ដេលបេញចិត្ដ
- ហេតុអ្វីបានជាវាពិបាកក្នុងការចាកចេញពីទំនាក់ទំនងបំពានរបស់អ្នក?
- អ្នកបានចាកចេញ។ តើមានអ្វីកើតឡើងបន្ទាប់?
- តើមានអ្វីកើតឡើងក្នុងសម័យផ្តល់ប្រឹក្សាអំពីអំពើហឹង្សាក្នុងគ្រួសារ?
- ការលាតត្រដាងអតីតកាលរបស់អ្នក
- ការទទួលស្គាល់ថាបទពិសោធន៍របស់អ្នកមិនមែនជារឿងធម្មតាទេ
- ការរំលោភបំពានមិនគ្រាន់តែជារាងកាយទេ
- ការផ្លាស់ប្តូរពីជនរងគ្រោះទៅជនរងគ្រោះ
ប្រសិនបើអ្នកជាជនរងគ្រោះនៃអំពើហឹង្សាក្នុងគ្រួសារសូមដឹងថាអ្នកមិនឯកោទេ។ ស្ត្រីជាងមួយភាគបីនៅសហរដ្ឋអាមេរិកបានជួបប្រទះអំពើហឹង្សាលើរាងកាយដោយដៃរបស់ដៃគូជិតស្និទ្ធរបស់ពួកគេ។ ប្រសិនបើនេះជាករណីរបស់អ្នកវាជាការសំខាន់ដែលអ្នកស្វែងរកជំនួយ។ កន្លែងមានសុវត្ថិភាពដែលហៅថាជម្រកមានសម្រាប់ជនរងគ្រោះដោយអំពើហឹង្សាក្នុងគ្រួសារដែលអ្នកអាចត្រូវបានការពារនិងចាប់ផ្តើមធ្វើការតាមរយៈការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តនេះជាមួយអ្នកប្រឹក្សាអំពើហឹង្សាក្នុងគ្រួសារដែលមានបទពិសោធន៍។ អ្នកអាចស្វែងរកធនធានដើម្បីជួយអ្នកចាកចេញនិងទៅដល់កន្លែងមានសុវត្ថិភាពដោយហ្គូហ្គោលលីង“ ជម្រកស្ត្រីវាយដំ” សម្រាប់តំបន់របស់អ្នក។ ប្រសិនបើស្ថានការណ៍បានកើនឡើងដូចជាអ្នកមានអារម្មណ៍ថាជីវិតរបស់អ្នកស្ថិតក្នុងគ្រោះថ្នាក់ភ្លាមៗសូមទូរស័ព្ទទៅលេខ ៩១១ ។
ការចេញពីទំនាក់ទំនងហឹង្សាមិនមែនជាការងាយស្រួលនោះទេប៉ុន្តែវានឹងជួយសង្គ្រោះជីវិត។
ហេតុអ្វីបានជាវាពិបាកក្នុងការចាកចេញពីទំនាក់ទំនងបំពានរបស់អ្នក?
អ្នករស់រានមានជីវិតពីការរំលោភបំពានក្នុងគ្រួសារដឹងថាការសម្រេចចិត្តចាកចេញពីស្ថានភាពនេះមិនងាយស្រួលទេ។ ពួកគេប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថាជាប់ ពួកគេប្រហែលជាពឹងផ្អែកលើប្តីឬប្រពន្ធរបស់ពួកគេសម្រាប់ការគាំទ្រផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុហើយមិនមានអារម្មណ៍ថាពួកគេមានប្រាក់គ្រប់គ្រាន់ដើម្បីដើរចេញ។ អ្នកខ្លះថែមទាំងមានអារម្មណ៍ថាពួកគេត្រូវស្តីបន្ទោសចំពោះអំពើហឹង្សាដែលអ្វីមួយដែលពួកគេបានបង្កឱ្យមានការផ្ទុះឡើងនៅក្នុងដៃគូរបស់ពួកគេហើយប្រសិនបើពួកគេអាចឈប់ធ្វើ“ នោះ” អ្វីៗនឹងល្អប្រសើរជាងមុន។ (ជារឿយៗនេះគឺជាអ្វីដែលអ្នករំលោភនឹងប្រាប់ជនរងគ្រោះ) ។ អ្នកខ្លះអាចខ្លាចនៅម្នាក់ឯង។ ប្រសិនបើអ្នកស្គាល់ខ្លួនឯងនៅក្នុងស្ថានភាពណាមួយសូមចងចាំថា៖ សុវត្ថិភាពរបស់អ្នកនិងសុវត្ថិភាពរបស់កុមារណាដែលអ្នកមានមានសារៈសំខាន់បំផុត។
ការអានដែលទាក់ទង៖ ហេតុអ្វីបានជាជនរងគ្រោះដោយសារអំពើហិង្សាក្នុងគ្រួសារមិនចាកចេញ?
អ្នកបានចាកចេញ។ តើមានអ្វីកើតឡើងបន្ទាប់?
- ការពារខ្លួនអ្នក។ អ្នកត្រូវស្ថិតនៅកន្លែងមួយដូចជាជម្រកដើម្បីកុំឱ្យអ្នករំលោភបំពានរបស់អ្នករកអ្នកឃើញ។
- បោះបង់អ្វីដែលអ្នករំលោភបំពានរបស់អ្នកអាចប្រើដើម្បីតាមដានចលនារបស់អ្នក៖ កាតឥណទានវិក័យប័ត្រទូរស័ព្ទដៃ
- ធ្វើការជាមួយអ្នកជំនាញផ្នែកទន់ដើម្បីវិភាគកុំព្យូទ័ររបស់អ្នកដើម្បីធានាថាអ្នករំលោភបំពានរបស់អ្នកមិនបានដំឡើងអ្វីនៅលើកុំព្យូទ័ររបស់អ្នកដែលអនុញ្ញាតឱ្យគាត់ឈ្លបយកការណ៍ពីចម្ងាយពីអ្នក។ (អ្នកកាប់ឈើសំខាន់ៗ spyware ។ ល។ )
- ចាប់ផ្តើមប្រឹក្សា
ក្នុងកំឡុងពេលប្រឹក្សារបស់អ្នកអ្នកនឹងមានឱកាសកែច្នៃស្នាមដែលធ្លាប់កើតមានក្នុងស្ថានភាពអំពើហិង្សាក្នុងគ្រួសារ។ អ្នកប្រឹក្សារបស់អ្នកមានជំនាញដើម្បីជួយអ្នកក្នុងការប្រឈមមុខនឹងការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តនេះ។ វាអាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការចូលរួមក្នុងក្រុមគាំទ្រមនុស្សដែលមានស្ថានភាពស្រដៀងគ្នាហើយឥឡូវនេះកំពុងដឹកនាំជីវិតប្រកបដោយភាពស្ងប់ស្ងាត់ដោយគ្មានការគំរាមកំហែងពីការរំលោភបំពាន។ នេះផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវឱកាសដើម្បីមើលឃើញថាការរស់រានមានជីវិតអាចធ្វើទៅបានហើយនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបង្កើតមិត្តថ្មីជាមួយមនុស្សដែលយល់ពីអ្វីដែលអ្នកបានឆ្លងកាត់។ ជាមួយនឹងពេលវេលានិងការព្យាបាលអ្នកនឹងទទួលបានអារម្មណ៍នៃតម្លៃខ្លួនឯងសុវត្ថិភាពនិងសេរីភាពឡើងវិញ។
តើមានអ្វីកើតឡើងក្នុងសម័យផ្តល់ប្រឹក្សាអំពីអំពើហឹង្សាក្នុងគ្រួសារ?
គោលដៅនៃវគ្គប្រឹក្សារបស់អ្នកគឺដើម្បីស្តាប់និយាយនិងចេញមកជាមួយយុទ្ធសាស្រ្តដែលមានប្រយោជន៍ដើម្បីទទួលបានការយល់ដឹងអំពីស្ថានភាពជាក់លាក់របស់អ្នកនិងជួយអ្នកក្នុងការដោះស្រាយវា។ ជាធម្មតាអ្នកប្រឹក្សាម្នាក់នឹងគាំទ្រអ្នកនៅពេលអ្នកពិនិត្យមើលអារម្មណ៍របស់អ្នកជុំវិញការគោរពខ្លួនឯងការធ្លាក់ទឹកចិត្តការថប់បារម្ភរបួសអតីតកាលប្រវត្តិគ្រួសារនិងបញ្ហាគ្រួសារ។ ពួកគេក៏នឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវបញ្ជីនៃប្រភពច្បាប់និងហិរញ្ញវត្ថុ។
ការអានដែលទាក់ទង៖ ហេតុអ្វីបានជាអ្នករំលោភបំពាន?
ការលាតត្រដាងអតីតកាលរបស់អ្នក
ស្ត្រីដែលរកឃើញខ្លួនឯងនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរំលោភបំពានត្រូវយល់ពីរបៀបដែលអតីតកាលរបស់ពួកគេបានធ្វើឱ្យអារម្មណ៍របស់ពួកគេមានលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួន។ មិនមានប្រភេទបុគ្គលិកលក្ខណៈ“ ធម្មតា” ដែលទំនងជាស្វែងរកនិងនៅជាមួយដៃគូដែលមានអំពើហិង្សានោះទេព្រោះស្ថានភាពទាំងនេះមានលក្ខណៈប្លែកនិងស្មុគស្មាញ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមានលក្ខណៈទូទៅមួយចំនួនដែលជនរងគ្រោះអាចចែករំលែកដូចជាការយល់ឃើញពីតម្លៃខ្លួនឯងទាបឬធំឡើងនៅក្នុងគ្រួសារដែលមានអំពើហឹង្សាលើរាងកាយ។ នៅក្នុងវគ្គប្រឹក្សានិងដោយមានការអនុញ្ញាតពីអ្នកអ្នកនឹងត្រូវបានដឹកនាំតាមរយៈការចងចាំនិងបទពិសោធន៍របស់អ្នកនៅក្នុងបរិយាកាសស្ងប់ស្ងាត់និងមានភាពជឿជាក់។ អ្នកប្រឹក្សារបស់អ្នកនឹងជួយអ្នកកែសម្រួលរបៀបដែលអ្នកអាចច្រឡំមើលទំនាក់ទំនងរំលោភបំពានរបស់អ្នកថាជា“ កំហុសរបស់អ្នក” ។
ការទទួលស្គាល់ថាបទពិសោធន៍របស់អ្នកមិនមែនជារឿងធម្មតាទេ
ផ្នែកមួយនៃវគ្គប្រឹក្សារបស់អ្នកនឹងផ្តោតលើការជួយអ្នកមើលឃើញថាទំនាក់ទំនងរំលោភបំពានរបស់អ្នកមិនប្រក្រតី។ ជនរងគ្រោះជាច្រើនមិនទទួលស្គាល់ថាស្ថានភាពរបស់ពួកគេខុសពីធម្មតាទេពីព្រោះពួកគេធំឡើងនៅក្នុងគ្រួសារដែលពួកគេបានឃើញអំពើហិង្សាជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ វាគឺជាអ្វីដែលពួកគេដឹងហើយដូច្នេះនៅពេលដែលពួកគេជ្រើសរើសដៃគូដែលមាននិន្នាការហឹង្សានេះបានឆ្លុះបញ្ចាំងពីបរិយាកាសកុមារភាពរបស់ពួកគេហើយត្រូវបានគេមើលឃើញថាជាស្ថានភាពធម្មជាតិ។
ការរំលោភបំពានមិនគ្រាន់តែជារាងកាយទេ
នៅពេលយើងនិយាយអំពីអំពើហឹង្សាក្នុងគ្រួសារយើងច្រើនតែស្រមៃថាដៃគូម្នាក់ធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់រាងកាយ។ ប៉ុន្តែមានទម្រង់នៃការរំលោភបំពានដែលមានការខូចខាតដូចគ្នាផ្សេងទៀត។ ការរំលោភបំពានផ្លូវចិត្តអាចមានទម្រង់ជាដៃគូគ្រប់គ្រងម្នាក់ទៀតតាមវិធីផ្សេងៗគ្នាដូចជាការត្រួតពិនិត្យចលនារបស់អ្នកដោយដំឡើងឧបករណ៍ GPS នៅលើទូរស័ព្ទដៃដោយលួចចូលអ៊ីមែលហ្វេសប៊ុកឬវេទិកាប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមផ្សេងទៀតតាមរយៈទូរស័ព្ទដៃរបស់អ្នក។ អានសាររបស់អ្នកឬពិនិត្យមើលប្រវត្តិហៅរបស់អ្នក។ ឥរិយាបថផ្តល់សិទ្ធិអំណាចនេះគឺជាទម្រង់នៃការរំលោភបំពាន។ អ្នកប្រឹក្សាម្នាក់អាចធ្វើការជាមួយអ្នកដើម្បីជួយអ្នកឱ្យយល់ថានេះមិនមែនជាវិធីដែលគួរឱ្យស្រឡាញ់និងគោរពដើម្បីធ្វើសកម្មភាពក្នុងទំនាក់ទំនងហើយទំនងជានាំឱ្យមានអំពើហឹង្សាលើរាងកាយ។
ការបំពានពាក្យសំដីគឺជាការរំលោភបំពានមួយប្រភេទទៀត។ នេះអាចជាទម្រង់នៃការហៅឈ្មោះការប្រមាថការខ្មាស់អៀនការនិយាយកុហកឥតឈប់ឈរនិងការរិះគន់និងការជេរប្រមាថជាភាសាជេរប្រមាថនៅពេលខឹង។ អ្នកប្រឹក្សាម្នាក់នឹងជួយអ្នកមើលឃើញថានេះមិនមែនជាអាកប្បកិរិយាធម្មតាទេហើយជួយអ្នកឱ្យដឹងថាអ្នកសមនឹងមានទំនាក់ទំនងដែលការគោរពរវាងដៃគូគឺជាច្បាប់មិនមែនជាករណីលើកលែងនោះទេ។
ការផ្លាស់ប្តូរពីជនរងគ្រោះទៅជនរងគ្រោះ
ផ្លូវត្រឡប់មកវិញពីការរំលោភបំពានក្នុងគ្រួសារគឺវែងឆ្ងាយ។ ប៉ុន្តែការរកឃើញដែលអ្នកធ្វើអំពីខ្លួនអ្នកនិងកម្លាំងដែលអ្នកនឹងទទួលបានពីវគ្គប្រឹក្សារបស់អ្នកគឺមានតម្លៃ។ អ្នកនឹងលែងមើលខ្លួនឯងថាជាជនរងគ្រោះនៃការរំលោភបំពានក្នុងគ្រួសារប៉ុន្តែជាអ្នករួចរស់ជីវិតពីការរំលោភបំពានក្នុងគ្រួសារ។ អារម្មណ៍ដែលបានអះអាងពីជីវិតរបស់អ្នកឡើងវិញគឺមានតម្លៃរាល់ពេលដែលអ្នកចំណាយក្នុងការព្យាបាល។