ដេលបេញចិត្ដ
- ផ្នែកអាក្រក់និងផ្នែកល្អ
- ផ្នែកងងឹតនៃព្រលឹង
- ទទួលយកផ្នែកស្រមោលរបស់អ្នក
- វិធីចាប់យកផ្នែកងងឹតរបស់អ្នក
- ពាក្យចុងក្រោយ
តើអ្នកធ្លាប់កត់សំគាល់ពីរបៀបដែលកូនរបស់អ្នកហាក់ដូចជាមានបុគ្គលិកលក្ខណៈខុសៗគ្នាដែលកើតឡើងនៅពេលវេលាខុសៗគ្នាទេ?
យើងទាំងអស់គ្នាមាន“ ផ្នែកងងឹត”-“ កម្លាំងងងឹត” របស់យើងពោលគឺផ្លាស់ប្តូរអត្មាស្រមោលស្មារតីសន្លប់- លោកហ៊ីដផ្ទាល់របស់យើង។ ហើយពេលខ្លះយើងព្យាយាមគ្រប់គ្រងកូនយើងដោយប្រើដូចគ្នា។
គន្លឹះសំខាន់គឺត្រូវទទួលស្គាល់ផ្នែកល្អនិងផ្នែកអាក្រក់ហើយចាប់យកផ្នែកងងឹតរបស់អ្នក។
នេះជារបៀបដែលយើងត្រូវព្យាយាមព្យាបាលខ្លួនឯង។ តាមរយៈការឱបក្រសោបផ្នែកងងឹតរបស់អ្នកអ្នកនឹងអាចជួយកុមារបានផងដែរ។
នេះគឺជាជំនាញសំខាន់មួយរបស់parentពុកម្តាយដែលយើងត្រូវការដើម្បីបញ្ចូលដើម្បីអនុវត្តingពុកម្តាយជាវិជ្ជមាន។
ផ្នែកអាក្រក់និងផ្នែកល្អ
ដើម្បីបង្ហាញពីវត្តមានរបស់ជនទុច្ចរិតនេះសូមពិចារណាពីការសំរេចចិត្តអរព្រះគុណបុណ្យណូអែលនិងចូលឆ្នាំថ្មីរបស់អ្នក-“ ខ្ញុំនឹងមិនតមអាហារទៀតទេ ... ”
បន្ទាប់មកនៅពេលដែលពេលវេលាកាន់តែខិតជិតមកដល់បន្តិចម្តង ៗ ផ្នែកងងឹតរបស់យើងបានលេចចេញមកថា“ នំអាឡា-របៀបមួយចំណិតទៀត .. ” ។ ក្រោយមកតើអ្នកប្រាប់ខ្លួនឯងអំពីអ្វី?
“ អ្នកអាក្រក់ហើយដូច្នេះ (បន្ថែមឈ្មោះជម្រើសរបស់អ្នកនៅទីនេះ) អ្នកនឹងមិនអាចគ្រប់គ្រងរាងកាយនេះបានទៀតទេ!”
ហើយយើងតាំងចិត្តឱ្យមានវិន័យនិងរឹតត្បិតជាមួយខ្លួនយើង។ តើអ្នកធ្លាប់សាកល្បងយុទ្ធសាស្ត្រនេះជាមួយកូន ៗ របស់អ្នកទេ? វាមិនដំណើរការទេ!
បញ្ហាគឺថាផ្នែកនេះរបស់យើងសើចនៅចំពោះមុខការដាក់ទណ្ឌកម្ម។ អ្នកប្រហែលជាបានកត់សម្គាល់ឃើញកូន ៗ របស់អ្នកឆ្លុះបញ្ចាំងពីទិដ្ឋភាពនេះ។
ការងាររបស់ភាគីស្រមោលរបស់យើង (និងកូន ៗ របស់យើង) គឺដើម្បីបះបោរនិងរំលោភច្បាប់ដើម្បីកុំឱ្យយើងរឹងរូសនិងមានភាពផ្ទុយគ្នាពីទស្សនៈមួយ។
តើអ្នកណាជាពិរុទ្ធជននេះដែលចេញមកក្រៅក្នុងពេលមិនអំណោយផលបំផុតហើយធ្វើឱ្យផែនការរឹងមាំបំផុតរបស់អ្នក“ ល្អ”? នៅពេលអ្នកនៅក្មេងមាននរណាម្នាក់និយាយមកអ្នកថា“ ទេទេទេ! អ្នកមិនត្រូវទេ!”
ដូច្នេះផ្នែកមួយនៃអ្នកបាននិយាយថា“ អូបាទខ្ញុំអាច! ហើយអ្នកមិនអាចបញ្ឈប់ខ្ញុំបានទេ!” កាលណាពួកគេរុញច្រានពួកគេកាន់តែច្រើនអ្នកនឹងកាន់តែជីកកាន់តែច្រើន
មើលវីដេអូនេះដើម្បីយល់កាន់តែច្បាស់អំពីមេកានិចនៃផ្នែកងងឹត។ វីដេអូនឹងជួយអ្នកឱ្យទទួលបាននូវការយល់ដឹងកាន់តែស៊ីជម្រៅសម្រាប់អ្នកដើម្បីឱបក្រសោបផ្នែកងងឹតរបស់អ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។
ផ្នែកងងឹតនៃព្រលឹង
យើងធ្វើឱ្យបទពិសោធន៍កុមារភាពរបស់យើងមានលក្ខណៈខាងក្នុងហើយពួកគេបង្កើតថាយើងជាអ្នកណាឥឡូវនេះ។ ជាពិសេសយើងធ្វើឱ្យផ្ទៃក្នុងរបស់parentsពុកម្តាយនិងតួលេខអាជ្ញាធរ។
parentsពុកម្តាយរបស់អ្នករស់នៅខាងក្នុងស្មារតីរបស់អ្នកនិង អាច រត់អ្នក។ ផ្ទុយទៅវិញប្រសិនបើអ្នករុញច្រានកូនរបស់អ្នកអ្នកពង្រឹងការតស៊ូរបស់គេ។
កាន់តែច្រើនយើងគិតថាផ្នែកមួយនៃយើង (ឬកូន ៗ របស់យើង) កាន់តែអាក្រក់ពួកគេកាន់តែរត់មកយើងដោយមិនដឹងខ្លួន។ មាន“ ផ្នែកមាតាបិតា” របស់អ្នកដែលនិយាយថា“ យើងកំពុងតមអាហារ។ គ្មានបង្អែមទៀតទេ!”
វាធ្វើឱ្យ“ ផ្នែកកុមារ” របស់អ្នកភ្ញាក់ឡើងដែលនិយាយថា“ អូបាទខ្ញុំអាចហើយអ្នកមិនអាចបញ្ឈប់ខ្ញុំបានទេ!” យើងទើបតែបង្កើតការតស៊ូអំណាចនៅក្នុងខ្លួនយើង។
វាកើតឡើងជាមួយអាហារគ្រឿងញៀនគ្រឿងស្រវឹងការរួមភេទការហាត់ប្រាណ- អ្នកដាក់ឈ្មោះវាយើងអាចធ្វើអ្វីបានច្រើនដែលវាអាក្រក់សម្រាប់យើង។
តើអ្វីជាចម្លើយចំពោះការតស៊ូអំណាចនេះ?
ទទួលយកផ្នែកស្រមោលរបស់អ្នក
ដំបូងស្រមៃថាចិត្តរបស់អ្នក (និងកូនរបស់អ្នក) គឺដូចជាប៉ោល។ យើងមានផ្នែកអាក្រក់របស់យើងនិងផ្នែកល្អ។ កាលណាយើងកាន់តែព្យាយាមធ្វើឱ្យអាកប្បកិរិយារបស់យើង (ឬកូនរបស់យើង) ទៅផ្នែក“ ល្អ” កាន់តែច្រើនប៉ោលរបស់យើងនឹងរអិលទៅម្ខាងទៀត។
វាគឺជាយិននិងយ៉ាងអោបក្រសោបទាំងពីរព្រោះពួកគេម្នាក់ៗមានសុពលភាពនិងចាំបាច់ក្នុងការរស់នៅ។ ដូច្នេះសូមឱបក្រសោបផ្នែកងងឹតរបស់អ្នក!
រឿងកំប្លែងគឺថាអ្វីដែលយើងស្អប់បំផុតចំពោះអ្នកដទៃគឺជារឿងដែលយើងមិនទទួលយកដោយខ្លួនឯង។
ដើម្បីធ្វើឱ្យការផ្លាស់ប្តូរមានភាពស្ងប់ស្ងាត់ដើម្បីឱ្យអ្នកមានតុល្យភាពនៅក្នុងជីវិតពេលខ្លះវាសមស្របដើម្បីអនុញ្ញាតឱ្យអ្វីដែលអ្នកបដិសេធខ្លួនឯង។ ធ្វើកិច្ចព្រមព្រៀងជាមួយខ្លួនអ្នកដើម្បីទទួលបាននំមួយដុំនៅពេលយប់បន្ទាប់ពីអាហារពេលល្ងាច។
បន្ទាប់មកអ្នកនឹងមិនចាំបាច់ទៅ“ ជ្រូកព្រៃ” (មិនមានបំណងដាក់ទោស) លើការញ៉ាំអាហារទេព្រោះអ្នកមិនដឹងថាពេលណាអ្នកនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមាននំម្តងទៀត។
ពិនិត្យមើលតម្រូវការដែលស៊ីជម្រៅជាងនេះ។ សួរខ្លួនឯងថា“ តើតម្រូវការអ្វីដែលមិនត្រូវបានបំពេញនៅក្នុងទំនាក់ទំនងឬស្ថានភាពនេះ? តើខ្ញុំសុខចិត្តនិយាយថា“ ទេ” ចំពោះឥរិយាបថនេះដោយធ្វើឱ្យមានកន្លែងទំនេរច្រើននៅក្នុងជីវិតខ្ញុំសម្រាប់អ្វីដែលប្រសើរជាងនេះទេ?”
មើលឱ្យជ្រៅជាងអាកប្បកិរិយាប្រឆាំងរបស់កូនអ្នក។ តើអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេដែលមិនសមរម្យព្យាយាមសម្រេចបាននូវតម្រូវការអ្វីខ្លះ?
វិធីចាប់យកផ្នែកងងឹតរបស់អ្នក
ប្តូរឈ្មោះ“ ខ្លួនឯងអាក្រក់” ដោយឈ្មោះកិត្តិយស។ អាកប្បកិរិយាអវិជ្ជមានរបស់យើងបំបែរអារម្មណ៍យើងពីការមើលឃើញបញ្ហាស្នូលរបស់យើងនៅពេលដែលយើងមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនដើម្បីពិនិត្យមើលបញ្ហាទាំងនោះ។ ផ្តល់ឱ្យផ្នែកងងឹតរបស់អ្នកនូវឈ្មោះឥណ្ឌាដ៏ស្រស់ស្អាតដូចជាឥន្ទធនូភ្លើងឬឈ្មោះក្រិកថ្លៃថ្នូរដូចជាហឺឃឺល
ចាប់ផ្តើមគិតពីផ្នែកងងឹតរបស់អ្នកជាអ្វីដែលបានការពារអ្នកពីការឈឺចាប់របស់អ្នក។ ចាប់យកផ្នែកងងឹតរបស់អ្នកដែលជាផ្នែកសំខាន់របស់អ្នកដែលមានអ្វីដែលត្រូវនិយាយ។
ការប្រយុទ្ធខាងក្នុងរបស់យើងបំបែរអារម្មណ៍យើងពីបញ្ហាស្នូល។ ប្រសិនបើយើងស្ថិតនៅក្នុងការតស៊ូនៃរូបភាពរាងកាយការញៀនសារធាតុញៀនការងារវង្វេងស្មារតីបញ្ហាទំនាក់ទំនងបរាជ័យនិងការភ័យខ្លាចនៃភាពជោគជ័យយើងមិនត្រូវមើលបញ្ហាកាន់តែស៊ីជម្រៅឡើយ។
បញ្ហាស្នូលទាំងនេះអាចធ្ងន់ធ្ងរណាស់ហើយអ្នកម្នាក់ៗមានគំនិតល្អអំពីអ្វីដែលជារបស់អ្នក។
វាគឺជារឿងដែលអ្នកមិនចូលចិត្តគិតអំពីរឿងដែលកើតឡើងក្នុងយុវវ័យរបស់អ្នកតែម្តងឬម្តងហើយម្តងទៀតដូចជាការរួមរ័កឬអ្វីដែលពិបាកយល់ដូចជាparentពុកម្តាយដែលមិនពេញចិត្តដែលការសរសើរដែលអ្នកមិនអាចរកបានដែលអាចធ្វើឱ្យខូចអារម្មណ៍។
ប្រសិនបើអ្នកត្រៀមខ្លួនដើម្បីចាប់ផ្តើមមើលប្រភពដើមនៃបញ្ហាដ៏ឈឺចាប់របស់អ្នកវាជាគំនិតល្អក្នុងការស្វែងរកការណែនាំពីអ្នកជំនាញព្រោះនេះអាចជាដំណើរដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចនិងមិនធ្លាប់មាន។
នៅពេលអ្នកកោតសរសើរស្រឡាញ់និងសំយោគផ្នែកស្រមោលរបស់អ្នកវានឹងលែងដំណើរការអ្នកដោយមិនដឹងខ្លួនឬលេចចេញតាមរបៀបមិនសមរម្យ។ អ្នកនឹងលែងគូរមនុស្សដើម្បីឆ្លុះបញ្ចាំងវាសម្រាប់អ្នកដូចជាកូនរបស់អ្នក។
តាមធម្មជាតិអ្នកនឹងកាន់តែទទួលយកកូន ៗ របស់អ្នកដោយហេតុនេះអាចកាត់បន្ថយការតស៊ូអំណាចជាច្រើន។ មានក្តីមេត្តាចំពោះខ្លួនអ្នកនៅពេលអ្នកចាប់ខ្លួនអ្នកធ្វើនូវអាកប្បកិរិយា“ អាក្រក់” ។
ពាក្យចុងក្រោយ
ផ្តល់ឱ្យខ្លួនឯងនូវស្នេហាដោយគ្មានលក្ខខណ្ឌ ហើយបញ្ជាក់ថារៀនពីកំហុសរបស់អ្នក។ កំណត់ព្រំដែនសមហេតុផលសម្រាប់អ្វីដែលសមស្របក្នុងការថែរក្សាអ្នកនិងកូន ៗ របស់អ្នក។
កុំវាយខ្លួនឯង! បន្ទាប់មកស្រមោលរបស់អ្នកមិនចាំបាច់ត្រលប់ទៅក្រោមដីវិញទេហើយរង់ចាំឱកាសដើម្បីលេចចេញមក។
ចៅហ្វាយនាយដ៏ឈ្លាសវៃនិយាយថាដើម្បីឱ្យមានភាពពេញលេញមានតុល្យភាពនិងរួមបញ្ចូលគ្នាយើងត្រូវស្រឡាញ់គ្រប់ផ្នែកនៃខ្លួនយើង“ ល្អ” និង“ អាក្រក់” ។
ក្នុងពេលនេះសូមឱបក្រសោបផ្នែកងងឹតរបស់អ្នក។ សូមឱ្យកម្លាំងនៅជាមួយអ្នក!