសុវត្ថិភាពជាមួយប្តីឬប្រពន្ធបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំទេ?
- តើខ្ញុំបានផ្តល់ឱ្យប្តីប្រពន្ធរបស់ខ្ញុំច្រើនពេកលើស្ថានភាពដែលពិតជាមិនអាចចរចារបានសម្រាប់ខ្ញុំទេ?
- ប្រសិនបើខ្ញុំសម្រេចចិត្តលែងលះតើខ្ញុំអាចធ្វើអ្វីបានដើម្បីរៀបចំឱ្យបានល្អជាពិសេសប្រសិនបើក្មេងៗចូលរួម?
- ពិចារណាអំពីប្រភេទនៃការលែងលះដែលអ្នកចង់បានការសម្របសម្រួលកិច្ចសហការ។ ល។
- ពិចារណាទាក់ទងទៅអ្នកជំនាញហើយស្វែងយល់ពីរបៀបដែលអ្នកអាចធ្វើការលើអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក?
- គិតអំពីមនុស្សប្រភេទណាដែលអ្នកចង់ស្ថិតក្នុងស្ថានភាពនេះហើយគោលដៅរយៈពេលវែងរបស់អ្នកជាអ្វី។
វេជ្ជបណ្ឌិត Margaret Rutherford
រឿង ៥ យ៉ាងដែលត្រូវពិចារណានៅពេលគិតអំពីការលែងលះ
វាយតំលៃតាមដែលអាចធ្វើទៅបានថាតើភាពមិនសប្បាយចិត្តរបស់អ្នកស្ថិតនៅក្នុងអ្វីដែលអ្នកមិនធ្លាប់និយាយនៅក្នុងខ្លួនអ្នកឬអត់។
ទទួលស្គាល់ប្រសិនបើអ្នករំពឹងថាអាពាហ៍ពិពាហ៍នឹងលូតលាស់ដោយមិនចាំបាច់ចិញ្ចឹមវា។
ដឹងថាអ្នកជាផ្នែកមួយនៃបញ្ហាហើយបើមិនដោះស្រាយអ្នកនឹងយកបញ្ហានោះទៅទំនាក់ទំនងបន្ទាប់របស់អ្នក។ ធ្វីតនេះ
ទទួលបានការផ្តល់យោបល់ត្រឡប់ពីអ្នកព្យាបាលជាជាងពឹងផ្អែកលើគ្រួសារនិងមិត្តភក្តិដែលទំនងជាមានរបៀបវារៈ។
សូមពិភាក្សាជាមួយមេធាវីដើម្បីទទួលស្គាល់ផលប៉ះពាល់ផ្នែកច្បាប់ដែលពាក់ព័ន្ធ។
ខារិនហ្វីន
ការគិតអំពីការលែងលះគឺខុសពីការសម្រេចចិត្តលែងលះ។ ការពិចារណាអំពីការលែងលះបានបង្ហាញថាប្តីប្រពន្ធនេះមិនប្រាកដថាការងារដែលចាំបាច់ដើម្បីជួយសង្គ្រោះអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់ពួកគេមានតម្លៃទេ។ ធ្វីតនេះ
ដើម្បីជួយដោះស្រាយភាពមិនច្បាស់លាស់គូស្វាមីភរិយាត្រូវស្វែងយល់ពីរសំណួរ៖
តើពួកគេមានមោទនភាពចំពោះកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់ពួកគេដើម្បីធ្វើឱ្យអាពាហ៍ពិពាហ៍មានដំណើរការដែរឬទេ? បើមិនដូច្នោះទេការធ្វើការជាមួយអ្នកប្រឹក្សាគូស្វាមីភរិយាគឺជាជំហានបន្ទាប់ដ៏អស្ចារ្យ។ វាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការធ្វើឱ្យប្រាកដថាការលែងលះគឺជាចម្លើយត្រឹមត្រូវព្រោះប្តីប្រពន្ធនេះបានព្យាយាមគ្រប់យ៉ាងជាជាងទាយខ្លួនឯងបន្ទាប់ពីលែងលះ។
តើជីវិតរបស់ពួកគេនឹងផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងណាបើពួកគេលែងលះគ្នា?
ការលែងលះមិនងាយស្រួលទេ។ វាគឺជាបទពិសោធន៍មួយដែលពិបាកបំផុតនៅទីនោះ។ ឆ្លងកាត់វាហើយបង្កើតជីវិតថ្មីត្រូវការការងារច្រើន។
មិនមានដំណោះស្រាយងាយស្រួលសម្រាប់គូស្វាមីភរិយាដែលគិតពីការលែងលះ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយដោយចំណាយពេលមើលជម្រើសនៃការនៅជាមួយគ្នាឬបែកគ្នាពីមុំច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបានគូស្វាមីភរិយានីមួយៗអាចរកដំណោះស្រាយល្អបំផុតសម្រាប់អាពាហ៍ពិពាហ៍របស់ពួកគេ។
ណាន់ដូរ៉ូឌ្រីហ្គេស
ការគិតគូរអំពីការលែងលះមិនមែនជាប្រធានបទស្រាលទេហើយវាគួរតែត្រូវបានពិចារណាពីគ្រប់ទិសទីនៅពេលដែលភាគីទាំងពីរមិនត្រូវបានបង្កឡើង។
ហើយនៅក្នុងស្ថានភាព“ មិនបង្កឱ្យមាន” នេះបង្កើតការសន្ទនាមួយនៅក្នុងពិភពនៃការចង់ដឹងនិងភាពសប្បុរសហើយសួរសំណួរពីរខាងក្រោមនេះ (ហើយ“ ចាប់អារម្មណ៍” ចំពោះការឆ្លើយតបគ្រប់ការចំណាយ)
តើអ្នកបានរារាំងអ្វីខ្លះ?
ចំនុចនៃសំណួរនេះគឺដើម្បីទទួលបាននូវរបៀបដែលអ្នក“ បង្ហាញ” ចំពោះបុគ្គលនេះ។ មាន“ វិធីនៃការមាន” នៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលអ្នកបានកើតឡើងចំពោះប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នក - ប្រហែលជាគួរឱ្យកត់សម្គាល់និងហួសសម័យដូច្នេះពួកគេនឹងមិនប្រាប់អ្នកអំពីរឿងជាក់លាក់ទេព្រោះខ្លាចបញ្ឆេះផ្នែកណាមួយនៃរឿងរបស់អ្នក។
ដូច្នេះពួកគេទប់ទល់នឹងអារម្មណ៍ឯកោភាពភ័យខ្លាចឬបញ្ហាលុយកាក់។ តើអ្នកធ្លាប់ឆ្ងល់ទេថាហេតុអ្វីបានជាក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកតែងតែធ្វើអ្វីតែម្នាក់ឯង?
ការដើរទិញឥវ៉ាន់ការធ្វើដំណើរឬការធ្វើកិច្ចការ? តើវាអាចថាអ្នក“ បង្ហាញ” ថាមិនចាប់អារម្មណ៍នឹងពួកគេទេ? អ្នកបង្ហាញថា“ ខ្ញុំពិតជាមិនខ្វល់ពីអ្នកនិងតម្រូវការរបស់អ្នកទេ” ដូច្នេះពួកគេបានរៀននៅម្នាក់ឯងក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍។ ធ្វីតនេះ
ពិតជាត្រូវ“ ស្តាប់” របៀបដែលអ្នកបង្ហាញនិងនៅជាមួយនោះ។ វាមិនច្រើនទេអ្វីដែលពួកគេកំពុងប្រាប់អ្នកនៅទីបំផុត។ វាមានន័យចំពោះអ្នកដែលអ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់
តើអ្នកមិនពេញលេញជាមួយអ្វី?
នេះគឺជាឱកាសដើម្បីបង្កើត (ប្រហែលជាលើកចុងក្រោយ) ផ្លូវទំនាក់ទំនងពិតប្រាកដមួយដើម្បីស្វែងយល់ពីសកម្មភាពរបស់អ្នកដែលបានជះឥទ្ធិពលដល់អាពាហ៍ពិពាហ៍និងមនុស្សផ្សេងទៀត។
ជាថ្មីម្តងទៀតវាមិនមែនជាពេលវេលាដើម្បីការពារឬបង្ហាញអំពីសកម្មភាពនោះទេប៉ុន្តែជាពេលវេលាដើម្បី“ ស្តាប់” នូវអ្វីដែលមនុស្សម្នាក់នេះ (ដែលអ្នកធ្លាប់ស្រឡាញ់ប្រហែលជានៅតែធ្វើ) កំពុងប្រាប់អ្នកអំពីរបៀបដែលពួកគេទទួលឥទ្ធិពលពីអ្វីដែលអ្នកមានឬមាន។ មិនបានធ្វើ
វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ដែលមានការសន្ទនានេះនិងទទួលបាននូវបញ្ហាជាច្រើនតាមដែលអ្នកទាំងពីរអាចធ្វើបាន។ បើមិនដូច្នោះទេអ្នកនឹងនាំពួកគេទៅជាមួយអ្នកក្នុងទំនាក់ទំនងបន្ទាប់
កុំខ្ចប់ឥវ៉ាន់របស់ទំនាក់ទំនងនេះទៅកាបូបបន្ទាប់របស់អ្នក។ វាអាចជាអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងឥឡូវនេះ?
ហើយអ្នកណាដឹងប្រហែលជាអ្នកនឹងរកឃើញអ្វីថ្មីអំពីខ្លួនអ្នកនៅក្នុងការសន្ទនាដែលនាំអ្នកទៅកម្រិតថ្មីនៃការយល់ដឹងខ្លួនឯង។
មិនមានផែនទីបង្ហាញផ្លូវដែលត្រូវដើរនៅពេលអ្នកកំពុងឈានទៅរកការបែកគ្នានោះទេប៉ុន្តែការសន្ទនាពិតប្រាកដដោយការអាណិតអាសូរនិងការទទួលខុសត្រូវនឹងជួយអ្នកក្នុង“ របៀបក្លាយជា” នៅពេលបោះជំហានបន្ទាប់ប្រសិនបើការលែងលះគឺជាអ្វីដែលអ្នកទាំងពីរត្រូវការ។
សារ៉ាដាវីសុន
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដឹងថាការលែងលះគឺសម្រាប់អ្នក?
យើងរស់នៅក្នុងវប្បធម៌ដែលអាចចោលបាននាពេលបច្ចុប្បន្នដែលប្រសិនបើយើងមិនចូលចិត្តអ្វីមួយយើងផ្លាស់ប្តូរវា។
ក្នុងករណីជាច្រើនយើងមិនគិតវែងឆ្ងាយនិងពិបាកអំពីវាឬសូម្បីតែព្យាយាមធ្វើឱ្យវាដំណើរការ - យើងគ្រាន់តែប្តូរវាទៅជាអ្វីផ្សេងទៀតទូរស័ព្ទចល័តចុងក្រោយអ្នកបណ្តុះបណ្តាលគូឬសូម្បីតែណាត់ជួបនៅលើ Tinder ។
ថ្ងៃនៃអាពាហ៍ពិពាហ៍គឺសម្រាប់ជីវិតបានកន្លងផុតទៅជាយូរមកហើយហើយយើងលែងជាមនុស្សជំនាន់មួយដែល“ ជឿរហូតដល់យើងស្លាប់” ។ ជាមួយនឹងអត្រាលែងលះនៅចក្រភពអង់គ្លេស ៤២% និងនៅអាមេរិកស្ទើរតែ ៥០% វាពិតជាបង្ហាញថាអាពាហ៍ពិពាហ៍លែងមានជីវិតហើយប្រសិនបើយើងធុញទ្រាន់យើងនឹងចាកចេញ។
ខ្ញុំយល់ថាវាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ណាស់ដែលយើងចំណាយពេលច្រើនគិតអំពីអាជីពរបស់យើងហើយរៀបចំផែនការជំហានបន្ទាប់របស់យើងនិងរបៀបធ្វើឱ្យថៅកែចាប់អារម្មណ៍។ ប៉ុន្តែនៅពេលនិយាយអំពីទំនាក់ទំនងភ្លាមៗនៅពេលយើងរៀបការយើងអង្គុយហើយរំពឹងថាវានឹងដំណើរការល្អដោយគ្មានការខំប្រឹងប្រែង!
វាមិនមែនជារឿងគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេដែលកង់ធ្លាក់ពីកន្លែងណាមួយចុះមកក្រោម។
ទោះយ៉ាងណាការលែងលះមិនមែនជាការសម្រេចចិត្តងាយស្រួលទេ។ វាជាការសំខាន់ដើម្បីយល់ពីអ្វីដែលអ្នកនឹងត្រូវប្រឈមមុខមុនពេលអ្នកសម្រេចចិត្តលែងលះ។
វាត្រូវការពេលយូរដើម្បីប្តេជ្ញាចិត្តក្នុងការរៀបអាពាហ៍ពិពាហ៍ដូច្នេះវាគួរតែមានការពិចារណាយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្នដើម្បីចាកចេញ។
ប្រសិនបើអ្នកពិបាកក្នុងការសម្រេចចិត្តវាប្រហែលជាដោយសារតែអ្នកមិនមានព័ត៌មានច្បាស់លាស់គ្រប់គ្រាន់ដើម្បីធ្វើការសម្រេចចិត្តនោះហើយនៅតែត្រូវបានទាញក្នុងទិសដៅផ្សេងៗគ្នាតាមអារម្មណ៍។
អារម្មណ៍នៃកំហុសនិងភាពមិនច្បាស់លាស់អាចធ្វើឱ្យការវិនិច្ឆ័យរបស់អ្នកដូច្នេះដោយមានភាពច្បាស់លាស់ជាងមុនអំពីដំណើរការមើលទៅអ្នកនឹងកាត់បន្ថយភាពតានតឹងនិងភាពតានតឹងហើយអាចឱ្យអ្នកធ្វើការសម្រេចចិត្តបានល្អប្រសើរ។
ខ្ញុំបានបង្កើតបច្ចេកទេសសាមញ្ញមួយដែលមានឈ្មោះថា“ គ្មានការសោកស្តាយ” ដែលនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកកាន់តែច្បាស់ថាតើការលែងលះគឺជាផ្លូវដែលត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នកឬអត់។
នៅក្នុងសេណារីយ៉ូឧត្តមគតិវាពាក់ព័ន្ធនឹងអ្នកអង្គុយជាមួយដៃគូរបស់អ្នកដើម្បីរកវិធីធ្វើការជាមួយគ្នាដើម្បីធ្វើឱ្យអស់ពីសមត្ថភាពដើម្បីជួយសង្គ្រោះអាពាហ៍ពិពាហ៍ក្នុងរយៈពេលបីខែ។
ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវានឹងដំណើរការដោយគ្មានការសហការពីដៃគូរបស់អ្នកហើយនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកអាចធ្វើការសម្រេចចិត្តដែលមានព័ត៌មានច្បាស់លាស់ដែលនឹងមិនធ្វើឱ្យអ្នកស្តាយក្រោយឬសួរខ្លួនឯងថា“ ចុះបើខ្ញុំបានធ្វើបែបនេះឬនោះ?”
ជំហានទី ១៖ បង្កើតពេលអង្គុយជាមួយដៃគូរបស់អ្នកដែលអ្នកនឹងមិនមានការរំខាន។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងធ្វើរឿងនេះតែម្នាក់ឯងសូមរកពេលវេលាស្ងប់ស្ងាត់ដោយគ្មានការរំខាន។
ជំហានទី ២៖ ចាប់ផ្តើមដោយសរសេរនូវអ្វីដែលអ្នកចូលចិត្តអំពីដៃគូរបស់អ្នកនិងអ្វីដែលអ្នកចូលចិត្តអំពីទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។
វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវផ្តោតលើផ្នែកវិជ្ជមានជាមុនសិន។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយនេះប្រហែលជាពិបាកប្រសិនបើអ្នកបានជួបតែរឿងអវិជ្ជមាន ពិភាក្សារឿងនេះដោយស្ងប់ស្ងាត់ជាមួយដៃគូរបស់អ្នកប្រសិនបើពួកគេមានវត្តមានហើយសុំឱ្យពួកគេធ្វើលំហាត់ដូចគ្នា។
ជំហានទី ៣៖ សរសេរបញ្ជីតំបន់ដែលត្រូវការការកែលម្អហើយអ្នកមិនសប្បាយចិត្តនឹងវា។
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងធ្វើការជាមួយដៃគូសូមខំអស់ពីសមត្ថភាពដើម្បីនិយាយពាក្យទាំងនេះដោយមិនប្រឈមមុខដាក់គ្នា។ ខ្ញុំយល់ស្របថាអ្នកនឹងមិនបន្ទោសគ្នាហើយបន្តផ្តោតលើលទ្ធផលដែលត្រូវរកវិធីដើម្បីជួយសង្គ្រោះទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។
ជំហានទី ៤៖ ឥលូវនេះសូមធ្វើការធ្វើសកម្មភាព ៥ យ៉ាងដែលអ្នកយល់ព្រមធ្វើដែលនឹងជួយកែលម្អស្ថានភាពទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងធ្វើការជាមួយគ្នាសូមយល់ព្រមកាន់ដៃគ្នាដោយសប្បុរសចំពោះសកម្មភាពទាំង ៥ របស់អ្នកហើយខិតខំឱ្យអស់ពីសមត្ថភាពដើម្បីធ្វើតាមពួកគេក្នុងរយៈពេលបីខែពេញ។
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងធ្វើលំហាត់នេះដោយខ្លួនឯងអ្នកត្រូវមានភាពស្មោះត្រង់អំពីទំនួលខុសត្រូវរបស់អ្នកក្នុងការបែកបាក់អាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកហើយឈានជើងចូលស្បែកជើងដៃគូរបស់អ្នកដើម្បីដឹងថាតើអ្នកអាចដោះស្រាយបញ្ហាបានយ៉ាងដូចម្តេច។
ខ្ញុំបានឃើញច្រើនដងហើយដែលដៃគូម្នាក់បានចាប់ផ្តើមធ្វើលំហាត់នេះតែម្នាក់ឯងហើយមិនយូរប៉ុន្មានដៃគូរបស់ពួកគេបានកត់សំគាល់ពីការផ្លាស់ប្តូរជាវិជ្ជមានដែលពួកគេក៏ចាប់ផ្តើមព្យាយាមខ្លាំងដែរ។
ដំណឹងល្អគឺថាមានរឿងជាច្រើនដែលអ្នកអាចធ្វើដើម្បីជួយសង្គ្រោះអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលកំពុងពុះកញ្ជ្រោលបើទោះបីជាមានមនុស្សតែម្នាក់ក៏ដោយដែលប្តេជ្ញាចិត្តធ្វើដូច្នេះ។ ធ្វីតនេះ
គន្លឹះកំពូលរបស់ខ្ញុំរួមមាន៖
- គិតហើយធ្វើអ្វីមួយជារៀងរាល់ថ្ងៃដើម្បីឱ្យដៃគូរបស់អ្នកដឹងថាអ្នកស្រឡាញ់គេ។ ទង្វើសប្បុរសទោះតូចក៏ដោយអាចមានន័យច្រើនហើយរំលឹកដល់ដៃគូរបស់អ្នកថាអ្នកយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះពួកគេប៉ុណ្ណា។
- រក្សាស្នេហាឱ្យនៅរស់។ វាងាយស្រួលក្នុងការធ្លាក់ចូលទៅក្នុងរនាំងនៃការរស់នៅប្រចាំថ្ងៃហើយជីវិតជួបនឹងឧបសគ្គ។
ខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីស្នេហាដោយចំណាយពេលវេលាប្រកបដោយគុណភាពតែម្នាក់ឯងដោយគ្មានកូននិងទូរស័ព្ទដៃ។ មិនថាវាជារាត្រីណាត់ជួបឬរាត្រីដ៏កក់ក្ដៅនោះទេវាជាការសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថាហេតុអ្វីបានជាអ្នកលង់ស្នេហ៍តាំងពីដំបូង។
- ធ្វើជាអ្នកគាំទ្រនិងអ្នកគាំទ្រធំបំផុតរបស់គ្នាទៅវិញទៅមក! ត្រូវគាំទ្រដៃគូរបស់អ្នកលើកទឹកចិត្តពួកគេនិងមានមោទនភាពនៅពេលពួកគេជោគជ័យ។ មានខ្នងរបស់ពួកគេហើយតែងតែគាំទ្រពួកគេឱ្យល្អបំផុតតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
- ទំនាក់ទំនងបានល្អ។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ដែលអាចនិយាយជាមួយគ្នាដោយបើកចំហនិងអាចឱ្យ voices សំឡេងគ្នាទៅវិញទៅមក។ ត្រូវបើកចំហហើយឱ្យពួកគេដឹងពីអារម្មណ៍របស់អ្នក។
- ទុកចិត្តដៃគូរបស់អ្នក. ទំនុកចិត្តគឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃទំនាក់ទំនងរីករាយនិងសុខភាព។ អ្នកគួរតែមានអារម្មណ៍ថាមានសេរីភាពក្នុងការធ្វើជាខ្លួនឯងហើយត្រូវបានគេស្រឡាញ់ចំពោះអ្នកថាអ្នកជានរណា។
- កុំទុកឱ្យបញ្ហាកើតឡើង. ប្រសិនបើមានបញ្ហាណាមួយសូមលើកវាឡើងជាមួយដៃគូរបស់អ្នកហើយធ្វើការជាមួយគ្នាដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាទាំងនោះមុនពេលការខូចខាតដែលមិនអាចដោះស្រាយបាន។
- ខិតខំដើម្បីមើលទៅល្អនៅជុំវិញដៃគូរបស់អ្នក។ ជាការពិតពួកគេនឹងឃើញអ្នកជាលើកដំបូងនៅពេលព្រឹកនិងភាពងាយស្រួលរបស់អ្នកប៉ុន្តែត្រូវប្រាកដថាអ្នកនៅតែមានមោទនភាពចំពោះរូបរាងរបស់អ្នកចំពោះពេលពិសេសទាំងនោះហើយរក្សាស្តង់ដាររបស់អ្នកឱ្យខ្ពស់។
- ធ្វើអ្វីជាមួយគ្នា។ វាងាយស្រួលក្នុងការបែកគ្នាហើយធ្វើរឿងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកនៅក្នុងទំនាក់ទំនងដូច្នេះត្រូវប្រាកដថាអ្នកស្វែងរកអ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយគ្នាជាប្តីប្រពន្ធ។ ប្រសិនបើអ្នកអាចរកឃើញសកម្មភាពសប្បាយ ៗ ដែលអ្នកទាំងពីរចូលចិត្តធ្វើក្នុងពេលទំនេររបស់អ្នកនេះនឹងបន្ថែមភាពត្រចះត្រចង់។ សូម្បីតែការដើរទិញឥវ៉ាន់រួមគ្នាឬការងារនឹងជួយរក្សាទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកឱ្យនៅដដែល។
- រក្សាភាពស្និទ្ធស្នាលឱ្យនៅរស់។ ជាញឹកញាប់រឿងនេះបាត់ទៅវិញបន្ទាប់ពីបាននៅជាមួយគ្នាអស់ជាច្រើនឆ្នាំ។ ដូច្នេះពិភាក្សាអំពីរបៀបដែលអ្នកអាចរក្សាទំនាក់ទំនងផ្នែកនេះរបស់អ្នកទាំងពីរឱ្យសម្រេចបាន។ ចងចាំពីរបៀបដែលវាធ្លាប់ជាហើយបង្កើតពេលវេលាដើម្បីបង្កើតគ្រាទាំងនោះឡើងវិញ។
- ត្រូវចេះលេងសើច។ ជីវិតពេលខ្លះអាចមានអារម្មណ៍ថាធ្ងន់ធ្ងរពេក។ រក្សាភាពលេងសើចឱ្យរស់រវើកជាមួយការសើចចំអកមិត្តភាពភ្ញាក់ផ្អើលនិងសំណើចជាច្រើន។
ប្រសិនបើអ្នកមានកូននឹងមានការគិតពិចារណាបន្ថែមទៀតព្រោះអ្នកនឹងត្រូវគិតតាមរយៈផលប៉ះពាល់លើពួកគេផងដែរ។ ខ្ញុំជាអ្នកជឿធំថាការលែងលះមិនចាំបាច់ធ្វើឱ្យខូចកូនទេប៉ុន្តែវាអាស្រ័យលើparentsពុកម្តាយនិងរបៀបដែលពួកគេប្រព្រឹត្ត។
ជារឿយៗពួកគេមានភាពធន់ជាងអ្នកគិតប៉ុន្តែវានឹងអាស្រ័យលើអាយុនិងបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់ពួកគេផងដែរ។ គ្មានកុមារណាម្នាក់នឹងមានប្រតិកម្មដូចគ្នាទេដូច្នេះវាជាការសំខាន់ដែលអ្នកត្រូវធ្វើឱ្យបានល្អបំផុតដើម្បីរៀបចំវិធីជួយពួកគេក្នុងការទប់ទល់នឹងការបែកបាក់នេះផងដែរ។
កុំចាញ់បោកភាពរញ៉េរញ៉ៃរបស់ហូលីវូដដែលមាន“ សន្លប់ដោយមិនដឹងខ្លួន” ឬបន្តទៅដៃគូបន្ទាប់របស់អ្នកដោយចង្វាក់បេះដូងក្លាយជាអ្នកនៅលីវ។
វាគ្រាន់តែមិនកើតឡើងដូចនោះនៅក្នុងការពិត។ ការពិតគឺថាការលែងលះគឺជាព្រឹត្តិការណ៍ដ៏ឈឺចាប់បំផុតទីពីរបន្ទាប់ពីការស្លាប់របស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់។
វាជាឧបករណ៍រំកិលរំញោចអារម្មណ៍និងមានឥទ្ធិពលជះឥទ្ធិពលយ៉ាងធំធេងលើជីវិតរបស់មនុស្សប៉ះពាល់ដល់សុខភាពផ្លូវចិត្តនិងរាងកាយរបៀបរស់នៅប្រចាំថ្ងៃការងារប្រចាំថ្ងៃជីវិតការងារមិត្តភក្តិនិងគ្រួសារ។
ដំបូន្មានរបស់ខ្ញុំគឺតែងតែធ្វើការលើទំនាក់ទំនងហើយកុំចុះចាញ់។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមានពេលខ្លះដែលអ្នកត្រូវក្លាហានហើយប្រឈមមុខនឹងការពិតដែលថាវាមិនដំណើរការ។
ប្រសិនបើអ្នកនៅជាមួយដៃគូដែលមិនស្រឡាញ់អ្នកវានឹងធ្វើឱ្យខូចទំនុកចិត្តនិងការជឿជាក់លើខ្លួនឯង។ បើគេមិនចង់នៅជាមួយអ្នកទៀតទេការបង្ខំឱ្យពួកគេនៅនឹងមិនធ្វើឱ្យអ្នកសប្បាយចិត្តឡើយ។
ការលែងលះមិនដែលជាជម្រើសងាយស្រួលឡើយទោះជាច្បាប់ត្រូវបានកែទម្រង់និងផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងណាក៏ដោយ។ វាគួរតែត្រូវបានពិចារណាដោយប្រុងប្រយ័ត្នហើយតាមគំនិតរបស់ខ្ញុំវាសំខាន់ដែលមិនត្រូវចាកចេញដោយសោកស្តាយ។ ធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីជួយសង្គ្រោះអាពាហ៍ពិពាហ៍។
ប្រសិនបើអ្នកធ្វើដូចនេះប្រសិនបើវាមកដល់ទីបញ្ចប់អ្នកអាចដើរចេញដោយក្បាលរបស់អ្នកខ្ពស់ហើយដឹងថាអ្នកបានធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីសង្គ្រោះវា។ ប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នកអាចឈានដល់ការលែងលះគន្លឹះកំពូលរបស់ខ្ញុំអំពីរបៀបចាប់ផ្តើមក្នុងវិធីល្អបំផុតគឺ៖
- យកក្រុមគាំទ្ររបស់អ្នកនៅនឹងកន្លែង។ វាមានភាពងាយស្រួលក្នុងការទទួលបាននូវការលែងលះពីទស្សនៈច្បាប់ហិរញ្ញវត្ថុនិងអារម្មណ៍ខណៈពេលដែលព្យាយាមរក្សាទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកផងដែរ។
ដូច្នេះសូមទទួលអ្នកជំនាញនៅជុំវិញអ្នកដែលអាចជួយឆ្លើយសំណួរទាំងអស់ដែលអ្នកមាននិងផ្តល់ដំបូន្មានល្អបំផុតដល់អ្នក។ នេះជួយការពារផលប្រយោជន៍ល្អបំផុតរបស់អ្នកនិងកាត់បន្ថយភាពតានតឹងរបស់អ្នកដោយដឹងថាអ្នកអាចឆ្លើយសំណួររបស់អ្នកបាន។
- ទទួលបានភាពច្បាស់លាស់អំពីអ្វីដែលអ្នកចំណាយរៀងរាល់ខែដូច្នេះអ្នកអាចយល់ពីលំនាំចំណាយរបស់អ្នក។
បង្កើតសៀវភៅបញ្ជីថវិកាសម្រាប់ការចំណាយប្រចាំសប្តាហ៍និងប្រចាំខែរបស់អ្នក។ អ្នកត្រូវកាន់កាប់កម្មសិទ្ធិនេះដូច្នេះអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានឯករាជ្យភាពផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុនិងមានការគ្រប់គ្រង។
យល់ស្របជាមួយដៃគូរបស់អ្នកនូវអ្វីដែលត្រូវនិយាយជាមួយកុមារអំពីការបែកបាក់។
វាតែងតែល្អដែលបានអង្គុយជាមួយគ្នាបើអាចហើយប្រាប់ពួកគេជាមួយគ្នា។ ធានាថាពួកគេត្រូវបានគេស្រឡាញ់ហើយថានេះមិនមែនជាកំហុសរបស់ពួកគេទេគឺជាគន្លឹះ។
ប្រព្រឹត្តចំពោះគ្នាដោយការគោរពនិងមេត្តាធម៌។ អ្នកនឹងមិនត្រូវខ្វែងគំនិតគ្នានៅចំណុចណាមួយឡើយហើយប្រសិនបើអ្នកយល់ព្រមប្រព្រឹត្តល្អចំពោះគ្នាអ្នកអាចរក្សាវាឱ្យបានតាមលទ្ធភាព។
កុំភ្លេចរក្សាភាពរីករាយខ្លះនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ វាអាចជាល្បែងរំកិលអារម្មណ៍ដូច្នេះត្រូវប្រាកដថាអ្នករកវិធីសើចនិងភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សដែលអ្នកស្រលាញ់។
កុំនិយាយអំពីការបែកគ្នារបស់អ្នកទៅមនុស្សគ្រប់គ្នាដែលអ្នកជួប។
ចែករំលែកអារម្មណ៍របស់អ្នកជាមួយមិត្តភក្តិជិតស្និទ្ធឬគ្រួសារប៉ុន្តែកុំចូលទៅក្នុងពិភពមួយដែលរឿងតែមួយគត់ដែលអ្នកនិយាយគឺការបែកគ្នារបស់អ្នក។
ការទទួលទានអាហារឱ្យបានត្រឹមត្រូវនិងការធ្វើលំហាត់ប្រាណគឺជារឿងសំខាន់ដើម្បីរក្សាចិត្តឱ្យរឹងមាំនិងអាចឱ្យអ្នកធ្វើការសម្រេចចិត្តបានល្អប្រសើរ។
សរសេរបញ្ជីនៃអ្វីទាំងអស់ដែលអ្នកមិនសប្បាយចិត្តនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកដោះវ៉ែនតាដែលមានពណ៌ផ្កាឈូក។ ប្រសិនបើអ្នកខូចចិត្តហើយពិបាកនឹងចាកចេញពីអតីតរបស់អ្នកនេះគឺជាលំហាត់ដ៏ល្អមួយ។
នៅពេលយើងរំលឹកឡើងវិញអំពីដៃគូរបស់យើងវាងាយស្រួលក្នុងការផ្តោតលើចំនុចល្អ ៗ ទាំងអស់និងធ្វើឱ្យរ៉ូមែនទិចអំពីអ្វីៗ។ ប៉ុន្តែនេះនឹងធ្វើឱ្យអ្នកជាប់គាំងនៅក្នុងអតីតកាលហើយវាមិនតែងតែជាការពិតដូចដែលបញ្ជីនេះនឹងបង្ហាញទេ។
សុំជំនួយ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងតស៊ូដើម្បីទប់ទល់នឹងអារម្មណ៍អវិជ្ជមានបន្ទាប់មកត្រូវប្រាកដថាអ្នកសុំជំនួយ។ មនុស្សមួយចំនួនពិបាកក្នុងការឈោងទៅរកប៉ុន្តែមានសៀវភៅនៅទីនោះដែលអាចជួយអ្នកឱ្យឆ្ពោះទៅមុខបន្ទាប់ពីការបែកបាក់ក៏ដូចជាអ្នកជំនាញដែលមានឯកទេសលើផ្នែកនេះ។
ធ្វើផែនការលើកស្ទួយខ្លះហើយអនុវត្តវា។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកការគាំទ្រជាមួយនឹងការបែកបាក់របស់អ្នកបន្ទាប់មកសៀវភៅថ្មីរបស់ខ្ញុំដែលមានចំណងជើងថា“ The Split - ៣០ ថ្ងៃពីការបែកបាក់រហូតដល់ការបែកបាក់” ចេញនៅលើ Amazon ឥឡូវនេះ។
វានឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវជំហានផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកមួយជំហានម្តង ៗ ៣០ ថ្ងៃដើម្បីទប់ទល់នឹងការបែកបាក់របស់អ្នកហើយធានាថាអ្នកនឹងរក្សាសន្ទុះរបស់អ្នកឆ្ពោះទៅមុខ។
ការលែងលះមិនចាំបាច់ជាការបំពានទេប្រសិនបើអ្នកចាត់វិធានការដើម្បីគិតពីវិធីគាំទ្រមនុស្សគ្រប់គ្នាឱ្យបានល្អបំផុតមុនពេលអ្នកសម្រេចចិត្ត។
ការមានចិត្តល្អនិងធ្វើអ្វីដែលត្រឹមត្រូវនឹងបម្រើអ្នកបានយ៉ាងល្អក្នុងរយៈពេលវែង។ ប្រសិនបើអ្នកមានកូនហើយកំពុងមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុសសូមពិចារណាថាតើសារអ្វីដែលអ្នកកំពុងបង្រៀនពួកគេដោយរស់នៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលមិនសប្បាយចិត្ត។
សូមចងចាំថាអ្នកគឺជាគំរូរបស់ពួកគេហើយពួកគេនឹងនាំមុខគេពីអ្នក។
ទោះបីជាមានពន្លឺនៅចុងផ្លូវរូងក្រោមដីក៏ដោយហើយវាជាការពិតដែលយើងរស់នៅតែមួយដងគត់ដូច្នេះគ្មានអ្វីសំខាន់ឡើយក្នុងការរស់នៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលមិនសប្បាយចិត្ត។
ខ្ញុំជឿជាក់យ៉ាងមុតមាំថាការលែងលះអាចជារឿងល្អបំផុតដែលធ្លាប់កើតមានចំពោះអ្នកព្រោះវាពិតជាផ្តល់ឱកាសឱ្យអ្នករៀបចំជីវិតរបស់អ្នកឡើងវិញតាមវិធីដែលអ្នកចង់បាន។
វាជាការពិតដែលថាពេលខ្លះរឿងល្អ ៗ បែកបាក់គ្នាដើម្បីឱ្យអ្វីៗល្អប្រសើរអាចមកជាមួយគ្នា។
បន្ទាត់ខាងក្រោម
មិនថាអ្នកជ្រើសរើសយកអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកមួយផ្សេងទៀតឬឆ្ពោះទៅមុខដោយការបែកគ្នាឬការលែងលះទេការស្វែងរកការគាំទ្រពីមិត្តភក្តិនិងក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នករួមជាមួយអ្នកប្រឹក្សាដែលមានឯកទេសក្នុងវិស័យប្រឹក្សាលែងលះគឺចាំបាច់បំផុតចំពោះសុខុមាលភាពរបស់អ្នក។
វាសំខាន់ណាស់ដែលមិនត្រូវបាត់បង់ការមើលឃើញពីគោលដៅចុងក្រោយ។ ទាំងអ្នកនិងស្វាមីឬភរិយារបស់អ្នកកំពុងសម្លឹងមើលសុភមង្គលនិងដំណោះស្រាយ។
នៅពេលដែលការលែងលះរបស់អ្នកឬភាពជូរចត់ក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍នៅពីក្រោយអ្នកអ្នកនឹងអាចជ្រើសរើសយកចំណែកបន្តិចម្តង ៗ ហើយបង្កើតជីវិតដ៏សប្បាយរីករាយម្តងទៀត។ រួមគ្នាឬជាបុគ្គល។
កុំរវល់ជាមួយការជម្រុញនៃការសម្រេចចិត្តដោយមិនគិតសូមគិតនិងធ្វើតាមដំបូន្មានត្រឹមត្រូវនិងជំហានដើម្បីធ្វើឱ្យដំណើរការលែងលះអាចគ្រប់គ្រងបានឬធ្វើឱ្យអាពាហ៍ពិពាហ៍រស់ឡើងវិញក្នុងករណីអ្នកសម្រេចចិត្តស្រុះស្រួលគ្នា។
ធ្វើការហៅឱ្យមានការវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវ។